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2022~2023 （1）

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平裝（10）

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(日)齋藤茂太（9）

齋藤茂太[日] （1）

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共10筆商品，1/1頁

1.讓心重新放晴（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：華夏出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《Mbook隨身讀:讓心重新放晴》是一本略帶清新、治愈風格的讀物。作者齋藤茂太在80歲高齡寫下《Mbook隨身讀:讓心重新放晴》。《Mbook隨身讀:讓心重新放晴》從人際關系、工作、健康、情感、思維模式等多方面出發，對人在一生中所遇到的挫折、壞情緒一一進行剖析、解讀，再結合作者自己的人生體驗和獨特的心理醫生視角，使得《Mbook隨身讀:讓心重新放晴》的文字輕松自然，讀來如行云流水般舒暢，讓人在閱讀

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2.善於放棄能夠克服心理壓力（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：科學出版社 出版日：2007/01/01 裝訂：平裝

“放棄”這個詞似乎總給人一種消極的感覺，但是，積極地“放棄”是成功者必須具備的能力。本書就從心理學角度出發，論述了成功者在紛繁復雜的事業和生活中應該如何學會放棄，如何選擇放棄，告訴我們為了自身發展必須放棄哪些東西；為了取得成功必須放棄哪些東西；為了生活充實必須放棄哪些東西；為了保持健康必須放棄哪些東西；為了遠離憂郁必須放棄哪些東西；為了人際關係必須放棄哪些東西；為了建立自信必須放棄哪些東西，幫助你

定價：117 元，優惠價：87 102

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3.戰勝自身惰性的法寶（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：科學出版社 出版日：2007/01/01 裝訂：平裝

很多自恃有才的人經常抱怨自己懷才不遇。其實，困擾他們的不是沒有機會施展才干，而是他們自身的惰性。本書從心理學角度對人們的惰性進行了分析，認為產生惰性是因為：工作過于繁忙，難以集中精力于一件事；缺乏韌性，很快就開始厭倦了；最關鍵的一點就是心理壓力過大，導致身心反應變得遲鈍。針對上述原因，作者給出了許多具體的、切實可行的建議，指出其實有很多事是可做可不做的、要克服“不想做，嫌麻煩”的情緒；優先處理緊急

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4.談話技巧（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：科學出版社 出版日：2007/05/01 裝訂：平裝

話不投機是一個非常尷尬的局面，對于交談雙方來說都很不舒服，它會極大地影響雙方的談話興趣，甚至還會使對方感到反感，使雙方無法正常交流下去。積極的談話不是夸大其詞，一個人的生活方式和思維方法都會在說話方式中體現出來。能夠積極、溫和、活力地淡話的人，他的人生一定很美麗。本書是大眾讀物，適合希望改善自已的人際關係，在人際交往中達到事半功倍效果的人士閱讀。

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5.職場解壓（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：科學出版社 出版日：2007/05/01 裝訂：平裝

壓力左右著我們的人生。總的來說，分成快樂和不快樂的壓力。快樂的壓力是沒有負擔的壓力，對事物抱持著向前看和積極的態度，給予人生向上的希望。另一方面，不快樂的壓力很容易處于“不順利一情緒低落一焦慮急躁一情緒不能回復而失敗”的這種惡性循環中。落入這種惡性生活方式中，要擺脫也不是很容易的，不快樂的壓力會積壓得越來越多。但是，這兩種生活方式，在一開始產生時并沒有實質的差別。學會應對不快樂的壓力，能夠讓自己在

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6.一切盡在掌握-心理平衡技巧（簡體書）

作者：齋藤茂太[日] 出版社：科學出版社 出版日：2007/05/01 裝訂：平裝

現實生活中我們經常能看到這樣一類人，他們即使情緒很糟也不會讓這種情緒持續很久，即使同時在多個領域活動也總會用正確的方法做合理的現實判斷，看上去不需要使用很多能量和時間，但每天卻都能生活得輕輕松松。這是一類很讓人羨慕的人。在本書中，作者就從多個角度和我們一起思考，如何讓自己培養這種能力，如何讓自己能夠悠閑輕松地生活，沒有雜念，不走極端，過上一種自己不給自己制造壓力的生活。本書為大眾讀物，適合希望輕

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7.掘金：從人際交往中獲益（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：科學出版社 出版日：2007/05/01 裝訂：平裝

我們的一生當中會遇到很多很多的人，與他們交往我們能獲得足夠多的溝通，看到并了解對方的方方面面，學其精華，并獲得在人際交往上的成長。本書作者在書中為我們介紹了一些小竅門，即如何在與他人相識交往時避免冷淡，考慮問題自我中心和弄糟結局，以及如何避免因為抱著過高的期望相識而產生的不自覺的膽怯，從而在人際交往中獲益。本書為大眾讀物，適合希望改善自己的人際關系，在人際交往中達到事半功倍效果的人士閱讀。

定價：132 元，優惠價：87 115

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8.別讓煩惱耗盡你的美好：日本情緒管理大師寫給你的人生解答書（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：化學工業出版社 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

本書作者齋藤茂太長期從事心理顧問工作，被視為“一代情緒管理大師”，深受日本民眾信賴。在本書中，他就人們在職場、生活、人際關係中常常遇到的煩心事提供了戰勝煩惱的良方妙策，為受到各種煩惱困擾的人們排憂解難。

定價：192 元，優惠價：87 167

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9.孤獨力：永活一人時間（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：國際文化出版公司 出版日：2019/01/01 裝訂：平裝

其實，大家都誤解了“孤獨”。“獨自一人”的時間是非常寶貴的。因為，那正是能夠好好面對自己、只為自己著想所度過的時間。因此，一個人的時間可說是“創造自我的時間”，能來好好當個“自己”。而懂得利用這個如此有價值的時間以增強自身的力量，並且活用這股力量，讓自己活出“真正自我”者，就是擁有“孤獨力”的人。本書收錄51條享受一人時間的秘訣，與自己相處，擺脫寂寞帶來的負面情感，試著去面對真實的自己

定價：239 元，優惠價：87 208

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10.優秀的人，都有一段孤獨時光：孤獨是人生的升值期，懂得享受孤獨的人，才能真正變優秀！（簡體書）

作者：(日)齋藤茂太 出版社：國際文化出版公司 出版日：2022/10/01 裝訂：平裝

懂得利用孤獨的人，往往會比別人出色！這不是誇大其詞，而是千真萬確的事實。孤獨能夠讓人從冷靜的角度審視自己，看清未來的方向，走好當下的每一步。如果我們能擁抱孤獨，就能夠偷偷變！可是，孤獨又是難捱的——沒有人訴說、沒有人陪伴的滋味的確不好受。我們該如何與孤獨相處？如何與孤獨成為朋友呢？走過90年人生旅途，影響日本三代人的“心靈名醫”齋藤茂太，將會在本書中告訴你答案！

定價：299 元，優惠價：87 260

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