健康生活圖書 - 三民網路書店

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1.一用就靈的四季養生智慧（簡體書）

作者：健康生活圖書 出版社：吉林科技出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

《一用就靈的四季養生智慧》，本書包含了大量的生活起居細節、飲食或運動方面的建議、常見疾病治療的指導，還有豐富的養生方法可供讀者選擇。目的是將圖書製作成可參考、可借鑒的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭書架上占據一席之地。

定價：179 元，優惠價：87 156

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2.大廚精選最新版家常菜湯粥一本全（簡體書）

作者：健康生活圖書委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/08/01 裝訂：平裝

本書共1000道大廚制作的精美南北風味菜品，更適合普通家庭。按照超市的分類方式，將6大主料細分為118個品種，重點菜品制作關鍵點實景再現，新手一樣能做出佳肴。

定價：119 元，優惠價：87 104

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3.大廚精選最新版營養大眾菜一本全（簡體書）

作者：健康生活圖書委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/08/01 裝訂：平裝

本書1118道大廚制作的精美南北風味菜品，更適合家庭采用，按照超市的分類方式，將6大主料細分為118個品種，更方便迅速查找。

定價：119 元，優惠價：87 104

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4.健康智慧枕邊書（簡體書）

作者：《健康生活圖書》編委會編著 出版社：吉林科技出版社 出版日：2011/01/01 裝訂：平裝

《健康智慧枕邊書——老公從這里讀起》：身為一家之主的老公，肩上的擔子要更重一些。一個合格的老公要為妻兒建造溫馨幸福的家，要有事業，要給老婆貼心的愛。但這一切要建立在一個基本條件上——老公要有個健康的身體。老公健康，才能更好的創造財富，給妻兒安全的避風港灣。《健康智慧枕邊書——老婆從這里讀起》：也許你不是個圍著鍋臺轉的傳統老婆，你和老公一樣白天要打拼自己的事業，期

定價：174 元，優惠價：87 151

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5.生活竅門1000例（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/05/01 裝訂：平裝

《生活竅門1000例》的所有圖片均為專業攝影師為本書特約拍攝，書中每條生活技巧都是我社生活百科類圖書20年出版歷史的沉淀，依據數千位讀者的反饋，由健康生活圖書編委會從近萬條生活竅門中精心篩選出來的。本書製作歷時3年時間，在這里要特別感謝我們的創作團隊。我們會不斷努力，為讀者提供最新、最實用的生活技巧，以回報廣大讀者對吉科版圖書的支持。

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6.美容瘦身1000例（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/05/01 裝訂：平裝

本書匯集當前流行的美容、瘦身信息。全書共分5章，第一章，皮膚清潔，就是要美白，讓你白的自然：第二章，發型整理。讓美麗、性感、浪漫從頭開始：第三章，運動減脂，跑步、游泳、瑜伽一個都不能少，除此之外還有一些在辦公室里簡單易做的小動作，讓你動一動就會瘦；第四章，身體的調理，通過運動加以適當的調理，讓你瘦的美麗健康；第五章，飲食瘦身，為你量身訂做3套飲食方案，輔助你的運動，想瘦哪里都可以。另外，書中還為你

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7.清潔收納1000例（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/05/01 裝訂：平裝

整潔高效的家務勞動，并不意味著需要您所有的業余時間都要圍著圍裙。掌握了清潔的技巧，加入自己的創意，總結做家務的經驗，多學習，多交流，做家務就會既省時又省力，還能讓您花更少的錢達到最完美的清潔效果。環保去污有利于您的健康，有利于環境的改善，即便是在干活也能獲得更多的樂趣，讓您的生活因為自己的創意而變得輕鬆自如。

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8.人體血型自我說明書（簡體書）

作者：健康生活圖書編委員 出版社：吉林科技出版社 出版日：2010/03/01 裝訂：平裝

對血型認識的發展和人類的文明一樣久遠。從人類的最初文明一直到今日，對血型的研究都緊緊相隨。人類以血型作為簽名，將文明印記在歷史這部大書上。這些紅色的液體代表著我們每個人的生命，是它們左右了我們的健康；它們如同鑰匙般，系住了我們生命的大鎖，鎖定了我們每一個人的健康，它甚至掌控著疾病、生育、飲食、運動、心理等人類生命中的方方面面。希望本書能成為把你帶入健康之門的那把鑰匙，能幫助你解開血型引出的健康方面

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9.不衰老的智慧（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

《不衰老的智慧》從抗衰老開始，一步步向你揭開衰老的秘密。通過分析衰老的原因、癥狀、表現，然后對癥下藥，告訴你抗衰措施。抗衰從心開始，調動身體各個器官功能，共同摧毀衰老的勁敵——疾病。最重要的是告訴你從生活人手，從吃、喝、住、用、行做起，幫你養成抗擊衰老的健康習慣。并且針對身體不同的衰老機制，採取不同的措施，共同書寫不老的美麗傳說。這個時代是談衰色變的時代，這個時代是保健盛行的時代。永遠年輕是每個人

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10.圖解不生病的中醫養生法（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

《圖解不生病的中醫養生法》，本書包括：中醫飲食觀念、體質養生法、因人而補、臟腑調補最關鍵等內容。

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11.延壽10年的健康習慣（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

本書包含了大量的生活起居細節、飲食或運動方面的建議、常見疾病治療的指導，還有豐富的養生方法可供讀者選擇。目的是將圖書製作成可參考、可借鑒的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭書架上占據一席之地。在追求內容豐富、信息量大、知識科學準確的同時，為了方便中老年讀者的閱讀，特別采用了“大字號”這一特殊的形式，以期帶來輕鬆的閱讀感覺。希望我們的努力可以從“放松眼睛”開始，為各位讀者帶來不一樣的健康閱讀體驗。

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12.嬰幼兒安全營養全書（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

母乳是寶寶成長唯一最安全、最理想的天然食品，母乳可以增強寶寶的抵抗力，除了供給寶寶身體營養和熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪。食物中含有人體所需要的各種營養成分，不同的食物營養含量不同，這就需要父母根據孩子不同時期的生長發育情況，科學搭配營養。不良的飲食習慣會對嬰兒的生長發育和營養攝取有著嚴重的不良影響，父母不能縱容孩子偏食、挑食的不良的飲食習慣，要及時糾正這些不良的習慣，否則會影響身體健康

定價：149 元，優惠價：87 130

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13.孕產婦安全營養全書（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

女性營養不良，可導致不孕不育。只有母體健康，才能孕育出健康的寶寶。要全面合理的營養搭配，才是孕育健康寶寶的根本。孕前，孕期，孕產婦要注意這兩個時期的營養與保健，任何細節都不要放過，不應該吃的東西一樣也不要吃；哪怕是一個感冒也要認真對待，因為現在的你不是一個人。產后的保養與營養，是每個女人都關注的，既想迅速恢復以往的美妙身材，又想補充營養來喂養寶寶，不要以為這不可能，只要合理搭配就讓這一切變為

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14.肉類水產安全吃～～日常食物安全營養寶典（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

食物營養肩負著營養補給與健康食療的雙重作用。肉類、水產作為人們日常膳食不可或缺的食物，其營養價值極高，對人類健康的影響極大。肉類、水產是人體所需營養的“礦山”，無論是碳水化合物、蛋白質、脂肪，還是礦物質、維生素，都可以從肉類、水產中得到補充。美昧可口的肉類、水產作為餐桌上的下飯食物，它們配合著主食為人們提供充足的能量，同時其味道各異的繁多品種更為人們提供了健康的營養元素。如果說五谷雜糧是人類營養的

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15.五穀雜糧安全吃～～日常食物安全營養寶典（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

五谷雜糧作為人們日常膳食不可缺少的一部分，肩負著營養補給與健康食療的雙重作用，對人類健康的影響極大。五谷雜糧是營養的寶庫，無論是碳水化合物、蛋白質、脂肪，還是礦物質、維生素，都可以從五谷雜糧中得到補充。五谷雜糧一方面作為餐桌上的主食，為人們提供充足的能量，另一方面，又是美味的天堂，種類繁多、味道各異的品種更是人們消遣的零食，既美味又健康。可以說，五谷雜糧是人類營養的調節師，也是餐桌上無法替代的主角

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16.精選家常菜系列～～家常保健菜（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/09/04 裝訂：平裝

超大內容，超低價位，多級目錄，多級檢索。精選全國最具特色的350道家常保健菜，其中包括：59道補心、補腎、補血菜，60道健脾益胃菜，73道降糖、降脂、降壓菜，42道抗衰老養顏菜，116道強身健體某。原料檢索、材料估價檢索、功效檢索、口味檢索，制作難易程度檢索，5種功能的檢索方式，超級實用、便捷。分布詳解菜例全過程。超量附錄：8種家庭常見病的飲食療法，80條養生保健知識，超實用的食物相克速查表

定價：95 元，優惠價：87 83

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17.精選家常菜系列～～家常小炒（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/09/10 裝訂：平裝

本書為您送上：超大容量，超低價位，多級目錄，多種檢索。精選全國最具特色的358例家常小炒，按原料細分歸類，操作簡單，易查找。每道菜例做法分步詳解，均注明烹飪時間、原料估價、口味特點、難易程度、成菜標準、要點提示。超量附錄：22種食材選購及炒前處理竅門，80個食物相克知識，40種食材的保存方法，特別贈送30例主食食譜。 50組圖片，分步圖解食材保存方法。

定價：95 元，優惠價：87 83

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18.精選家常菜系列～～精選家常菜（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/09/06 裝訂：平裝

本書為您送上：精選全國最具特色的家常菜387例。原料檢索、材料估價檢查、操作時間檢索、口味檢索，制作難易程度檢索，5種功能的檢索方式，超級實用、便捷。分布詳解菜例全地程。超量附錄：228副圖版分步圖解式食材的加工和保存的方法，120種食物營養小常識，160副圖解食物相克。

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19.精選家常菜系列～～東北家常菜（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/09/05 裝訂：平裝

做家常萊，尋廚藝樂趣，聊家常事，品生活真味，使人們在繁忙的工作之余，盡享美食生活中輕松與快樂。美食來自身邊再簡單的食物，本書精選最具東北特色的家常菜360例，超級實用5種快速查找方法，分布詳解菜例操作全過程。全書深入淺出、通俗易懂。是您日常飲食的絕好助手！

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20.精選家常菜系列～～家常養生粥（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/09/07 裝訂：平裝

《家常養生粥》居家過日子，吃飯是個大問題，隔三差五來個特色家常菜，那小日子便多了幾分滋潤。本書超大內容，超低價位，多級目錄，多級檢索；精選全國最具特色的353例家常養生粥；每道菜例分步詳解做法，均注明烹飪時間，原料估價，口味特點，難易程度，成菜標準，要點提示；超量附錄：為您推薦16例有益于健康的四季養生粥，五色蔬菜的營養價值，粥的6大營養素，吃五谷雜糧的7大好處，47條煮粥的常用竅門；50組圖

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