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1.心智鍛鍊:成功實現目標的20堂課-最強大的心智科學 × 最有效的學習心法

作者:許皓宜;周思齊  出版社:天下文化  出版日:2019/11/29 裝訂:平裝

因為痛苦,所以強壯;因為堅持,所以綻放!心理學×運動精神 跨域致勝心法,實現你的想要與渴望!許皓宜×周思齊➢➢首見跨域黃金組合心理學×運動精神➢➢最強大的心智科學×最有效的學習心法「我們耗費時日深究心智能力,是為了證明:只要你願意,不管是誰,都可以當一個勇於做夢、並且敢於實踐的人。」──許皓宜「鍛鍊自己從來就不是件簡單的事情,不管是心理上的或是生理上的。這樣的能力放諸四海皆準,這是一個『I Wil

定價:380元   優惠價: 79300

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2.運動健康與體適能

作者:盧俊宏-等  出版社:華都文化  出版日:2019/11/17 裝訂:平裝

「體適能」為身體適應生活與環境的綜合能力,也就是說,體適能較好的人在日常生活或運動皆有較佳的體力及適應能力。然而現代人工作時間相對增加,身體活動的機會越來越少,加上外食習慣導致熱量攝取越來越高,許多文明病因而產生,對身體造成慢性傷害。近年來國人逐漸認知到良好體適能和規律運動的重要性,政府亦於運動、體適能的推展上投注大量心力。  有鑑於此,本書邀請多位在大專院校任教多年的專業學者參與,有系統地整理運

定價:450元   優惠價: 95428

3.跑過荒野:奔跑如何讓我們成為人

作者:威霸‧克雷根-里德  出版社:向日葵傳媒  出版日:2019/11/15 裝訂:平裝

「人,天生就是要跑,但我們都跑錯了!」《國家地理雜誌》作者專訪下了這個標題。「若把跑步視為一種緩慢、如冥想般的訓練,而不是競技運動,那跑步能提供的好處其實多更多,」威霸如是說。「追根究柢,跑步的重點在於自由、拋開那些花俏的配件、並和大自然聯結。」――跑步不只是一種運動。它讓我們與自己的身體和居住地重新產生連結,瓦解我們越來越制式嚴苛的生活。它讓我們感受腳下土地、振奮精神、恣心遊樂,助我們逃離現代世

定價:380元   優惠價: 79300

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4.Jay的跑步筆記:矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

作者:許立杰Jay  出版社:一心文化  出版日:2019/11/13 裝訂:平裝

跑步、馬拉松、市民跑者台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書,寫給想開心跑又想破PB的你!★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★──他的文字鼓舞了所有市民跑者──「跑步的目的不是為了要擊敗誰,只是為了在努力和堅持過後,看到一個更好、更強壯、更美麗的自己。」── Jay他的文章,讓跑者在訓練期間能鼓起勇氣,他的文章,提醒著跑者在逆境也不要放棄,他的文章,

定價:420元   優惠價: 79332

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5.寓見太極

作者:謝作松  出版社:博客思出版社  出版日:2019/11/06 裝訂:平裝

《寓見太極》   《寓見太極》一書作者通過《太極》微信公眾號平臺編輯牽線與我認識,我們同在《太極》微信公眾號發表了一些有關太極拳的文章,互有好感。二○一八年十一月三日,應誠意邀請於玉蒼山見面,並體驗左耳根聽勁反聞走化內功的效果,確有獨到之妙。 作者在微信公眾號平臺發表了《妙用右腦智能主導太極走架》《耳根反聞深度微調太極拳修身走化》等佳作,受到了太極拳愛好者的關注和好評。雖說有部分人會看不太懂,這是

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6.我的功夫師父是李白:用國學武出好體魄、好品德、好修養

作者:李章智;韓基祥  出版社:未來書城  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝

國學+武學=?念詩也練武,吟詩也打拳。武動身體背唐詩,融合南北拳派各家精華,武學醫學兼修,對症招式,獨創十大保健國學武功!練身、養生、防身一次到位。不囿於唐詩,國學選材最多元。萬丈高樓平地起,詳解五大基本功「靜、鬆、柔、腿、樁」。國際氣功養生聯盟理事長 VS. 武狀元韓慶堂韓氏長拳第三代掌門深入淺出,由入門到進階……聯手帶領親子一同領略文武合一新境界。培養文武兼備,德術兼修的好孩子。「國學武術,動

定價:350元   優惠價: 79277

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7.許禹生太極拳勢圖解

作者:許禹生-著;唐才良-校注  出版社:大展  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝

內容簡介許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物,開展武術培訓、武術宣傳和武術研究,使武術進入學校教育領域,成為學校體育課的重要內容。《太極拳勢圖解》是試圖用科學分析的眼光,闡述關於太極拳練習的次序,用圖來表現這個過程。

定價:480元   優惠價: 79379

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8.許禹生陳式太極第五路少林十二式

作者:許禹生-著;唐才良-校注  出版社:大展  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝

內容簡介許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物,開展武術培訓、武術宣傳和武術研究,使武術進入學校教育領域,成為學校體育課的重要內容。《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊「活化石」,此次復原,也讓大眾看到,第五路與現在流行的太極拳有很多不同,它確實比較剛烈威猛。《少林十二式》動作簡單,便於教授,是武術結合西洋體操,作為初階入門教材進入學校的探索。

定價:300元   優惠價: 79237

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9.正宗李小龍雙截棍自學手冊

作者:段小勇  出版社:達觀  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝

完整收錄一代宗師實戰棍法組合,爐火純青,天下無敵。  本書介紹的李小龍雙截棍技術爐火純青,登峰造極,迅猛異常,是學習雙截棍的首選。展示出神入化的雙截棍棍法,層次分明,全面、系統地教導雙截棍道修習的全過程,技法體系融合古典與現代兵器技法之精華,包羅萬象、極盡變化。從零開始,逐步精進,掌握雙截棍的最高奧義!

定價:280元   優惠價: 79221

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10.1045追夢的距離

作者:張弦-主創;李曉;張弦-文字  出版社:台灣環島跑者聯盟協會  出版日:2019/10/23 裝訂:精裝

世界浩蕩,迎風奔跑,從北跑到南,從山跑到海,從白跑到黑。這個過程中充滿汗水、痛苦、崩潰與掙扎,唯獨,沒有放棄。逾千公里的跋涉過程中,感知身體的躍動、傾聽肌體的呼吸、咀嚼心靈的感悟,甚至穿越時空讓靈魂跟隨著自己的腳步一同自由地飛揚……所思、所想、所悟、所感,是生命中的一次淬煉。2019年2月8日,農曆大年初四清晨6點, 66名跑者從台北西門町出發,以順時針方向跑過絕美海岸線,穿過幽靜花東縱谷,爬過南

定價:1000元   優惠價: 79790

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11.超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰

作者:亞德哈羅南德‧芬恩  出版社:時報文化  出版日:2019/10/23 裝訂:平裝

「越痛苦,越快樂!」「跑者之道」作者最新力作--深入超馬的天地,探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者,一個絕對會令你大開眼界的狂野世界!「你去瘋狂的地方,就會遇見瘋狂的人。」   超級馬拉松曾經只專屬最核心的熱中跑者,如今成為蓬勃發展的全球產業,每年有成千上萬名選手參與競技。然而,這個最殘忍、最挑戰的運動──動輒超過一百英里,而且經常是在極端環境裡──究竟是現代生活的解

定價:550元   優惠價: 79435

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12.天生就會跑(暢銷十週年紀念版)

作者:克里斯多福‧麥杜格  出版社:木馬文化  出版日:2019/10/09 裝訂:平裝

關於「跑步」這個主題的最佳寫作!每個人都可以跑,都可以跑得更好!▎就是你,你非常適合跑步。▎  本書作者麥杜格是一位喜愛跑步的業餘跑者,但他始終對一件事情很困擾:為什麼跑步的時候腳會痛?  為了治療腳痛,他遍訪名醫,得到的答案都一樣:人體天生不適合跑步,最好換另一種運動試試看。  在尋找解決腳痛問題的同時,他看到有關原住民「塔拉烏馬拉」族人的報導,發現他們是世界上最厲害的長距離跑者,於是前去請教跑

定價:360元   優惠價: 79284

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13.足下巨浪‧射門:台灣電力公司男子足球隊-微光前行V台灣電力文化資產叢書07

作者:廖俊傑;孫佳琳;黃婉玲  出版社:台灣電力公司  出版日:2019/10/05 裝訂:精裝

「運動企業」是台電長久累積的企業形象;「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ,一棒接一棒 ,一球傳一球 ,台電持續不間斷的培植6支球隊,撒種扎根體育。回首來時路,彌足珍貴的是,那在微光中依然堅定前行的腳步;照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地,永不放棄!」是體育場上拚搏的精神, 也是台電引以為傲的企業精神。

定價:180元   優惠價: 79142

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14.手持閃電‧截擊:台灣電力公司男子排球隊-微光前行II 台灣電力文化資產叢書07

作者:廖俊傑;孫佳琳;李孟哲  出版社:台灣電力公司  出版日:2019/10/05 裝訂:精裝

「運動企業」是台電長久累積的企業形象;「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ,一棒接一棒 ,一球傳一球 ,台電持續不間斷的培植6支球隊,撒種扎根體育。回首來時路,彌足珍貴的是,那在微光中依然堅定前行的腳步;照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地,永不放棄!」是體育場上拚搏的精神, 也是台電引以為傲的企業精神。

定價:180元   優惠價: 79142

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15.疾如雷電‧快攻:台灣電力公司女子籃球隊-微光前行VI 台灣電力文化資產叢書07

作者:廖俊傑;孫佳琳;葉佳慧  出版社:台灣電力公司  出版日:2019/10/05 裝訂:精裝

「運動企業」是台電長久累積的企業形象;「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ,一棒接一棒 ,一球傳一球 ,台電持續不間斷的培植6支球隊,撒種扎根體育。回首來時路,彌足珍貴的是,那在微光中依然堅定前行的腳步;照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地,永不放棄!」是體育場上拚搏的精神, 也是台電引以為傲的企業精神。

定價:180元   優惠價: 79142

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16.微光前行:臺灣體壇 永不斷電

作者:廖俊傑;孫佳琳;張瓊方;林韋言;李孟哲;趙子雲;黃郁晴;黃婉玲;葉佳慧;沈慈雅  出版社:台灣電力公司  出版日:2019/10/05 裝訂:精裝

運動企業」是台電長久累積的企業形象;「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ,一棒接一棒 ,一球傳一球 ,台電持續不間斷的培植6支球隊,撒種扎根體育。回首來時路,彌足珍貴的是,那在微光中依然堅定前行的腳步;照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地,永不放棄!」是體育場上拚搏的精神, 也是台電引以為傲的企業精神。

定價:350元   優惠價: 79277

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17.太陽之子‧揮棒:台灣電力公司男子棒球隊-微光前行I 台灣電力文化資產叢書07

作者:廖俊傑;孫佳琳;林韋言  出版社:台灣電力公司  出版日:2019/10/05 裝訂:精裝

「運動企業」是台電長久累積的企業形象;「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ,一棒接一棒 ,一球傳一球 ,台電持續不間斷的培植6支球隊,撒種扎根體育。回首來時路,彌足珍貴的是,那在微光中依然堅定前行的腳步;照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地,永不放棄!」是體育場上拚搏的精神, 也是台電引以為傲的企業精神。

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18.奮戰封后‧跳發:台灣電力公司女子排球隊-微光前行IV台灣電力文化資產叢書07

作者:廖俊傑;孫佳琳;黃郁晴  出版社:台灣電力公司  出版日:2019/10/05 裝訂:精裝

運動企業」是台電長久累積的企業形象;「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ,一棒接一棒 ,一球傳一球 ,台電持續不間斷的培植6支球隊,撒種扎根體育。回首來時路,彌足珍貴的是,那在微光中依然堅定前行的腳步;照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地,永不放棄!」是體育場上拚搏的精神, 也是台電引以為傲的企業精神。

定價:180元   優惠價: 79142

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19.極速專注‧切球:台灣電力公司女子羽球隊-微光前行III台灣電力文化資產叢書07

作者:廖俊傑;孫佳琳;趙子雲;沈慈雅  出版社:台灣電力公司  出版日:2019/10/05 裝訂:精裝

「運動企業」是台電長久累積的企業形象;「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ,一棒接一棒 ,一球傳一球 ,台電持續不間斷的培植6支球隊,撒種扎根體育。回首來時路,彌足珍貴的是,那在微光中依然堅定前行的腳步;照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地,永不放棄!」是體育場上拚搏的精神, 也是台電引以為傲的企業精神。

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20.太極拳術筆記(增訂版)

作者:曾耀明  出版社:青森  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

相信大家對太極拳都不感陌生,每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術,到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方,對身心靈都有莫大裨益,然而不少人仍對其存在很多疑問。《太極拳術筆記》除了是一部武術著作外,亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子回流故鄉(香港),尋回健康和快樂的歷程!也記錄了六位作者的學員,透過習練太極拳後,在身心靈上的改變。這些事實讓作

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