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平裝 (1)

作者


呂昕鋒、良品 (1)

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成都時代出版社 (1)

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男子四周減肥計劃(附盤)(簡體書)
滿額折

1.男子四周減肥計劃(附盤)(簡體書)

作者:呂昕鋒; 良品  出版社:成都時代出版社  出版日:2012/07/01 裝訂:平裝
作為職業管理人,也曾因現代人不良的生活習慣造成身體的任意發展,遭遇到肥胖帶來的各種困擾,于是立志減肥塑型。 在成功塑身后,他投身健身行業,成為頂尖健身教練并根據現代男性生性理特徵,設計這一套初、中、高級循序漸進的訓練計劃,通過熱身、抗阻力練習、有氧運動及冷身運動四個環節,完整解析革命性的瘦身72變法,精準減脂,強效塑肌! 在本書中你將了解到: 行之有效的目標:你的最佳體重是多少?以1600~
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