愛生活享健康叢書 - 三民網路書店

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1.常見病小偏方自療一點通（簡體書）

作者：徐; 明 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

4類養身保健小偏方：延年益壽、健腦益智、保健調養、祛病強身……83個家庭常見疾病：感冒、貧血、高血壓、糖尿病、失眠、痛經……246種食材、中藥材：生薑、綠豆、葡萄、蔥白、人參、枸杞子……700餘個自療小偏方：山楂糖水飲、生薑糖水、菊花茶、百合湯……

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2.本草綱目養生一點通（簡體書）

作者：冼建春 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書精選了《本草綱目》原著中具有養生作用的中藥百餘種，精編和整合了原著中的精華部分和現代的中醫藥養生知識。全書內容全面，實用性、可操作性強，是現代家庭養生保健、防病治病的必備參考書。

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3.常見病取穴按摩一點通（簡體書）

作者：竇思東 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書主要介紹按摩的入門知識、按摩常用穴位的定位與應用，以及常見健康問題（包括常見亞健康問題）與日常養生、保健、美容等按摩法，並配以真人操作示範圖，以圖文並茂的形式，分步講解按摩方法，幫助讀者更輕鬆、更愉快、更便捷地學以致用。

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4.特效穴位療疾一點通（簡體書）

作者：本書編寫組 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書為您精選了人體12條正經和奇經八脈上的特效穴位，專門解決潛藏在人們身體裡的眾多疑難雜症。介紹穴位療疾的入門知識，常見疾病用穴的取穴、操作，並配以真人操作示範圖，以圖文並茂的形式，分步講解取穴方法、穴位保健方法，幫助讀者更輕鬆、更愉快、更便捷地學以致用。

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5.刮痧拔罐按摩艾灸一點通（簡體書）

作者：本書編寫組 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書以疾病為綱，精選了日常生活中常見的病症和亞健康狀態，介紹其最簡單的刮痧拔罐按摩艾灸方法，配以真人操作示範圖，讓讀者一看就懂、一學就會。本書實用性、可操作性強，是現代家庭養生保健、防病治病的必備參考書。

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6.百病取穴一點通（簡體書）

作者：吳明霞 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書以國家最新《腧穴名稱與定位》標準為依據，介紹了409個全身穴位的定位、功效和簡易快速的取穴方法，內容通俗易懂，操作簡單，幫助讀者又快又準取穴，是一本家庭常備穴位工具書，更是一本不可少的保健養生入門書。

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7.中草藥巧認妙用一點通（簡體書）

作者：冼建春 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書由廣州中醫藥大學中藥標本中心主任冼建春主編，書中精選100多種常用中草藥，按功效分類，圖文結合地介紹了各味藥的認藥、用藥知識，欄目包括別名、巧認有道（包括藥物來源、形態特徵、生境分佈，配植物圖）、妙用有方（采收炮製、性味功用、驗方精選，配飲片圖）。本書緊扣認藥，突出巧認；緊扣用藥，突出妙用，因此實用性較強。

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8.寵物犬飼養一點通（簡體書）

作者：她品 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

養好狗、訓好狗並非易事。要使狗能友善和諧地與人共處，聽從人的指揮，必須採用正確的飼養訓練方法。本書從愛犬選擇、日常飼養、訓練、美容、繁殖、保健等方面，將養狗知識全面呈現給讀者，介紹實用、可操作的馴與養技巧，解決愛好者飼養中的常見疑難

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9.家常下飯菜一點通（簡體書）

作者：本書編寫組 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/04/01 裝訂：平裝

吃，如今已不只是為了填飽肚子，它還代表著一種飲食文化和生活方式。家常下飯菜是最平平淡淡、實實在在的菜，這些菜雖然談不上奢華，卻有一種讓人百吃不厭、回味再三的家庭口味。本書以全彩精美圖片及詳細的文字說明，通俗地介紹了200多道家常下飯菜的材料及製作方法，並提供了選購、製作、營養功效、飲食宜忌等小提示。書中所提供的食譜均較容易製作，材料也很方便購買。這些菜雖然不是什麼上得了飯店宴席的出彩大菜，但卻是能

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10.健康花草種植一點通（簡體書）

作者：她品 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/04/01 裝訂：平裝

本書結合不同家居環境特點，從花卉挑選、選盆與配土、環境控制、種養技巧、花期調控、繁殖、病蟲害防治等方面，重點介紹近百種有益健康的花草，將較新的養花知識全面呈現給讀者；介紹實用、便於操作的養護技巧，讓愛好者掌握家庭花卉栽培要領，解決種養中的常見疑難。

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11.觀賞魚養護一點通（簡體書）

作者：她品 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/04/01 裝訂：平裝

本書是為正在或準備在家庭中飼養觀賞魚的初學者所編寫的。全書用淺顯易懂的文字全面系統地介紹了觀賞魚的基礎知識，包括：觀賞魚的品種選擇、用具選配、水質控制、日常飼養、水景佈置、魚病防治等。內容豐富，實用性強，解決廣大觀賞魚愛好者養殖中的常見疑難。

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12.健康蔬果汁一點通（簡體書）

作者：本書編寫組 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

選對蔬果汁，喝出健康與活力！現在的人們，飲食大都不夠均衡，很多人營養不良或屬於弱酸性體質；由於工作忙碌、壓力過大，不少人還患有各種各樣的職業病……這些正長期困擾著大家。您瞭解自己身體的體質屬性和機能狀況嗎？本書教您如何分辨自身體質屬性、如何進行自身技能檢測，方便簡單，然後有針對性地選擇適合自己的蔬果汁。此外，本書還告訴您製作新鮮蔬果汁的秘訣，從材料的挑選、清洗、保存、分切等細節到蔬果汁的具體製作流

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13.祛斑美白養顏一點通（簡體書）

作者：何躍青 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

每一位女性都希望自己的膚色能像白玉一樣清透無暇，但色斑總是會不請自來，影響了肌膚的完美。不必擔心！只要你真正認識到色斑的成因，積極、正確地對待，用對本書中的有效方法，一定能收到意想不到的效果。這本書向女性朋友講述了人體可能生長的幾種色斑及其成因，幫助讀者從身體內部尋找、分析斑點形成的原因，從源頭上祛斑。介紹的解決方法避開美白祛斑化妝品，而是使用老祖宗留下的祛斑秘方，從飲食、中藥方面進行調理，運用穴

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14.瑜伽速效瘦身一點通（簡體書）

作者：張斌 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/04/01 裝訂：平裝

本書重點介紹能夠起到瘦身塑形效果、難度適中的瑜伽體式，輔以瑜伽呼吸、冥想，為讀者設計出一套行之有效的局部瘦身攻堅練習，短時間內瘦臉、細腰、平腹、纖腿，用最自然的瘦身術健康打造美麗曲線。

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15.陽臺種花與造景一點通（簡體書）

作者：本書編寫組 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/04/01 裝訂：平裝

雖說家家戶戶都有陽台，但每一戶的陽台類型及日照、通風條件等都不盡相同。在種植花草之前。不妨先觀察一下自家陽台的環境。尤其在都市，住家附近的整體環境。對陽台的日照、風向甚至於溫度，都會有所影響。本書集結了陽台種花會遇到的所有疑難雜症，讓你所有問題都能一次解決。

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16.陽臺綠色種菜一點通（簡體書）

作者：趙晶 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

在家種菜就是享受健康生活。這本書告訴你種菜其實很簡單。書中手把手教你如何規劃、如何栽種、如何管理，還按四季順序介紹近50種家庭特好種蔬菜，更有諸多貼心、有趣的小知識，讓你輕鬆學會種菜，愛上種菜，從中體會到生命的精彩與生活的樂趣。這是一本新手在家種菜的必備用書。

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17.零基礎裸妝一點通（簡體書）

作者：芳菲 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書針對零基礎及對化妝知識處於入門階段的年輕女性（也適用於其他年齡層次的女性），是一本從零開始講解妝前護理、化妝和卸妝的圖書，還針對各種類型的臉型、皮膚以及場合進行妝容圖解，幫助毫無化妝基礎的讀者快速掌握化妝術。

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18.家常宴客菜一點通（簡體書）

作者：《家常宴客菜一點通》編寫組 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書以全彩精美圖片及詳細的文字說明，通俗地介紹了200多道家常下飯菜的材料及製作方法，並提供了選購、製作、營養功效、飲食宜忌等小提示。書中所提供的食譜均較容易製作，材料也很方便購買。這些菜雖然不是什麼上得了飯店宴席的出彩大菜，但卻是能讓一家人既開胃又開心的下飯菜。本書能讓你不必每天傷腦筋想菜單，能夠在鍋碗瓢盆勺的丁當聲中，輕鬆做出色香味俱全、讓全家人嘖嘖稱道的下飯菜。

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19.釣魚實用技巧一點通（簡體書）

作者：沈湘 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

你知道為什麼有的魚容易釣到，而有的魚卻很難上鉤嗎？你知道釣魚新手應當如何武裝自己嗎？你知道如何根據天氣、水域情況採用合適的垂釣方法嗎？本書以問答的形式，對釣具選用、魚餌配置與使用、釣魚基本技巧與技法、不同季節釣法、常見魚類釣法等進行了詳實解答，讓讀者有針對性地查閱、一目瞭然。

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20.健康體檢一點通（簡體書）

作者：林松本 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

定期做健康體檢，可以及時瞭解自己的身體狀況，第一時間發現疾病的隱患，對於現代人來說，是必不可少的自我保健手段。很多人都有做常規體檢，但往往不瞭解應該怎樣選擇體檢項目是最適合自身的情況，體檢完也因為看不懂醫院的體檢結論，不能改善錯誤的生活、飲食習慣，盡早排除疾病隱患，這樣做了體檢也等於白做。本書為讀者詳細介紹了醫院常規體檢的所有體檢項目，內容深入淺出，讓普通讀者也能夠快速瞭解各種體檢

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