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2020~2021 (18)
2018~2019 (21)
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作者

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新自然主義 (162)

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162筆商品,1/9頁
流體太極-長壽又健康的真髓:身.心.靈.魂調和
滿額折
作者:謝長廷; 周東寬  出版社:新自然主義  出版日:2019/05/27 裝訂:平裝
流体太極的基本手法:波浪手分解動作:https://www.youtube.com/watch?v=UJ_QcbF-3GQ流体太極的基本手法:波浪手連續動作:https://www.youtube.com/watch?v=BIB9NL1CErw片面追求肉體的健康並非真健康 心理的活動會作用於全身細胞 心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力 「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎 隨著醫學進步,現代人越
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
急診科醫師的沒時間健康法:忙碌跟養生不衝突,給每個沒時間的你!
滿額折
作者:張適恆  出版社:新自然主義  出版日:2020/08/26 裝訂:平裝
那些你在吃的東西,正在殘害你的健康!腸道對健康的影響,比你知道的多更多!★該吃的,你吃夠了嗎?不該吃的,有忌口嗎?○絕大部分的「保健品」其實就只是食品,不具功效或療效,嚴格來講並不能稱為「健康食品」。○「原味爆米花」的多酚含量高,遠高過大部分的水果,它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症,相反的,還發現補充抗氧化物竟會增加死亡率。○「咖啡」有許多的
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:3
來自德國聖賀德佳.身心靈療癒處方,四季香草療法120帖【2022增訂版】
滿額折
作者:森Wenzel明華  出版社:新自然主義  出版日:2022/06/27 裝訂:平裝
★2022增訂免費線上有聲書★ ˙ 腹瀉、胃食道逆流、消化不良,吞胃脹藥?結果菌相失衡,大小病不斷! ˙ 頭痛、牙齒痛、胃痛、經痛,來顆普拿普?小心是藥三分毒! ˙ 感冒、發燒、咳嗽、流鼻水,喝感冒糖漿?殺死好菌,病程拖更久! ˙ 失眠、淺眠、睡不好?吞藥助眠?小心藥物依賴,導致憂鬱症! 想幫家人、孩子減少用藥!但是,該怎麼做才好呢? 相信這是許多人的心聲。 養育孩子也好,照顧家人也好,完全不需要大量藥物、抗菌消毒手段,以及排山倒海的焦慮不安、多餘操心。本書要把最實用的自然療法介紹給讀者,讓大家都能夠將自然療法運用在日常生活中。 ▐ 多數疾病都是病由心生,身體透過病痛讓人反省並改正錯誤。聖賀德佳可透過草藥或礦石,治療錯誤的生活方式、飲食習慣,甚至行為、思想所引起的身體病痛。 賀德佳(Hildegard von Bingen,1098-1179),人稱「萊茵河畔的女先知」、「本草學之母」、「醫治者」,是一位對本草學貢獻卓著的女性,其影響不僅止於德國,而是遍及全歐洲。身為修女,同時也是哲學家、科學家、醫師、語言學家、社會活動家及博物學家,是歐洲最偉大女智者,名聲遍及西方世界,可說是家喻戶曉。 曾經是德國女修道院院長的聖賀德佳,在中世紀的修道院裡,她不過是擷取自然界裡的花草、樹木和礦石,就能夠維護人們的身心健康。時至今日,在她的著作中登場的本草,仍然療癒著許多現代人。 聖賀德佳認為多數疾病都是病由心生,身體透過病痛讓人反省並改正錯誤,而人可以透過草藥或礦石,來治療錯誤的生活方式、飲食習慣,甚至行為、思想所引起的身體病痛。她的藥用植物醫學得到醫學界的肯定,不少德國醫生都使用她的處方執業行醫。 ▐ 從自然療法寶庫德國取經,善用大自然的神奇禮物,簡單、安全、誰都可以使用,而且不傷荷包。 本書作者森Wenzel明華,從小就是個藥罐子,但因為母親本身是醫療從業人員,讓她從就就認為吃藥就像睡覺吃飯一樣理所當然,甚至以為「使用藥物有益身體健康」!直到她的小兒子數度罹患重病,幾乎藥石罔效,卻在自然療法的照顧下化險為夷,讓她見識到原來還有西醫治療以外的其他選項,從此積極學習各種自然療法,也庇佑了全家人的健康。之後隨德籍夫君舉家遷回德國以後,更是對德國自然療法之普及與豐富嘆為觀止。 本書介紹香草療法之聖賀德佳的德國自然療法,精選120則可以立即應用於療癒、飲食、居家的簡易自然療法,多半取自香
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
過敏,不一定靠「藥」醫(增訂版):劉博仁醫師的營養療法奇蹟之3
滿額折
作者:劉博仁  出版社:新自然主義  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
獨創根治過敏的「ATM法則」:避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學,全方位診斷過敏根源!你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸,或動不動就皮膚癢的症狀?根據統計,台灣鼻過敏患者約占總人口的30%,氣喘患者約占總人口的10%,異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10%。其中,北部孩童的比例更高,2007年台北市衛生局調查中發現,台北市小一新生中,鼻過敏患者約占50%,氣喘患者約占20%。2013台灣氣喘衛教學會更指出,台灣的過敏人口占七成,換句話說,每10人中就有7人過敏!即使如此,許多人卻選擇對過敏置之不理、或只想服用類固醇和抗組織胺來控制症狀,長此以往,鼻過敏極可能演變為氣喘、腦部缺氧,造成記憶力衰退、學習力降低,嚴重時易引發睡眠呼吸中止症,甚至腦中風、心肌梗塞等;氣喘則容易感染流行性感冒,併發肺炎、氣胸,嚴重者呼吸衰竭,進而造成死亡;異位性皮膚炎容易反覆遭到細菌感染,併發皮膚苔癬化,引發睡眠障礙等等。但是,過敏真的無法根治?只能靠吃藥控制症狀嗎?不!從今天起,飽受過敏困擾的你有一新選擇,那就是風行歐美的自然療法、對抗過敏有神奇效果的──「營養醫學」!現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博仁醫師發現,吃藥對抗過敏的效果有限,想要根治過敏,就要避開過敏原,並找出過敏的真正原因,像是營養素失衡、食品添加物、自律神經失調、壓力、遺傳、空氣及環境污染、飲食失調等等。透過改變飲食、適度運動、充足睡眠、舒緩壓力等自然方式慢慢調理,並搭配服用益生菌、天然魚油、月見草油、各類抗氧化劑等營養素來改善體質,就能根除過敏。本書是劉博仁醫師繼暢銷書《疾病,不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》之後,再度以營養醫學的專業處方搭配主流醫學,協助過敏患者成功抗敏!書中公開許多作者臨床經驗的本土成功案例,包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症等台灣人常見的七大過敏疾病,為過敏一族打造健康奇蹟!他獨創的ATM抗敏法則,成功幫助許多飽受過敏煎熬的患者,遠離過敏之苦。想要治癒過敏,並且永不復發,你絕不能錯過作者獨家的「ATM」抗敏法則:.A(Avoidance):避免透過詳細的飲食日記、急性過敏原檢測,或食物不耐檢測等方式找出過敏原,並確實做到避開過敏原,就可以降低就醫吃藥的頻率。.T(Treatm
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:3
來自空中的殺手:別讓電磁波謀殺你的健康
滿額折
作者:陳文雄; 陳世一  出版社:新自然主義  出版日:2016/08/03 裝訂:平裝
長期暴露在電磁波中,可能造成:兒童:記憶力減退‧智力受損‧骨骼發育遲緩女性:肌膚粗糙.月經紊亂‧生殖力下降.流產‧畸胎成年人:免疫力下降‧新陳代謝失常‧記憶力減退.心率失常.視力與聽力下降 研究證實,電磁波與癌症確實有關!!陳女士只要待在家裡,就會情緒浮躁不安或是皮膚癢,甚至每天晚上頭痛劇烈難以成眠。經查才發現,原來台電在她家附近埋了地下高壓電纜線!方女士的先生不僅經常眩暈,就連原本成績名列前茅
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
無鹽,是最高級美味:法國料理名主廚的最強無鹽理論
滿額折
作者:松嶋啟介  出版社:新自然主義  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
□壽司是健康的清淡料理 □不加任何調味料的料理,不可能好吃 □用加了點鹽巴的滾水汆燙→過冰水→瀝乾,是水煮花椰菜最正確的步驟 □想要同時兼顧美味與健康,那是幻想 □重口味料理比較好吃 □上高級餐館就能品味美食 □鍋子是料理的靈魂,厚鍋才能煮出濃厚味道 □吃飯總是唏哩呼嚕,快嘴吞食 如果以上你的答案都是 ○ 那麼你一定要打開這本書,看看自己的味覺以及平日飲食出了什麼問題⋯⋯ 還有!!! 讓身為米其林摘星的最年輕外國人紀錄保持者-松?啟介,修正你錯誤百出的料理常識。 本書作者透過站在第一線敏銳的觀察力及專業的判斷,明確指出現代人飲食問題:過多食鹽、油脂、砂糖、化學調味料,已經壞了味覺與健康。 憑藉長年累積的實務經驗與實力,大膽提出自己對無鹽料理的構想與做法。他的三大原則:善用食材鮮味、控制火候、運用香辛料,概念易懂、簡單易行、素人都容易上手!更佛心的是,這些烹飪原則廚藝學校也不教的,但作者卻詳細說給你聽! 根據人體吸收食物的不同機制,作者將食物分成「毒品系」與「沉靜系」;根據大腦對食物不同的反應,彙整了「戀慕型」、「慾望型」、「學習型」三種食物類型,在以追求健康、安定為前提下,教導讀者如何端出沉靜系的美味料理,學會品嘗學習型食物的餘韻。讓大家在享受美味的同時也吃出健康。 整理出一套有趣堆疊食物滋味的邏輯,掌握基礎訣竅,學會「鮮味乘法」、「五味簡單混搭法」,就可以告別「煮菜一定要配手機或食譜書」、「望著冰箱食材發呆」、「端出的菜餚永遠是固定味道」等窘境。 獲得米其林殊榮的主廚現身說法,告訴你打開五感,這樣品味美食才是真正潮。 無私分享自創的無鹽料理,聰明運用三大原則,製造香濃醇厚、層次豐富的味道,健康不打折、料理依舊美味。 《最強無鹽理論》不是一本全食譜書,但絕對會是你快速了解食材特性、美味健康祕訣、踏入廚房玩料理的好幫手;也會是你進階成為美食品味者的最佳引導者。 ● 很簡單 →沒有艱深難啃的理論,透過圖文並茂的方式,清楚呈現料理搭配原則;更沒有繁雜的料理步驟,只要願意人人都能端出美味料理。 ● 超挑戰 →根據專業觀察和體悟,打破我們既有的料理常識與概念。 ● 很好吃 →你一定無法想像,不用鹽巴、雞湯塊、烹飪大師……也能端出這等美味料理! ● 超樸實 →料裡不需要名牌鍋、高檔食材,把握三大原則美味不打折! ● 很健康 →新鮮食材、無鹽無糖,吃出健康好滋味。
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
如何挑選健康好房子:江守山醫師的安心選屋指南
滿額折
作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2017/12/25 裝訂:平裝
隨書附《如何挑選健康好房子》座談許多人用畢生積蓄只為了買一間房子,所以購屋買房除了價格,這些事情也要注意:? 堅固的房屋建築結構? 低輻射的居家環境? 無毒性的裝修材料? 潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水如何選房不只是荷包問題!人一生中有90%的時間都在屋內,房屋可說是人的第三層皮膚。影響健康最大的因素,除了「飲食」之外,有越來越多人注意到「環境」,有許多健康問題,和空氣污染、飲水品質、電磁波…等等
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
破解癌症:癌症是「症」不是「病」
滿額折
作者:黃鼎殷  出版社:新自然主義  出版日:2019/05/30 裝訂:平裝
每5分26秒就有1人罹癌,找對方法,就能逆轉癌症: 加強「毒出能入」•排除「情緒毒素」•解除「死亡意願設定」 癌症是台灣人健康的頭號殺手,自從1982年位居十大死因之首,三十幾年後的今天依然年年奪冠,從每4人有1人死於癌症,飆升到不到3人就有1人死於癌症。根據國健署最新調查,罹癌人數不僅年年攀升,罹癌速度更是平均每5分26秒,就有1人罹患癌症!癌症之所以可怕,是因為癌症會致死,而且5年內復發率偏高
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?:沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮(2022增訂版)
滿額折
作者:嘉柏; 麥特  出版社:新自然主義  出版日:2022/09/28 裝訂:平裝
心理學必讀教科書「癮」,是罪?是病?還是一種傷痕?獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷▎2022增訂專訪:選書人/精神科醫師/前成癮者再版推薦序:期盼司法單位對成癮者提供更適當的處遇!▎《波特蘭旅館》的人們一個成癮者之所以造成,以及他所面臨的困境,從來不只有藥物問題。波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫,在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物,以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。這過程從圈外人看總認為沒有意義。因為進出旅館的人們往往反覆再反覆的出現,直到死去。▎癮,它來自於試圖改善生活體驗,而這通常有其雙面性然而,從科學的角度來探討,或許能消弭一些常見的誤解。成癮無關乎身份或地位,癮的對象可能是物品或行為,它可以是工作狂、無法節制的購物、運動、或整形、甚至一般人不自覺是癮的收藏(作者即是古典音樂唱片成癮),也可以是菸癮、藥癮、毒癮。這是一種希望改變平常生活的要素,當人沈迷於造就情緒上的衝動,並滿足渴望的瞬間,就是癮帶來的樂趣所在,在這行為造成妨礙或傷害而難以停止時,就是上癮了。但無論是波特蘭旅館流連於不同藥癮的底層人們,或者是一般的人們,成癮是人的問題,藥物不是主因。美國研究報告指出在戰場上,隨處可見的屍體和敵方攻來的壓力雙重夾擊造成使用藥物並成癮的士兵佔了一大部分。而這其中回國的士兵中成癮者高達20%,但他們出發前達到成癮標準的卻不到1%。▎成癮者追求的,只是腦部的化學物質麥特醫生試圖透過腦部造影一窺腦部運作樣貌,並對照大規模的研究結果檢視何種遺傳特性導致成癮、以及生活經歷如何影響成癮者的腦部路徑。無論是購物、開車、性、飲食、運動等等,無論是出於天性或刻意作為,跟藥癮者腦內啟動的部位是相同的。然而上癮並不是好比病毒入侵身體,其源頭是一套複雜的神經和情感機制。成癮並不是一種疾病,把成癮看成疾病都是縮小他的醫學問題。更具體地說,成癮者不是對上癮的事物成癮,他們耽溺的是多巴胺和腦內啡所給予的反饋,由於腦內多巴胺系統與腦內啡系統變得不敏感、失去正常調節與運作迴路等因素,因而陷入看不見終點的渴求。然而借助化學物質產生的「嗨」的感覺後,也會對腦部造成長期影響,如此惡性循環,被改寫的大腦讓人猶如墮入餓鬼道,驅動著成癮者深陷難以填滿的渴望或空虛:● 當藥物駕馭了
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:2
都是自律神經惹的禍 體重篇:自律神經專家郭育祥的健康瘦身必修學分【10周年增訂版】
滿額折
作者:郭育祥  出版社:新自然主義  出版日:2023/03/29 裝訂:平裝
★10周年增訂:減重這樣吃、這樣做,免費線上有聲書★ 為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶:壓力、失眠、內分泌失調 *壓力讓交感神經停不下,讓口味越來越重… *睡不飽就永遠吃不飽… *減肥關鍵荷爾蒙:瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 你是否有過因為太胖被另一半嫌棄、告白被發好人卡、不受面試官青睞、工作時被同事排擠,或無論怎麼梳裝打扮,都被貼上不修邊幅的標籤?事實上,肥胖不只嚴重影響我們的外觀、工作和生活,更直接威脅我們的健康。世界衛生組織曾警告,肥胖會增加罹患高血壓、高血脂、心臟病等慢性病的風險,而2012年國民健康局資料也顯示,在台灣,每2個成人就有1人過重、每4個兒童就有1人過重,更有超過8成以上的人在一生中,有一次以上的減肥經驗。可見減肥早已是台灣的「全民運動」! 當自律神經不自律,體重當然會失控! 然而一說起減肥,大部分減肥者都有許多慘痛經驗。不論是各式各樣減肥偏方也好,吃減肥藥也好,通常只有剛開始變瘦,一段時間過去後,體重便開始停滯不前,而且一旦停止就會迅速復胖。就算是少吃、多運動的「健康減肥法」,往往也因為無法克制食慾,讓自己不斷陷入節食、暴食的惡性循環和痛苦懊悔的自責。減肥終究成了屢戰屢敗的一連串挫折。 但是,你可曾想過,為什麼減肥計畫永遠都失敗?曾幫助20萬人次成功減肥的減肥名醫郭育祥醫師要告訴你:反覆的減肥失敗不是你的錯,更不是因為意志力薄弱,無來由的暴飲暴食、口味越吃越重,甚至減肥時無法克制食慾,其實都是因為──自律神經失調在作怪。 真正的肥胖元凶:壓力、失眠、內分泌失調 身兼自律神經專科醫師及減肥名醫的郭醫師指出,壓力、失眠和內分泌失調其實才是許多人肥胖的元凶,因為它們會導致自律神經失調,讓人暴飲暴食、越來越胖。譬如當我們長期面臨壓力時,身體會分泌可體松這種壓力賀爾蒙來保護自己,但可體松不斷發出「囤積脂肪」的訊號給大腦,還會促使胃分泌飢餓素,導致我們吃不停,好像永遠也吃不飽,還特別愛吃炸雞排、蛋糕甜點、洋竽片等高脂肪、高糖分、高鹽分的垃圾食物;同樣的,當我們失眠或睡不安穩,無法經由睡眠獲得足夠的能量時,自律神經就會促使身體分泌「促進食慾」的飢餓素
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:5
買對天然保健食品:蜂膠、薑黃、蜂蜜、人參,是最好的免疫力秘方
滿額折
作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2020/07/29 裝訂:平裝
 最新增訂:提升免疫力,維生素D、薑黃不可少! 為什麼我們需要吃「天然保健食品」? 逢年過節,很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生,料理三餐,大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養,但是,這些老祖宗的養生秘方,真的有健康根據嗎? 其實,有不少傳統天然保健食品,功效已經獲得醫學臨床證實,甚至有一般保健食品無法取代,且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是:(1)「蜂蜜」不只能美容養顏,還是「燒燙傷傷口護理」第
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
吃對保健食品!江守山醫師教你聰明吃出真健康
滿額折
作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2012/09/26 裝訂:平裝
台灣人愛吃補,一年花在保健食品的錢高達900億,足足可以蓋1.5棟的台北101大樓!但是,有多少人真正買對、吃對?很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況,卻沒考慮到:產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃?、、、、等等。事實上,吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」,否則吃再多,不但對健康一點幫助也沒有,甚至還會有副作用,結果就是花
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
宅自醫:在家練好免疫力!-排四毒、補四缺,一生無病!!
滿額折
作者:黃鼎殷; 郭涵甄  出版社:新自然主義  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒引起的心臟動能不足;
定價:370 元, 優惠價:9 333
庫存:2
外食族、超商族的懶人健康餐桌:省時省事省心力的5 色5 味5 法美食
滿額折
作者:松村和夏  出版社:新自然主義  出版日:2018/05/28 裝訂:平裝
每天輕鬆享受~5色:菜色要有黃、紅、綠、黑、白色5味:隨手準備甜、鹹、辣、苦、酸醬汁5法:穿插蒸、烤、煮、炸、新鮮生食 現代人由於工作忙碌,三餐外食多於自己準備。但,早餐店老闆會在意你今天吃足夠的蔬菜了嗎?便當店老闆會幫你控制油脂的攝取量嗎?答案是不會,因此我們的健康,只能由自己把關! 作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照,是為許多職業運動員設計飲食的「運動
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
吃錯了,當然會生病!3:發炎,並不是件壞事-但發炎失控,就是百病之源
滿額折
作者:陳俊旭  出版社:新自然主義  出版日:2020/02/26 裝訂:平裝
隨書回饋: 1.免費線上聽有聲書 2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 發炎,是人類90%以上疾病的共同開始。 掌控發炎,才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開: ●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的 想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑,和幫助溶血栓的食物 ●十大癌症的前三名肝癌,是肝臟發炎的最壞結果 晚上睡好覺,啟動身體修補機制,增強免疫系統,讓慢性肝炎不復發 ●惱人的
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:5
無毒好孕:江守山醫師教妳遠離生活毒素,健康受孕、養胎
滿額折
作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2020/02/26 裝訂:平裝
無毒好孕=遠離生活毒素  妳不知道的真相,腎臟科名醫通通告訴你: >>>腎是人體的濾心,也是重要的排毒器官,江守山醫師為改善病患的腎病問題而賣魚、檢驗房屋,並發現必須從關心下一代健康開始。 >>>無所不在的「飲食的毒」、「環境的毒」,甚至「觀念的毒」,不只傷腎,還會造成不孕、畸胎及孩子過敏……  揪出不孕、畸胎及孩子過敏、過動的真正禍首: >>&
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
兒科好醫師01-孩子生病不一定靠藥醫:最新整體療法&.兒童營養功能醫學
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作者:胡文龍  出版社:新自然主義  出版日:2022/07/26 裝訂:平裝
兒童常見問題的預防、治療與照護 ★孩子長不高,打生長激素或喝轉骨湯有用嗎? 注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇!如果提早吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。 ★異位性皮膚炎讓孩子皮膚乾粗紅癢,甚至抓到破皮流血? 治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,同時減少曝露在過敏原之中,並補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C等都有助於改善,甚至不復發。 ★老師說我的孩子過動,我該怎辦? 過動症是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。 ★孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉、過動,難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病…… (一)超實用家庭醫學手冊!看似小問題的長不高、吃不胖,甚至過動、兒癌等均詳細解說 (二)父母不再束手無策!不捨孩子受病痛折磨,兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議 (三)不用藥的營養新知醫學!大量醫學研究證實,吃對食物和營養補充品,健康助益很大
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
治咳寶典:臨床38年名醫:預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀【暢銷新裝版】(增訂精采內容影音QR Code)
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作者:羅仕寬; 羅際竹  出版社:新自然主義  出版日:2023/12/25 裝訂:平裝
【最新增訂】精采內容影音QR Code ★咳嗽需要吃藥嗎?一直咳不停怎麼辦?每次感冒都很嚴重? 事實上,「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關,而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其,健康良好的少數感冒病人,常常2~3天之後就大幅好轉,是不會有咳嗽症狀的。特殊的是,大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的,而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌,是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 感冒病毒引發自身免疫反應,讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養,輕症就是變成慢性咳嗽,重症患者再併發更多細菌感染,例如:肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等,開始嚴重咳喘有黃綠膿痰,容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 事實的真相是,無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」,重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤,甚至危及生命! ★揪出慢性咳嗽的真相:感冒一直咳,多半是黴漿菌惹的禍 感冒會不會咳嗽?其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽,又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染,尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下,真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害?控制好黴漿菌,還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢! 十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務,加上飲食習慣和生活環境的比對下,羅醫師發現:1.絕對多數咳嗽病人,血液內黴漿菌數量很多;2.任何一人咳嗽,全家就會被感染;3.腸胃健康幾乎都不太好,竟然多是澱粉惹的禍;4.飲食材屬性不忌口,讓腸胃虛冷或發炎;5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因,影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 咳嗽的保養還是要從整體健康著手,如果你常常容易咳嗽,代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染,並因此留下後遺症,主要原因就是免疫防護力不足,也就是你的健康有不足之處,需要全方位的保養,才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此,羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得: ●其實感冒藥不用吃,絕大多數是白吃了! ●感冒初期,每小時吃1次維生素C配大量溫水,有效緩減感冒不適。 ●感冒時,每天刷牙3~5次,降低喉嚨反覆感染的機會。 ●感冒時,每天洗鼻子4~5醤,有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 ●感冒時,吃好油、海鹽,拒絕白
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腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術【暢銷版】
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作者:李政家  出版社:新自然主義  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝
【隨書附贈】逆轉腦霧、抗失智運動圖卡 重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症! ‧脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! ‧手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊! ‧眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應! ‧消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛! ⊙「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療 在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。 其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。 「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。 ⊙大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖 李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。 由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。 一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。 ⊙隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子 身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。 ●要素1
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自律神經失調:身心壓力自救篇:聽心跳頻率→掌握身心壓力多大→活用四大技巧→重新開機
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作者:梁恆彰  出版社:新自然主義  出版日:2022/07/26 裝訂:平裝
★你的壓力有多大?測心跳便知曉! 心率每分鐘70~80→偶有壓力感 心率每分鐘80~90→有心理壓力的感覺 心率每分鐘90~100→有明顯身心症狀 心率每分鐘100↑→容易情緒失調、失控 ★壓力引起胸痛,胸痛帶來更大壓力 長期緊張焦慮恐懼,引起胸痛已久,經梁醫師按按我身上的幾個點之後,出現了許久未見的舒服與胸口的輕鬆。――廣播主持人 ★壓力造成心悸,心跳近百下 工作壓力大而心悸、手腳無力,在梁醫師的治療下,我很快產生平靜的感覺,心率也從原本的近百下,降到78下左右。――律師 ★孩子因自律神經失調而睡眠障礙,喝冰水就改善了 孩子因自律神經失調而有睡眠障礙,經梁醫師測量心跳與一杯冰水的簡單舉動後,從此改善睡眠品質。――教師 ★躁鬱症徹底戒斷依賴17年的身心藥 因為躁鬱症吃了17年的藥,經梁醫師治療後,我徹底戒斷「不吃比吃還難受」的身心藥,對未來重燃生機、充滿盼望!――藝文記者 ★脹氣、腹瀉、疼痛,不藥而癒 內人嚴重脹氣加上斷斷續續的腹瀉,經梁醫師按壓身上幾個點後,3~4小時她就緩解疼痛不適,整個人都輕鬆舒服了。――教師 (原書名:身心壓力多大,聽心跳頻率就知道) (一)新觀念!破解身心問題完全歸因於心理因素 (二)好真實!超過三十個身心壓見證者例,都說身體好了,心情也跟著好 (三)新突破!用大量圖解呈現過去無法具象的壓力、情緒、能力、自律神經等樣貌 (四)方便用!處理身痛心亂要用對重點,紓壓四大策略指引實用方針 (五)好神奇!壓力讀心術簡單又好用,甚至能揪出連無病呻吟的病因
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