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106筆商品,1/6頁
當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗
滿額折

1.當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗

作者:嘉柏‧麥特  出版社:遠流  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
你無法說出口的﹑習慣壓抑自己的,身體會代替你說不。 為什麼有人不菸、不酒,注重健康,卻還是罹癌?是什麼削弱人體的防禦機制,喚醒原本存在的癌細胞,使其激增?為什麼即使是同樣的病症,有些人的治療結果比較差? 現代醫學中許多病症的原因依然成謎,難以解釋即使有相同罹病基因,某些人會發病,其他人還是十分
定價:399 元, 優惠價:9 359
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數學大觀念02:從掐指一算到穿越四次元的數學魔術
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2.數學大觀念02:從掐指一算到穿越四次元的數學魔術

作者:麥特‧帕克  出版社:貓頭鷹  出版日:2020/06/11 裝訂:平裝
◎53萬訂閱幽默數學YouTuber帶你動手玩數學! 注意:本書內容不是考試用的數學 你可以輕鬆看超人氣YouTube頻道standupmaths主持人麥特‧帕克示範數學不只是紙上的考試科目,還可以是有趣的餘興節目。 √生活中的有趣數學 用手指數數大概是我們最早學會的「數學」技巧。但是除了一到十,用手其實也有可能數到十億以上!另外,在本書,作者示範了如何用一萬張骨
定價:600 元, 優惠價:9 540
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數學大觀念03:數學算什麼?從錯誤中學習的實用數學
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3.數學大觀念03:數學算什麼?從錯誤中學習的實用數學

作者:麥特‧帕克  出版社:貓頭鷹  出版日:2021/12/16 裝訂:平裝
這是一本探討數學錯誤的書,你能找出本書偷藏的三個錯誤嗎? ◎第一本登上排行榜冠軍的數學書◎YouTube總觀看次數超過六千萬,脱口秀數學家麥特‧派克的幽默數學 數學隨處可見,只是還沒出錯而已 在市場討價還價、股市漲跌甚至是建築的結構都是數學,不過我們通常都是到了出錯才會意識到身邊也有這麼多數學。除此之外,還有更多因為數學而產生的問題: 四捨五入很好用,但可能捨去的是你的銀行利息? 哥倫布會發現新大陸,其實只是因為搞錯距離單位? 英制公制傻傻搞不清楚,會害飛機墜機? 在本書中,脫口秀數學家麥特‧派克要帶我們一一去發現這些錯誤背後的數學冷知識。 單位換算差點害飛機掉下來? 單位換算不只是在買鞋和衣服的時候需要思考,有時候換算錯誤可是會有嚴重的危險。一九八三年,一架波音767的引擎在加拿大上空突然失效,原因是油料不足。後續調查發現,飛機啟航前加油時發生了因為英制公制轉換間的誤差,最後飛機接收到的油料不到正確容量的1/4。幸好機長同時也是個滑翔機的好手,最終讓飛機安然降落在一個露營區旁的前空軍基地。 如何用原價零點三五折買下一台戰機 現在集點的活動到處都是,好好計算點數的價值,可能會讓你有意外收穫。一九九五年,百事可樂推出了集點送贈品的活動,從T恤到皮夾克,隨後還加碼出現一架戰機。問題來了:集點換戰機,消費者實際只需花費原價3.5%就能換購。結果,真有人嘗試這件事,這個沒經過嚴謹計算成本而出現的行銷案,最後因百事可樂想抵賴而雙方告上法庭…… 讓百大公司也大虧的 Excel 錯誤 現在幾乎所有的公司都會用到Excel這個試算表軟體,不過Excel用的不好是有可能會害公司損失慘重,甚至破產!二○一二年,摩根大通損失了約六十億美金,一切的原因出在交易員動了Excel公式,把平均改成總和。這不是個案,根據統計在所有試算表中,有超過90%包含有錯誤。在有使用公式的試算表中,大約有24%在運算過程中包含一個直接的數學錯誤。 在數學犯錯並不可恥,重複錯誤,或是出錯了卻難以修正才是問題所在。在這本關於數學錯誤的小書中,你可以學到如何運用這些經驗避免危險,或是從中獲利。
定價:600 元, 優惠價:9 540
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壞猴子
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4.壞猴子

作者:麥特‧羅夫  出版社:蓋亞文化  出版日:2022/01/05 裝訂:平裝
叛逆、瘋狂、反轉不斷 充滿懸念的黑色科幻犯罪小說! 「妳殺人會於心不安嗎?」 「通常不會。」 珍‧夏綠蒂無疑是個奇怪的殺人犯。 她的態度叛逆,又總是看來百無聊賴。在看守所中不只欣然承認自身罪行與犯案動機,還主動談起一個預測並清除犯罪者的地下組織,以及身為其中探員的一切過往。 她所在的「壞猴子組」,專殺特定窮凶惡極的應死之人,例如多次誘拐並殘忍殺害孩子的公路殺手,或謀畫大規模爆炸案的炸彈客,都是她的手下亡魂。 只是儘管珍說得肯定,幾次被推翻的謊言,還有太多荒誕無稽、與已知事實不符的錯亂陳述,都讓人們難以辨明真相。 這些聽來迷幻又瘋狂的經歷,到底是總比夢荒謬的真實社會謎團,或是精神疾病患者的囈語? 若這神祕的殺戮部門實際存在,勢力也真那般龐大,為何珍會身陷囹圄? 更荒謬的是,預測犯罪的私法集團,又怎會讓她這個從小就是壞胚子的人加入? ★電影改編版權已售出 ★亞馬遜書店讀者4.2顆星推薦 ★獲選為都柏林文學獎、約翰‧坎貝爾紀念獎決選小說 ★獲華盛頓州圖書獎、太平洋西北地方書商聯盟圖書獎、艾力克斯書獎 「登峰造極的幻境藝術和文學享受,節奏明快,步步驚心。」──《紐約時報》
定價:330 元, 優惠價:9 297
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法學緒論(測驗題型)問題集
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5.法學緒論(測驗題型)問題集

作者:麥特‧凌雲  出版社:宏典文化  出版日:2022/01/06 裝訂:平裝
★題題詳解,加以「生活化案例」輔助理解艱澀抽象的法條文義,讓您於解題過程中享受「啊....原來如此」的暢快感!考前大量演練本書收錄之題目,再善用「主題式」題題詳解,就能精準鎖定各章弱點、加強學習。讀者如能循此方法、堅定執行,必可於法緒一科拿到讓自己滿意的高分!★這本書從籌備到完成前後歷時約一年多的時間,想要從另一個角度的整理讓考生在準備考試時能夠花較少的時間獲取高分,以往的參考書都是體系性的介紹每個會考的法規範的法理與學說實務見解等,因為不見得在法律學說上重要的主題會是所有類型的國考會考的,其中三、四等法學緒論考的深度相對於三等司法特考或律師特考相對簡單,準備方向自然應有所差異,且選擇題的出題方式亦有所不同然。因此,本書就是要換個角度來看,先整理了近四年來三、四等的所有法學緒論的題目,將考題依法規主題分類,在解題的同時介紹考題內有觸及的法理或學說實務見解等,並且從該主題的考題數量與出現頻率就可以知道該主題之重要性,對於考生而更能知道哪一些主題之國考喜歡考、容易出題的範圍,有些主題的考題會一出再出,只是換幾個字而以。冀望本書以另一個角度整理,可以讓考生準備考試時更有效率,成為不可或缺的一本工具書。並預祝考生都能高分錄取。 110年考情分析三四等法學緒論考題難度整體來看與以往相差不大,考試題目的分布大致上除以往最多的民法外,法緒、公法、其他法律都佔有一定比例,刑法的題目仍然較少,題型上的設計,仍然是在考既有觀念。在難易度部分,仍然是民法、法緒、公法的深度較深,其他重要法規依法是以法條文字理解或記憶型的題目為主,以下就從各法領域來分析一下:1.法緒部分:仍是以法規之制定、修正、廢止以及法規之解釋與適用最常出現,法規類型與法系的區分亦為常考之內容,準備上仍以基本概念之理解,中央法規標準法之內容為主,特別值得一提的是在法律的淵源與類別上,「成文法源與不成文法源」、「實體法與程序法」、「普通法與特別法」每年都會現蹤跡。。2.憲法部分:憲法基本權利之範疇都是大法官解釋之內容為主,而權力分立部分仍多屬條文內容,其中有關「立法院」的考題屬於多宗,另外要特別要請考生留意的的是「憲法訴訟法」相關考題的出現。3. 行政法部分:行政法亦較多基本原理原則之題目,就110 年各項主題占比,「行政程序法」與「地方制度法」占了大宗,而其中地方制度法下的「基本理論」與「自治法規」更是熱點。4.民法部分
定價:700 元, 優惠價:9 630
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法外之徒:後蘇聯時代崛起的高空貿易,飛越國界的全球黑市紀實
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6.法外之徒:後蘇聯時代崛起的高空貿易,飛越國界的全球黑市紀實

作者:麥特.波特  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2022/10/06 裝訂:平裝
「神奇又不可思議的故事。」──《福斯新聞》「聽起來像驚悚片,但都是真的。」──《圖書館學刊》「戰慄,第一手經驗之作。」──《Bizarre》雜誌國際評論一致讚嘆一本會讓你懷疑自己活在平行世界的書!全球首部!天空上最囂張的走私者,橫跨東西、世界上最大的黑市行動BBC記者麥特.波特衝鋒陷陣,歷時十五年的貼身觀察紀錄!三十年來盤旋在天空的地下經濟, 以及他們所荷載的「祕密」,如今終將被揭露阿潑│轉角國際專欄作者 專文推薦房慧真│作家屠 穎│資深航空史愛好者傅鏡平│航空史作家蘭萱│資深媒體人 / 中廣蘭萱時間節目主持人一致震驚!(依照姓名筆劃排序)「我聽過這些空軍傭兵的各種故事── 他們在非洲常被稱為「空傭」;我也聽過美國中情局的卷宗,看過失事報告。但如今,飛機載著我起飛了,我即將在現場目睹一場行動。 雖然為了保護他們,所有機組員的實際身分、他們的過去, 甚至他們飛機的細節都經過改寫,但接下來的一切的確是真實事件……」1992年冷戰結束,消費者時代也是新型態恐怖主義者的開端;鐵幕國家民主化,也是軍火自由化的開始。剛從慘烈的阿富汗戰爭中撤退,面對國家裂解、身無分文、經濟崩盤的困境,這群被拋棄的蘇聯空軍,決心在困境中殺出一條血路──在混亂的局勢中,開上他們極度熟悉的伊留申運輸機IL-76,運送各方貨物。 他們不在乎貨物是什麼,是正規用途還是違禁品;也不在乎請託他們幫忙的雇主是誰,只要有錢,萬事都好辦。他們可以替政府運送救急醫療用品到偏荒地帶,卻可能從當地離開時帶走叛亂團體在隔天射殺這群偏荒之地人民所需的武器,只要價錢談得攏,想要他們載什麼貨物都可以。這些黝黑的沉默臉孔,外表跟技工或貨車司機看似無二,做著聽起來再普通不過的工作,卻默默推動著蘇聯解體以來三十年的全球黑市、軍閥割據以及東歐黑道帝國網路興起與茁壯,也因此在不知不覺間成了巨大黑幕中的待宰羔羊。就這樣,出身倫敦,當了一輩子記者的麥特.波特,透過這群機組員,見識到了從沒見過的世界。
定價:540 元, 優惠價:9 486
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午夜圖書館
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7.午夜圖書館

作者:麥特‧海格  出版社:漫遊者文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
在生與死之間,有間圖書館,架上的每本書,都是你當初未曾選擇的另一個人生劇本。如果有機會讓你重新來過,我們能不能找到自己真正想要的人生?心靈療癒暢銷作家《活著的理由》、《時光邊緣的男人》作者麥特.海格 最新小說「對於總是無止盡思索『如果那時不這樣』的人,一定要讀的小說。」—BookRiot網站◆◆◆★《泰晤士報》、《紐約時報》暢銷榜★2020年Amazon書店百大選書★The Glitter Gui
BOOK思議世界閱讀日
定價:350 元, 優惠價:9 315
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美食怪奇物語:令人捧腹又吃驚的飲食趣聞與真相
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8.美食怪奇物語:令人捧腹又吃驚的飲食趣聞與真相

作者:麥特‧西格  出版社:行路  出版日:2023/03/08 裝訂:平裝
獲選亞馬遜網路書店「最佳食譜、美食與美酒」編輯選書「不下廚的名廚」麥特‧西格,甘冒天下之大不諱,以詼諧幽默的口吻,訴說料理背後令人瞠目結舌的歷史、文化與科學。***○吸血鬼傳說有可能源於玉米烹煮方法失當?○早餐麥片的發明人有可能是「開膛手傑克」?○蘋果派根本不是美國傳統美食,而是來自……英格蘭?○討厭香菜的人說它吃起來像臭蟲,其實有科學的道理!○美國認為冰淇淋有助於遏止共產主義擴散,其影響力就連卡斯楚都感受得到……○上戰場的轟炸機的機組人員,如何一邊開著戰機、一邊製作冰淇淋?○分析蜂蜜樣本四十餘年的蜂蜜專家,怎樣協助中情局搜尋賓拉登的蹤跡?○香草從授粉、採收到製成成品,到底有多麻煩?為什麼售價比銀昂貴?○為何稱伴侶「honey」其實沒有那麼「甜蜜」?而食品標示是場無意義的騙局?○辣椒是動物與生俱來排斥的食物,但我們人類為什麼會自找「辣」吃?○艾恩堡速食店原本有望打敗麥當勞卻功敗垂成,原因是美國人的分數觀念太差!○星巴克的菜單讀起來跟古埃及的醫書很像,只差沒有貓毛和陰莖水?! 本書中,作者細數人類對食物與生俱來的各種執著,探索與飲食相關的主題,從食物激發性慾的迷思與真相,到世上最稀有、也最奇特的香料(香草)如何成為枯燥性愛的同義詞,乃至食物在童話故事與勸世寓言裡扮演的角色,甚至有理有據地說明冰淇淋如何協助擊敗納粹。民以食為天,《美食怪奇物語》內容豐富充實,作者西格可謂是「不下廚的名廚波登」,只不過他手裡拿的不是主廚的料理刀,而是中世紀的飲食手稿、中國古代典籍與晦澀的飲食紀錄。他廣泛汲取飲食知識,將它整合為平易近人、幽默風趣、引人入勝的著作,不論你是熱愛生活的美食家、從事餐飲或食品相關行業,還是對人類生活的演進深感好奇,這本書都是一頓令你大開眼界的饗宴。(更詳盡介紹可參閱目錄引文)
定價:420 元, 優惠價:9 378
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情緒留白:為自己和別人保留空間,讓每次相遇都是成長的開始
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9.情緒留白:為自己和別人保留空間,讓每次相遇都是成長的開始

作者:麥特.坎恩  出版社:遠流  出版日:2023/06/29 裝訂:平裝
別人有權隨心所欲,而我同樣有權決定如何解釋他們的話。慢一點回應,甚至不回應也無妨。 與達賴喇嘛、艾克哈特.托勒同列「世界百大最具精神影響力人物」的美國靈性導師最新療癒力作! 當生活變得不堪負荷、不知道該怎麼辦時,我要對自己和周圍的人說什麼? 如今世界已經來到了集體內心擴張的「水瓶時代」,我們在他人身上感受到的每一項差異,都可能成為探索更深層連結的深切邀請。問題是面對社群媒體和日常人際互動上的摩擦或對立,我們經常無法保持冷靜,總是想要立刻反擊或回應,不是被激起太多情緒,就是內耗太多,以致身心俱疲。 這種時候,我們就需要練習「保留空間」,讓自己不會習慣性地,在第一時間就給出情緒化的淺層反應,無論是正面、負面的回應都一樣。 這本書充滿了讓自己更好也讓別人更好的技巧,十項原則將幫助你透過有意識的溝通來解決衝突,鼓勵所有人(尤其是高敏感族)以勇敢、自信和同情心擁抱千變萬化的世界,可以讓你: ◎促成更多鼓舞人心的自我對話,而不是痛苦的內在批評。◎學習如何成為隱藏在內心深處、潛伏在身邊人們陰影中的傷口的好友。◎平復傷痛的記憶,原諒那些真的沒辦法做得更好的人,無論周圍的人行為舉止如何,你都能在平靜的道路上前行。◎加深在人際關係中的親密感,幫助你感覺更投入生活、敞開心扉,讓你的聲音被聽到。◎學習如何做到最好且獲得更多支持,並在不耗盡自身所有時間和精力的情況下支持他人。◎從完美主義、相互依賴和取悅他人的束縛中解脫,重新獲得你全然應得的個人力量。◎在面對那些視你為避風港、垃圾桶的人,能夠更有抵抗力。◎意識到自己的經歷與周遭他人間的差異,讓你能夠基於自由做出擁有力量的選擇,而不是迷失在他人強烈的模式中。 慢一點,讓力量回歸內心的靈性智慧──◆ 為了幫助別人能真正地療癒,表達支持會比提供糾正更有用。◆ 與其花大半輩子等待對方道歉,鼓勵這項特質會啟發你帶著愛以身作則,你會因為深刻的貢獻而向上提升,不再受困於「要從那些無力給予的人身上收到回饋」的想法。◆ 不妨想像一下,用「我看到你很痛苦」來回應一個猛烈抨擊你的人會如何?也許承認他們內心的衝突有助於他們繼續進化、加深親密連結,而非製造更多不和諧。◆ 學會區分「肯定對方的經歷」與「安撫對方」的不同之處,是很重要的一件事。「安撫」是無意識、盲目同意他人的觀點,只有當我們不再躲在盲目同意的面具底下,才能保留空間。◆ 當你
定價:390 元, 優惠價:9 351
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魔法顯化:93則成為巫師的自學指南
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10.魔法顯化:93則成為巫師的自學指南

作者:麥特‧奧林  出版社:楓樹林  出版日:2021/02/26 裝訂:平裝
結合冥想與魔法,透過意識狀態的改變,開發你的天賦靈力。──巫師、能量治療、靈力開發者的必備教科書,助你達成願望的修練祕笈。【好評推薦】◎YoYo/YoYo心靈角落創辦人◎諮商心理師/左西人文空間創辦人◎羅美華 Willow Mystic/靈巫途徑啟蒙者、克龍(FB:身星香繫)◎當我收到魔法顯化這本書初稿時,我是很興奮期待的,這本書的原文版我曾看過,而且我非常讚賞他書中的許多觀念,本書基本上已經將一
定價:420 元, 優惠價:9 378
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給自己一個擁抱,給希望一點時間【首刷附贈療癒明信片+同款手機桌布】
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11.給自己一個擁抱,給希望一點時間【首刷附贈療癒明信片+同款手機桌布】

作者:麥特‧海格  出版社:天下雜誌  出版日:2022/12/07 裝訂:平裝
首刷珍藏 隨書加贈療癒明信片 四款手繪插畫搭配暖心金句,隨機附贈一款(每張明信片均附同款手機桌布QRcode)拼命努力,有些事還是超出我們掌控。再怎麼堅強,也會需要被理解、被安慰。在這個充滿壓力與挫折的世界,給自己一個擁抱,對自己說一聲,沒關係。紐約時報、週日泰晤士報暢銷書亞馬遜書店編輯精選、華爾街日報年度最療癒書Netflix影集《柏捷頓家族》演員強納森・貝利最愛的書 《活著的理由》《午夜圖書館》英國百萬暢銷作家麥特・海格最暖新作★繁體中文版獨家收錄作者致台灣讀者的手寫信★「書中的文字就像冬日裡的一杯熱可可。」──倫敦《Metro》報暢銷作家麥特.海格曾走過憂鬱的低谷,並將這趟歷程寫成了自傳《活著的理由》,獲得全球讀者廣大迴響。他從自己克服低潮的經歷中,發現了一個奇妙的矛盾:我們往往是在最低谷的時刻,得到最清晰、最療癒的人生教訓。這本書,就是麥特的自我療癒計畫,他把生活中遇到的快樂時光、得到的珍貴體悟,都收藏起來,帶在身邊,給未來無可避免會碰到難關的自己。書中除了麥特的日常思考、激勵他的隻字片語,還收錄許多鮮為人知卻無比振奮人心的真實故事,麥特甚至不藏私地公開他最愛的療癒電影、歌單,以及食譜。一百多篇文章之中,有一個清晰的共同主題──處境再困難,我們永遠能懷抱希望。黑暗中,即使是最微小破碎的光也顯得閃耀,能夠吸引我們注意,甚至引領我們回家。精選療癒金句──★ 快樂,就發生在你不經意接納了自己時,感受到的溫暖微風。★ 你不需要一直不斷進步,才能夠愛自己。愛不是抵達目標,才有資格擁有的東西。★ 你不等於糟糕的一天、一星期、一個月,甚或十年。你是充滿多重可能性的未來。★ 如果你不會向某人徵詢意見,也別把他的批評記在心裡。★ 人生中最痛苦的時刻會拓展我們、讓我們長大。而痛苦離開以後,多出的空間還會留下。我們就可以用生命填滿這個空間。★ 哭泣能釋放壓力。咒罵能提升對痛的忍耐力。憤怒能推動我們行動。感受你的感受。沉默微笑不是面對痛苦的唯一方法。有時候,正需要大聲嗥叫。媒體與名人暖心推薦──「書中有很多療癒又有趣的故事,可以陪伴我們度過壓力很大的時期,像擁抱的一本書。」──《柏捷頓家族》演員 強納森.貝利(Jonathan Bailey)「充滿智慧的格言,幫助我們在這個混亂的世界找到希望。」──《衛報》「麥特.海格以一
定價:430 元, 優惠價:9 387
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魔法深化:給靈能巫者的術法課
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12.魔法深化:給靈能巫者的術法課

作者:麥特.奧林  出版社:楓樹林  出版日:2023/12/22 裝訂:平裝
~使用巫術創造你真實渴望的生活~★暢銷書《魔法顯化》作者最新力作!★美國亞馬遜4.9星至高好評!【本書特色】◎專注於建立靈能力和魔法基礎,除了心智、身體與靈魂,盡可能減少外在工具使用。◎提供60項實務性技巧、冥想、咒術和練習,提供有志成為巫者系統性的訓練。◎分享魔法的理論和運作原理,並囊括增強靈能力的咒法、魔法儀式、禱告與配方。【深度好評】◎《魔法深化》鼓勵讀者探索自身的邊界來深化自己的魔法⋯⋯麥特透過他的觀點和練習,甚至也鼓勵已經有一定程度的實踐者重新檢視自己的技術,還有跟神靈與盟友的既存關係。他提出問題,幫助我們探索作為巫者所操作的能量,要我們用嶄新的方式觀看它們、思考眾多不同的傳統的切入方式;他也建議了實際的步驟,幫助我們調整自己的思考,讓我們能更有效率地連結――還有運用――那些能量。――艾琳・墨菲-西斯考克(Arin Murphey-Hiscock),《綠巫》(The Green Witch)作者◎麥特・奧林分享了他作為一名巫師成長的背景故事――既深觸人心又讓人很有共鳴――還有一簇許多絕妙咒術構成的花束,能夠協助尋求魔法的人得到最完整的發展。無論作為文學或是施法的進階指南,《魔法深化》都是一本非常優美的讀物。――米屈・霍洛維茲(Mitch Horowitz),《神祕學美洲》(Occult America)PEN獎獲獎作者◎《魔法深化》展露了作者內心柔軟的部分、毫不退縮的極度真實,既是一本魔法回憶錄,也是一本咒語書。麥特・奧林以他令人心痛的過去出發,不僅僅示範了如何執行各式各樣的實用咒法,也說明了為什麼這份功業能為我們帶來療癒。這是暢銷書《魔法顯化》的完美續篇。―― M. 貝蘭傑(M. Belanger),《惡魔辭典》(The Dictionary of Demons)作者◎如果想要觸碰到繁星,首先你必須雙腳牢牢踏進地裡。《魔法深化》提供給你魔法實踐的動力學以及有效施術的堅實基礎。――非爾・海因(Phil Hine),《混沌濃縮》(Condensed Chaos)作者◎本書提供一系列的課程與實戰練習,全都為了教導你如何在魔法上獲得想要與需要的成果。《魔法深化》之於施展魔法,一如《魔法顯化》之於靈能感知與能量操作:以容易理解的編排呈現關鍵觀念,並教導實用技能。――約翰・貝克特 (John Beckett),德魯伊與《異教徒之路》(The Path of
定價:480 元, 優惠價:9 432
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在焦慮星球上微笑
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13.在焦慮星球上微笑

作者:麥特‧海格  出版社:天下雜誌  出版日:2022/12/07 裝訂:平裝
生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌我們看似充實忙碌,但早就瀕臨失控看似選擇無限,卻已分不出旋律與雜音一切都來不及、不夠多、不夠好我們離不開這個超載失速的世界但我們可以為自己的心建立保護網暢銷療癒系作家麥特.海格給現代人的心靈處方週日泰晤士報暢銷書|亞馬遜分類榜暢銷書紐約時報:「現代生活最敏銳的觀察家。」即使一直叫自己放鬆,還是會陷入恐慌?因為焦慮而停不下紛亂的思緒,睡不著也睡不好?有時會突然呼吸不到空氣,好像一切都完了?不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強,而是這個世界塞滿了過量的事物,卻讓我們感覺永遠不夠。於是我們無法做出選擇、不喜歡自己、羨慕他人、甚至習慣了孤單,不知不覺離自己想要的生活愈來愈遠。作者麥特.海格是英國暢銷作家,他曾將自己經歷憂鬱症的故事寫成自傳《活著的理由》,他的文字充滿了同理,誠實地描繪自己內心的掙扎與迷惘,並分享走出黑暗的歷程,撫慰了許多人的心。這次,麥特再度從自身經驗出發,以同樣的獨特視角,觸及更多人心底共同的問題:我如何在這個充滿壓力的瘋狂世界,照顧好自己的心、把每一天活得更好?在書中,麥特針對各種令人焦慮的事物提出了不一樣的思考,更分享了他的回應方式。的確,大環境充滿我們無法控制的壓力因子,但生活中也有很多我們做得到的改變。改變的契機,就從接受自己開始,並且意識到,我不一定要這樣活,我有選擇。商人販賣恐懼,我們可以不買單──新聞就像焦慮的症狀本身,多重切割畫面、跑馬燈不斷,當你被無限重播的壞消息影響心情,請記得,不看新聞沒什麼大不了,不上推特沒什麼大不了,關機離線,也沒什麼大不了。選擇太多,自由反而令人暈眩──與其焦慮自己好像錯過很多,不如告訴自己,我不可能看完每部想看的電影,走過每個想去的角落。我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭。時間不夠,但我們真正缺的不是時間──計時工具愈來愈精細,生活也被愈切愈細。時間不再是輔助,而是我們為時間發愁。每件事都比以往更省時便利,我們卻仍忙碌不堪,或許這代表生活中塞進太多盼望,已經超載了。 科技連結彼此,我們卻更寂寞──演算法把我們關進小小的數位同溫層,但我們可以選擇不與別人的線上精采人生比較、可以當個演算法無法預測的異數。終結孤單,有時候只需要走出門,與真實世界的朋友喝一杯。請記得,感覺自己很醜,不代表你真的醜;感覺焦慮,不代表你一定要焦慮;感覺少了什麼,不代表你不完
定價:400 元, 優惠價:9 360
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慢行致勝:12個創造穩定成功的秘訣
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14.慢行致勝:12個創造穩定成功的秘訣

作者:麥特‧利投  出版社:聯經  出版日:2023/08/24 裝訂:平裝
──奧運金牌、網球巨星「安迪‧莫瑞」誠摯推薦──搶快不一定有效,但「腳踏實地慢行」卻能走向成功!頂尖成功者都在實踐的高效思維,一套真正有效且持久的致勝心法。從理論到方法,與軟性技巧的實際訓練,讓你走向真實且持久成就的唯一道路。 從著名的《伊索寓言》故事「龜兔賽跑」中汲取靈感,國際知名培訓師麥特‧利投從自身的故事說起,他集結數十年職場工作經驗後發現,成功沒有捷徑,穩才能致勝。 未來的成就奠定於堅實基礎和經驗,《慢行致勝》揭示「十二項軟性技能訓練」,並收錄成功的體育和商業領域實例。指出一條致勝之道,任何人皆可參考並從中受益。 作者在書中闡述何謂「兔型人格」與「龜型人格」,強調在追求人生成就這場比賽中,烏龜與兔子性格者展現出的差異,並檢視在追逐速成的優點與缺點,凸顯「慢慢來」的真實價值。在書中提供「龜型人格測驗」,讓你找到自己成為最好的龜型人所欠缺的因素! 作者也會帶領你進入實戰的「龜型人新訓營」,這是為期一週的短期心態演練,同時也幫你做好準備,接受長期的發展訓練。本書將提供務實建議、秘訣以及技巧練習,讓你培養出能推進事業的必要軟性技能,鍛鍊判斷力、效率以及同理他人的心。 你準備好要踏上成功之道了嗎?●致勝的十二道金牌一、懂得溝通:培養同感二、孕育團隊文化:找到自己在團隊的定位三、處理壓力:想像可能的狀況四、面對失敗:不要害怕五、迎接成功:投身前往下個目標六、多往前布局兩、三步:放眼未來七、管理變革:做好打持久戰的準備八、管理衝突:跳出舒適圈多多練習九、認真看待自己要做的事,但不用太看重自己:考驗平衡十、和成功的高成就者相得益彰:找出他們的習慣十一、身體力行,展現領導:碰到問題立刻行動十二、照料自身、家人以及摯愛的人:學會開誠布公名人推薦專文引讀陳怡嘉∣《自律學習力》作者、教師、講師致勝推薦 (依姓氏筆畫排列)何默真∣量販女王徐正賢∣蓬勃運動事業有限公司執行長張瀞仁∣國際暢銷作家黃昭瑛∣KKday營銷長 曾荃鈺∣運動員生涯規劃發展協會理事長各界好評面對職場的混亂和不確定性,本書教你成為鎮靜優雅,展現低調沉靜的可靠龜型人。── 何默真,量販女王在這個高速的時代,人們被教育要不斷地追求速度和效率,但在競技運動的最高殿堂裡,很多在關鍵時刻最需要的基本功,卻要經過五年
聯經全書系-單79雙75
定價:390 元, 優惠價:79 308
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癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?:沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮(2022增訂版)
79折

15.癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?:沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮(2022增訂版)

作者:嘉柏; 麥特  出版社:新自然主義  出版日:2022/09/28 裝訂:平裝
心理學必讀教科書「癮」,是罪?是病?還是一種傷痕?獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷▎2022增訂專訪:選書人/精神科醫師/前成癮者再版推薦序:期盼司法單位對成癮者提供更適當的處遇!▎《波特蘭旅館》的人們一個成癮者之所以造成,以及他所面臨的困境,從來不只有藥物問題。波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫,在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物,以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。這過程從圈外人看總認為沒有意義。因為進出旅館的人們往往反覆再反覆的出現,直到死去。▎癮,它來自於試圖改善生活體驗,而這通常有其雙面性然而,從科學的角度來探討,或許能消弭一些常見的誤解。成癮無關乎身份或地位,癮的對象可能是物品或行為,它可以是工作狂、無法節制的購物、運動、或整形、甚至一般人不自覺是癮的收藏(作者即是古典音樂唱片成癮),也可以是菸癮、藥癮、毒癮。這是一種希望改變平常生活的要素,當人沈迷於造就情緒上的衝動,並滿足渴望的瞬間,就是癮帶來的樂趣所在,在這行為造成妨礙或傷害而難以停止時,就是上癮了。但無論是波特蘭旅館流連於不同藥癮的底層人們,或者是一般的人們,成癮是人的問題,藥物不是主因。美國研究報告指出在戰場上,隨處可見的屍體和敵方攻來的壓力雙重夾擊造成使用藥物並成癮的士兵佔了一大部分。而這其中回國的士兵中成癮者高達20%,但他們出發前達到成癮標準的卻不到1%。▎成癮者追求的,只是腦部的化學物質麥特醫生試圖透過腦部造影一窺腦部運作樣貌,並對照大規模的研究結果檢視何種遺傳特性導致成癮、以及生活經歷如何影響成癮者的腦部路徑。無論是購物、開車、性、飲食、運動等等,無論是出於天性或刻意作為,跟藥癮者腦內啟動的部位是相同的。然而上癮並不是好比病毒入侵身體,其源頭是一套複雜的神經和情感機制。成癮並不是一種疾病,把成癮看成疾病都是縮小他的醫學問題。更具體地說,成癮者不是對上癮的事物成癮,他們耽溺的是多巴胺和腦內啡所給予的反饋,由於腦內多巴胺系統與腦內啡系統變得不敏感、失去正常調節與運作迴路等因素,因而陷入看不見終點的渴求。然而借助化學物質產生的「嗨」的感覺後,也會對腦部造成長期影響,如此惡性循環,被改寫的大腦讓人猶如墮入餓鬼道,驅動著成癮者深陷難以填滿的渴望或空虛:● 當藥物駕馭了
新自然主義全書系-單79雙75
定價:580 元, 優惠價:79 458
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日本製造,幻想浪潮:動漫、電玩、Hello Kitty、2Channel,超越世代的精緻創新與魔幻魅力
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16.日本製造,幻想浪潮:動漫、電玩、Hello Kitty、2Channel,超越世代的精緻創新與魔幻魅力

作者:麥特‧阿爾特  出版社:聯經  出版日:2021/07/29 裝訂:平裝
當工業效率碰上華麗幻想日本創意文化如何使夢想成真,重新定義你我的世界★ 超乎想像的絕妙觀點,日本流行文化的全面解析與深度詮釋 ★★ 那些隱藏在熟悉的日本之下,不那麼熟悉的迷人英雄故事 ★#隨身聽 #原子小金剛 #Hello Kitty #大頭貼 #紅白機 #神隱少女#電子雞 #超級瑪利歐 #Game Boy #阿基拉 #卡拉OK #B. B. Call※※※※ 日本幻想異世界說明書 ※※※※◤ 給
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定價:480 元, 優惠價:79 379
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關於失智,醫生忙到沒告訴你的事:診斷依據?能治療嗎?怎麼照護?簽法律文件有效力嗎……英國權威家庭醫生的第一手研究報告。
79折

17.關於失智,醫生忙到沒告訴你的事:診斷依據?能治療嗎?怎麼照護?簽法律文件有效力嗎……英國權威家庭醫生的第一手研究報告。

作者:麥特‧皮卡佛  出版社:大是文化  出版日:2020/12/31 裝訂:平裝
◎阿茲海默、帕金森氏、路易氏體,失智居然分這麼多種,怎麼分辨? ◎親人多半會比患者早發現,特別是女兒。 ◎失智的人可以開車嗎?簽的法律文件有效嗎? ◎我退休後想搬到鄉下住?醫生會告訴你:最好不要。 根據調查,無論患者的狀況如何, 一名家庭醫生頂多只能花10分鐘不到的時間進行失智的評估與診斷。 萬一你的親友或本人確診, 你的腦袋可能瞬間空白,回家後才發現,有好多當時來不及提出的問題。 特別是關於失智
大是文化全書系-單79雙75
定價:340 元, 優惠價:79 268
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免疫解碼:免疫科學的最新發現,未來醫療的生死關鍵
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18.免疫解碼:免疫科學的最新發現,未來醫療的生死關鍵

作者:麥特‧瑞克托  出版社:奇光出版  出版日:2020/01/02 裝訂:平裝
Amazon書店5顆星盛讚:破解我們對免疫系統的認知,21世紀最具里程碑意義的書!《紐約時報》最具開創性醫學報導!諾貝爾生醫獎得主等數十位專家訪談!從癌症、愛滋病、失智症、自體免疫失調等重症,深入探究免疫系統這人體最精微奧妙的奇蹟武器!免疫系統是人類健康與安適、生或死的關鍵,本書探索人類免疫系統和健康的祕密,以宏大的報導及精心的布局,成就一部史詩,為這類書籍開創先河。內容交織著尖端的科學新知與四位
世界衛生日書展
定價:480 元, 優惠價:79 379
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一流企業如何打造致勝文化:對手偷不走、危機擊不倒的隱形優勢,寫給領導者的團隊文化實戰指南
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19.一流企業如何打造致勝文化:對手偷不走、危機擊不倒的隱形優勢,寫給領導者的團隊文化實戰指南

作者:麥特.梅貝里  出版社:商業周刊  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
在後疫情時代下,領導力、組織變革、人才、團隊績效等重要議題如何思考、如何徹底執行的終極解答這是一本寫給領導者的團隊文化實戰指南你的策略可能被競爭對手剽竊抄襲。對手能夠試著模仿你的銷售流程、複製你公司絕大部分的日常運作方式。但沒人能照搬或仿效你開創的企業文化。打造企業文化不是選項,而是領導者的日常。而領導者最重要的職責就在於──為團隊與組織推動企業文化。這是高瞻遠矚的領導者示範的卓越思維,也是世界一流企業的共同點,本書內容│領導者如何建造看不見的企業護城河?如何讓企業文化成為員工的最強動力?領導者如何帶人又帶心,發揮巨大影響力,創建組織內高績效贏家文化,最終帶領企業獲取長期勝利?本書作者麥特.梅貝里為世界30名領導力思想領袖之一、全球知名領導力教練,曾為打進國家美式足球聯盟(NFL)美式足球員,他將在球隊經歷到的團隊文化薰陶化作企業文化、領導力、組織績效等管理學養分,為力圖打造卓越文化的所有階層領導者,寫了這本具有實際做法,且臨場感十足的實戰指南。★為什麼「打造企業文化」如此重要?(見第1章)疫情後,近八成的員工認為企業文化是選擇該公司的關鍵因素。文化是組織臻於卓絕的命脈、核心、能量和基因密碼,更是吸引人才、留才的關鍵因素。★領導者在打造優質企業文化之前,需克服哪五大障礙?(詳細實作內容,請見第4章)領導階層不支持、沒有參與熱忱高喊口號卻無實際作為想要立即滿足的慾望分心和曲解沒有發生骨牌效應的連動改變★如何打造世界一流企業文化?(詳細實作內容,請見第5章)步驟1:先定義企業文化步驟2:協作和激勵人心步驟3:啟動、逐層傳遞、深植人心步驟4:長期影響步驟5:領導者一定要帶頭先做!★大規模轉型的企業文化作戰(詳細實作內容,請見第8章)一號作戰:推動協調一致性二號作戰:行為宣言三號作戰:企業文化傳播策略四號作戰:策進新企業文化相關路徑圖本書特色│詳細實戰舉例:書中舉列現實生活中的種種例證、各式故事,以及全盤翻轉組織績效的、成功建構企業文化的日常訪談。2.作者權威背景:曾為打入國家美式足球聯盟(NFL)美式足球員,將球隊中經歷到的珍貴文化薰陶化做管理學養分,現為各大企業專用商業諮詢師及教練。3. 傑出領導者都在看的行動指南:步驟化、具體實際做法,告訴你哪裡會失敗,避免誤觸的行動地雷、打造一流企業的五步驟、文化實踐使用手冊……等。4. 後疫情時代的高績效組織之道:經全球職場工作者
定價:450 元, 優惠價:9 405
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解碼創造力:踏上藝術、科學和靈魂之旅,揭示自我創造的無限可能
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20.解碼創造力:踏上藝術、科學和靈魂之旅,揭示自我創造的無限可能

作者:麥特.瑞克托  出版社:奇光出版  出版日:2023/10/13 裝訂:平裝
《免疫解碼》暢銷作者暨普立茲將得主麥特.瑞克托最新力作!比爾‧蓋茲盛讚:「將科學概念帶入生活。」靈感從何而來?創造力如何運作?我們佩服創作者,而他們的祕密是什麼?如何才能盡情發揮我們的創造潛力?本書是對人類創造力奧祕的最新突破性調查,也是我們如何創造的故事。★Porchlight商業圖書獎得主(創新&創造力類)★★亞馬遜書店「Kindle優秀非小說讀物」(Great on Kindle)★◆《免疫解碼》暢銷作者暨普立茲將得主麥特.瑞克托最新力作!◆比爾‧蓋茲盛讚:「將科學概念帶入生活。」◆作者集結全球各地對創造力來源的最新研究,包括神經學家、心理學家、天文學家和神學家的觀點,統整這些發現與世上偉大創作者的經世洞見,透過一個個故事,解構創造力的本質,說明當緊急而必要時,創造力如何在我們個人身上顯現,更等著我們隨時取用。◆深度訪談各領域深富創造力的代表人物,現身說法分享各自的創作心法歷程,如:馬友友、桑塔納(Carlos Santana)、吉登斯(Rhiannon Giddens)等音樂人、演化生物學家道金斯(Richard Dawkins)、諾貝爾生醫獎得主艾利森(James P. Allison)等科學家,以及NBA金州勇士隊總教練柯爾(Steve Kerr)、喜劇導演阿帕托(Judd Apatow)、普立茲獎得主漫畫家特魯多(Garry Trudeau)、美國陸軍參謀部主任皮亞特(Walter E. Piatt)等。◆瑞克托以實際的角度提出問題:成功的創作者具備哪些特質?創造力在什麼條件下蓬勃發展?我們如何才能跨越創意障礙?本書的終極理念是:創造力比許多人想的更容易獲得,創造力是我們必要、美麗且充沛不絕的自然天性。「我在這裡傳達的重點是,創造力的核心並不是看結果或看影響力。這與最終大局無關,甚至與過程無關。那些是次要的。創造力首先必須來自個人靈感。它始於一股衝動、一種直覺、一種想法、一個火花。創造力並非難以捉摸、曲高和寡,也不是幸運者或少數人的專利。馬友友完成了偉大的創作,但他感受到的正是我們所有人都能感受到的:靈感。」──本書作者 麥特.瑞克托創造力比許多人想的更容易獲得,是我們必要、美麗且充沛不絕的自然天性。精采揭示我們如何創造的故事,比爾.蓋茲盛讚:「將科學概念帶入生活。」創造力定義了人類的經驗,激發出藝術、科學、科技、商業、體育等近乎所有活動的成就和創新。
定價:460 元, 優惠價:9 414
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