TOP
0
0
【簡體曬書節】 單本79折,5本7折,優惠只到5/31,點擊此處看更多!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (776)
原文書 (1)
簡體書 (894)
港版書 (3)
政府出版品 (32)
紅利兌換 (3)
商品狀況

可訂購商品 (1392)
無法訂購商品 (282)
庫存狀況

有庫存 (237)
無庫存 (1437)
商品定價

$199以下 (580)
$200~$399 (838)
$400~$599 (183)
$600~$799 (42)
$800以上 (31)
出版日期

2024年 (30)
2022~2023 (211)
2020~2021 (121)
2018~2019 (154)
2016~2017 (175)
2016年以前 (942)
裝訂方式

平裝 (1144)
精裝 (137)
軟精 (30)
盒裝 (5)
硬頁書 (1)
適讀年齡

嬰幼兒 (1)
學齡前 (41)
小學低年級 (11)
小學中年級 (3)
小學高年級 (3)
小學 (29)
國中 (1)
作者

潘蜜拉‧艾倫 (10)
陳長海 (9)
(日)豐田一彥 (8)
《親歷者》編輯部 編著 (8)
妙蒜小農 (8)
飲食生活編委會主編 (8)
佐藤ナナ (7)
張秋萍 (7)
孫晶丹 (6)
甘智榮 (6)
吉田隆子 (5)
張曄 (5)
熊谷喜八 (5)
羅莎‧科斯塔‧保羅 (5)
衛生福利部國民健康署 (5)
許玄謀 (5)
鄧律 (5)
(日)森拓郎 (4)
(美)伊莉莎白‧沃迪克 (4)
出版社/品牌

化學工業出版社 (31)
中國紡織出版社 (30)
吉林科技出版社 (29)
天津科學技術出版社 (27)
時報文化 (26)
電子工業出版社 (23)
中國輕工業出版社 (21)
黑龍江科學技術出版社 (21)
長江少年兒童出版社 (19)
康鑑文化 (18)
上海科學技術出版社 (17)
中信出版社 (17)
江蘇科學技術出版社 (17)
人民軍醫出版社 (15)
北京科學技術出版社 (15)
北京聯合出版有限責任公司 (15)
臺灣東販 (15)
河南人民出版社 (14)
原水文化 (13)
晨星 (13)

三民網路書店 / 搜尋結果

1674筆商品,1/84頁
肚子裡的火車站:養成良好飲食習慣
滿額折
作者:Anna Russelmann  出版社:童夢館  出版日:2022/11/01 裝訂:精裝
擁有神奇魔力的知識繪本,用有趣的故事教導孩子細嚼慢嚥,從小開始養成健康的飲食習慣!肚子裡面有個火車站,住著很多小精靈,負責磨碎和運送食物,幫助身體消化吸收。但是,貝貝吃東西又快又太多,食物一大塊一大塊的掉進肚子火車站裡。面對可怕的「食物暴風雨」,讓小精靈們傷透了腦筋……本書特色★童趣的畫風和豐富的色彩,吸引孩子的興趣。★跟著繪本中的小精靈,認識肚子裡的火車站,激發孩子的想像力與創造力!★內文搭配注音,當孩子學會注音,也可以試著自己閱讀此書,從中再次獲得不同感受與成就感。*適讀年齡:3歲以上
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
為什麼要這樣做,這個食物我不吃,認識消化系統與營養,健康的飲食習慣
滿額折
作者:埃絲特·勒坎內  出版社:大心文創  出版日:2023/11/01 裝訂:精裝
面對孩子挑食,爸爸媽媽可以怎麼做?就讓本書幫助孩子建立健康飲食習慣,培養孩子以開放的心態嘗試不同食物,一起享受美食,健康成長!
母親節書展
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食:改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦
滿額折
作者:齋藤糧三  出版社:采實文化  出版日:2016/06/02 裝訂:平裝
為什麼我們可以不吃澱粉?因為,人體根本不需要! 回歸人體天然「微糖、燃脂、生酮」的三步驟機制,讓身體自動燃燒體脂,最科學、最自然、最健康、瘦最快! 【生酮飲食】:讓身體產生「酮體」的飲食法。【酮體】:讓人體順利運作的燃料。 ◎想要健康活、動到老,你一直都吃錯了人體要活動,內臟要運作,頭腦要思考,都要依靠葡萄糖做為「燃料」。我們習慣吃米飯麵,讓碳水化合物轉化為葡萄糖,但是,人體根本不需要這麼多的糖,
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
我的早餐斷食法:聽聽牛津臨床生化權威怎麼說,還原早餐真相,反思飲食習慣與健康的關係
滿額折
作者:泰倫斯.基利  出版社:商業周刊  出版日:2023/05/18 裝訂:平裝
早餐,是一天最重要的一餐?★牛津臨床生物化學權威的早餐斷食科學研究+親身實證★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物,透過科學實驗與研究數據,拆解早餐舊觀念與迷思。 ★英國《泰晤士報》:「這是一本生動有趣、引人入勝的科學著作。乍看以為刻意引戰,細讀就會發現論述縝密、有理有據。」 ●「早餐斷食法」是什麼?牛津臨床生化權威為什麼早餐要斷食?本書作者牛津臨床生化權威基利博士58歲時被診斷罹患糖尿病,醫生囑咐他要少量多餐,且早餐一定要吃。但基利博士每日多次親自測量血糖卻發現了一個驚人事實:早餐後他的血糖異常升高,是午晚餐時的1.5倍!這讓他重新審視早餐與他的關係。根據生物化學研究,人體在黎明時分會分泌皮質醇及釋放自由脂肪酸,導致血糖值上升,而第二型糖尿病患的胰島素分泌失調,無法有效控制血糖。因此基利博士決定親身試驗早餐斷食,很快他就穩定了血糖,腰圍還小了一圈!自此基利博士就開始分享他的「早餐斷食法」,由科學研究出發,輔以親身實證,提供另一種省思飲食習慣的新角度── ● 研究早餐的主要成分與作用過去我們認為「早餐吃得像國王」,但其實:→早餐的主要營養成分為精製碳水化合物,會讓人發胖,更容易產生胰島素阻抗,血糖降不下來。→血糖不穩與心血管疾病、糖尿病風險高度相關。 ● 從人體生理機制認識早餐與健康的關係想了解早餐的意義,就要先認識胰島素:→帶你了解胰島素的作用和一日分泌模式。→過度飲食,尤其是攝取過多碳水化合物,會產生胰島素阻抗。→胰島素阻抗造成現代人的大敵──代謝症候群,甚至可能引發阿茲海默症,可謂是現代人沉默的殺手。→皮質醇與自由脂肪酸引發的胰島素阻抗,會在早餐時升高,必須留意此時的血糖。→代謝症候群可逆?只要節食減重與運動就能做到。 ● 基利博士分享的早餐斷食法基利博士靠著早餐斷食搭配低碳飲食,成功穩定血糖,順便減肥。→早餐喝黑咖啡、做運動可以對付飢餓、提升活力。→解析各種斷食法:限制熱量節食法、5:2輕斷食、1:1斷食、168斷食…… ● 如果不能早餐斷食,他建議吃……→先吃富含蛋白質的水煮蛋。→再吃低升糖指數、低升糖負荷的莓果,搭配含糖量低的鮮奶油,如果還餓則吃起司配生菜。 ◎本書特色1.科學研究與親身實證:生物化學權威、也是醫師的基利博士親身實證,以人體的運作機制為依據,分享自身的早餐斷
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:5
「好好吃飯」系列(砧板進食中、鍋子罷工中)
61折
作者:繁田佐也加-文圖  出版社:小山丘  出版日:2022/04/27 裝訂:精裝
"日本暢銷繪本賣破十刷,連續三年獲獎的作者——繁田佐也加,顛覆你對廚具的想像!《砧板進食中》★第30屆講談社繪本新人獎佳作★日本全國學校圖書館協議會選定圖書「好好吃飯系列」第一彈用繪本養成良好飲食習慣!#食育繪本 #適量飲食當貪吃的砧板遇上心軟的廚師,哎唷!一個不小心,砧板越變越大塊?!什麼?砧板竟然會說話!還會偷吃食物?某天,在鎮上生意最好的餐廳,有個廚師看見了超怪異的事情:砧板在吃蝦子!「我也好想吃吃看餐廳的食物喔……」砧板竟然在說話!心軟的廚師,抵擋不住砧板的苦苦哀求,不斷餵食貪吃的砧板,一個月過去、兩個月過去,砧板就這麼越吃越胖……《鍋子罷工中》★日本全國學校圖書館協議會選定圖書「好好吃飯系列」第二彈用繪本養成良好飲食習慣!#食育繪本 #飲食均衡繼暢銷繪本——《砧板進食中》之後,鎮上生意最好的餐廳來了個挑食還會大笑的鍋子,多災多難的廚師們能成功做出美味的料理嗎?鎮上生意最好的餐廳,繼砧板之後,又來了個挑食的鍋子。這裡是鎮上生意最好的餐廳,所有廚師一如往常忙翻天,不過,有個廚師今天買了新的鍋子!「來煮很多好吃的菜吧!」這個廚師信心滿滿、充滿朝氣的開始使用新鍋子做菜……「嗚呵呵呵!哇哈哈哈哈!」嘩啦嘩啦——這個莫名其妙的鍋子竟然會邊笑邊把食物吐出來? ★書籍特色【匠心獨具,使日常生活增添樂趣】以日常可見的廚房用具作為主角,貼近讀者的生活,作者發揮獨特的創意,以意想不到的故事展開,和恰到好處的聲音節奏,讓看似平凡的物件變得生動有趣,讓大小讀者開懷大笑!【色彩飽和,說故事活動大受好評】作者的繪圖風格強烈且獨特,色彩飽和,人物的表情生動,適合在學校班級和說故事活動使用。重複閱讀會發現作者在故事中安排的圖像細節,一起來找找吧!【親子共讀,養成良好的飲食習慣】適合親子共讀的食育繪本,藉由閱讀輕鬆有趣的故事和圖畫,讓孩子養成良好的飲食習慣。*有注音*推薦閱讀年齡:3-7歲親子共讀,7歲以上自行閱讀
三民出版世界閱讀日
定價:658 元, 優惠價:61 398
庫存 > 10
不只是盛宴:餐盤裡的歐洲文化史
滿額折
作者:周惠民-著  出版社:三民書局  出版日:2022/10/26 裝訂:平裝
來一場穿梭時空的歷史饗宴, 嘗盡歐洲文化的百年滋味。 ★內附10份食譜,動手跟著做,煮一桌跨越時間的美味盛宴★ ★全彩印刷,用經典手稿、繪畫和照片,讓你大飽「眼」福★ 學者好評 蒲慕州|香港中文大學歷史系教授 熊秉真|國際哲學及人文學科理事會(CIPSH)秘書長 彭廣林|東吳大學音樂系教授兼主任 ──誠摯推薦 蒲慕州(香港中文大學歷史學系教授): 「周惠民教授講授飲食文化史多年,如今集結教學精華,成此歐洲飲食文化史,在中文出版界極為難得。本書不但可讀性高,內容亦極豐富,由史前以至當代,熔歷史與飲食文化於一爐,佐以現代營養學知識,堪稱為知識界提供一場盛宴,值得收藏。」 自古以來「民以食為天」是不變的真理。人類需要進食才能生存,唯有活下去才能夠建構文明,而文明的各種發展又反過來影響人們的飲食習慣,也因此「吃」成了一門窺探過往生活與文化的大學問! ▲ 站著吃、坐著吃,還是躺著吃最對味! 在現代媽媽們的眼中,古希臘、羅馬人肯定最沒有吃相的一群人。從當時的繪畫和陶器裝飾來看,可以發現古希臘和羅馬的上層階級喜歡慵懶的躺在床上或躺椅上,讓僕人服侍用餐,享受眼前的歌舞表演。對他們來說,這種最快活的進食方式,也是權力和富貴的象徵。 ▲ 齋戒限制多,什麼好料都不能吃?沒關係,上有政策,下有對策! 中世紀人們的生活繞著基督教信仰轉。根據教會規定,信徒每年都要花上近一百五十天齋戒──一天只能吃一餐,且不能食用恆溫動物。但是人們實在難控制愛吃的嘴,想方設法找出齋戒漏洞,素雞素鵝還只是小意思,最大膽的是把烤乳豬當作「鯉魚」販賣,或是把獵物趕到水邊,再以「水產」之名抓起來大快朵頤。 ▲不要拿桌巾擤鼻涕,這個很難做到嗎? 對生活在十五、十六世紀之交的人文學者伊拉斯莫斯來說,跟其他人一起用餐有時還真是個折磨,人們不是把吃過的骨頭又吐回餐盤中,就是隨興拿起桌巾擦擦掛在臉上的鼻涕。人文學者看了直搖頭,只好動筆寫出「用餐禮儀教戰手則」,想要以此樹立新的禮儀規範,提升文化和生活的品質,藉此反映當時不斷進步的社會和經濟環境。 ▲ 刀叉是今日西餐必備,但是歐洲人過去認為用手抓飯最好吃? 雖然叉子在十世紀左右已從拜占庭帝國傳入歐洲,但是十八世紀以前,歐洲人僅將叉子視為廚具,而
母親節書展
定價:580 元, 優惠價:85 493
庫存 > 10
鍋子罷工中
61折
作者:繁田佐也加-著; 米雅-譯; 繁田佐也加-繪  出版社:小山丘  出版日:2022/04/27 裝訂:精裝
★日本全國學校圖書館協議會選定圖書 日本暢銷繪本賣破十刷, 連續三年獲獎的作者——繁田佐也加, 顛覆你對廚具的想像! 「好好吃飯系列」第二彈 用繪本養成良好飲食習慣! #食育繪本 #飲食均衡 繼暢銷繪本——《砧板進食中》之後, 鎮上生意最好的餐廳來了個挑食還會大笑的鍋子, 多災多難的廚師們能成功做出美味的料理嗎? 鎮上生意最好的餐廳,繼砧板之後,又來了個挑食的鍋子。 這裡是鎮上生意最好的餐廳,所有廚師一如往常忙翻天,不過,有個廚師今天買了新的鍋子! 「來煮很多好吃的菜吧!」這個廚師信心滿滿、充滿朝氣的開始使用新鍋子做菜…… 「嗚呵呵呵!哇哈哈哈哈!」嘩啦嘩啦—— 這個莫名其妙的鍋子竟然會邊笑邊把食物吐出來? 本書特色 【匠心獨具,使日常生活增添樂趣】 以日常可見的廚房用具砧板作為主角,貼近讀者的生活,作者發揮獨特的創意,以意想不到的故事展開,和恰到好處的聲音節奏,讓看似平凡的物件變得生動有趣,讓大小讀者開懷大笑! 【色彩飽和,說故事活動大受好評】 作者的繪圖風格強烈且獨特,色彩飽和,人物的表情生動,適合在學校班級和說故事活動使用。重複閱讀會發現作者在故事中安排的圖像細節,一起來找找砧板的前後變化吧! 【親子共讀,養成良好的飲食習慣】 適合親子共讀的食育繪本,藉由閱讀輕鬆有趣的故事和圖畫,讓孩子養成良好的飲食習慣,懂得節制,並自然理解過量飲食的後果。 *有注音 *推薦閱讀年齡:3-7歲親子共讀,7歲以上自行閱讀 爆笑推薦 小妹媽媽許伯琴|我們家的睡前故事 台媽Vicky|台媽日爸樂共讀 高敏敏|營養師 黃惠綺|惠子的日文繪本通信 藍莓媽咪|「日文繪本親子讀書會」創辦人 顏銘新|小茉莉親子共讀 (以上按姓氏筆畫排列)
三民出版世界閱讀日
定價:329 元, 優惠價:61 199
庫存 > 10
砧板進食中
61折
作者:繁田佐也加-著; 米雅-譯; 繁田佐也加-繪  出版社:小山丘  出版日:2022/04/27 裝訂:精裝
★第30屆講談社繪本新人獎佳作 ★日本全國學校圖書館協議會選定圖書 日本暢銷繪本賣破十刷, 連續三年獲獎的作者——繁田佐也加, 顛覆你對廚具的想像! 「好好吃飯系列」第一彈 用繪本養成良好飲食習慣! #食育繪本 #適量飲食 當貪吃的砧板遇上心軟的廚師, 哎唷!一個不小心, 砧板越變越大塊?! 什麼?砧板竟然會說話!還會偷吃食物? 某天,在鎮上生意最好的餐廳,有個廚師看見了超怪異的事情:砧板在吃蝦子! 「我也好想吃吃看餐廳的食物喔……」砧板竟然在說話! 心軟的廚師,抵擋不住砧板的苦苦哀求,不斷餵食貪吃的砧板,一個月過去、兩個月過去,砧板就這麼越吃越胖…… 本書特色 【匠心獨具,使日常生活增添樂趣】 以日常可見的廚房用具砧板作為主角,貼近讀者的生活,作者發揮獨特的創意,以意想不到的故事展開,和恰到好處的聲音節奏,讓看似平凡的物件變得生動有趣,讓大小讀者開懷大笑! 【色彩飽和,說故事活動大受好評】 作者的繪圖風格強烈且獨特,色彩飽和,人物的表情生動,適合在學校班級和說故事活動使用。重複閱讀會發現作者在故事中安排的圖像細節,一起來找找砧板的前後變化吧! 【親子共讀,養成良好的飲食習慣】 適合親子共讀的食育繪本,藉由閱讀輕鬆有趣的故事和圖畫,讓孩子養成良好的飲食習慣,懂得節制,並自然理解過量飲食的後果。 *有注音 *推薦閱讀年齡:3-7歲親子共讀,7歲以上自行閱讀 爆笑推薦 小妹媽媽許伯琴|我們家的睡前故事 台媽Vicky|台媽日爸樂共讀 高敏敏|營養師 黃惠綺|惠子的日文繪本通信 藍莓媽咪|「日文繪本親子讀書會」創辦人 顏銘新|小茉莉親子共讀 (以上按姓氏筆畫排列)
三民出版世界閱讀日
定價:329 元, 優惠價:61 199
庫存 > 10
OPEN FORUM 3:ACAEDMIC LISTENING AND SPEAKING
滿額折
作者:JANIE DUNCAN; AMY PARKER  出版社:OXFORD UNIVERSITY PRESS  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
★Open Forum是市面上唯一整合訓練聽力與會話技能的專門教材。課程編排詳盡,除了聽力、會話訓練外,更融入大量的字彙與發音練習。★推薦為全民英檢初級與中級以上、出國進修之輔助教材★全套共3冊,每冊12個單元。學術類的題材且跨學科,包括:環境研究、心理學、視覺藝術、社會研究、科技、語言與溝通、教育、行銷廣告等。內容題材,如:休閒活動與生活品質、原住民藝術、海洋研究、歐美的工作習慣、飲食習慣的改變
定價:680 元, 優惠價:1 680
庫存:1
OPEN FORUM 2
滿額折
作者:ANGELA BLACKWELL  出版社:OXFORD UNIVERSITY PRESS  出版日:2006/03/06 裝訂:平裝
★Open Forum是市面上唯一整合訓練聽力與會話技能的專門教材。課程編排詳盡,除了聽力、會話訓練外,更融入大量的字彙與發音練習。★推薦為全民英檢初級與中級以上、出國進修之輔助教材★全套共3冊,每冊12個單元。學術類的題材且跨學科,包括:環境研究、心理學、視覺藝術、社會研究、科技、語言與溝通、教育、行銷廣告等。內容題材,如:休閒活動與生活品質、原住民藝術、海洋研究、歐美的工作習慣、飲食習慣的改變
定價:680 元, 優惠價:1 680
庫存:1
OPEN FORUM 1
滿額折
作者:ANGELA BLACKEWLL  出版社:OXFORD UNIVERSITY PRESS  裝訂:平裝
★Open Forum是市面上唯一整合訓練聽力與會話技能的專門教材。課程編排詳盡,除了聽力、會話訓練外,更融入大量的字彙與發音練習。★推薦為全民英檢初級與中級以上、出國進修之輔助教材★全套共3冊,每冊12個單元。學術類的題材且跨學科,包括:環境研究、心理學、視覺藝術、社會研究、科技、語言與溝通、教育、行銷廣告等。內容題材,如:休閒活動與生活品質、原住民藝術、海洋研究、歐美的工作習慣、飲食習慣的改變
定價:680 元, 優惠價:1 680
庫存:1
健康標竿:40天但以理計畫
滿額折
作者:華理克; 丹尼爾‧艾門; 馬克‧海曼  出版社:保羅文化  出版日:2016/06/01 裝訂:軟精裝
★ 紐約時報暢銷榜第一名(New York Times #1 Bestseller)!★ 三大紐約時報暢銷作家聯手鉅作!★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!革命性的健康生活概念!上帝對我們身體的設計,就是要它健康,提供我們活出豐盛興旺人生的一切所需。華理克牧師與馬鞍峰教會上萬名會友,加上醫學與運動專家的協助,開始了改變生命的歷程。結果有一萬五千人在第一年總共減掉了十三萬公斤的體重。但人們生命的改變卻遠不僅止於減重而已。非一時風潮,而是享受永續健康的概念。但以理計畫:由華理克牧師、艾門醫師與海曼醫師創設的但以理計畫,絕不單單只是節食計畫。這是能大塊朵頤的健康生活方式,並鼓勵人們藉著充分發揮信心、食物、運動、專注與朋友的五要素,一同變得更健康。本書不像市面上其他書籍,這不是什麼減重新風尚,也不是受罪惡感驅使的運動計畫、或滿腹羞恥感地進食,也不是「畢其功於一役」的一次性方法。但以理計畫告訴你,專注於關鍵要素將如何永久地改變你的人生,而且一次只須作一種決定就好。本書的概念將激勵你加深與上帝的關係,建立互相支持的朋友群體,鼓勵你日復一日作出健康選擇。你將得到的結果就是:生命由內而外地逐漸轉化。◆ 信心:上帝的能力是我們生命中任何改變的關鍵。倚靠上帝的力量作出改變,進行身心智靈必要的生活方式,使你變得更健康。上帝必激勵你堅定持守,因信心是一生的賽程。你無法單靠自己的力量,需要倚靠耶穌幫助你作出積極的改變。◆ 食物:食物是世上強效的藥物,是治療身體最有力的工具。書中提供的飲食計畫,幫助你取出垃圾、帶入豐盛,建立均衡的飲食,改變飲食習慣、降低罹患疾病的風險。◆ 運動:但以理式強健提供多元、活潑具療效的健身方式,幫助你放膽夢想、找出能讓你動起來的動力,使你能設定並持守目標;讓運動實際可行,成為每日生活的一部分,綻放出燦爛的生命火花。◆ 專注:你的大腦決定了「你是誰」,決定你將成為什麼樣的人。因此大腦健康思考至關重要。「專注」能幫助你優化大腦健康,更新你心思意念,提升你的意力;並能用目標導向思維定調你的生活。因你的生活是由你的思想形成。◆ 朋友:聖經所羅門王說:「兩個人總比一個人好,因為二人勞碌同得美好的果效。」能夠超越一切,改變健康、運動與生活習慣,就是愛。人際關係愛的團契,可以改變你的情緒、促進心理健康,更能鼓舞你、支持你,一同邁向健康旅程。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
愛因斯坦怎麼思考:天才的腦袋想什麼?揭開瘋狂科學家壺裡的秘密!
滿額折
作者:丹尼爾‧史密斯  出版社:晨星  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝
對於瘋狂科學家──愛因斯坦,你對他的認識是否僅止於相對論、E=mc2等偉大的物理學說?或者是那個一頭蓬頭亂髮,對著鏡頭大吐舌頭的俏皮形象?站在有別於以往的角度看待愛因斯坦,從他的價值觀、政治觀、愛情觀,到飲食習慣與信仰、音樂…讓我們一起接受人類最偉大的思想家之一的啟發,並追隨他的腳步,學習:▲用不同的方式觀看這個世界▲挑戰權威▲尋找志同道合的夥伴▲大膽地思考▲不要停止問問題▲考量你的作為裡所蘊含的
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
走肉之味:蔬食的初心練習
滿額折
作者:李美怡(Cathy Lee)  出版社:有鹿文化  出版日:2019/04/03 裝訂:平裝
∥一本從蔬食開始的生活觀察與練習之書∥人有人味 菜有菜味走肉不走味的人生真滋味★49篇「走肉/蔬食」隨筆,找到練習生活的節奏平衡★★附16篇創意蔬食食譜,吃進食材原味,喚醒身體覺知★(★走肉=以「蔬食」為主的飲食習慣★)作家、《蔬醒》作者 鄧美玲作家、作詞家 李焯雄詩人 許悔之鵝黃色甜點廚房 Wendy&Sean無麩質烘焙料理創作者、經營「倆仨點|無麩質純素點心」粉絲專頁 馮晏緹──知味知
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
滿漢全席之進宮
滿額折
作者:揚眉  出版社:世界  出版日:2011/03/01 裝訂:平裝
滿漢全席的歷史意義不在珍貴豪奢,而在於它凝聚了中國飲食的精萃,亦是每位廚師技藝與智慧的結晶,融合了北京與滿族的地方風味、烹調方式,使清朝成為中國飲食文化發展的黃金時代。本書的視角由一個小蘇拉二福展開,甫被選入御膳房工作,他連宮裏的路都認不清呢,該如何進一步熟悉宮廷用餐禮儀、人事制度?最重要的是,飲食習慣一向粗茶淡飯的他,從處理食材及分辨口味優劣開始,漸漸能夠了解他所經手的每一個步驟與細節都是有獨特
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
尋味臺灣‧品味養生
滿額折
作者:李雅琳; 洪子桓; 劉威廷; 陳淑茹  出版社:農委會農試所  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
國人逐漸重視食材來源與營養…等相關議題,並依個人營養需求或飲食習慣差異,明確的需求個人營養餐點。我國所生產的優良且具有機能性農產食材恰可成為此營養保健市場亮點。運用台灣生產之農業食材,設計具有國民養生、保健功效,具有大眾市場吸引力及應用的機能食譜,為本案的主要目的。
定價:240 元, 優惠價:85 204
庫存:1
張曄:飲食宜忌你真的懂嗎(簡體書)
滿額折
作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
番茄能和螃蟹一起吃嗎?豆漿裡面不能加蜂蜜嗎?……飲食宜忌並不是單純的A和B不能同吃,而是一定要分人群、分症狀進行細化。本書顛覆以前的飲食宜忌書簡單地講宜與忌的方式,根據症狀和人群,將宜忌講深講透。本書從正確的飲食習慣開始說起,詳述了家常食材和常用中藥的飲食宜忌搭配,從養生保健、常見病、四季、不同年齡、不同職業、不同體質等幾個方面介紹了適合的食物。這本書多角度關照了各類人群,相信您一定能從中找到適合
定價:215 元, 優惠價:87 187
庫存:1
歡迎光臨五大營養素之島:看營養素化身可愛角色,教您正確的健康知識與管理
滿額折
作者:代居真知子-作; 五明紀春-監修  出版社:瑞昇文化  出版日:2018/05/21 裝訂:平裝
這個很營養!那個很健康!常聽別人這樣講,所以就默默相信了……★健康均衡博士這就要來打破各位的營養迷思★要如何均衡地攝取各種營養素,正確的飲食觀念至關重要喜愛美食又注重健康的食一子小姐,某天在超市裡採購食材時,巧遇了一位不可思議的人物──健康均衡博士。因為博士的提問而開始反思自己的飲食習慣的她,機緣之下有幸造訪博士所管理的「Nutrition Park(營養公園)」。在博士的導覽下,一子踏上了浮在湖
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:1
藥食同源飲食宜忌速查
滿額折
作者:史成和  出版社:悅讀名品  出版日:2019/10/02 裝訂:平裝
吃對不吃錯理想又安全吃有益更健康 食有忌無隱患日常生活中,小孩吃什麼健康又聰明?養肝補腎吃什麼效果好?不同人群有什麼不同的飲食宜忌?看得見味道的食物宜忌手冊希望大家看了此書,能養成健康的飲食習慣,吃得聰明,吃得科學!中醫學自古以來就有「藥食同源」的理論。這一理論認為:很多中草藥,既可以作為治療疾病的藥物,同時也是很好的食品。我們日常生活中的很多食物,如蔬菜、水果、穀物等,也都同時具有食與藥兩方面的
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
突破慣性激瘦飲食:無痛-20KG!減重女王DANO教你改吃速瘦料理,低卡、高纖、高蛋白,1天1次,7天養成易瘦體質
79折
作者:李智秀(DANO); 李愛利  出版社:瑞麗美人  出版日:2022/03/10 裝訂:平裝
★不節食、不計算卡路里也能持續瘦,真正可以奉行一生的平衡飲食!★每日兩餐正常吃,一餐改吃美味「激瘦餐」,就能徹底改變你的身體系統!★YouTube累積觀看次數一億兩千萬,人人都能輕鬆減重的「突破慣性」瘦身法則!#什麼是「突破慣性」?「突破慣性」是一套可輕鬆執行的自我管理方法,不需斤斤計較每天吃進去的食物,也不必糾結在體重數字上,而是讓好習慣在日常生活中扎根,漸進式改變你的飲食。本書會教你如何每天做一點改變,你不會覺得自己是在忍耐,卻能成功打破「大吃→節食→飢餓+克制心態→再度暴飲暴食」的減肥惡性循環。#為什麼你需要「突破慣性」?當你開始執行168斷食或減醣飲食,你必須學習新的食譜、謹慎挑選外食、推掉社交聚餐,對每個人來說,一次性地改變飲食習慣是生活中的巨大變化,而你不可能馬上習慣它。當你必須努力解決飲食上的種種不便而感到痛苦,終將無法持久,最後就會導致失敗收場。所以,你需要的是一個「不靠意志」的漸進式改變! 減肥不是靠「意志」,而是用對「方法」!吃不胖的韓國女生都在偷偷用的技巧!#滿足「懶人」、「吃貨」&「健身者」需求的84道食譜根據減重時最常碰到的四種情況:「吃太多後的隔天」、「運動日」、「特別想大吃時」、「好想吃甜點」,設計84道美味料理,從美味漢堡排、熱呼呼披薩到可口的布朗尼,通通都可以放心吃!拋開大家對減重餐不好吃、填不飽肚子的偏見,享受美食同時也能悄悄降體重!◎零廚藝OK!只要有平底鍋&微波爐就能完成的快速料理。 【上班族的一日速簡餐食範例】: 早餐:藍莓香蕉奶昔→5分鐘完成 午餐:雞肉豆腐漢堡排→15分鐘完成 晚餐:花椰菜米蝦仁炒飯→10分鐘完成◎絕不挨餓!早、午、晚餐可任意搭配,餐餐富含三大營養素。 【健身者的一日高蛋白餐食範例】: 早餐:越南海鮮蛋煎餅→富含纖維質與蛋白質 午餐:白芝麻雞肉燉飯→低醣高蛋白版的幸福滋味 晚餐:牛肉壽喜燒→滿滿的肉和蔬菜◎不靠意志力!一日三餐加甜點,讓你身心靈都大滿足! 【素食者的一日蔬食餐食範例】: 早餐:番茄酪梨燕麥粥→用燕麥取代傳統米飯 午餐:一鍋到底燉蔬菜→可加進任何喜歡的蔬菜 晚餐:南瓜佐起司半熟蛋→完整攝取三大營養素 點心:豆奶生巧克力→解嘴饞又無負擔#DANO食譜的「4不1要」1. 不用算熱量!卡路里只是一種衡量能量的指標,只需專注在「吃進優質食物」即可。2. 不用秤食物!用「4321飲食法」
知遠全書系
定價:430 元, 優惠價:79 339
庫存:2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 84

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區