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2022~2023 (23)
2020~2021 (20)
2018~2019 (27)
2016~2017 (17)
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187筆商品,9/10頁
控糖飲食(簡體書)
滿額折
作者:柳詩意  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
吃對了,血糖就控制住了一半。其實,通過飲食治療糖尿病的目的有兩個:其一是控制血糖,其二是滿足身體對營養的需求,尤其是糖尿病人,體內的營養物質流失快,加上一些營養物質對於控糖及預防併發症有著特殊的作用,更需要及時補充。 《控糖飲食》是協和專家李甯副教授帶來的一本日常控糖飲食工具書,全程圍繞兩大食療目的,從飲食細節處著手,詳細介紹不同糖尿病人群的飲食要點和一日三餐飲食方案;全書針對每種推薦食材,鮮明給出關鍵“糖指標”、控糖關鍵點、控糖吃法、控糖最優組合、對併發症的益處以及控糖食譜;對於飲食禁忌,從醫學角度科學給出原因和建議,避免“糖 友”踩雷;200多道食譜貫穿全書,食材獲取簡單,烹飪手法家常,不讓三餐成為“糖友”及家人負擔。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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零失敗烤箱菜譜(簡體書)
滿額折
作者:張琳霞  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/11/01 裝訂:平裝
零基礎烤箱菜食譜大全集!新浪人氣美食博主張琳霞(@哈尼22),精選120餘款家常食譜,從肉類魚蝦到素食菌菇,從飽腹主食到零食甜點,滿足全家人的好胃口。新手入門零失敗。從烤箱的選擇,到醬汁的調配,一步一圖詳細教學,看圖就能輕鬆學會。還是不會做?拿出手機掃一掃書中二維碼,邊看視頻邊做,細節就不會出錯,新手也能變大廚。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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原味家常蒸菜(簡體書)
滿額折
作者:燴燴小廚  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2020/11/01 裝訂:平裝
蒸菜做得好,可以比煎炸烹炒更誘人!如果你吃膩了速食快餐,卻懶得下廚房;如果你喜歡美食,卻偏偏是個零廚藝小白;如果你喜歡做菜,卻討厭油煙和洗碗……趕緊打開本書!簡單零失敗,無菜不可蒸。30餘萬粉絲熱捧的新浪美食博主@燴燴小廚,將自己多年蒸菜心得傾情分享,精選80道蒸菜,每一道菜都經過多次試錯和改良,水蒸雞、五彩蒸飯、紅糖馬蹄糕……從主食到甜點,還有經典廣式靚湯輕鬆在家做。細節取勝,精准配方。從蒸具的選擇,食材的挑選,蒸法的運用,到醬汁的調配,燴燴無一不詳細教學。拿出手機掃一掃書中二維碼,看完視頻課,舉一反三,廚房小白一招致勝。減脂美味,老少鹹宜。既想吃得美味,又怕發胖?不想讓孩子吃得重口味,可是不知道做什麼?老人腸胃不好,吃不了太油膩?蒸菜,既保留了食物的原汁原味,又盡可能的減少營養的流失。少油低脂肪,健康又美味。好菜好湯好飯一鍋出,讓家人輕鬆吃好一日三餐。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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坨坨媽:元氣滋補湯(簡體書)
滿額折
作者:袁芳  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
這是一本美食達人坨坨媽精心編著的滋補湯合輯,致力於全家人的健康,激發食欲,提神元氣。 每道湯品都能為身體補補元氣。無論是溫補元陽的瓦罐雞湯,還是滋養五臟的酸蘿蔔老鴨湯,或是補腎壯陽的巴戟杜仲燉牛鞭,抑或抗衰駐顏的百合蓮子燉銀耳……道道滋補湯,都“肩負”起提升元氣的使命。 77道滋補湯,滿足全家人的食補需求:益智補腦、降脂降壓、怡養安神、補腎壯陽、豐胸催乳、敗火祛痘……不論是孩子,還是愛人,或是父母
定價:197 元, 優惠價:87 171
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寶貝,早餐吃什麼(簡體書)
滿額折
作者:劉長偉  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
本書所選的早餐首要原則是“簡單”,制作過程不復雜,制作時間短,在每個食譜都標有制作所需時間,配3~5張步
定價:239 元, 優惠價:87 208
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糖尿病一日三餐怎麼吃(簡體書)
滿額折
作者:楊長春  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
血糖升高,就真的要與美食劃清界限?肉食熱量高,就只能吃蔬菜?得了糖尿病,連水果也不能亂吃?……大多數人對糖尿病患者的飲食存在著誤區。血糖升高,並不是要遠離任何肉、蛋、奶、水產等食物,也不是水果糕點都要禁,糖尿病患者的熱量提供是否合理非常重要。控制一天攝入的總熱量是控制飲食的一個重要方面,要根據自己的體重和每天活動量,計算出每日需要的合理熱量,把熱量控制在這個範圍內就可以。楊長春主編漢竹編著的《糖尿病一日三餐怎麼吃/健康愛家系列》詳細介紹了確定自身能量需要的計算方法和三餐比例,給糖尿病患者合理搭配了一日三餐,一周七天的健康食譜,以及降糖明星食物與禁忌食材。有詳細做法、配圖、降糖說明,還標有食譜熱量與各種原料,簡單易懂,輕鬆易學。讓糖尿病患者不再為日常飲食發愁。
定價:252 元, 優惠價:87 219
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零基礎學艾灸(第2版)(簡體書)
滿額折
出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
作者集40餘年行醫經驗總結,零基礎艾灸入門,適合全家人養生保健! 從零開始學習艾灸基礎知識與技巧!從挑好艾條、選對工具、掌握灸法灸量,到艾灸新手關注的問題――天天艾灸行嗎?白天還是晚上艾灸好?艾灸後出水泡怎麼辦……在書中都能得到解答。 超簡單取穴不出錯!精准取穴是提高艾灸療效的關鍵,全身108個穴位,每個穴位都配有精准的骨骼定位圖,快捷的真人取穴圖,看圖就能找准穴位。 常灸十大保健穴,順應四時艾灸養生,防患未然,延年益壽。一團艾草、一個穴位,灸上十幾分鐘,讓養生成為每天都能進行的常規保養。再遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則進行艾灸,提高身體免疫力就不會生病。 近60種疾病對症艾灸法,頸椎病、肩周炎、類風濕性關節炎……肩頸麻木酸疼時,灸一會兒就能讓人如釋重負。還有家庭常見病(感冒、咳嗽、濕疹等),中老年人慢性病(糖尿病、高血壓、高脂血等),女性、男性、小兒易患病症的灸法,做自己和全家人的家庭醫生。 靈活運用歷代名家的心頭“艾”,艾葉泡腳、艾葉洗浴、艾制膳食……掌握艾草的多種功能,無論是外用還是內服,幫助新手從內而外瞭解艾草,增強體質。
定價:299 元, 優惠價:87 260
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新手養多肉零失敗(簡體書)
滿額折
作者:王意成  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
定價:239 元, 優惠價:87 208
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兒童舌診:看舌象調體質(簡體書)
滿額折
作者:樊繼波  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
作者在多年的臨床實踐中,收集整理了100張兒童高清舌象圖,通過對舌色、苔色、苔質、舌形等方面詳細分析,教父母快速辨認舌象,零基礎中醫育兒。另外,本書從兒童常見5大偏頗體質及對應常見病出發,分析兒童典型舌象表現、舌象成因,並通過飲食、中藥、按摩、日常護理4大方式對症調理,及早發現疾病徵兆,讓孩子身體強壯,少生病。
定價:221 元, 優惠價:87 192
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大觀茶論:尋茶問道(簡體書)
滿額折
作者:(宋)趙佶  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
繼《陸羽茶經:經典本》之後,中國茶葉博物館原館長王建榮再獻力作,傾情解讀宋代著名茶學專著——《大觀茶論》,讓愛茶之人更懂中國茶的精髓。 全文經典釋義,看得透徹、學得明白。晦澀難懂的文言文,不再是研習茶書的攔路虎。生僻字的注音,詞語短句的注釋,簡潔易懂的譯文,讓讀者不知不覺就讀完《大觀茶論》20個精彩的部分。 歷代茶書大觀,明晰茶道的演進歷程。對應北宋時期的茶樹種植、茶葉製作、茶品鑒別,作者“穿越”千年,甄選歷代問世的茶學專著,展現不同時期茶道的技藝流變。 現代解讀,體會當今茶人的傳承與發揚。現代科技手段下的制茶、煮水、藏焙等方式和以往都大不一樣,但仍然留住了茶之真色、真香、真滋味。 本書文字扎實詳盡,圖片也精準還原歷史細節。宋代制茶與點茶的手法、備茶的茶器、復原茶百戲、古代傳世茶畫……都能近乎真實地呈現在大眾面前。透過這些經典,或許能重回記憶中品茗的閑情雅興。 泡一壺茶,讀一本書,在回望“盛世之清尚”時,茶人的品性修養也會像茶遇水一樣,慢慢生發。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
10分鐘艾灸祛虛寒口袋書(簡體書)
作者:劉乃剛  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/06/01 裝訂:精裝
《10分鐘艾灸祛虛寒》口袋書,便於讀者攜帶,隨時隨地診查身體健康狀況,並能從中找到相應地調理方法,這樣一來不管走到哪裡都不需要為健康問題憂心忡忡了。若想調理身體,只需要翻開看一看,小病小痛很快就能得到解決。此書主要是針對虛寒問題來進行介紹的。現如今,很多人身體都比較弱,也常常會被陰寒所擾。若想補虛除寒,首先就要弄清楚自己是何種虛,身體是否有了陰寒。對於這些問題,此書分門別類做了詳細介紹,根據相應症
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零基礎學針灸(簡體書)
滿額折
作者:侯小兵  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
本書主要介紹了針灸學基礎理論、針灸方法和針灸臨床治療常見病,從針灸的注意要點、治療原則講起,著重介紹了408個針灸穴位的命名、主治、取穴方法、局部解剖等內容,並對內科、五官科、婦科、男科病證按概念、病因病機、辨證、治療和注意事項等進行了介紹,且配有針灸演示視頻,實用易學,幫助針灸初學者零基礎學針灸。
定價:276 元, 優惠價:87 240
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
舌診圖解速查大全(簡體書)
滿額折
作者:武建設  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
作者在多年的臨床實踐中,整理出350張舌象圖,通過對舌色、苔色、苔質、舌形等方面詳細分析,教大家快速辨認舌象。另外,從7大偏頗體質、45種常見病等角度出發,分析典型舌象表現、舌象成因,並通過藥膳食療、中藥方劑、穴位療法、日常調理4大方式對症調理,在家也能自診自查,望舌診病。
定價:252 元, 優惠價:87 219
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
降糖控糖家常菜(簡體書)
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作者:楊長春; 左小霞  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
這是一本專為高血糖者編寫的飲食指導書,由北京三甲醫院營養科專家設計出一道道控糖與美味兼顧的食譜,並注明了每一道菜的熱量,省去了讀者自己計算的麻煩。除了日常飲食中的主食、蔬菜、肉蛋奶外,本書還有專門介紹了適合高血糖者的飲品和點心,讓你在享受美味的同時,不用擔心血糖升高。根據食譜放心吃,控糖降糖的同時,也不耽誤享受美食。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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燒烤,一次成功(簡體書)
滿額折
作者:漢竹  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
本書收錄了最具人氣的近100種燒烤配方,解決了燒烤新手們最關心的知識和最常遇到的難題,將製作美味燒烤的秘訣以最通俗易懂和直觀的方式向讀者娓娓道來,並就重點步驟和方法配圖詳解。全書分為7大章節,首先介紹了燒烤的材料選購、燒烤工具清單、秘制醬料、配餐涼菜、搭配飲料等基礎知識。然後按肉類、水產、素食、主食、甜點等分類介紹了近100道燒烤配方,並提供戶外烤和在家烤兩種燒烤方式,並貼心的推薦了最適宜搭配的美
定價:179 元, 優惠價:87 156
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手診手療快速入門(簡體書)
滿額折
出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
本書科學介紹了包括掌形、掌色、手指、指甲、半月痕等方面的變化,不同信號提示不同疾病;還有34個手掌臟腑對應區,14條掌紋線,48個手部穴位,手診知識全面系統;精選常見病,配合手部穴位按摩和手療操,讓零基礎的中醫愛好者也能學得會、用得上,是一本實用的中醫自診自療指導用書。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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向紅丁細說糖尿病 全新暢銷版(簡體書)
滿額折
作者:向紅丁  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
本書是《向紅丁細說糖尿病》一書的精華,去掉了理論知識的贅述,全面闡述糖尿病的防治辦法。首先對於糖尿病患者和家人最關心的14個問題進行一一解答,使其疑慮頓消,並且對一些先前忽視的問題引起重視。然後,針對糖尿病患者擔心的一些常見的併發症,書中也給出了相應的防治辦法,讓糖尿病患者遠離併發症隱患。接下來就是飲食、運動及經絡穴位三大療法。其中以飲食療法為主,詳細給出了近百種日常常見的降糖食物及部分降糖中藥(
定價:96 元, 優惠價:87 84
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
24式太極拳連環圖譜(簡體書)
作者:邱慧芳  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
本書能成為你的良師益友。 它是一本可以隨身攜帶、隨時可以參考的連環畫冊,由世界武術錦標賽太
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24式太極拳初學到高手(簡體書)
作者:邱慧芳  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
本書由世界著名武術冠軍邱慧芳主編,其人拳合一、淡定自然、松靜灑脫的風格深受國內外太極拳習練者的喜愛。其在
缺貨無法訂購
痛風這樣做:止痛降尿酸(簡體書)
滿額折
作者:楊長春  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
尿酸高就是痛風嗎? 痛風患者可以吃哪些蔬菜和水果? 痛風發作時怎樣快速緩解疼痛? 中醫常用的按摩、艾灸、刮痧可以治療痛風嗎? …… 本書教你痛風發作時的止痛妙招,讓你在短時間里快速止痛,並按蔬菜、水果、蛋類、肉類、主食、水產分類,分別告訴你哪些食物可以安全食用,哪些應該慎吃和忌吃。本書不僅告訴你怎樣規避高嘌呤飲食,還搭配運動、中醫保健方法,多管齊下,止痛降尿酸。
定價:252 元, 優惠價:87 219
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