TOP
0
0
即日起~6/30,暑期閱讀書展,好書7折起

縮小範圍


商品類型

繁體書 (289)
簡體書 (119)
商品狀況

可訂購商品 (350)
無法訂購商品 (58)
庫存狀況

有庫存 (33)
無庫存 (375)
商品定價

$199以下 (131)
$200~$399 (262)
$400~$599 (14)
$800以上 (1)
出版日期

2022~2023 (18)
2020~2021 (29)
2018~2019 (49)
2016~2017 (52)
2016年以前 (258)
裝訂方式

平裝 (309)
精裝 (9)
軟精 (43)
作者

林禹宏 (15)
胡維勤 (15)
陳彥甫 (15)
何一成 (12)
呂鋒洲 (12)
黎照環 (12)
犀文圖書 (10)
陳啟楨 (10)
劉六郎 (6)
李錦楓 (6)
關之義 (6)
吳建勳 (5)
張克暘 (5)
李婉萍 (5)
林慶文 (5)
柴瑞震 (5)
潘宇 (5)
《健康大講堂》編委會 (4)
生命是源源不絕的光-主編 (4)
生活新實用編輯部 (4)
出版社/品牌

元氣齋 (107)
康鑑文化 (55)
華翔文化 (34)
中國醫藥科技出版社 (25)
江蘇科學技術出版社 (23)
萬里機構-萬里書店 (21)
山家清供 (20)
鳳凰含章圖書(人類智庫) (20)
湖北科學技術出版社 (17)
中國協和醫科大學出版社 (11)
廣西科學技術出版社 (9)
黑龍江科學技術出版社 (8)
科學出版社 (7)
三采文化 (6)
世一 (6)
香港明窗 (6)
萬里機構-得利書局 (5)
湖南美術出版社 (4)
人類智庫 (3)
同濟大學出版社 (3)

三民網路書店 / 搜尋結果

408筆商品,3/21頁
食療降三高 不用再吃藥
作者:鄭金寶  出版社:華翔文化  出版日:2019/03/14 裝訂:平裝
★90%的糖尿病是吃出來的! 以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。 TOP 12 降血糖蔬果: 花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥 牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓 ★高血壓是健康的慢性殺手! 重口味、高油脂飲食,是高血壓惡化的元凶,蔬果就是天然的降壓良藥。 TOP 12 降血壓蔬果: 芹菜‧萵苣‧莧菜‧菠菜‧茄子‧馬鈴薯 白蘿蔔‧蘆筍‧冬瓜‧西瓜‧水梨‧香蕉
絕版無法訂購
20種排毒防癌蔬果
作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝
無毒生活 食在安心不生病! 營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜食譜 營養‧美味‧健康‧速效 做好體內環保,排毒一身輕! ˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備 ˙美味與營養兼顧,動手做菜照顧全家健康 ˙小心無所不在的毒,這樣吃有效排毒 ˙無毒生活食在安心,輕鬆養瘦變美 ˙自然健康飲食法,強化免疫不生病! 20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜 吃對天然好食物,
絕版無法訂購
水果這樣吃 營養又健康
作者:歐陽鍾美  出版社:華翔文化  出版日:2019/03/14 裝訂:平裝
低卡瘦身輕食+高纖涼拌沙拉+清腸排毒蔬果汁 =排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高 250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A 25種水果搭配宜忌,避開食安地雷,吃好更要吃對 125道特調蔬果排毒餐輕鬆做,吃原味最健康 葡萄柚~強化代謝助瘦身櫻桃~護腎排毒防貧血 藍莓~護眼明眸防失智蘋果~減重瘦身降三高 水梨~止咳潤肺防上火木瓜~豐胸健美抗衰老 鳳梨~整腸健胃瘦小腹 奇異果~強化免疫防癌症
絕版無法訂購
這種蔬果汁可以瘦小腹
作者:李婉萍  出版社:華翔文化  出版日:2021/06/09 裝訂:平裝
高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保,拒當大腹翁、小腹婆! 7色奇蹟蔬果汁,掌握健康關鍵 每天一杯蔬果汁,掌握最流行彩虹飲食法,完整攝取蔬果植化素,發揮養顏美容、抗病防癌功效。 自己親手打果汁,簡單方便最安心 塑化劑、黑心添加物不用怕!蔬果挑
絕版無法訂購
蔬果食療瘦身抗老
作者:歐陽鍾美  出版社:華翔文化  出版日:2020/01/10 裝訂:平裝
38種常見蔬果+60道美味蔬菜料理=豐富蔬食生活,健康滿分! 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A 38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康 ◆高麗菜是天然腸胃藥? ◆綠花椰是防癌超級蔬菜? ◆番茄為什麼能降三高? ◆南瓜是男性食療保健聖品? ◆山藥能改善更年期不適? ◆紫菜能預防骨質疏鬆? ◆香菇為什麼能清腸排毒? 高纖低卡‧排毒防癌
絕版無法訂購
除濕經典療法
作者:生命是源源不絕的光-主編  出版社:山家清供  出版日:2018/06/12 裝訂:平裝
除濕經典療法除濕排毒一身輕重大疾病都跟濕邪的侵擾有關係現代人壓力大,普遍內熱上火,熱毒容易滯留體內濕、熱勾結影響氣血的正常運作組織功能無法正常發揮,將使百病叢生濕邪是疾病的源頭溼熱肥胖,消瘦脫髮,皮膚油膩,座瘡,痘痘毛孔粗大,黃褐班,酒糟鼻失眠、嗜睡頭痛口苦、口腔潰爛、牙齦腫痛虛汗、上火的便秘,小便赤短濕疹、黃疸、胸燜胸口堵遺精、溼熱陽痿
絕版無法訂購
內分泌決定女人的一生
作者:何艾-主編  出版社:山家清供  出版日:2018/06/12 裝訂:平裝
內分泌決定女人的一生睡不好、脾氣大、口味重內分泌失調了嗎?都說女人是荷爾蒙做成的守護荷爾蒙才能守住青春★內分泌失調婦科疾病接踵而來★白帶異常是身體發出的重要信號★防止未老先衰從卵巢開始★長痘痘、體毛多、肥胖,內分泌決定了女人的膚質、容貌與身形★骨質疏鬆、乳腺增生、非經期出血、經期不順、白帶異常女性必備抗衰老防疲勞食物黃豆是調節內分泌的好幫手常喝豆漿要補鋅玫瑰花茶喝出好氣色一顆紅棗氣血同補吃對三種水
絕版無法訂購
做菜小祕訣大公開
作者:王景茹  出版社:華翔文化  出版日:2022/10/06 裝訂:平裝
80道超人氣家常菜大收錄!簡單易學輕鬆煮! 100種做菜祕訣大廚私房話,完美上菜不NG! 名廚親授料理5堂課,新手也能輕鬆上手大成功! 營養師細說食材功效&烹調祕訣,健康力大升級! ●名廚嚴選80道超人氣必學家常菜 針對雞、豬、牛、海鮮水產、蔬菜、蛋&豆腐、飯麵主食、湯品8大類食材,各別羅列出大眾最愛吃、最想吃的10大美味料理。無論宴客餐敘還是家常小酌,想點滿漢全席或3菜1湯,80道簡單易學的經典食譜任君挑選,跟著大廚學做菜,您也能輕鬆變身料理達人! ●100個烹調祕技大公開,完美上菜零失敗 做菜不可不知的獨門訣竅,大廚不藏私全公開,技法取巧不費力,步驟簡明全圖解。食材從處理、烹調到擺盤上桌,輕鬆省時不費力,保證餐桌天天都上演色香味俱全的美食饗宴。無論您是廚房老將想精進廚藝?或是新手下廚想快速入門,本書絕對是您的最佳指南。 ●5堂特訓料理課,讓您愛上烹飪的樂趣 自己下廚最怕麻煩,燠熱的鍋氣讓人揮汗如雨,料理時間一拉長,不僅主婦勞累,也壞了吃飯的興致。大廚分享多年餐飲經驗,教您如何縮短烹調時間、快速上菜;DIY自製鮮美高湯,菜餚巧搭百變醬料,創意滿點,安心吃健康。 ●營養師揭開食材健康密碼,食療力大提升 吃好比好吃更重要!專業營養師針對常見的蔬菜、瓜果、根莖類及肉品、海鮮水產,點明食材主要保健功效、營養烹調祕訣,教您有效攝取營養素。吃好每天3頓飯,自然健康不生病。 5星級的美味,經典家常菜大收錄! 料理職人嚴選80道必學超人氣食譜, 煎、煮、炒、炸、燉、滷、紅燒等技法樣樣通, 輕鬆愜意好菜上桌,與親愛的家人共享美食盛宴! Top 10 超人氣雞肉料理排行榜 Top 1 蜜汁烤雞腿‧Top 2 三杯雞‧Top 3 鹹酥雞‧Top 4 麻油雞 Top 5 香滷雞腿‧Top 6 醬蒜燒雞‧Top 7 白斬雞‧Top 8 醉雞 Top 9 蔥油雞‧Top 10 涼拌雞絲 Top 10 超美味豬肉料理排行榜 Top 1 香滷豬腳‧Top 2 紅燒獅子頭‧Top 3 香菇滷肉‧Top 4 糖醋排骨Top 5 豉汁排骨‧Top 6 蒜泥白肉‧Top 7 梅干扣肉‧Top 8 麻油腰花 Top 9 脆皮肥腸‧Top 10 蒜苗炒香腸 Top 10 超熱門牛肉料理排行榜 Top 1 紅燒牛腩‧Top 2 香滷牛腱‧Top 3 沙茶牛肉‧Top 4 黑胡椒牛柳 Top 5 鮮蔬
延後出版
金牌營養師的瘦身私房菜
滿額折
作者:張翠芬(美國註冊營養師); 林思為(澳洲註冊營養師)  出版社:跨版生活圖書  出版日:2020/08/20 裝訂:平裝
本書是暢銷營養師食譜系列《營養師瘦身私房菜》的2020年新版。 瘦身,除了讓身型變美外,更是為了健康着想,不少疾病如中風、脂肪肝、癌症都與肥胖有莫大關係。坊間的瘦身方法琳瑯滿目,萬一選擇不當,不但無效,更會危害健康,我們該如何選擇?本書由兩位註冊營養師撰寫,為你開啟健康瘦身的「康莊大道」! 本書作者設計了50款輕鬆易煮的私房菜,包括早餐、便利餐、家常菜、甜品小食。其實,瘦身不一定只能吃淡而無味
定價:390 元, 優惠價:9 351
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
情緒影響疾病
滿額折
作者:悅光  出版社:山家清供  出版日:2018/05/02 裝訂:平裝
情緒左右人的抗病能力與身體健康研究證明癌症很大程度都是不同的情緒問題造成的目前已能確知不同部位的癌症應對的情緒問題焦慮和壓力過大會影響腸胃,恐懼則容易緊張,會導致脫髮和潰瘍愛挑剔的人常得關節炎,「癌症」與長時間的悔恨自責有關情緒不僅帶來心理上的變化,還通過「自我投射」訴諸到身體上
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
排毒:排除毒素是健康的基石
滿額折
作者:西嵐見一  出版社:山家清供  出版日:2018/05/02 裝訂:平裝
自然治癒力Vis medicartix naturae休息、娛樂、睡眠、天氣變幻生理治療的幫助,都具有醫療效果病體需要休息,並不只是物理休息更為重要的是「化學休息」百分之八十至八十五的人體疾病是能夠自我控制的渡過某個階段以後,個體便會痊癒有治療功用的這些化合物其實從來就一直寄存在我們的食物中停止供應食物,使體內器官得以排除廢物因此清潔自己,才可以達到化學休息
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
九種體質的專屬飲食保健
滿額折
作者:奉魚  出版社:山家清供  出版日:2018/07/30 裝訂:平裝
人的體質分為熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質等。手足冰涼,怕冷。怕吹空調肚子冷、膝蓋冷常見於陽虛體質。陰虛體質則見嘴唇乾、皮膚乾、大便乾。體型瘦、性子急、做事快節奏,易感冒、疲乏、氣短、出汗,說話低聲低氣,耐力差易出汗是陽虛體質。濕熱體質的女生長痘,額頭兩邊,男孩長在鬍鬚兩邊口舌生瘡,滿臉長痘。人體內有溼熱,表現在皮膚長痤瘡,此外就是溼疹,患濕疹的人,大部分都是屬於溼熱體質的人。胖乎乎的,這
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
強肺防疫101中醫湯水
滿額折
作者:徐思濠  出版社:跨版生活圖書  出版日:2020/06/18 裝訂:平裝
防疫首要在增強體質。近年四季天氣反覆,鼻敏感、流感、肺病等隨之而起。中醫認為在疾病未到或初起時,就應先改變自己的生活陋習,並配合適當日常飲食,長遠改善體質。 從中醫學角度,肺臟與人體其他的器官相連繫,故強身先要強肺。 本書由註冊中醫師徐思濠所撰寫,針對各種身體情況,制定出101款防疫食療湯水,有助改善體質、增強抵抗力及改善症狀。此外,還從中醫學角度介紹人體與肺臟知識,排解一般常見的生活迷思,以
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
簡單易懂的長壽吃法
滿額折
作者:山雨大鳶主編  出版社:山家清供  出版日:2018/05/02 裝訂:平裝
衰老是自然規律不營養過剩、不營養缺乏;不肥胖、不消瘦就可以延緩衰老過程現代文明病的發生與發展都與飲食有關為什麼吃的差不多,但體型體質卻差很多不吃不行,吃了又一身病!到底該怎麼吃飲食出問題,吃的再多再好,仍無法滿足健康的需要如何吃才能減緩衰老,並有利於防範疾病的發生與康復
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
常見的基礎食物療法
滿額折
作者:生命是源源不絕的光  出版社:山家清供  出版日:2018/05/02 裝訂:平裝
藥食同源 飲食原為療養身心食材、飲食就是最天然有效的藥醫既養補身體、心靈、也是疾病的藥石食材的四性或四氣就是要藥性,最好的偏方是食物組成的療效以食材為主,針對其藥用方法與療效介紹編輯方便應用包含蔬菜、水果、五穀、調料等,廚房日常使用的食材基礎食物療法,簡單實用便利玉米:水腫、黃疸、暈眩、高血壓、虛汗大蒜:感冒、風寒、鼻塞、鼻炎、咽喉疼痛、牙痛香菇:便秘、降血壓、草菇:降血壓、去火利尿海帶:增強腦力
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
最佳食療:降脂減肥食療(簡體書)
滿額折
作者:張群湘; 黎丁秀霞  出版社:湖北科學技術出版社  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
中醫學認為,肥胖症的形成與脾、胃、肝、腎的功能失調有關。故療法主要是調理各臟腑的陰、陽、氣、血以達致均衡調和的狀態。常用的治法多以祛除痰濕、淘邪為主,針對水、濕、痰、瘀等代謝物的積聚情況,配合辨證論治,對個別的機體根據虛則補之,實則瀉之的原則進行加減化裁,靈活選用各種食療方法。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
最佳食療:骨質疏鬆食療(簡體書)
滿額折
作者:張群湘; 陳佩賢  出版社:湖北科學技術出版社  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
骨質疏鬆症是一種隱性疾病,易被忽略。預防骨質疏鬆宜堅持一生,將正確飲食習慣、身體鍛煉融合在日常生活中,形成良好的生活習慣。書中詳細介紹了骨質疏鬆症的成因、中西醫學的分型、高危一族及注意事項等,並提供了多種特效中藥、中藥古方、藥膳及科學膳食指導,將實用的飲食療法與特效中醫養生結合了起來,給予讀者科學的指導。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
四季養生藥膳隨手查(簡體書)
滿額折
作者:胡維勤  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝
本書以《黃帝內經》中提出的春季養“生”、夏季養“長”、秋季養“收”、冬季養“藏”為基礎,闡釋了四季養生對人體健康的影響,四季養生的原則及其核心,四季藥膳養生的重點及注意事項、常用藥膳以及各季一些常見病症的對症藥膳。 全書圖文並茂,共分為五章,主要介紹了藥膳的一些基礎知識以及四季養生基礎知識;介紹了春、夏、秋、冬四個季節的養生知識、藥膳養生重點、常用食材、常用藥材,以及各季藥膳養生注意事項。
定價:119 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
五臟養生藥膳隨手查(簡體書)
滿額折
作者:胡維勤  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝
本書講解了五臟與六腑、五行、五色、四性、五味之間的關係以及九種體質的特點,列舉了適合五臟養生的中藥材和食材,並提供相應的養生藥膳及10多種常見病飲食調養方。本書根據心、肝、脾、肺、腎的特性和重要性分別介紹了人體各臟器的日常保養方法以及一些需要提防的傷髒元素,並列舉了各臟器所對應的養護藥膳,讓人們體驗到藥膳“功效在飽腹之後,收益在享受之中”的好處。
定價:119 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
女人美容養顏藥膳隨手查(簡體書)
滿額折
作者:胡維勤  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝
本書主要指導女性通過藥膳美容養顏,全書圖文並茂,共分為三章。本書以護膚為主,介紹了一些可以美白、保濕、抗皺、祛斑的方法及搭配的藥膳。第二章為塑形篇,介紹了能幫助女性塑造更好形體的方案。第三章是調養篇,特別針對女性調養身體提出了臟腑調養和四季養顏的方法及藥膳。
定價:119 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 21

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區