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49筆商品,2/3頁
全彩圖解精油芳療應用全書初學入門&專業指南【暢銷增訂版】

21.全彩圖解精油芳療應用全書初學入門&專業指南【暢銷增訂版】

作者:呂秀齡  出版社:原水文化  出版日:2019/03/09 裝訂:平裝
「芳香療法」在歐洲歷史悠久,然而因近幾年來文明病逐漸增多,人們為了要擁有更 好的健康及生活品質,越來越肯定自然養生法,對於芳香療法所提供的自然能量,也 逐漸受到重視與喜愛,並應用落實在日常生活中,因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。─────────────────────────────────────────────────────────精油是植物的靈魂,透過適當萃取方式,保留高濃度
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療癒瑜伽

22.療癒瑜伽

作者:莉莎荷特比  出版社:原水文化  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
40種經過醫師嚴格把關,並且認同的瑜伽復健療法。幫助家中長輩、肢體靈活度不佳、或曾受過傷想做運動,卻又怕運動傷害、長期受身體疾患所苦、癌症病患等,有效提升身體自我療癒能力,重拾健康生活。【本書特色】 ●詳述癌症治療期間與治療後練習瑜伽所帶來的身心益處。 ●設計四十種體位法都有「醫師同意」與否的貼心提醒。 ●規劃恩典、呼吸、基礎、自在、力量、勇氣六大進階單元。 ●考量不同功效需求改編成40種
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養生要植根.治病要除根:抗病防癌的365則生活小細節大關鍵

23.養生要植根.治病要除根:抗病防癌的365則生活小細節大關鍵

作者:何顯亮  出版社:原水文化  出版日:2012/06/21 裝訂:平裝
掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄教您抗病防癌的365則生活小細節,健康大關鍵 現代人很多疾病與生活困擾,皆因養生不得法,或是一時興起實行短短幾周,之後又故態復萌,多半可能因實行起來太過困難,雖有心嚮往卻困難重重。對於常見的症狀,如:感冒、頭暈、頭痛、咳嗽、失眠、鼻竇炎.睡眠窒息、子宮肌瘤、皮膚病、憂鬱症
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郭曉晤長壽秘訣

24.郭曉晤長壽秘訣

作者:郭曉晤  出版社:原水文化  出版日:2004/04/01 裝訂:平裝
【氣功鍛鍊長壽法】54頁◎ 先探討邁入老年常見疾病或常有症狀/2頁帶出郭大師年屆93的健檢報告/歸功學習氣功成果:強健身體-抗病袪病/追溯從小練功歷程/4頁◎ 郭大師獨到氣功健身養生法大公開:※認識五行八步郭氏汾陽醫療保健功:何謂五行八步功?2頁※練五行八步功為何能延年益壽:2頁※練功有何注意事項:食衣住行/時辰/…2頁※ 練功入門:基本要求/呼吸法/五環練習法/姿勢/基本運動/輔助工具12頁請提
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陳旺全神效瘦身法

25.陳旺全神效瘦身法

作者:陳旺全  出版社:原水文化  出版日:2005/04/01 裝訂:平裝
本書可以讓你擁有健康好身材˙圖解46個關鍵瘦身穴位、圖解32道關鍵瘦身食譜、圖解作者獨創瘦身剪刀操【目錄】【推薦序1】擺脫肥胖,健康瘦身-張智仁【推薦序2】優質減肥,美麗又健康-鄭瑞棠【自序】瘦得健康,瘦得持久,瘦得愉快!【前言】解開神效瘦身法的幾個關鍵【PART1】優質瘦身正確觀念.勿求速效.無副作用 .按對穴位 .聰明飲食 .作息正常【PART2】優質瘦身穴療法.勤按穴位,美形再現!.修飾大餅
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一日養生法:簡單有效的中醫養生,分齡療病智慧

26.一日養生法:簡單有效的中醫養生,分齡療病智慧

作者:賴清旭  出版社:原水文化  出版日:2009/04/14 裝訂:平裝
易懂、易學 教您每天只要花一點時間養生就夠了.晨起慢慢喝一杯溫水健腸胃、助排便.午休安靜坐10分鐘,勝過午睡30分鐘.睡前一小時泡澡,分次浸泡舒壓又瘦身.每天做腳底按摩能改善疼痛、延年益壽◎3種消脂茶配方大解密 ◎66種養生.療病藥材大公開◎6種美白、護膚、瘦身、解壓、止癢、養生藥浴大放送 中醫養生‧分齡療病智慧養生篇——老祖宗流傳的日日養生法養生四心法每天花一點時間養生,不盲從、不一時衝動要簡
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郭正道八段錦與淨坐

27.郭正道八段錦與淨坐

作者:郭正道-口述; 鄭清榮-撰文  出版社:原水文化  出版日:2009/07/01 裝訂:平裝
每天早晚10分鐘,見證健康奇蹟! 簡單易學、動作緩和,不需輔助器具、不需很大空間,最適合全家人的養生妙法! ◎動以養身:八段錦.第一招 兩手托天理三焦 調整自律神經、中樞神經系統,平衡內分泌。 .第二招 左右開弓似射鵰疏通手三陽、手三陰經,並能強化眼睛功能。 .第三招 調理脾胃須單舉加強脾胃功能,改善胃酸過多,手腳冰冷。 .第四招 五勞七傷往後瞧平心靜氣,調理心臟、舒緩情緒。 .第五
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體質調對了,減肥超有效!

28.體質調對了,減肥超有效!

作者:賴清旭  出版社:原水文化  出版日:2010/02/09 裝訂:平裝
健康不復胖的中醫減重法大公開,找出並徹底解決成效不佳原因◎5種很難減的減肥釘子戶的瘦身秘訣 ◎別心急!克服3個瘦身不成的原因◎減肥前,醫師會先幫你做體質分析 ◎減肥初期,必填日常飲食紀錄表肥胖是身體不健康的狀態◎為何會胖? 15種變胖原因與族群解析 ◎過胖會如何? 12種與肥胖有關的併發症◎怎樣才算胖 ? 3種肥胖診斷標準◎肥胖病因為何?減肥目標就是熱量與脂肪◎減肥3原理!少吃、多動加上體質調理
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孫靜夫健康養生三法

29.孫靜夫健康養生三法

作者:孫靜夫  出版社:原水文化  出版日:2011/07/07 裝訂:平裝
作者潛心研究各式養生功法,以自創的按摩保健法,和氣功互相輔助、配合,擺脫了自小體弱多病,天天與藥為伍的羸弱體質,還成立了中華自我保健推廣協會,幫助更多人學習自我保健,找回健康。在教、學的十多年間,作者一直在思考有沒有更好的功法,可以用來幫助大家,所以從日常生活中,留意周邊動植物的生態,從牠們的成長活動獲得一些靈感。例如「蓮開並蒂」是依蓮花的生長過程設計;「龜鶴延年」是到國內外的動物園參觀時觀察龜、
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全彩圖解陳旺全神效穴療
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30.全彩圖解陳旺全神效穴療

作者:陳旺全  出版社:原水文化  出版日:2010/11/30 裝訂:平裝
最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法享譽國際、最具權威的醫學博士 陳旺全 經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等教授經穴養生保健秘笈大公開。不必記住一堆穴位名稱,只要針對症狀或疾病,確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位,掌握時間、力道與節奏,你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法,幫助自己與家人獲得健康。 最好健康靈藥,就在自己身上,運用中醫智慧,健康享壽天年 ◆清楚說明穴道
定價:300 元, 優惠價:9 270
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穀物蔬果養生宜忌
滿額折

31.穀物蔬果養生宜忌

作者:陳旺全  出版社:原水文化  出版日:2014/09/25 裝訂:平裝
名醫傳授健康不老的飲食秘方~養生第一步,從正確的食材搭配開始! 食物不是新鮮天然就好,一樣食材吃出美味,兩樣食材吃出健康,但卻也可能吃出病痛,「吃」不是一件簡單事,吃得精準,才有健康!本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質! 本書作者陳旺全醫師,即使年屆耳順之年,依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重,這是怎麼做到的?!書中將作者不為人知的「隱藏版」養生食療秘方一次性揭露,揭露他的的青春秘密
定價:350 元, 優惠價:9 315
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消除疼痛不適的頸部肌力訓練:一天從10秒開始!每天24小時讓脖子放鬆不緊繃

32.消除疼痛不適的頸部肌力訓練:一天從10秒開始!每天24小時讓脖子放鬆不緊繃

作者:山田朱織  出版社:原水文化  出版日:2013/07/04 裝訂:平裝
解決醫界不甚重視的肩膀痠痛問題!拯救超過20,000名病患脖子健康的醫學博士,教你矯正姿勢、自製枕頭,告別失眠、頭痛、憂鬱症、原因不明的不適症狀!小心長期姿勢不良,對頸部對身體都是慢性傷害!‧你知道當我們的頭部只要伸出身體軸心7公分, 脖子就得承受多三倍,相當20公斤的負擔嗎?‧你知道80 %的頭痛,大半源自脖子的肌肉緊繃;長時間當低頭族、或坐或臥或站保持同樣姿勢;單肩拿包包、彎腰洗衣打掃、太低太
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有效解除頸背腰骨酸痛100招

33.有效解除頸背腰骨酸痛100招

作者:李詩應  出版社:原水文化  出版日:2006/12/01 裝訂:平裝
酸痛要冷敷還是熱敷? 是不是需要開刀?有沒有辦法根治? 醫師會開哪些藥物?可以服用哪些中藥方?除了藥茶、藥膳、藥粥, 穴道按摩、芳香療法、吃對食物、多做運動,也能改善酸痛。 本書讓你因時因地、隨心所欲,選擇你要的方式解除酸痛!
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魔鬼身材雕塑班

34.魔鬼身材雕塑班

作者:陳子敬  出版社:原水文化  出版日:2003/03/01 裝訂:平裝
所有人都在尋求快速、簡單、輕鬆有效的減肥方法,但是有醫學根據嗎?有掛保證嗎?復健治療師了解人體全身的每一塊肌肉、每一塊骨頭,贅肉長出來,絕對逃不出他的法眼。作者以復健治療師的專業知識,特別設計簡單、輕鬆不費力,讓你隨時隨地可以運動的小秘方。不必花大錢,不必流滿身臭汗,可以針對特別肥胖的問題部位,重點塑身。大腿特別粗、小腿有蘿蔔,都有專門設計的體操可以幫你解決困擾。若有運動傷害、筋骨痠痛,復健治療師
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【全彩圖解】改善關節病症按摩與食療

35.【全彩圖解】改善關節病症按摩與食療

作者:曲孝禮  出版社:原水文化  出版日:2009/11/24 裝訂:平裝
特別加贈:改善關節疼痛-健康隨身穴位圖卡 曲孝禮醫師在臨床近30年來,累積數以萬計患者的經驗,詳盡歸納出各種疼痛的病症及其改善方法。本書將最常見的身體關節病症,從頭到腳分成8 個部位共34 個病症,在每個病症中詳細說明其症狀與成因,除了穴道按摩指引,並提供簡易的飲食建議與正確藥方,讓讀者能有多種選擇來得到改善。 以中西兩者的角度合併來看身體關節酸痛之共通點,為皆以陰陽、表裡、寒熱、虛實等八綱辨
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健康少病有妙方

36.健康少病有妙方

作者:葉曉縈  出版社:原水文化  出版日:2016/02/20 裝訂:平裝
人最可貴的是「生命」,最愛惜的是「自己」,所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」,讓他少病、不病,以盡天年。 本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,從日常生活中刷牙、洗臉,到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節,讓大眾在行、住、坐、卧中,全方位地通達保命養生藝術。 如何凍齡?如何睡覺睡出大美人?如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等,都是
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不再瘦不了:台安醫院婦女減重班課程大公開

37.不再瘦不了:台安醫院婦女減重班課程大公開

作者:周輝政  出版社:原水文化  出版日:2005/11/01 裝訂:平裝
◆台安醫院婦女減重班課程大公開!不再瘦不了!健康新美女養成班。不當胖女人!1星期減0.5公斤,1個月瘦2公斤,2個月瘦4公斤……不必餓肚子、能夠持久進行、健康不復胖的快樂減重法。減肥老是減不下來?減了沒多久又復胖?苦惱於「溜溜球效應」?減掉體重卻也減掉健康?本書規劃了【檢測篇】、【健康篇】、【觀念篇】、【策略篇】、【營養篇】、【運動篇】六大單元,解決你瘦不了的困擾!讓你找出理想體重,擁有正確觀念,
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鍾佩珍復健教室〈全新增訂版〉

38.鍾佩珍復健教室〈全新增訂版〉

作者:鍾佩珍  出版社:原水文化  出版日:2010/07/06 裝訂:平裝
名醫傳授肌肉骨骼與神經疼痛的居家復健運動徹底改善【頸/背/腰/骨/手/足/關節】肌肉骨骼神經痠麻疼痛□頸椎/腰椎椎間盤突出□頸椎/腰椎/膝關節退化性關節炎□類風濕性關節炎□僵直性脊椎炎□骨刺□骨質疏鬆□骨折□肌腱炎□五十肩□媽媽手□網球肘□高爾夫球肘□板機指□腱鞘囊腫□腕隧道症候群□髖/膝/踝關節痛□顏面神經麻痺□斜頸或歪脖子□扁平足□內外八字□O型腿□脊柱側彎□痛風□旋轉肌肌腱炎□脊椎滑脫□拇
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逆轉婦癌的自然療癒處方

39.逆轉婦癌的自然療癒處方

作者:歐陽英; 李玉美; 吳麗明-合著  出版社:原水文化  出版日:2011/01/20 裝訂:平裝
三大名師傳授女性防癌抗癌飲食、運動、生活三合一健康全書 送給女性同胞一份愛與健康的禮物女性的健康,關係著一個家庭的幸福!女性朋友們最需要的防癌&抗癌保健書──愛惜自己,留心身體的各種變化,給身體最佳的健康照護,就能及早預防婦癌來敲門……ˇ子宮頸癌 ˇ子宮內膜癌 ˇ子宮肌瘤 ˇ子宮肉瘤 ˇ子宮腺瘤ˇ卵巢癌 ˇ卵巢囊腫 ˇ絨毛膜癌 ˇ外陰癌 ˇ陰道癌 ˇ乳癌 ˇ乳房腫塊 本書公開分享
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名中醫傳承一味中藥祛病良方

40.名中醫傳承一味中藥祛病良方

作者:陳旺全  出版社:原水文化  出版日:2012/12/27 裝訂:平裝
陳旺全醫師行醫近35年,結合中西醫對症處方全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效【咳嗽】可以喝 柿餅水【眩暈】可以喝 綠豆水【便秘】可沖服 蜂蜜水【補腦】可食用 龍眼+糙米【貧血】可煎服 黨參+紅棗 【痛經】可嘗試 益母草【高血壓】可煎煮 決明子水【抗衰老】可常吃新鮮山藥【小兒夜啼】可在奶粉中添加當歸粉以前在淋雨之後,父母就會煮個薑母茶給我們喝,說可以祛風寒,才不會得感冒;或在風寒感冒的初期,
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