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出版日期

2020~2021 (10)
2018~2019 (27)
2016~2017 (47)
2016年以前 (171)
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平裝 (247)
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255筆商品,10/13頁
81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!
作者:朴勝泰  出版社:維他命文化  出版日:2011/11/30 裝訂:平裝
81招瘦下半身的美容秘技,輕鬆「玩」出健康好身材.初學女孩看這邊本書彩色圖文編排,版面清楚,解說詳細,適合初學女孩練習。.元氣正妹照過來靠書中的瑜珈調整體質,氣色紅潤,永保健康超easy!.甜心美眉學這招可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈,變美還能更幸福!幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈瑜珈,其實簡易又單純。依照本書的教學順序,讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。用最簡易的健康活力YOGA,讓疲勞僵硬的身體恢復
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嘴甜的女人,好幸福
作者:戴安娜  出版社:維他命文化  出版日:2011/10/12 裝訂:平裝
做個甜姐兒,不如做個甜嘴兒征服男人的最強武器不是撂狠話,而是讚美……用一張甜嘴,讓他乖乖臣服……甜嘴兒戀愛必 勝絕招=讚美+撒嬌+哄男人將鑽石級的讚美──「我愛你」掛嘴邊!妳的他,會對你死心蹋地!本書特色>1.教妳如何撒嬌,製造女人最大的本錢!嘴甜的女人,總是比用心的女人愛得更輕鬆!書裡的招數,特別推薦給面臨愛情抉擇關卡的女人。只要妳懂得哄男人,幸福就有轉機!2. 透過實例分析與說故事的方式
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此生必讀的59個日本謎團
作者:解讀歷史編輯部  出版社:維他命文化  出版日:2018/03/07 裝訂:平裝
Japanese history 融合傳統與現代的太陽神文明《菊與刀》作者美國人魯恩‧本尼迪克特眼中,日本民族是:「生性好鬥而又非常溫和;黷武而愛美;倨傲自尊而又彬彬有禮;頑強不化而又柔弱善變;馴服而又不願受人擺布;忠貞而又易於叛變;勇敢而又懦弱;保守而又十分歡迎新的方式。」這些多變的解讀,造就出日本民族的獨特性和對後世的影響力 Open Fild黑船的到來打破日本的鎖國時代,這個「開門」的前因
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成功者都在做的黃金時間管理學:3小時完成全天工作的加薪法則
作者:Jenny Wang 作; 賴鼎偉 繪  出版社:維他命文化  出版日:2018/03/07 裝訂:平裝
3小時完成全天工作的加薪法則成功者都是這樣做!快速翻轉你的人生,不再瞎忙、窮忙、乾緊張奪回時間主導權,職場生涯全面翻轉的黃金時間管理學Time is Money,用時間換金錢的必勝三角運用術 ★習慣用360度全方位視野,掌握規畫時間的秘密★習慣開通人脈,解決難題更快速★習慣化繁為簡,將時間利用極大化助你職場生涯迅速翻紅的終極祕密武器★獎金、業績,永遠開強強滾!以彩色流程圖方式,呈現調配時間的絕招,
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超級食材の創意料理大全:二二○道用不起眼食材變身超級美味的營養食譜
作者:美食坊工作室  出版社:維他命文化  出版日:2017/04/06 裝訂:平裝
小心,別把營養丟光了220道用不起眼食材變身超級美味的營養食譜帶你走入不可思議的料理世界超級食材再利用,水果皮、蔬果籽、根莖葉、骨殼類,變身飄香佳餚重新端上桌★本書讓你重新認識這些食材有多重要! 根莖葉 許多蔬菜營養最豐富的地方集中在根莖部,含有大量的膳食纖維和維生素。 水果皮 許多水果皮富含抗氧化成分和生物活性物、蛋白質等。 蔬果籽 烘烤後酥脆有口感,可抗衰老、補充體力。 骨殼類 多種骨
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中國文化原來這麼有趣:超有料的100個中國文化常識
作者:殷芩; 許生一; 蔣昱 著; 王一凌 繪  出版社:維他命文化  出版日:2017/07/26 裝訂:平裝
中國文化原來這麼有趣漫畫、圖片、表格,一本帶你了解充滿趣味、意想不到的中國文化常識顛覆你的想像力,原來認識中國文化是這麼好玩又快樂的事!這些事情是如何發生和演變的呢?◆古人有哪些定情物?古代結婚,新娘為什麼要蓋紅蓋頭?◆為什麼要叫「赤兔馬」?到底是兔子還是馬?◆古人真的是用飛鴿在傳書嗎?清代之前的古人剪髮嗎?◆古人是從什麼時候才開始穿上褲子的呢?古人避孕嗎?◆點秋香的人真的是唐伯虎嗎?◆中國第一位
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逆光飛翔,用禪心修出智慧人生:禪修激勵法,內修智慧,外修儀表,讓你成為能言善道、舉止有禮、人緣廣闊的人生勝利組
作者:文德  出版社:維他命文化  出版日:2020/02/12 裝訂:平裝
禪修激勵法觀內‧深思‧激勵‧力行生命就是一場挑戰,學習讓心靈開闊,跨越險阻,展翅高飛,積極面對生活,捨去罣礙,一本初衷,你會發現,禪道中將得大自在。內修智慧,外修儀表,讓你成為能言善道、舉止有禮、人緣廣闊的人生勝利組學佛要學習內修自謙,待人有誠意,行為端正,處事謙虛,才是修行的根本之道。職場、人際、家庭、學業都需要經營與努力,才能得到好成果,追求時不超過,磨練時不痛苦,善待自己,留有餘力,無負擔、
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日日喝好湯:250多道滋補好湯,清爽開胃、暖心養胃、溫補養顏、排毒美容的最佳食療帖
作者:陳志田-作; 王淑燕-編  出版社:維他命文化  出版日:2018/07/25 裝訂:平裝
一碗養生湯勝過十劑藥方,用好湯來滋補全家人健康清爽開胃蔬菜湯 × 香濃營養煲湯 ×全家可喝滋補湯 × 鮮香美味海鮮湯溫補養顏清甜湯250多道滋補好湯,清爽開胃、暖心養胃、溫補養顏、排毒美容的最佳食療帖俗話說,民以食為天,而在千萬種的飲食當中,湯一直高調地演繹著不可或缺的角色。喝湯已經成為一種習慣和文化,對於每個家庭來說,飯桌上備一道養生好湯,營養美味,香濃四溢,特別滋補,用一碗好湯來安撫全家人的心
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設計師私房學:開運裝潢實例
作者:李東秀  出版社:維他命文化  出版日:2012/01/31 裝訂:平裝
《精美實例照片 + 設計師實例剖析 + 風水格局解析》讀完這本,打造一生好運住宅很簡單!本書不只詮釋美感,更讓你開運招財! 你知道靠裝潢也能改變磁場、扭轉運勢嗎?本書由著名風水及室內設計師幫你,改變裝潢格局與調整家具的擺設,給你聚氣納財的好住宅!
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小裝飾,打造旺宅
作者:鄧文通  出版社:維他命文化  出版日:2012/01/31 裝訂:平裝
《精美實例照片 + 風水師格局解析》讀完這本,超強好運勢一次到位!本書不只注重美感,更為你帶來好運! 你知道家具、燈飾、魚缸、鏡子、擺飾品的陳設方式會影響運勢嗎?擁有一生好運其實很簡單!本書透過風水專家教你,靠1個小裝飾,讓你想旺哪裡?就旺哪裡!
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超強圖解!63種小蘇打全能居家清潔術:1000多張步驟圖,打掃清潔不髒手,活學活用,只花5分鐘,清潔、除臭、料理、防蟲害全達標!
作者:樂活居家工作室  出版社:維他命文化  出版日:2016/06/22 裝訂:平裝
超強圖解! 1000多張步驟圖,打掃清潔不髒手,活學活用,只花5分鐘,清潔、除臭、料理、防蟲害全達標!無論是沒時間清潔的OL,或是整日與油膩碗盤、骯髒衣服同在一起的主婦,小蘇打能讓你們全部輕鬆過生活!.還在跟廚房油汙奮戰嗎?「平日廚房大作戰」教你如何戰勝油汙。.想要下班就能看到乾淨整潔的家嗎?「創造清潔又安全的居家環境」告訴你怎麼做。.忙碌一整天,只想好好洗個澡的你,一定想要有個光亮清潔的浴室。「
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全圖解原味覺醒!挑對食材,在家就能吃好菜
作者:甘智榮  出版社:維他命文化  出版日:2019/02/25 裝訂:平裝
避開食安危機你一定要懂的食材挑選和食用宜忌,快速煮出適合全家體質的溫暖好料理你知道到市場時應該怎麼挑、怎麼選,才不會買到外美內爛的黑心食材嗎?你知道自己吃下去的食物對身體是養分還是負擔嗎?你知道各種食材如何配合體質和季節,怎麼吃才正確、怎麼料理最美味嗎?當你懂得食材的採購、料理和食用宜忌等知識,才能真正尋找到自己和全家人的身體所需要的養分做到越吃越健康、越吃越對味。維生素補給站→39種季節蔬菜益氣
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對身體有益的500道肉類.雞鴨.海鮮料理
作者:胡維勤; 康賢書  出版社:維他命文化  出版日:2012/02/08 裝訂:平裝
吃得巧!就算大魚大肉也能很健康別光顧著吃菜,肉類及海鮮帶來的營養素,絕對不亞於一般蔬菜。豬肉、牛肉、雞翅、蝦子……這些常吃常見的食材,只要了解食材搭配的黃金組合,就可以充分發揮這些食材的營養功效,豬肉+山藥=補肺益氣、鵝肉+酸菜=清肺補血、魷魚+木耳=養顏美容……巧妙搭配、保留美味又不造成健康負擔。為了家人,你一定要懂得海陸食材的絕妙搭配,做出一道道兼顧健康的美味料理!本書特色※專業的大廚指導,一
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孕媽咪必讀!幸福40週孕產大百科
作者:好幸孕編輯團隊  出版社:維他命文化  出版日:2018/01/31 裝訂:平裝
孕媽咪必讀!從備孕到生產,養胎又養身的孕期全指導寶典翻開本書,妳將開看到❤快速備孕須知:給寶寶最好的環境,備孕準爸媽都該做的調理工作,破解不孕,讓妳更快與寶寶結緣。❤完美走過十月孕期:懷孕前中後期的飲食、生活起居、運動、胎教等各方面,讓妳不用手忙腳亂,舒適、安心地度過幸福10個月。❤平安順產全紀錄:產前指導、舒緩生產疼痛的方式、如何辨別真假宮縮,以及生產方式的比較和優缺點等,讓妳能有充分準備,順利
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此生必讀的56個古羅馬謎團
作者:解讀歷史編輯部  出版社:維他命文化  出版日:2018/01/31 裝訂:平裝
Ancient Roma見證偉大帝國的崛起與滅亡可歌可泣的羅馬史詩,雄偉的羅馬城, 在地中海上崛起的偉大帝國,探索古羅馬的文明、軍事、政治制度和輝煌的文學發展Open Fild外族高盧人為何能夠入侵堅固的羅馬城?當中發生了哪些事件?出名的民眾大會與共和國官制有哪些特色?對後世產生哪些影響?精彩的羅馬競技場上,有哪些精彩的賽事?競技場本身包含哪些建築藝術?愛江山更愛美人的羅馬皇帝,最後如何自
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完全圖解!靠自己就能健康又美麗的速效按摩書
作者:杜琳  出版社:維他命文化  出版日:2012/10/03 裝訂:平裝
健康自己來,不用花大錢,動手DIY,輕鬆取得身心靈平衡你需要提升自己的精力、體力,每天儲備充足的戰鬥力向花大錢的spa說再見吧!讓你馬上激發全身活力,臉色暗沉/兩眼無神/老10歲的外表/───通通out!想要擁有健康和好氣色,不用花大錢,跟著本書做就對了!★全文圖解★順著身體脈絡,隨時隨地都可以強化身心靈的療養祕方都在書中大公開
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10分鐘上菜的百變杯料理:60道省時快速的美味杯料理,用馬克杯變出飯麵粥湯、爆漿蛋糕、奶酪布丁、輕盈沙拉
作者:美食坊工作室  出版社:維他命文化  出版日:2017/04/26 裝訂:平裝
一杯完食,嘟嘟好60道省時快速的美味杯料理只要10分鐘!用馬克杯變出丼飯、小炒、海鮮麵、布朗尼、提拉米蘇,最EASY、超美味、大滿足小撇步:食材事前的備料,依照不同食材的質地,切成適合的大小,更快熟。 適合對象:上班族、廚房新手、沒空自己煮三餐又想吃得健康的人,指導簡單吃、變化多樣的創意料理,減少外食的機會。新鮮現做:即做即吃,無油煙、不髒手,每一道都吃得出新鮮和好滋味。器材簡便:只要有
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90%疾病都是營養不足惹的禍:營養師才懂的專屬男人營養學
作者:李馥; 曹麗燕  出版社:維他命文化  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝
營養師才懂的專屬男人營養學,吃出健康來史上最完整,寫給男人的飲食保健之道千萬別以為女人才要滋養,男人天生的能量需求較女人大,工作負荷量和壓力都高於女人,更該著重飲食保養和生活保健。無論你是成長發育中的10~20歲少年,或是年輕力盛的20~30歲青壯年,還是精力充沛的30~40歲中壯年, 亦可能是更該著重營養補給的50歲以上中老年,都要瞭解日常飲食中的食材營養力,吃對食物,讓身體產生滿滿的能量和衝力
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在家吃法國菜:米其林主廚嚴選的法式經典鹹食與甜點
作者:Christophe Dovergne; Damien Duquesne  出版社:維他命文化  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝
33道法式經典料理 × 40多項烹調專業術語解說 × 800多張步驟圖一個步驟對應一張圖片,職人親授,保證百分百成功的烹飪技巧法國米其林主廚親授的美味科學,人人都能變身為居家廚神一個動作搭配一張圖片→超過800張精美步驟圖,成功細節全收錄70道必備工法→包含切工、解凍、推揉、保鮮等多種廚藝技法掌握烹飪時間→包含前置作業和實際烹調時間,並標示難易度料理筆記與主廚叮嚀→變換口味、替代食材、簡易法和升級
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親子開放廚房:手把手和孩子一起玩好吃料理
作者:張文姿  出版社:維他命文化  出版日:2019/12/30 裝訂:平裝
簡單美味的親子食譜,讓寶貝愛上烹飪!隨手可得的天然食材,天天都可以來場親子廚房約會!廚房不再是媽媽獨自奮鬥,孩子危險勿進的家中禁區。跟著本書一起把廚房打造成安全、好玩的親子園地吧!貼心列出各種替代食材,不再因為少一味而傷腦筋。簡單的條例式步驟,輕巧的廚具選用,大人小孩一看就懂!童趣俏皮的插圖,模擬親子間的對話,讓烹飪成為全家人最親密的休閒時光。1.第一次進廚房就上手,打造安全的烹飪環境。作者條列式
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