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鹽、油、酸、熱:融會貫通廚藝四大元素,建立屬於你的料理之道
75折
作者:莎敏.納斯瑞特-作; 溫蒂.麥克諾頓-繪  出版社:積木文化  出版日:2018/09/04 裝訂:平裝
【專業推薦】《雜食者的兩難》(The Omnivores Dilemma)作者麥可.波倫(Michael Pollen)專文推薦《食滋味》(The Art of Simple Food)作者愛麗絲.華特斯(Alice Waters)《耶路撒冷》(Jerusalem)作者尤坦.奧圖蘭吉(Yotam Ottolenghi)《A Girl and Her Pig》作者、米其林二星主廚艾波.布倫費爾德(A
特殊書展B1
定價:1280 元, 優惠價:75 960
庫存:1
善惡魔法學院06:天命真王
滿額折
作者:蘇曼‧查納尼  出版社:方言文化  出版日:2021/07/28 裝訂:平裝
【善惡魔法學院】最終局!泰卓斯為奪王位,親手殺了阿嘉莎?!友誼可否通過考驗?意志真能戰勝命運?所有人命運都來到終點,最後結局絕對超乎你的預料…2020年度暢銷TOP10 (青少年讀物),全球銷量再創紀錄,突破300萬冊!★紐約時報暢銷榜連續35週 ★美國邦諾書店年度最佳圖書 ★美國BAM!書店年度最佳圖書 ★英國水石書店年度風雲書決選 ★美國書商協會獨立書店暢銷書 ★Goodreads年度票選分類
113年度方言文化全書系
定價:520 元, 優惠價:79 410
庫存:7
善惡魔法學院04:王者的考驗
滿額折
作者:蘇曼.查納尼  出版社:方言文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
無盡之森烽火再起,邪惡獲得人民擁戴,蘇菲取代阿嘉莎成為皇后巨大陰謀悄然掩至,正當人們迎接光明到來之時, 只有善與惡的合作,否則沒人得以倖存……全球銷量再創紀錄,突破250萬冊!>>>>> 重磅號外新聞 <<<
113年度方言文化全書系
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:4
善惡魔法學院:雙城崛起
滿額折
作者:蘇曼.查納尼  出版社:方言文化  出版日:2022/12/28 裝訂:平裝
NETFLIX上映首周旋即奪下全球電影總榜TOP1《善惡魔法學院》精彩前傳首部曲距離《善惡魔法學院》一百年前的無盡之林,少年雙胞胎校長一為善、一為惡,他們一同為善惡魔法學院挑選學生,一同訓練、教導學生,為他們迎向命運之路做好準備。然而,變故驟起,令人始料未及!★相愛、背叛又或死亡?無人能置身事外!前傳首部曲《善惡魔法學院:雙城崛起》記錄了學校統治受到挑戰而互相角力,以及學生的忠誠和勇氣受到考驗,在童話故事中總說善惡平衡,然而,當守護無盡森林的少年雙胞胎開始打破天平時會發生什麼事?如果善惡從來都不是他們注定的樣子要怎麼辦?當愛變成毒藥,善念轉為惡念,在彼此效忠和忠於已方之間糾結不已……,讓人感動與難以預測的曲折,充滿魔法、危險、智謀與勇氣的情節,讓你的目光停不下來,內心隨著文字起伏不已。★全球銷量突破350萬冊,各界盛讚,指標書店年度精選!作者蘇曼‧查納尼創造了一個壯麗的奇幻世界,是繼《哈利波特》之後,席捲110國暢銷榜的魔幻經典。透過出人意料的劇情轉折,點出童話背後我們未曾深思的矛盾與道德灰色地帶,為讀者帶來不一樣的啟發,看見更多元的價值觀。知名作家《波西傑克森》作者雷克‧萊爾頓、《少年PI的奇幻漂流》編劇大衛‧馬吉、「童書界史蒂芬‧金」、《雞皮疙瘩》作者R. L. 史坦恩……一致力薦。更為指標書店年度精選:►紐約時報暢銷榜連續41週►美國邦諾書店年度最佳圖書►美國BAM!書店年度最佳圖書►英國水石書店年度風雲書決選►美國書商協會獨立書店暢銷書►Goodreads讀者票選年度最佳書籍分類決選本書特色【哈利波特之後,再掀魔法學院風雲!】★《哈利波特》、《波西傑克森》之後,新一代的魔法學院冒險★風靡歐美,融合亞瑟王傳奇元素,顛覆你對童話的想像★紐時暢銷書霸榜41週,上市後隨即被環球影業以七位數搶下電影版權★《善惡魔法學院》已被翻譯成30種語言、遍及110國家、全球銷售超過350萬冊!
113年度方言文化全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存 > 10
也許該試著丟掉妳的「完美男」清單:四十一歲女性對於何為幸福婚姻的探索,以及「夠好」的心態如何引領她找到完美男
滿額折
作者:蘿蕊.葛利布  出版社:堡壘文化  出版日:2023/08/02 裝訂:平裝
★ 《也許你該找人聊聊》暢銷作家的婚姻思辨之作★ 二○一九年TED年度十大最受歡迎演講者★ 又愛又恨!亞馬遜讀者五星推薦★ 《紐約觀察家報》、《紐約時報》、《經濟學人》、《O:歐普拉月刊》⋯⋯各界盛讚好評!★ 推翻浪漫喜劇的有害幻想,苗頭直指《慾望城市》✥✥✥《也許你該找人聊聊》暢銷書作家對幸福婚姻的極限思辨✥✥✥自我認同不是要妳阻礙自我,「女孩力量」讓我們變成了只關心自己的不理想伴侶手上那張越列越長的「完美男」清單,就是妳婚姻路上的最佳絆腳石。─永遠等不來「完美男」Mr. right,但妳知道妳想要怎樣的「夠好男」Mr. Good Enough嗎?➳誠實而尖銳,點出當代女性的擇偶困難♥➳打破既有的浪漫思維,挑戰社會主流感情觀♥「不知為何,在珍.奧斯汀之後,一個女人承認她多麼孤獨、多麼強烈想要成為傳統家庭的一份子,已經變成丟臉的事情。」這本者挑戰當代社會各種混淆人的資訊,揭示過去我們所尋找的那些伴侶特質,可能反而會導致與永恆幸福距離更遠。在書中作者與行為經濟學、歷史、社會學、心理學等專家對話,並融合從媒人機構到離婚研究者們的内在觀點。這本充滿希望的書,指引女性提升在長期關係中,真正重要事物的標準,放下那些阻礙她們尋求連結的燃愛模式。***「當我決定生孩子時,並不是為了排解寂寞,而是希望在沒有生理時鐘的壓力下找到命定之人,我真心以為(極其天真)我可以把事情倒過來做:先有孩子,再找靈魂伴侶。」為了避免自己迫於生理時鐘而「將就」步入婚姻的作者蘿蕊.葛利布,求助醫學方式成為了單身母親。度過艱辛的育兒階段,當四十一歲的她「準備好」再次投入婚戀市場,卻發現自己的「籌碼」已不若當年,難道她再也找不到「真命天子」,注定孤獨一生?為什麼現代女性似乎更難找到理想的伴侶,「女性主義」教我們不僅要獨立自主、更要「樂於」獨立自主,這意謂著想要婚姻就只是想要「依賴」或成為「附屬」嗎?她還察覺了一個常見的困境:如何在追求一段幸福婚姻的渴望與一長串複雜的「必須擁有」和「不能容忍」擇偶清單間找到平衡,清單上的標準往往讓許多機會被錯誤地排除在外。蘿蕊.葛利布開始思索:是什麼能使愛情關係長久維持下去?我們在約會時是否尋找這些品質?我們是否對那些並不重要的瑣事要求太高,卻對那些常常被忽略的重要事情要求不夠?為了尋找答案,葛利布展開了自己的「幸福婚姻思辨之旅」,從社會學家、神經生物學家、婚姻研究者和行為經濟
定價:599 元, 優惠價:9 539
庫存:2
善惡魔法學院:殞落之戰
滿額折
作者:蘇曼.查納尼  出版社:方言文化  出版日:2023/12/29 裝訂:平裝
全球暢銷420萬冊NETFLIX上映首周奪下電影總榜TOP1《善惡魔法學院》精彩前傳最終局!★兩軍衝突,混亂爭鬥,誘入生死之戰! 前傳最終局《善惡魔法學院:殞落之戰》以首部曲《善惡魔法學院:雙城崛起》為起點,記錄了學校統治受到挑戰而互相角力,以及學生的忠誠和勇氣接受前所未有的考驗。傳統的善惡平衡在童話中被不可撼動,然而,守護著那片無盡森林的少年雙胞胎卻打破了這平靜的表象。 當一切逐漸支離破碎、在帶往戰爭的邊緣後,將如何永遠改變學園發展的方向?善與惡之間的平衡,一旦錯誤的人掌控左右故事的能力,整個無盡之林都將面臨危險……。然而,最後存活的是誰?掌控學園的又是誰? ★全球銷量突破420萬冊,各界一致力薦! 作者蘇曼‧查納尼創造了一個壯麗的奇幻世界,是繼《哈利波特》之後,席捲110國暢銷榜的魔幻經典。透過出人意料的劇情轉折,點出童話背後我們未曾深思的矛盾與道德灰色地帶,為讀者帶來不一樣的啟發,看見更多元的價值觀。 知名作家《波西傑克森》作者雷克‧萊爾頓、《少年PI的奇幻漂流》編劇大衛‧馬吉、「童書界史蒂芬‧金」、《雞皮疙瘩》作者R. L. 史坦恩……一致力薦。更為指標書店年度精選:►紐約時報暢銷榜連續50週►美國邦諾書店年度最佳圖書►美國BAM!書店年度最佳圖書►英國水石書店年度風雲書決選►美國書商協會獨立書店暢銷書►Goodreads讀者票選年度最佳書籍分類決選本書特色【哈利波特之後,再掀魔法學院風雲!】★《哈利波特》、《波西傑克森》之後,新一代的魔法學院冒險★風靡歐美,融合亞瑟王傳奇元素,顛覆你對童話的想像★紐時暢銷書霸榜50週,上市後隨即被環球影業以七位數搶下電影版權★《善惡魔法學院》已被翻譯成35種語言、遍及110國家、全球銷售超過420萬冊!
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存 > 10
善惡魔法學院:終極秘密手冊
滿額折
作者:蘇曼.查納尼  出版社:方言文化  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
創立500年,善惡魔法學院「極機密」X檔案故事內幕,完全解密!不管你是自願或被綁架,歡迎來到善惡魔法學院!這本手冊能幫你挖掘出,更多秘密與內幕但最重要的是,幫你活命!系列狂銷250萬冊!雄踞全球110語言地區暢銷排行榜NETFLIX電影開拍!大導演保羅.菲格(Paul Feig)執導永恆的原始森林裡,聳立著善惡魔法學院,雙塔如同雙頭獸,純潔之人往一頭,邪惡之人往一頭,脫逃終無望,唯一的出口,得經由
113年度方言文化全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
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為什麼要道歉:完美的「對不起」,將為你個人和社會帶來奇蹟般的正面效應
79折
作者:瑪喬麗‧英格爾; 蘇珊‧麥卡錫  出版社:遠流  出版日:2024/05/29 裝訂:平裝
#自媒體經營者 #社群小編 #職場人 #公眾人物,全部必讀! 江湖在走,道歉要懂!社群時代必懂的反炎上技能,滅火之餘,還讓人再次真心挺你! 你知道以下這些NG道歉用詞,會讓人更火大嗎?□「對不起,可是……」□「如果讓你感覺不舒服,我很抱歉……」□「這是一場誤會……」□「我不是故意的……」□「很對不起你,我自己也很不好受……」 人生中很難避免道歉,不論我們是開口的一方,還是接收的那一方。更別提社群平台或職場上,我們有多少次目睹那些出自小編、名人或大公司慘不忍睹的道歉聲明,讓人瘋狂吐槽:「是把我們當笨蛋嗎?好好道個歉有這麼難嗎?」事實上,好好道歉還真的不容易。我們經常把道歉跟軟弱連結在一起,對多數人來說,失去力量、顯得軟弱都是死也要避免的情況,於是道歉時夾雜許多避重就輕、轉移焦點的話術,這也是許多網路名人引發炎上危機的一大錯誤。本書的兩位作者蒐集了眾多案例,同時從心理學、社會學等角度探討道歉的重要性,並且總結出成功道歉公式,以及其他我們從未想過的道歉眉角:◎ 第一時間反射性的道歉容易讓人覺得沒誠意。◎ 不要針對別人的負面感受道歉,這是變相指責問題出在對方身上。◎ 自身偏見是阻礙道歉的原因之一,拓展世界觀有助於說出好道歉。◎ 良好的商業道歉包括言語和行動,否則容易流於說說而已。◎ 面對面道歉該選在對方能夠任意離開的場所,人有權利不接受道歉。◎ 道歉中不應該請求對方「原諒」,這就像開口要求禮物一樣不恰當。道歉可以釋放愧疚、修補關係、治療創傷,當我們願意面對錯誤、改善,就會成為一個更好的人,帶來正向的連結和影響。尤其當你願意說聲抱歉,還表達得體時,簡直具有近乎超級英雄般的治癒力量。在一個迫切需要更多善意和尊重的世界裡,相信你我都有這個力量。 文心藍(《不辜負自己,就是最好的人生》作者)李郁琳(臨床心理師)蘇益賢(臨床心理師)──真誠推薦(依姓名筆劃排序)
新書特惠
定價:490 元, 優惠價:79 387
庫存:6
Damn Good Advice for People With Talent! ─ How to Unleash Your Creative Potential by America's Master Communicator
滿額折
作者:George Lois  出版社:Phaidon UK  出版日:2012/03/12 裝訂:平裝
Damn Good Advice (For People With Talent!) is a look into the mind of one of America's most legendary creative thinkers, George Lois. Offering indispensle lessons, practical advice, facts, anecdotes a
定價:597 元, 優惠價:9 537
庫存:1
機緣力:創造好運的技巧與科學
滿額折
作者:克里斯汀.布胥  出版社:時報文化  出版日:2022/06/28 裝訂:平裝
誰說我們只能消極等待好運!掌握「機緣力」就可以創造好運。「機緣力」讓你比別人更擅長創造好的機運,並且從中把握成功契機。很多人都認為人生中的巨大轉捩點或者機會,是隨機出現的,自己無法掌控。那些成功的人士、企業、組織,就是比其他人更「走運」,好運和機緣力就是剛剛好發生在他們身上。這是真的嗎?或者,其實是有些人比別人更擅長創造機緣發生的條件,並且從中把握契機呢?面對看似隨機的各個事件,我們該如何將其中的「點」相連起來,進而改善人生呢?在本書中,克里斯汀.布胥解釋了機緣巧合並不只是隨機出現的運氣,如果你能夠培養並掌握「機緣力」,那麼你創造成功或改變人生的機率就會比別人高。克里斯汀.布胥以科學方法解釋機緣力是如何開展,汲取生物學、化學、管理學、資訊系統,並且引用各行各業人士的案例,藉此勾勒出機緣力的運作狀況,並解說我們該如何訓練自己的機緣力肌肉,利用它將意外化為機會。布胥認為,一旦我們對機緣力有所了解,我們就可以成為機緣力的掌管者、運用者,從此,我們不再是被動地接收好運,而是可以把握、塑造、鍛鍊好運的力量。本書所提供的內容與練習,將會為你的想望帶來更好的果實。機緣力的重點是看出別人沒看見的連結,以出人意料且有策略的方法將這些觀察結合起來,由此形成全新的契機。試想,如果牛頓沒有將蘋果掉落與重力這兩個點結合,或許就沒有後來的偉大成就。在今天這個時代,想要變得成功且快樂,不是要去試圖規劃所有事情。在一個我們難以預測明天會怎樣的世界中,我們能做到的最好狀態,就是接納出乎意料之外的環境條件,並盡可能運用人生的隨機性。在《機緣力:創造好運的技巧與科學》中,克里斯汀.布胥按部就班引領讀者從理性及科學的觀點出發探索機緣力,其中充滿令人振奮的點子與實務技巧,為我們該怎樣培養機緣力提供了一份清晰的藍圖,將無法控制的因素轉化成可供我們利用的工具,不僅能使生命更加美好,工作、家庭等人生各個層面也都能變得更好。【專文導讀】洪瀞|《自己的力學》作者、成功大學副教授【機緣力薦】瓦基|「閱讀前哨站」站長 吳若權|作家、廣播主持、企管顧問洪仲清|臨床心理師愛瑞克|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 楊斯棓|《人生路引》作者、醫師歐陽立中|暢銷作家 / 爆文教練 鄭俊德|閱讀人社群主編 蘇益賢|臨床心理師【精彩推薦】「創造好運」竟然是一門人人都學得會的技巧?沒錯,這本書就是一張充滿洞見的指引藍圖。
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:2
業力覺醒:揪出我執和自我中心,擺脫輪迴束縛的根源
滿額折
作者:圖丹‧卻准  出版社:橡樹林文化  出版日:2021/03/18 裝訂:平裝
達賴喇嘛的弟子圖丹‧卻准比丘尼,透過講說法護大師的《劍輪修心法》,善用懺悔、依止、防護、對治四力淨化修心,進而──創造快樂之因,將違緣轉為道用、化煩惱為菩提;避免痛苦之源,焦慮、恐懼和憂鬱亦將大為減少!你可曾納悶──為何不幸總會臨到我的頭上?想過得幸福、遠離悲傷不能靠自己決定嗎?向佛陀祈禱把事情變得順順利,好像祂都沒聽到?無論是初學佛法或是已經修行了幾十年的人,對於業力如何運作以及要怎麼應用於生活
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
食時事
滿額折
✦ 歡迎光臨藝術家俱樂部!✦✦ 首部去中心化、滾動式發展的藝術家書 ✦✦ 滾動路徑 ---> 北萊茵的西伐利亞邦美術館(Kunsthaus NRW) ---> 德國科隆臨時畫廊(Temporary Gallery Cologne) ---> 台北國際書展 ---> 台北國際藝術村 ---> 屏東小琉球 ---> 高雄文學館 ✦這是一本由近二十位不同背景的歐洲及台灣藝術家,在他們開設的俱樂部中,經跨國線上會議與線下面對面,使用去中心化的權力下放方式,討論關於歷史、媒體、美學及方法論,發展出一套框架,所留下的隨筆和想法。書中涵蓋台灣與歐洲藝術家間的最新書信往來(LETTER EXCHANGE CLUB),橫跨阿爾巴尼亞、德國、奧地利、台灣的食材所啟發的異國食譜(COOKING AS A METHOD),及藝術家與天氣專家間的非典型互動(WEATHER FORECAST CLUB)。在旅程路徑的終點,這本由藝術家製作的書,會是一本什麼樣的書呢?美術書?藝術家書?藝術書籍的定義是什麼呢?這將留給您來決定。
定價:1200 元, 優惠價:1 1200
庫存:3
天才少女福爾摩斯06:道別吉普賽(完)
滿額折
作者:南西‧史賓格  出版社:三采文化  出版日:2021/12/17 裝訂:平裝
母親的下落、消失的公爵夫人、少女的未來...... 世界上最偉大的偵探夏洛克也要驚嘆的冒險最終回! 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ☆已售出法、德、義、澳、葡、巴、日、韓、中、俄等十數國版權 ☆「艾諾拉是個聰明、理性、機智又勇敢的主角。讀者會繼續期待這位女英雄為自己發聲。」――《出版者週刊》 ☆「艾諾拉的孤獨、聰明、幽默感和純粹的勇氣,讓她成為一個極富魅力的女主角。」――《學校圖書館雜誌》 【內容簡介】 「妳從孩提時代開始就一直孤獨地活著,注定一輩子孤獨,除非妳起身反抗命運。」 在改變命運的那一天之前,艾諾拉正在調查布蘭季弗蘿.德坎普公爵夫人神祕失蹤案。但她發現哥哥夏洛克也積極尋找她,而且這一次,他真的必須找到她! 夏洛克收到一個奇特的包裹,來自他們那位下落不明的母親,但顯然只有妹妹艾諾拉能夠破解包裹上的密碼。於是他和大哥麥考夫必須追隨艾諾拉的行蹤,深入漆黑的倫敦地下鐵,一同解決最後的謎題:福爾摩斯夫人出了什麼事?布蘭季弗蘿.德坎普公爵夫人究竟在哪裡?還有,這兩件事與三兄妹有什麼關聯? 【本書特色】 經典「福爾摩斯」英倫推理x創意進化的青春成長 ★想像創意的故事設定:擁有家族天賦的少女從尋找母親開始,走出屬於自己的偵探之路,以女孩的角度詮釋「推理」、「冒險」及「親情」。 ★經典與現代的新生命:透過艾諾拉的冒險,故事巧妙地結合永恆的「福爾摩斯」探案與渴望獨立自主的現代主題,以及青少年的懵懂成長,是經典的再進化! ★顛覆傳統的少女思維:既有復古的英式風情,同時也呈現傳統社會對女孩的限制與刻板想法,能夠感同身受艾諾拉追求自由的意志。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
國家的品格:個人自由與公共利益,跨越數百年的史詩之爭
滿額折
作者:科林.伍達德  出版社:八旗文化  出版日:2023/10/04 裝訂:平裝
戰藍綠、戰南北不是台灣的專利美國也有「藍驢子」對決「紅大象」、北方「洋基」大戰南方「狄克西」250年的歷史如何孕育出美國的政治文化美國是由11個分裂的「小美國」結合而成,面臨「巴爾幹化」的美國會分裂得更嚴重嗎?2024年川普即將捲土重來,是否又是一波腥風血雨?【本書特色】◆以兩大意識形態:「個人自由」與「公共利益」為切入點的簡明美國史,清楚地把美國250年的政治、歷史、文化談得分明。◆透過50個州、11種地域文化來認識美國,開台灣讀者所未聞。點出美國並非鐵板一塊,而是由許多「小美國」組成的複數美國。作者用了諸如「洋基國」、「左岸國」、「大阿帕拉契國」來凸顯地域差異,可相比我們台灣戲稱的「天龍國」、「花蓮國」、「苗栗國」。◆本書可幫助理解偏向極左或極右的危險、美國新保守主義如何崛起、兩黨政治文化的特色,主流民意如何影響國家的發展走向。【內容簡介】在美國歷史上,個人自由與公共利益的鬥爭是永恆的課題,從立國時的制憲會議、內戰爆發前的大型辯論,1960年代的民權運動,以及2009年崛起的茶黨運動,都可以看到這兩股力量此消彼長,相互抗衡。而有時,兩者的對抗會失衡,產生通往極左或極右的鐘擺效應,這會讓美國陷入癱瘓的死局,使國家落入無法度過的危機。本書作者伍達德提出了三點創見:其一,他認為找尋個人自由與公共利益間的平衡,是健康的民主制度不可或缺的要素。政治光譜上極度的偏向自由放任主義(右),或倒向集體主義(左),都會讓民主制度走向專制暴政,走向衰亡,這是已經歷歷在目的事實。其二,作者認為在這場自由民主的賽局,參賽的不只有政府與人民兩方,而應該是政府、人民與寡頭(掌握權力的政治家或資本家)三方。我們不僅要注意政府以國家利益的名義,限縮人民的自由,走向極端的集體主義,也要防範寡頭以人民的姿態、以保護個人自由為名,遂行其自私自利的欲求,最終走向由寡頭奴役普通人的景況。其三,要完成上述的平衡不是件容易的事,這更攸關美國不是一個美國,而是由許多「小美國」所組成的美國,每一個小美國都有自身對於這個平衡點該抓在哪裡的見解。要如何找到個人自由與公共利益間的「甜蜜點」,如何讓政府、人民、寡頭三股勢力保持平衡狀態,就是《國家的品格》想要回答的問題,也是當前每一位關心當代美國政治困境,甚至是民主制度存續的有識者,都會感興趣的課題。【各界好評】一般觀察美國政治,我們會習慣將政治人物以「保守vs.自由」做
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:4
完美主義的陷阱:在總想要更多的世界,掌握「足夠好」的力量
79折
作者:湯瑪斯•庫蘭  出版社:日出出版  出版日:2024/04/29 裝訂:平裝
完美主義不是成功驅動力。完美主義讓人深陷「不夠好」的負面迴圈中,成為沒有效率的過度努力者。完美主義是損害身心健康的危險執念,是阻礙自我實現的有害特質,我們越是追求完美,只會離成功越遠。是時候看清完美主義的起源與破壞性本質,獲得逃脫完美主義陷阱的方法。高標準、嚴格、專注細節、掌控一切確保萬無一失,這些特質讓完美主義在現代社會被視為成功關鍵與人們最喜歡的「缺點」,各領域的佼佼者也常將成功歸因於自己「追求完美」,廣告與社群媒體營造出各種完美圖像與理想生活,強化各種不切實際的標準,告訴我們只有變得更好、更努力,才能過上幸福快樂的生活。完美主義在資本主義的推波助瀾下空前普及。研究顯示,年輕世代中有五分之一的人是完美主義者,專注於營造完美的生活圖像,將「完美」視為卓越和成功的象徵。與此同時,人類也正面臨前所未有的嚴重精神消耗與各種身心症,「還不夠」、「可以更好」的信念讓人們更加脆弱焦慮,在追逐完美的過程中耗盡力氣。事實上,研究發現完美主義與成功並無關聯,反而會產生許多不良影響與一系列心理問題:•因追求完美而忽略休息和娛樂,過度疲憊而無法正常發揮•不由自主地在同一細節上反覆修改琢磨,效率低落•害怕犯錯與失敗,不敢大膽嘗試、缺乏創新•對挫敗過於敏感,只要未達標準就會自我批評並貶低自己•「永遠不夠好」讓人感到自卑,陷入失落和不滿的負面迴圈•為了隱藏不完美,而掩飾、壓抑各種心理狀況,導致愈來愈嚴重長期研究「完美主義」的倫敦政治經濟學院心理學教授湯瑪斯•庫蘭,結合心理學、社會學、精神分析與實際案例,指出完美主義的核心特質為「不足思想」,且這樣的「不足」往往建立在社會期許與他人標準之上,進而揭開完美主義的破壞性本質與各種負面影響,說明為何完美主義是需要正視並解決的問題,以及如何掌握「足夠好」的力量,擺脫這一困境,重新把焦點放回「自已」身上,追求真正的卓越與自我提升。本書是對深陷完美主義陷阱的疲憊靈魂的溫和鼓勵,提供通往充實、平和與富有成效的生活的另類道路。
新書特惠
定價:620 元, 優惠價:79 489
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大減速:飛躍式成長的終結,後疫情時代的全球脈動及契機
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作者:丹尼‧道靈-作; 克斯汀‧麥克勒-繪  出版社:聯經  出版日:2021/08/05 裝訂:平裝
世界成長已經急踩煞車,而列車乘客以為仍在全速奔馳……世界成長減速,是好事還是壞事?少子化現象,是危機還是轉機?高速成長時代已經終結,早在新冠肺炎流行之前就持續進行,出生率下降、人均GDP縮減、新社會運動減少、新科技進步趨緩……人類成長已達極限,世界發展速度正在放慢,英國牛津大學地理學教授丹尼.道靈以大量數據資料佐證:成長趨緩不是壞事,反而對人類未來有益!趨緩,不是停止增長,只是增長的速度變慢它意味
定價:520 元, 優惠價:9 468
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小資女的理想生活提案:首部全方位的「TFD理財飲食法」初學指南,從食衣住行、職涯規劃到人際權衡,打造小資女財務自由的理想未來!
滿額折
作者:雀兒喜・費根-作; 蘿倫・費・哈格-繪  出版社:尖端出版  出版日:2020/12/03 裝訂:平裝
全方位的小資女理想生活指南!真正的自由,是財務自由──「 理財筆記 × 投資心法 × 職涯規劃創造副業 × 健康人際 × 食衣住行 」唯有經濟獨立的女人,才有活出漂亮人生的本錢!★ 甫上市即空降Amazon.com投資理財暢銷榜,並長據財務管理類前10名!★ 美國暢銷雜誌《Real Simple》評選為最具啟發性的畢業生書籍!★ 美國知名雜誌《Refinery29》評選為2018年最佳新書!「開始
定價:360 元, 優惠價:9 324
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智慧的科學:智慧是什麼?如何產生?怎樣量化?我們可以變得更有智慧嗎?
滿額折
作者:迪利普‧傑斯特-著; 史考特‧拉菲-協力  出版社:本事出版  出版日:2021/09/29 裝訂:平裝
「智慧」,能不能累積?有什麼快速增長的方法? 它跟智商有什麼不一樣?跟年齡有沒有關係? 如何才能成為更有「智慧」的人? 本書從神經生物學、腦科學與心理學角度探究智慧,剖析科學觀點, 分享每個人生階段培養內在智慧的祕訣,揭開加速累積智慧之謎。 ◎智慧的定義 「智慧」是一種非常真實且深層、多層次的特徵集合體, 本書作者從數個世紀以來的許多文獻中,歸納出「智慧」的基礎── 利社會行為和態度:包含同理心、
定價:480 元, 優惠價:9 432
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上帝,你在嗎?:在困境中與神摔角,緊抱神,看見黯夜裡的希望
77折
作者:克雷格‧葛洛契爾  出版社:中國學園  出版日:2019/10/23 裝訂:平裝
你曾經陷入困境且感覺徬徨無助嗎?你現在或許納悶,一直以來自己所信靠的上帝還在嗎?祂仍關心你、在意你的痛苦嗎?克雷格.葛洛契爾牧師秉持對真實人生的關懷,將《上帝,祢在嗎?》一書呈獻給你。本書揭露許多人在日常生活中經歷到孤立無援的景況,也讓我們認識聖經裡一個鮮為人知的事例:哈巴谷和他內心對於信任與懷疑的掙扎過程。藉由這些故事和見解,你會發現上帝用什麼辦法親近你,甚至使用你人生路上最不容易的階段。你能夠
挖寶專區-中文書
定價:330 元, 優惠價:77 254
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五星級溝通術,你的成功巨浪
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作者:卡曼‧蓋洛  出版社:先覺  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝
★《跟TED 學表達,讓世界記住你》暢銷作者卡曼.蓋洛驚艷新作!★ 發揮口才並不是在操控人心,不學習溝通說服術才可恥! 當科技威脅著要取代無數工作與技能,「說服力」將是你站穩這一波浪潮的關鍵優勢。AI讓你「知道」,偉大溝通者卻能讓你「感動」,說服你起身而行。 光有好點子已經不夠,五星級的溝通技巧,才是決定你能否獲得升遷、激發團隊、不被取代的量尺。全球化、自動化與人工智慧的力量正大幅革新商業與生活的
定價:330 元, 優惠價:9 297
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