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733筆商品,37/37頁
檢驗公共知識分子:蕭新煌教授時論集-政局.兩岸.新南向
滿額折

721.檢驗公共知識分子:蕭新煌教授時論集-政局.兩岸.新南向

作者:蕭新煌  出版社:新自然主義  出版日:2023/05/22 裝訂:平裝
過去10年經歷台灣第三次政黨輪替、展開新南向區域對話、中國習近平接班……。作者身為公共知識份子,對當下時局有興奮、喜悅、不滿和擔憂。回首檢視,印證在在都是影響台灣運命的觀察與預見。現任中央研究院社會學研究所兼任研究員暨總統府資政的蕭新煌教授,繼2005年《蕭新煌的台灣觀察筆記》後,又一鉅作!本書收錄58篇分別在評論政局、解析兩岸和倡議新南向的評論,同時呈現作者做為一個公共知識份子對時局的興奮、喜悅、不滿和擔憂。這不是情感用事,而是願就事論事應有的負責任態度。下筆的輕重、文字的褒貶,其實都是在表達作者評論時事的立場。政局:台灣政黨發展的定位與消長;台灣社會的公民力量在台灣政局的觀察裡,作者認為國民黨長期以來就沒有所謂真正的本土改革派。雖然在李登輝掌權年代,國民黨內部的一些本土派曾經有出現過改革契機,但終而禁不起權力的誘惑而走上腐化而敗。因此論斷國民黨內的本土派恐怕只是奪權的「台灣派系」,而非改革的力量。在「後李登輝時代」的國民黨,更讓人目睹台灣本土派系,不但沒能認同台灣主權,經營台灣前途,反而與外省統派抗瀣一氣,反本土棄自主而沾上中共同路人的氣味。作者對李登輝、陳水扁和蔡英文三位總統的歷史定位,也有心去探討。作者觀察是,李登輝的歷史定位是建構民主體制,陳水扁的歷史定位是打造新國家認同,至於蔡英文總統則是落實轉型正義。兩岸:台灣與和中國互不代表,互不隸屬;兩岸關係的對話前提必須民主、對等、安全、透明在兩岸關係的分析上,作者一直對國內統派和國際鴿派老是說不要去踩中國的底線很不為然。作者也反對台灣必須遵中國的遊戲規則去處理兩岸關係。作者主張台灣也要光明正大地提出台灣的底線,譬如:台灣(中華民國)和中國(中華人民共和國)互不代表,互不隸屬;台灣前途由台灣二千四百萬人民決定;台灣民主不容被打折、被犧牲;維持現狀就是不接受統一為唯一選項的「一中」、「一國」架構;兩岸未來關係的對話,必須在民主、對等、安全、透明四原則之下進行。作者也認為目前兩岸情勢下只有「反統一」才能維持現狀;也只有「反統戰」才能有國家安全。作者也深以為雖然曾有「九二」會談,但毫無「共識」;兩岸既非「一國」,又何來「兩制」?在近十年習近平專制獨裁統治中國以來,台灣與中國之間的和平假象(如國民黨所主張的一中各表騙術)早已拆穿,台灣唯一該做的就剩下堅強地保護自己的主權和民主生活方式,別無他途。新南向:全方位建構與東南亞
定價:370 元, 優惠價:9 333
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女孩,陪妳聊聊心裡的傷:12道關係練習題,化解人際、情緒、家庭的煩惱,活得更自由
滿額折

722.女孩,陪妳聊聊心裡的傷:12道關係練習題,化解人際、情緒、家庭的煩惱,活得更自由

作者:潘有花(반유화)  出版社:大好書屋  出版日:2022/10/05 裝訂:平裝
年齡歧視、厭女情結、自我犧牲、害怕衝突、不懂得拒絕⋯⋯ 當情緒勒索、矛盾心累成了難解日常, 怎麼做,才能維持關係的適當距離、活出全新的自己? 精神科醫師給「好女孩」的生存建言, 破解人際關係、戀愛、職場、親情、性別、情緒等12道心理枷鎖! 「唉,我最近很羨慕你沒有結婚,但是,不結婚的話年紀大了會有點淒涼,對吧?」 「你爸和你姊又給我惹麻煩,媽媽我真的很傷心。如果沒有你的話,這些話我又能跟誰說呢?」 「想過好社會生活的話,那種程度應該睜一隻眼閉一隻眼啊,你不覺得自己過度敏感了嗎?」 這本書,寫給每一位深陷「情緒勒索&性別歧視」漩渦,不斷懷疑、指責自己的女性。 ◎20、30、40歲女性必讀的心理學!破解12道社會、心理枷鎖,活得更自由! 為了當個好學生、好員工、好朋友、好女兒⋯⋯你總是全力以赴、毫不鬆懈,卻導致過於迎合他人、吞忍情緒,被接踵而來的「代辦事項」、「人生清單」、「家人壓力」、「社會氛圍」⋯⋯弄得喘不過氣嗎?我們經歷著傳統觀念與現代意識的掙扎,糾結著想按照父母的期望成長,又想活出自己的樣子,不停在「世俗價值」與「自我意識」中衝撞,傷痕累累。 ・枷鎖1:人生活得像「交作業」一樣,不停被社會期望追著跑。 ・枷鎖2:和職場上司理念不合,合作起來很痛苦。 ・枷鎖3:朋友結婚以後,一邊大肆抱怨婚姻生活,一邊要你趕快找個人定下來。 ・枷鎖4:總是害怕衝突,不懂得如何拒絕別人。 ・枷鎖5:年歲漸長,和原本親密的朋友漸漸出現隔閡。 ・枷鎖6:想符合家人的期望,因此陷入「好女兒情結」。 ・枷鎖7:媽媽總以傳統思維干涉女兒的人生,任意傾倒負面情緒。 ・枷鎖8:日常生活充斥的刻板印象、歧視與壓力讓人倍感不適。 ・枷鎖9:當「理想我」與「現實我」有所差距,無止境地自我反省、懲罰。 ・枷鎖10:不管有沒有打扮、是否重視外貌,都會面臨他人對你指手畫腳。 ・枷鎖11:和另一半關係產生矛盾,竭盡全力也無法解決。 ・枷鎖12:對於家庭、生活中的性別歧視與不平等耿耿於懷。 精神科醫師潘有花長期專攻女性議題,十多年來在診療室接觸超過一千名的來談者,傾聽各種年輕世代的煩惱與故事,她彙整了大多數女性會遇到的12道枷鎖,搭配臨床上接觸的多樣案例,剖析社會賦予女性的傳統形象與個人對自我價值的追求,為煩惱的女性提供省思與突破的方向。 ◎當個好女孩實在太累了!來點不乖練習,在自己和世界之間,尋得剛剛好的平衡
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】
滿額折

723.游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】

作者:游能俊-著; 周玉琴-食譜設計  出版社:采實文化  出版日:2022/07/07 裝訂:平裝
新陳代謝名醫,卻差點也成為糖尿病患者?! 不吃藥、不禁食,自創「133低醣餐盤」, 成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤!◎ 我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白 游能俊醫師行醫三十年,照顧過無數糖尿病患者,自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中,當時的BMI大於30,已達醫學認定的「肥胖」標準。身為醫師,常常叮嚀患者要減重,但自己體重卻超標,加上親友因糖尿病相繼罹病,讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。二○一七年,糖化血色素和體重都超標的他,與營養師、廚師等專家聯手,經過反覆測試,以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期,還瘦下24公斤,六年來的體脂率維持在20%以下!◎ 133低醣餐盤=1份醣+3份蛋白質+3份蔬菜 游醫師過去一餐要吃上兩碗飯,現在則是推行「以菜配飯」,並以好記的1-3-3口訣,幫助大家快速掌握飲食原則。許多糖尿病患者執行後,可減少用藥劑量,甚至不少患者可停用胰島素,也能維持良好的血糖控制,糖尿病前期的人則恢復健康,多數人一個月可瘦下1~2公斤,且不易復胖,至今已超過30,000人次實證!不管是糖尿病患者或是想減重的一般人,都適用此飲食法。˙1份醣:每餐只吃「1份醣」,約40克的白飯、1/4顆饅頭的分量。 ˙3份蛋白質:每餐搭配「3份蛋白質」增加飽足感,像是早餐一杯豆漿+2顆蛋,就能達標。 ˙3份蔬菜:每餐搭配「3份蔬菜」豐富食物多樣性,可提供飽足感且減少血糖升幅。。◎ 「巧味食醣」,什麼都可以吃的飲食法 游醫師熱愛美食,並沒有因為減醣飲食而捨棄美味,不管是麵飯粥,還是可頌麵包、饅頭小籠包等,都可以成為133餐盤上的佳餚。 ˙一日三餐,133料理餐盤:超過40個餐盤、60道料理示範,包含中式料理、西式輕食等各式風味美食,吃得飽足又滿足。 ˙血糖不振盪,一份醣水果:水果怎麼吃、何時吃?如何掌控份量?游醫師實測分享。 ˙低醣配方,一份醣點心:游醫師與主廚聯手研發,鳳梨酥、蛋黃酥、小餐包、乳酪球等,糖尿病患者也可以放心享用的美味點心。【本書特色】 1. 豐富多變的料理:從米飯麵食,到麵包輕食,各式美味料理都可以放心享用。 2. 游醫師血糖實測:料理皆經過游醫師團隊測試,讓你血糖不振盪的飲食法。 3. 可剪裁的食物分量表:可剪下來貼在冰箱上,掌握正確吃法!
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:4
燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!
滿額折

724.燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!

作者:赫曼‧龐策  出版社:方舟文化  出版日:2022/05/05 裝訂:平裝
得跑多遠,才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒?咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝?運動不會讓你瘦?讓人大吃一驚的「代謝的科學」! 英美亞馬遜分類TOP 1,售出14國語言版權登上《新科學人》封面故事,《紐約時報》專文報導一場橫跨演化生物學、生理學和人類學的歡樂之旅打破「燃脂」迷思,重新認識飲食、運動和代謝的三角關係!撐得過飢荒,卻逃不過肥胖?關於新陳代謝,原來我們都想錯了……▲我們的細胞比恆星更亮眼,同質量下消耗的熱量是太陽的一萬倍▲人到中年,代謝不會變慢,會胖只是因為吃太多▲一個甜甜圈的熱量,至少要跑四點八公里才能完全燃燒▲懷孕的熱量成本總計約八萬大卡,是最極限的人體馬拉松▲運動也不是多就好,過量反而會減損性致或導致經期紊亂▎動再多也沒用!肥胖為何成為現代人的宿命?人的身體一天需要燃燒兩千大卡,所以只要我們多做運動,加大熱量消耗,就能減到理想體重,對嗎?很可惜,答案沒那麼簡單!為解開新陳代謝機制之謎,杜克大學演化人類學教授赫曼.龐策決定從人類最早期的生活型態開始探尋。他深入非洲,露宿於飢餓的獅群旁,與當地狩獵採集部落打交道,收集科學數據;又前往喬治亞的小山村,挖掘人類化石,分析飲食演變。透過冒險般的經歷與超過二十年的研究,終於發現人體代謝的驚人真相!龐策發現,坦尚尼亞的哈札族,為了狩獵採集,一天走上五小時的路,但他們一天的熱量消耗卻和歐美久坐辦公室的白領相去無幾。從長期來看,光靠運動無法增加整體熱量消耗,因為大腦會根據身體活動情況,調節能量分配。大饑荒時,這是有助生存的絕佳演化策略,但在活動量偏低、生活中充斥誘人加工食品的現代社會中,卻將我們帶上注定肥胖之路。▎原來減重這麼簡單?流行飲食法沒告訴你的事但好消息是,減重也比你想像得簡單,不需要市面上各種讓人眼花撩亂的流行飲食,只要把握幾個原則,降低熱量攝取,你甚至用不著餓肚子!書中駁斥了各種減重狂熱的飲食法,諸如原始人、生酮甚至純素飲食。他逐一探討所有飲食法得以減重成功或失敗的原因:關鍵只在卡路里。與此同時,運動仍是必須,雖然它和減重關係不大,但能讓身體功能維持在最佳狀態,讓你長久保有清醒的大腦、良好的心肺功能與活動能力,甚至減少慢性發炎,紓解壓力並改善情緒,降低生殖系統癌症(乳癌和前列腺癌)的風險。每天至少三十分鐘的運動,死亡風險就減少一半;每天一小時的劇烈運動,就能抵銷久坐辦公桌前的負面健康影響。▎生為「火生」物
定價:480 元, 優惠價:9 432
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博伽梵歌
79折

725.博伽梵歌

作者:沙吉難陀大師  出版社:多識界圖書文化  出版日:2024/04/15 裝訂:平裝
認識生命.享受過程.活在當下古代的印度經文通稱《吠陀Vedas》。因此《博伽梵歌》來自《吠陀》。然而什麼是《吠陀》?字根vid代表了知識。根據印度教徒,《吠陀》是神聖的經典。任何表述真理的經文都是吠陀。吠陀又稱為思魯替(shruti),意思是「悟道」。智者能從冥想中「悟」到真理,它們不是從書上讀來的,也不是從別人那兒聽來的,它們不是某人寫的,也沒有發表日期。這就是為什麼思魯替的內容,被稱為山那塔那Sanatana Dharna定律,又稱做永恆的真理。即使在今日的印度,這個哲學仍被認做山那塔那教規,而不是印度教教理。印度教(Hindu) 這個用字是不正確的,這個標簽是外國人來印度後,見到印度河流域的優美文化,而把那裡的人稱作印度(Indu),之後演變為印度教徒(Hindus)。這個道理是「悟」出來的,你也可說真理顯示出來了,或者被瞭解了。這類真理不是僅僅涉及印度,因為真理是沒有國界的: 它是宇宙性的。所有進入接受狀態的人,都能得到同樣的視覺或顯示。這就是為什麼說所有的宗教,最後都是萬流歸宗。或許表達方式因著年紀、人種或地域,而有少許不同,然而背後的真理是不變的。不論是誰教它,摩西、耶穌,菩薩、穆罕默德、商羯羅(九世紀時的一個印度教哲人)或者奎師納,所談的真理都是相同的。那些真理一再傳承下去,因此這個經文被稱為思魯替(悟道)-老師說學生聽。這也是為什麼泰米爾人稱思魯提為非寫的經書Elutha Marai。一段時間之後,很正常的,腦力會退化,能量會減弱。學生們所學漸漸流失,記憶只能維持一段時間,然後就逐漸忘記,從那之後他們就開始作筆記了。這是為什麼《吠陀》變成手寫的經書,在那以前都是口耳相傳。這也是為什麼研讀《吠陀經》,會發現像是讀筆記,有時它們讀起來,像是語無倫次。你在做筆記時,旁邊有人講話干擾,大概只有你知道寫的是什麼。總之經過這些筆記,真理傳承下去,並加以擴充,而他們的學生們,又做自己的筆記,如此一代又一代。《吠陀經》涵蓋了整個宇宙及它一切的活動。它不僅僅提到心靈這個東西,還有理論上對智慧的探討,另外還有每天接觸到的事務。《吠陀經》對生活中的不同層面,做了解說: 譬如布拉馬恰亞brahmacharya(學生或獨身主義者),格里哈斯塔grihastha(一家之主),和凡那普拉思塔vanaprastha(隱士),以及他們各個應有的生活方式。它提到如何辦理婚禮事宜,如何行
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定價:720 元, 優惠價:79 568
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山河枕【第一部】生死赴(上中下卷套書/ 首刷印簽版)
滿額折

726.山河枕【第一部】生死赴(上中下卷套書/ 首刷印簽版)

作者:墨書白  出版社:高寶國際  出版日:2024/04/10 裝訂:平裝
這條路,千難萬難,刀山火海,萬人唾駡,白骨成堆,我都陪著你。★《長公主》、《長風渡》殿堂級作者 墨書白 經典代表作!★重生歸來‧將門之女 楚瑜×衛家遺孤‧少年將軍 衛韞──妳願我永如少年,我護妳一世周全★影視版權已售出,火熱籌備中!★首刷附:作者印簽扉頁 (上) 白帝谷一戰,七萬大軍葬送,衛家滿門戰死, 只有最小的公子衛韞從屍山血海中歸來。 上一輩子,楚瑜於大婚前執意與顧楚生私奔, 最終卻落得一世苦痛,魂斷異鄉。 再睜眼,她重生歸來,選擇嫁入衛家, 哪怕知道自己與夫婿只有拜堂那短暫的一面之緣, 隨即衛家滿門男丁戰死,只留下最年幼的公子衛韞, 而衛韞,將獨自撐起衛家,成為權傾朝野的「活閻羅」鎮北王。 上一世,她耽溺於情愛,從未對風雨飄搖的家國與滿門忠義的衛家做過什麼。 這一世,她要撐衛家門楣、守大楚棟梁, 她要護著衛家這些忠烈英雄,不墜風骨。 衛韞本以為,在華京等著他的,會是滿庭寥落,會是刑罪加身。 卻沒想到,他的嫂嫂楚瑜, 站在衛家大門前,白衣如雪,笑容明媚, 她溫柔地扶起他,扶起衛家倒落的脊梁, 從此,哪怕前路艱險,他衛韞,都有她相陪。 (中) 什麼這蒼天不公至斯 為什麼這世間薄涼至此 為何英雄埋骨無人問,偏留鼠狼雲錦衣? 北狄戰事未止,大楚無將,只剩下衛家僅存的公子。 可禍害衛家滿門的真相尚未水落石出, 衛韞稱病不出,暗中運籌,這時,他發現了一個人──顧楚生。 楚瑜仍難忘懷前世與顧楚生的糾纏,難道這一世,她也難以逃離? 隨著一步步探查,白帝谷一戰的真相逐漸顯露。 隨之而來的,是皇帝的聖旨──扣押楚衛女眷,逼迫楚瑜帶軍守鳳陵城。 前世,楚瑜的兄長便是戰死於鳳陵城, 這一世,楚瑜會重蹈兄長的覆轍嗎? (下) 「一個國家有蠅營狗苟之輩,有爭權奪利之人, 然而也要有人願意棲牲,才能維持一國盛世。 若這人一定要在我等之中選擇。」 楚瑜平靜開口,抬眼看著衛韞:「願始於楚瑜。」 鳳陵城到底有什麼,竟引來北狄十萬主力軍包圍! 城內無糧,楚瑜僅有兩萬兵馬,皇帝擺明了是要她來送死! 皇帝要用楚瑜的命,逼衛韞出兵! 鳳陵山兩萬兵卒,戰至只剩五百人,而山下,還有幾萬北狄兵。 楚瑜已經不知自己揮砍了多少次,全身浸在血泊之中, 她在為大楚、為衛韞,換得一條生路, 而她堅信,那衛家的少年,終會駕馬而來,迎她
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定價:1080 元, 優惠價:79 853
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不可思議的地球生活:便便、樹懶、彩虹......可愛角色帶你上天下海探索萬物奧祕
79折

727.不可思議的地球生活:便便、樹懶、彩虹......可愛角色帶你上天下海探索萬物奧祕

作者:麥可・巴菲爾; 潔斯・布萊德利  出版社:小漫遊文化  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
超有梗的1 00幅漫畫故事X幽默對白讓孩子輕鬆掌握自然、生物、地球科學的先備知識!內附108中小學自然領域課綱對應表英國100,000 冊銷售、譯為全球23種語言的暢銷系列獲2021英國BBC 兒童圖書獎,入圍塞恩斯伯里兒童圖書獎Oliver(晨熹社闆寶)、編輯小姐Yuli(圖文作家)、柚子醫師陳木榮(小兒科醫師)、李貞慧(貞慧老師的繪本花園)、陳培瑜(閱讀推廣人)、野人窩科普閱讀 ── 歡樂推薦如果你的便便會說話,他會想和你分享什麼事?我們的心臟每天從不休息,他有什麼「心」事?樹懶吃一片葉子需要用一個月才能消化!有一種深海魚有著透明的頭,讓眼睛可以直接往上看……英國鬼才童書作家麥可.巴菲爾德和漫畫家潔斯.布萊德利攜手合作,讓我們身體的不同 器官、大自然裡的動植物,還有地球的各種地質與氣候現象粉墨登場。100種生物或非生物都成為故事主角,在一格格漫畫裡彷彿脫口秀般暢所欲言或大吐苦水。你可能從來沒想過:*人體的奇妙運作:小嬰兒的骨頭比成人要多出近一百根,後來那些骨頭去哪裡了?我們咳嗽可以把灰塵用160公里的速度推出去!細胞每20分鐘就可以複製自己一次,幾小時後就能變出數百萬個。*動物會有的怪把戲:紅鶴打瞌睡時只用單腳站立?吸血蝙蝠會嘔出胃裡的某些食物分享給好朋友?有一種動物會大出方形的便便!糞金龜滾出的糞球最大可達自己體重的50倍!*植物居然有超能力:千萬別碰到捕蠅草的一根毛!虎杖被剪斷也能長到全世界!地球上最老的地衣已經超過8000歲,而太陽紋地衣暴露在太空中能活上14天。*地球的劇烈變化:龍捲風力量強大卻只能維持10分鐘?每片雪花一開始都是六邊形,愈變愈大後,卻沒有兩個的樣子會完全相同!【爆笑萌科學】系列特色1.收錄300個科學人文主題:涵蓋自然、生物、天文、地理、歷史的豐富內容,滿足孩子對萬物的好奇心。2.沉浸式學習:每頁聚焦一個主題,故事情節加上圖解,讓孩子3分鐘就能認識最具代表性的人事物。3.圖像閱讀輕鬆有趣:充滿趣味梗和幽默對白的漫畫連環圖,讓孩子翻頁間充滿樂趣。4.名詞表與補充資訊:以「不一樣的生活」、「宏觀視角」、「他們的祕密日記」等單元說明關鍵人事物,也提供來龍去脈的背景與延伸資訊。5.童書獎權威肯定:獲Blue Peter知識類童書獎、LaughOutLoud好書獎6.內附十二年國教課綱對應表,接軌課程學習!同系列包括:1.
BOOK思議世界閱讀日
定價:350 元, 優惠價:79 276
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爆笑萌科學1~3:不可思議的地球生活+人類生活+星空宇宙(三冊合售)
79折

728.爆笑萌科學1~3:不可思議的地球生活+人類生活+星空宇宙(三冊合售)

作者:麥可・巴菲爾; 潔斯・布萊德利  出版社:小漫遊文化  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
超可愛角色 帶你上天下海探索宇宙萬物超有梗 300篇連環漫畫 X 一頁就知識滿點在大笑中掌握自然、生物、地球科學、歷史等先備知識,輕鬆接軌國小國中學習!內附108中小學自然領域、社會領域課綱對應表如果你的大腦、眼睛、便便,或是大自然裡的豪豬、藍鯨,甚至一道彩虹、一座火山、外太空的星球,都能夠開口說話了,他們會想告訴你什麼呢?第1冊:不可思議的地球生活小嬰兒的骨頭比成人要多出近一百根,後來那些骨頭去哪裡了?紅鶴打瞌睡時為什麼只用單腳站立?有一種動物居然會大出方形的便便!為什麼龍捲風力量大卻只能維持10分鐘?第2冊:不可思議的人類生活羅馬人的娛樂活動是去競技場看奴隸和罪犯打架戰鬥到死。埃及人為什麼在寵物貓死去時把遺體抹上油包成木乃伊?法國大革命就是平民把國王送上斷頭台?第3冊:不可思議的星空宇宙星星會閃爍只是人的幻覺?人類如果太靠近黑洞,會陷入「義大利麵化」?太陽風暴真的會帶來世界末日?人類為了遨遊宇宙、定居其他星球,做過哪些奇怪實驗和厲害發明?【爆笑萌科學】系列特色1.300個科學人文主題:涵蓋自然、生物、天文、地理、歷史的豐富內容,滿足孩子對萬物的好奇心。2.沉浸式學習:每頁聚焦一個主題,故事情節加上圖解,讓孩子3分鐘就能認識最具代表性的人事物。3.圖像閱讀輕鬆有趣:充滿趣味梗和幽默對白的漫畫連環圖,讓孩子翻頁間充滿樂趣。4.精華知識點:以「不一樣的生活」、「歷史筆記」、「新聞提要」、「祕密日記」等單元說明關鍵人事物的專有名詞,也補充延伸資訊。5.全球暢銷與權威肯定:英國100,000 冊銷售、譯為全球23種語言版本,獲2021年BBC兒童圖書獎,入圍塞恩斯伯里兒童圖書獎、LaughOutLoud好書獎等各界讚聲推薦,知識掛保證李貞慧(貞慧老師的繪本花園)、陳培瑜(閱讀推廣人)、野人窩科普閱讀、館長小編的圖書館日常、李昫岱(屋頂上的天文學家/中正大學兼任助理教授)、劉志安(台北市天文協會理事長)、蕭翔耀(鹿林天文台觀測員)、柚子醫師陳木榮(小兒科醫師)、徐老師的男宿育兒日記、噗噗X磨娘三寶の虧雞every day、Oliver(晨熹社闆寶)、編輯小姐Yuli(圖文作家)
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逢考必中:海邊小孩變全國榜眼的考試必勝法!金牌律師小考大考都在用的高分寶典【暢銷強化版】
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729.逢考必中:海邊小孩變全國榜眼的考試必勝法!金牌律師小考大考都在用的高分寶典【暢銷強化版】

作者:蔡志雄  出版社:凱信企管顧問  出版日:2024/04/24 裝訂:平裝
一個平凡的海邊小孩,只因為「很會考試」,一舉即中全國榜眼,引發媒體爭相報導,從此扭轉命運、改變人生!不是資優生、不是考科樣樣強,也能成為金牌律師!不是本科系、只是有興趣,也能高中全國榜眼!!★★★「考試技巧」是關鍵!!!讀書速效法+考試高分術+身心強化帖,化繁為簡,圖文、表格集大成,不藏私,一次完全公開;讀完這本書,逢考必中!給想要兒女代代出狀元的父母;給不論小考、大考,都想要一次考好、考上的你;給不想總有「差一點點」的遺憾的你……最全面、必備的考試勝經!適用範圍:•學生大小考•重要檢定考試•研究所•證照•國考公職•銀行國營事業你,也能用考試翻轉人生!【本書特色】1.考試前中後期,3階段考程的備考分析、說明。2.化繁為簡的30條圖文高效法,一看即懂,一次擁有!3.有效袪除備考時期身心魔障的心靈雞湯/大補帖大放送。【本書重點】★★讓有實力的你,絕不辜負努力;想多些考運的你,也能充滿信心▍齊備「觀念」與「工具」,準備考試更有利!圖文詳解+讀書計畫表,備考全程所需的各種強心大法及K書高效術全收錄,想要考上,這一本就好。▍念書的不同弱點,金牌律師獨門絕招,一一破解!•記憶力差→牽拖聯想記憶法、標準答案記憶法……讓你不用擴充腦容量,也能把該記的都記起來。•耐力欠佳→追劇刺激術、鳥籠讀冊術……陪你度過倦怠期,加足馬力,更有動力。•容易分心→15分鐘速效專心術、精神狀態選讀法……幫你快速集中精神,發揮讀書神效。•時間有限→一科一本、資料分類閱讀術……不讓你浪費一分一秒,念書又快又有效率。•意志不堅→狠下心離3C、杜絕社交娛樂……助你壯士斷腕下定決心,心甘情願全心投入【額外附贈獨門加分祕技】•矇分排除法、考卷找線索法……讓你不會寫的也能拿分,考試必勝。▍兼顧「生理」與「心理」層面,考試面面俱到!金牌律師獨家分享多項內功心法,讓你備考前中後全程的身心靈,都能維持最佳狀態。【前期】「備考10大技」教你在投入考場前,如何心甘情願、掌握優勢、無後顧之憂,做好萬全心理準備。【中期】「念書10大招」分享怎樣的讀書方法才最有效,不論備考時間多或少,都能讓你來得及,考得好。【後期】「考試10祕訣」讓你在分秒必爭的狀態下,還能調整作息、強身健體,吃好睡好兼複習,以最佳狀態安心應考。▍備考強心劑,任何困擾一針見效考生的煩惱,有經驗的蔡律師最了!特別新增【考生Q&A】單元,不論你是讀到想哭、焦慮
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綠金.茶葉文明史:從喜馬拉雅山、圖博、雲南到阿薩姆,穿梭帝國談判桌與茶農辛勤間,轉動現代工業、經貿發展與醫療應用齒輪的隱形推手
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730.綠金.茶葉文明史:從喜馬拉雅山、圖博、雲南到阿薩姆,穿梭帝國談判桌與茶農辛勤間,轉動現代工業、經貿發展與醫療應用齒輪的隱形推手

作者:艾倫・麥法蘭  出版社:積木文化  出版日:2024/03/02 裝訂:平裝
★直擊人心,茶園裡出生的歷史學家Alan Macfarlane傾心研究茶業的心血結晶★輾轉印度、緬甸、中國、日本、英國等重點大國,串起全球歷史的傳奇作物 ♨茶道中人驚喜選讀♨(依首字筆畫排序)邱震忠|麗采蝶茶館創辦人,《深入大吉嶺,探尋頂級莊園紅茶》與《奶茶風味學》作者蔡奕哲|中華茶山保育協會創會理事長,人文工夫茶士,櫳翠坊主理人陳思妤|新芳春行館長龔于堯|初代茶人𖧧茶,是除了水之外全球消耗量最大的飲品。這個每日需求高達十億杯的產物,在兩千年前還只有中國少數僧侶和東南亞部落居民在喝,有些甚至將茶葉拿來嚼食。它後來是如何、又為何可以征服這個世界?在東方,茶代表的是一種精神修養,是儒、釋、道文化的重要媒介。中國茶道強調靜思、禮節,日本則發展出一套極富美學與哲理的藝術。西方世界裡的茶,則為他們創造巨大利潤,成了談判桌上的籌碼。這讓許多重大歷史事件,都有茶相伴左右: ❝ 一九六〇年代,根據對 英國伯明罕詹姆斯.布斯工廠工人的調查,每人日均引用十七杯(約五公升)濃茶才能維持操作織布機的專注力。滑鐵盧之役中,威靈頓公爵僅靠一壺熱茶,便憑藉 清醒的頭腦指揮英軍擊敗拿破崙。就連鴉片戰爭也間接與茶葉有關──英國為滿足茶葉內需、解決白銀不足的問題,便以成癮物質交換作為談判籌碼,甚至妄圖在印 度做大規模種植取代中國貨源,實現帝國擴張⋯⋯ ❞除了透過茶凝視歷史,它也在公共衛生和個人健康領域有所發揮。 ❝ 茶含有多種抗菌成分,在中國唐朝時就被用來預防霍亂疫情。現代研究也表明,綠茶中的茶多酚能降低癌症、心臟病的風險。一九二三年《英國藥典》亦指出,茶裡 的咖啡因能促進腦部活動、提高感官訊號的解讀能力,讓思緒更清晰敏捷;第二次世界大戰美軍就發現,有喝茶的士兵,其反應比只喝咖啡者還要快⋯⋯ ❞心靈滋潤更不在話下,只要用心沏茶、細細咀嚼,就能充分吸收茶中精華,達到精神上的提升。古人云:「茶有四味,其一苦、其二澀、其三甘、其四辛。」品出茶的層層風味,就是品出它的身心效益! 𖧧作者Alan Macfarlane自東喜馬拉雅山裡的茶園回憶,探索茶葉如何成為世上最受歡迎的飲料、瞭解茶樹如何被移植到各大洲,也重溫那些因採茶、製茶、販運從而 改變生活的男男女女的故事。加諸大量史料破譯茶產業轉動近代世界的關鍵密碼,本書不僅展現作者卓越的學術造詣與熱情,更成為研究茶文化或愛
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改善高血壓問題 靠自己
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731.改善高血壓問題 靠自己

作者:主婦之友社-編  出版社:三悅文化  出版日:2024/03/22 裝訂:平裝
擊退高血壓等「生活習慣病」的重要關鍵之一就是不能只依賴診療和藥物,必須靠自己從「日常的大大小小之處」加以改善收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策讓你能夠毫無壓力地從「居家檢測」、「飲食」、「生活模式」、「簡易運動」等層面有效改善高血壓病症相較於從前,現代人的飲食與生活模式的轉變已促使高血壓等病症日漸普及化。根據最新統計,每四個臺灣人之中就會出現一個高血壓患者。隨著國際基準逐漸調降判別高血壓的基準數值,也讓我們必須要更加嚴謹地重視這個潛伏在身體內的不定時炸彈,以免危及健康。然而,許多帶有罹患高血壓病症風險,或者是已經罹病的人,若不是對於求診相當消極,就是忽略了改善生活習慣的重要性。想要改善高血壓問題,最不能忽視的就是「靠自己」。這句話並不是單純的宣導口號。箇中原因就如同「生活習慣病」這個稱謂,在包含高血壓在內的三高(高血壓、高血脂、高血糖)毛病,其實有極大的比重是來自於我們日常作息、飲食等諸多生活環節中所產生的問題與缺失。本書集結了醫師、營養師、研究者等各領域專家的解析與建議,為一般大眾提供一套能從「居家檢測」、「飲食」、「生活模式」、「簡易運動」多方面同步進行的健康準則,讓大家得以從中檢視自己當下的生活模式,並依自身狀況選擇最適合自身的改善方法。在接受醫師專業的診療與建議的同時,能同步從日常生活中的大小環節予以改善,以達成遠離生活習慣病風險、保持健全身心的目標。【本書匯集的高血壓問題改善方針】一、充分認識高血壓這個日漸普及化的毛病從血壓本身存在與升降的意義,延伸到它可能帶來的影響和危險性,想要改善高血壓問題,首先就必須對於這個疾病有更正確的認識以及「正視」,以建立符合現代生活與自身生活習慣的改善良策。二、經由營養素的角度檢視它們對血壓升降的影響我們每天會透過吃下肚子的食物來獲得各式各樣的營養素。然而,即便它們對人體都是不可或缺的存在,但是一旦攝取過量或失衡,就會引發形形色色的健康隱憂。本單元將分別解析營養素與血壓之間的關聯性,作為後續單元正式討論餐食之前的概論。三、從一日三餐著手,學習聰明且健康的飲食對策無論是飲食的精緻化、複雜化,還是生活環境中的各種影響所導致的用餐形式轉變,都成了現代人罹患文明病的要因之一。不過,只要我們能關注本單元中收錄的常見食材,並且將它們融入平時的餐點之中,不僅能輕鬆且高效率的藉由飲食來獲得能防範高血壓問題的成分,還能維持享用美味餐點的
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天才有極限:科學奇葩阿爾伯特.愛因斯坦
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732.天才有極限:科學奇葩阿爾伯特.愛因斯坦

作者:侯東政  出版社:崧燁文化  出版日:2022/02/14 裝訂:平裝
「一個人的價值,在於他貢獻了什麼,而不在於他能得到什麼。」──阿爾伯特·愛因斯坦◤「妨礙我學習的唯一障礙,就是我的教育」──學校什麼的最討厭了! 學校的生活沒有讓愛因斯坦感到快樂。愛因斯坦覺得,在學校裡上學根本就不是學知識,而是受罪!只有數學和物理能夠引起他些許的興趣,因為他本來就喜歡數學和物理。但這些學科在學校教起來,也像軍事訓練一樣乏味。◤「探索真理比占有真理更為可貴。」──這一年,他創造了奇蹟! 1905年,愛因斯坦在《物理學年鑑》先後發表了四篇論文,分別為:〈關於光的產生和轉化的一個啟發性觀點〉、〈熱的分子運動輪所要求的靜液體中懸浮粒子的運動〉、〈論動體的電動力學〉、〈物體的慣性同它所包含的能量有關嗎?〉,這些論文同時在二十世紀物理學新發展起來的三個重要未知領域──相對論、量子論和分子運動理論中都取得了重大的突破,此年也因此被稱之為「愛因斯坦奇蹟年」。◤「武力不能維持和平,互相理解才可以。」──熱愛和平的世界公民 即使被納粹迫害,愛因斯坦也從未放棄自己的信仰和對自由、平等的呼籲。在離開加州之前,愛因斯坦在接受《紐約世界電訊報》的採訪時說: 「只要我能選擇,我就會只生活在這樣的國家──在那裡,普遍遵循的準則是公民自由、寬容和法律面前人人平等。公民自由就是人們有用語言和文字表達個人政治信念的自由,寬容就是尊重他人的任何信仰。」◤「作為人類的一員,我反對民族主義;作為一個猶太人,從今天起,我支持猶太復國運動。」──差點成為以色列總統? 1952年,為了感謝愛因斯坦對猶太復國運動的支持和對猶太人的幫助,同時還因為他令人敬仰的國際聲望,以色列國議會提名愛因斯坦擔任第二任以色列國總統。 愛因斯坦回絕了。他很清楚,自己從未有過追逐任何政治利益的想法,他所做的一切,僅僅是出於他的正直之心和對人格平等的倡導。 可以說,愛因斯坦一生都在為猶太人爭取和平與自由,同時也為維護德國與其他國家的友誼作出了出色的貢獻。◤「別難過,人總有一天是要死的!」──晚安了,世界! 愛因斯坦臨終前再三囑咐,切不可將他現在的住所當成人們「朝聖」的紀念館,他在研究所的辦公室也一定得讓給別人繼續使用。他希望除了他的科學理想與社會理想之外,他的一切都跟隨他一起死去。 四月十八日的下午四時,只有十二個最親近的人跟在愛因斯坦靈柩的後面,將他的遺體送到離城幾里外的殯儀館火化。沒有花圈,沒有樂隊,
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妳只顧著外表,卻沒顧上用腦:迷人風度×絕佳品味×完美價值,別再等灰姑娘的玻璃鞋,只有自己才能套上那雙高跟鞋!
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733.妳只顧著外表,卻沒顧上用腦:迷人風度×絕佳品味×完美價值,別再等灰姑娘的玻璃鞋,只有自己才能套上那雙高跟鞋!

作者:蔣甘樺; 左蘭-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/11/01 裝訂:平裝
其他人都在努力打拚,妳卻整天幻想嫁入豪門?靠著年輕貌美的外表,就可以過上公主的生活?別做夢了!現實沒有灰姑娘的玻璃鞋,更沒有王子在等妳!生活、愛情、夢想、家庭,難道不可兼得嗎?身為女人,就應該主動出擊,做自己人生的主宰者!▎打破不切實際的幻想,現實並非童話故事一個女人的青春能維持多久?光鮮亮麗的外表無法成為永恆的武器!「貶值資產」青春、美貌V.S「增值資產」閱歷、內涵,漂亮的外表年年衰老,美麗的內在更值得妳投資,比起想方設法當別人的公主,不如努力提升自我價值!▎心態、抉擇,女人的命運由自己扭轉想成為職場上優雅幹練的「職場佳人」嗎?了解自己的能力和優勢,從做對的選擇開始!女性因心理因素易缺乏安全感,卻導致面對挫折時更加脆弱?談吐、品味打造優雅氣質,決斷力、積極心態成就不凡地位,本書將告訴妳成功的職場女性如何跳脫局限、突破框架,一起成為集迷人魅力和卓越能力於一身的優質女子!▎在關係中張弛有度,女人也可以很有風度別再以為女生撒嬌任性就能解決所有事了!紅拂女慧眼識李靖,憑藉的是精準的眼光和果決的魄力,想配得上成功的另一半,妳也要擁有相匹配的條件!如何在每段關係中從容又瀟灑?如何展現女人最有自信的美?不攀比、不執著、不躊躇、不自棄,愛人之前妳得先學會愛自己!▎羅斯福夫人給每位年輕人的一記當頭棒喝「沒有一種工作叫『隨便』,成功道路的終點是『目標』!」埋頭苦幹不代表投入工作,更不代表在朝著目的地前進,那些一夜成名的人,早已累積了無數個日夜的「默默準備」,機會都在妳猶豫的時候溜走,被更有膽識的人搶走――從現在開始布局自己的人生,為時不晚!【本書特色】還在「成功男人背後的那個女人」?在注重兩性平等的時代,女性更應該活出自己的精采!作為獨立個體,女性於職場、家庭、親密關係中都可以不依附他人,但如何才能兼得魚與熊掌?本書將帶妳從了解自身優勢開始,找出最適合自己的步調,一步步實現目標,將幸福牢牢掌握在手中!
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