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2022~2023 (19)
2020~2021 (11)
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(美)芭芭拉‧加寧、(美)蘇珊‧福克斯 (2)
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35筆商品,1/2頁
治癒隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅(簡體書)
滿額折

1.治癒隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅(簡體書)

作者:(美)香農‧托馬斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
心理虐待也被稱作“隱性虐待”,因為傷痕、殘缺和坑洞都隱藏在受害者的內心,並且操縱著他們的生活。施虐者的虐待行為偽裝得如此之好,以至於受害者因此而受到的危害常常被忽視。更重要的是,遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害,治癒和康復也就無從談起。在香農‧托馬斯的研究和諮詢實踐中,她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。經過多年的研究她發現,不管心理虐待發生在哪種環境中,其康復過程都極其相似,這是因
定價:414 元, 優惠價:87 360
庫存:2
心理畫:擺脫精神內耗的塗鴉心理學(簡體書)
79折

2.心理畫:擺脫精神內耗的塗鴉心理學(簡體書)

作者:(美)芭芭拉‧加寧; (美)蘇珊‧福克斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
在生命的某個時刻,你是否懷疑過自己值不值得被愛?是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求?是否經常因承受壓力而焦慮不已,再也無法通過文字或語言進行排解?研究表明,圖畫是身體與大腦交流的首要途徑,並且是所有個體與生俱來都擅長的一種內部語言。因此,即使你沒有藝術天賦或繪畫經驗,最簡單的點、線、面組成的塗鴉也能傳達你內心的聲音。打開《心理畫》這部療愈數百萬人的塗鴉書,使用芭芭拉和蘇珊開創的塗鴉日記――通過塗鴉、圖畫和圖像的方式記日記,投入為期六周的練習,不但可以幫助你更自由地表達自己的情緒、情感和需求,看清困擾自己的創傷和問題,而且還能發現癥結的根源,找到治癒和修復的方式。在這部既有理論依據和實操步驟,又有大量塗鴉作品的書中,任何人都可以獲得滋養靈魂的內在智慧,並最終認識到我們沒必要去討好每個人,讓所有人都滿意,因為我們活著的目標就是成為最好的自己,進而讓這個世界對每個人而言都變得更好。
簡體曬書節-單79五70
定價:419 元, 優惠價:79 331
庫存:2
擺脫精神內耗:為什麼我們總被內疚、自責和負罪感支配(簡體書)
79折

3.擺脫精神內耗:為什麼我們總被內疚、自責和負罪感支配(簡體書)

作者:(美)瓦洛麗‧伯頓  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2023/03/07 裝訂:平裝
一本幫助習慣性內疚者抵抗負能量的暖心指導書哪怕再不想面對,也要勇敢地剝開內疚看清內疚感從哪裡來,才知如何安放它 在美國著名心理學教授大衛·霍金斯的能量層級圖表上,內疚處於負能量的倒數第二層。在這個能量層級的人經常會感受到自責、懊悔,總是覺得對不起別人,甚至會陷入重度抑鬱或者成為可憐的受虐狂。生活教練瓦洛莉·伯頓在書中傳授給了我們一套行之有效的教練方式――剝離流程,來幫助我們對內疚的事情進行剖析,找出內疚的深層次原因。·P(pinpoint):確定“內疚觸發點”。問:是什麼觸發了我的內疚感?·E(examine):審視你的想法。問:關於這個內疚觸發點,我正在對自己說些什麼?·E(exchange):把虛假的想法換成真實的想法。 問:針對這種情景的更準確的想法是什麼?·L(list):列出你的證據。問:什麼樣的行動、價值觀或證據會支撐關於這一情景的真實想法?如果我們放任自己被內疚感掌控,就會對自己不滿意,會在內疚的支配下做出不理智的決策,做出無意義的事情,最終傷害我們的工作、生活、親密關係,甚至會讓我們的愛扭曲。通過這一過程,我們可以改變自己的內疚思維模式,從根本上擺脫內疚感,解放自我,重新掌控生活的方向。
簡體曬書節-單79五70
定價:390 元, 優惠價:79 308
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外表不能承受之重:療癒軀體變形障礙(簡體書)
滿額折

4.外表不能承受之重:療癒軀體變形障礙(簡體書)

作者:(美)凱瑟琳‧A.菲利普斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2018/04/17 裝訂:平裝
你外貌出眾,卻時刻擔心自己相貌醜陋;你發質秀美,卻不斷苦惱自己發如枯柴;你形體健壯,卻總在憂慮自己身單力薄……於是,你四處尋醫問藥,卻處處碰壁,親人、朋友也不能理解你的苦惱,你甚*因此有自殺的想法。其實,你可能患有軀體變形障礙這種相當普遍卻未被充分認識的精神障礙。《外表不能承受之重:療癒軀體變形障礙》是一本簡潔實用、不可多得的軀體變形障礙方面的心理學科普圖書。本書通過故事和訪談介紹軀體變形障礙的各
定價:419 元, 優惠價:87 365
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
黑暗中的光:抑鬱康復者的66封來信(簡體書)
滿額折

5.黑暗中的光:抑鬱康復者的66封來信(簡體書)

作者:(英)詹姆斯‧威西; (英)奧莉維亞‧薩根  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/03/01 裝訂:平裝
抑鬱症對一個人的影響和折磨一般人無法想像,更體會不到。但是,如果那些正在康復的抑鬱症患者寫信給那些正受抑鬱之苦的人,會發生什麼呢?如果患者讀到抑鬱症是可以康復的,結果會怎樣呢?如果這些信點燃了希望之光呢?如果這些信幫助抑鬱症患者明白他們並不孤單呢? 上述問題正是本書編者之一詹姆斯·威西抑鬱嚴重住院接受治療時想到的,從精神病院出院後,他開了一個博客,寫下了第yi封康復者來信,這封信就在這本書中――
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
療癒失親之痛:治癒哀傷的365天冥想練習(簡體書)
滿額折

6.療癒失親之痛:治癒哀傷的365天冥想練習(簡體書)

作者:(美)瑪莎‧惠特莫爾‧希克曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2018/09/01 裝訂:精裝
生命的另一面是死亡。不管我們是否願意,都要面對親朋好友的離去。但是,我們如此深愛他們,又該如何接受他們不在的事實,在沒有他們陪伴的日子裡一如往常地生活呢?經歷了失親之痛的希克曼,飽含深情地寫下了《療愈失親之痛》這部暢銷百萬的心靈治癒經典。書中沒有任何虛幻的宗教安慰,沒有任何多餘的道德說教,也沒有所謂的心理療法。作者只是緩緩地講述自己失去女兒後的心路歷程:女兒的遺物是怎麼讓她觸景生情的,早晨的鳥鳴是怎麼讓她感到一絲安慰的,紀念日和節假日她是懷著怎樣的心情度過的。《療愈失親之痛》包含365篇詩歌一樣優美的文字,每一個字都是一顆感人肺腑的珍珠。借著由顆顆珍珠串成的痛失之項鍊,人們也能獲得直面生死無常的力量,zui終接納摯愛之人的離去,並承載與離人共有的美好記憶而繼續前行。
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
食物與執念:藏在飲食中的心理學(簡體書)
滿額折

7.食物與執念:藏在飲食中的心理學(簡體書)

作者:(美)愛麗絲‧穆塞爾斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
關於食物,每個人都有一些特別的故事:對食物的感受、思考;為了減肥節食,有時又暴飲暴食;渴望吃某些特定的食物……這都源於我們對食物的執念。如果我們與食物之間的關係很緊繃或者充滿負面情緒,那麼它的影響往往會在不知不覺中滲透到生活的各個方面。我們的食物故事由許多事情組成:我們的成長經歷,家人等重要他人與媒體傳遞給我們的信息,有關食物或美好或痛苦的記憶等。所有這些結合在一起會對我們的思維和行為模式產生直接的影響。在《食物與執念》一書中,認證飲食心理學家和健康培訓師愛麗絲·穆塞爾斯提供了一種方法,以幫助我們找出對食物的執念,改寫混亂的食物故事,並引導我們找到一種更快樂、更放鬆的方式來飲食、思考和生活。通過瞭解自己對食物的執念、探尋自己的食物故事及它們如何塑造和驅動我們在飲食方面的選擇,我們將告別有關吃喝的內疚與羞愧。從此,食物不再是難題,而是滋養身心的美好事物。書中沒有硬性的行動計劃,而是充滿了發人深省的問題、啟發性的練習和切實可行的工具,此外還包含了35個讓人垂涎欲滴且能幫助我們達到目標狀態的食譜及7個養成良好習慣的小儀式。我們的最終目標不是控制食物,而是讓食物幫我們過上更好的生活。
定價:414 元, 優惠價:87 360
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
塗鴉日記:比文字更有力的心理療癒法(簡體書)
滿額折

8.塗鴉日記:比文字更有力的心理療癒法(簡體書)

作者:(美)芭芭拉‧加寧; (美)蘇珊‧福克斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
在生命的某個時刻,你是否懷疑過自己值不值得被愛?是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求?是否經常因承受壓力而焦慮不已,再也無法通過文字或語言進行排解?研究證實,圖畫是身體與大腦交流的首要途徑,並且是所有個體與生俱來都擅長的一種內部語言。因此,即使你沒有藝術天賦或繪畫經驗,簡單的點、線、面組成的塗鴉也能傳達你內心的聲音。打開《塗鴉日記》這部療癒數百萬人的彩色塗鴉書,使用芭芭拉和蘇珊開創的塗
定價:294 元, 優惠價:87 256
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
陌生情境實驗:愛與依戀的心理學(簡體書)
滿額折

9.陌生情境實驗:愛與依戀的心理學(簡體書)

作者:貝絲妮‧索特曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
《陌生情境實驗:愛與依戀的心理學》作者貝絲妮· 索特曼在生下女兒後,深深地愛著女兒,但她感到自己有些不對勁兒。回顧童年的孤獨經歷、青春期的放縱行為以及剛剛步入成年期後對愛的沉溺,索特曼認為,也許自己早年經歷了創傷,心早已破碎了。後來,索特曼發現了依戀理論和陌生情境實驗。開始學習依戀科學後,索特曼對愛、對家庭、對過往經歷、對自己的認識發生了翻天覆地的變化。她發現自己的心沒有破碎,愛是堅不可摧的。通過陌生情境實驗,索特曼發現了一個震撼人心的真相:對孩子產生影響的,不是母乳餵養和陪伴式睡眠等外在行為,而是我們內心對愛的認識和感受。我們通過心與心傳給下一代的是我們對愛的認識和感受。這項研究結果振奮人心,因為我們完全有能力改變我們內心的認識和感受。《陌生情境實驗:愛與依戀的心理學》的行文不但體現了作者理性的科學分析,而且還交織著感性的抒情,洋溢著積極向上的生活態度。在閱讀本書的過程中,讀者不僅可以瞭解一位母親對自身經歷的思考和對家庭未來的期盼,還可以通過書中講解的心理學工具更好地理解自己的往日經歷及現在的各種關係。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
療癒分手之痛:親密關係的喪失與重建(簡體書)
滿額折

10.療癒分手之痛:親密關係的喪失與重建(簡體書)

作者:(美)蘇珊‧埃麗奧特  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:精裝
你說,你很難過,可親人說,他/她已然辜負了你;你說,你很痛,可是朋友說,他/她原本便非你良人;你說,你的哀傷無處安放,可周圍人說,你們本已形同陌路;你說……於是,你的哀傷壓入心底,變成看不到的傷痛。如同莎士比亞所說:悲傷若不說出口,便會向負荷過重的心竊竊私語而令其破碎。《療愈分手之痛》一書陪你走過這段傷心之旅,讓你從這段哀傷中看到,為什麼,你遇到的,都是傷害你的人;為什麼,你的付出,總是被辜負;為什麼,你的努力,總是被無視……當你運用書中的方法,梳理了自己的生命旅程,梳理了自己的親密關係,看到一直以來未被處理的哀傷,你便會一步步走出過往的泥淖,活出全新的自我。時間無法真正治癒一切傷痛,唯有面對之後的理解,才是治癒的根本。
定價:294 元, 優惠價:87 256
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
覺醒與超越:住院病人的團體心理治療(簡體書)
滿額折

11.覺醒與超越:住院病人的團體心理治療(簡體書)

作者:(美)歐文‧亞隆  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
歐文·亞隆主張人是自由的,要為自己的選擇及行動負責,所以他認為,在團體心理治療過程中,與當事人探索的主題應包括自我覺察能力、自由與責任、自我認同與人際關係、生命的意義等。基於上述認知,在《覺醒與超越:住院病人的團體心理治療》這本經典著作中,歐文·亞隆提出,治療師不應作為權v或以主持者的姿態帶領團體治療,而應作為一名相對透明的參與者融入團體之中,以推動團體工作為目標設定團體互動的模式和規則,幫助成員建立支持性、凝聚力高且充滿活力的微型社交模式,讓成員通過自我暴露發現個人存在的問題,進而借助“此時此地”的人際互動進行修復,為重建個人生活奠定堅實的基礎。不管是一線的臨床醫生、專業的心理諮詢師,還是為各種身心疾病所苦的人士或對心理治療感興趣的讀者,都可以從本書作者對大量臨床案例所做的深刻而悲憫的分析中看到希望,獲得有益的啟示。
定價:354 元, 優惠價:87 308
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在抑鬱打敗你之前戰勝它(簡體書)
滿額折

12.在抑鬱打敗你之前戰勝它(簡體書)

作者:(美)羅伯特‧L.萊希  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
你是否覺得自己被消極的想法所迷惑,被孤獨感淹沒,被對失敗的恐懼麻痹?如果是這樣,請相信你並不孤獨。抑鬱症沒有界限,無論我們的性別、年齡和收入如何,都有可能深受抑鬱症的困擾,並且受抑鬱之苦的人數在日益攀升。值得慶倖的是,抑鬱症並不是無法治癒的頑疾。在本書中,美國認知心理治療協會主席、認知行為治療領域知名治療師羅伯特·L.萊希博士基於其30 多年的治療抑鬱症的寶貴經驗,用清晰易懂的方式介紹了抑鬱症的成因、症狀,並結合眾多真實的案例,揭示了運用認知行為療法幫助抑鬱者戰勝絕望,停止自我苛求,克服完美主義,擺脫孤獨感,重新鞏固友誼、愛情、事業,找到人生動力,最終打破抑鬱症的魔咒的方法。《在抑鬱打敗你之前戰勝它》中包含了能使你的思維和行為遠離抑鬱的束縛的有效工具和方法。《在抑鬱打敗你之前戰勝它》將成為伴你左右的抗抑鬱指南,希望閱讀本書能使你戰勝抑鬱,並有效降低抑鬱症復發的可能性。
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
最親密的陌生人:當你愛上邊緣型人格障礙者(簡體書)
滿額折

13.最親密的陌生人:當你愛上邊緣型人格障礙者(簡體書)

作者:(美)莎麗‧曼寧  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
你所愛的人也許非常聰明、有趣,對你無微不至,是非常好的夥伴、配偶或家庭成員,但是轉眼間他們會變得非常暴躁、情緒失控、失去理智、極其脆弱,甚至會自我傷害,他們的行為衝動而不可預測,常常讓你不知所措、心力交瘁,也許這正是邊緣型人格障礙的徵兆。邊緣型人格障礙是一種神秘而備受詬病的精神類疾病,邊緣型人格障礙者不被普通人所理解,他們極度起伏的情緒和屢屢失控的行為也讓身邊人苦苦地掙扎。通過閱讀《最親密的陌生人 當你愛上邊緣型人格障礙者》,你會對邊緣型人格障礙的形成機制以及你所愛的人面臨的真實的痛苦有更加全面清晰的理解。本書所列舉的多個例證也是莎麗·曼甯博士(美國知名邊緣型人格障礙治療師)基於其30多年臨床和諮詢經驗的寶貴分享與總結。同時,曼甯博士基於辯證行為療法所給出的技巧和分步指導,能夠讓邊緣型人格障礙者身邊的人以全新的方式應對,幫助雙方重構和諧、親密的關係。《最親密的陌生人 當你愛上邊緣型人格障礙者》不僅是邊緣型人格障礙者的親人的指導手冊,對心理諮詢師、心理醫生來說也是有很大參考意義的指南。更讓人驚喜的是,本書提到的很多情緒管理及溝通技巧對普通人管理自身情緒以及保持良好的人際關係同樣適用。
定價:414 元, 優惠價:87 360
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與痛共舞:慢性疼痛的身心療法(第四版)(簡體書)

14.與痛共舞:慢性疼痛的身心療法(第四版)(簡體書)

作者:(美)瑪格麗特‧考迪爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
阿爾貝·加繆在《西西弗斯的神話》中說,“重要的不是治癒,而是帶著疼痛活下去。”瑪格麗特·考迪爾醫生的《與痛共舞》就是這樣一本告訴我們如何擁抱疼痛的誠意之作。 《與痛共舞》是一本面向疼痛患者及相關人員的實用手冊。本書介紹了疼痛的基本機制和身心療法,提供了多種有助於患者應對疼痛、好好生活的技巧和技術。瑪格麗特·考迪爾是美國知名疼痛管理專家和內科醫師,在這本書中,考迪爾醫生從生理和心理兩方面幫助患者改變
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柔軟的刺蝟:自我療癒的內在力量(簡體書)
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15.柔軟的刺蝟:自我療癒的內在力量(簡體書)

作者:(美)凱特‧艾倫  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
《柔軟的刺蝟 自我療愈的內在力量》是一本能帶給你無限勇氣和治癒力量並且能夠有效減輕壓力的超暖心繪本。作者從自己曾罹患抑鬱症的親身經歷為背景,在每個章節中分別以自己與每個現代人都時常面臨的焦慮和抑鬱、喪失信心、沮喪、恐懼、絕望、孤獨的心境為主題,給出了能夠有效緩解這些負面情緒的溫暖建議,還有包括超過130幅由作者親手繪製的可愛小動物,這些看似簡單的畫作中潛藏著巨大的治癒力量,而它們將在每一個孤獨和黑暗的時刻陪伴在你左右,讓你感覺無比溫暖,幫助你對抗頭腦中的抑鬱和焦慮等負面情緒,走出陰霾,擺脫孤獨,重拾起對生活的信心。此外,《柔軟的刺蝟 自我療愈的內在力量》也是當代缺乏安全感、追求與眾不同、尋求關注、倍感孤獨的年輕人的解壓指南,無論你正在經歷多麼艱難的時刻,一切終將會過去,而你並不孤獨。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
我戰勝了抑鬱症:九個抑鬱症患者真實感人的自癒故事(簡體書)
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16.我戰勝了抑鬱症:九個抑鬱症患者真實感人的自癒故事(簡體書)

作者:(澳)格雷姆‧考恩  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
2004年7月24日,格雷姆?考恩給家人留下了訣別信:“我只是再也不想成為任何人的負擔了。”在歷經4次自殺未遂以及5年“的抑鬱症折磨後,考恩踏上了一條異常艱難的重生之旅,後來成功地擺脫了危機。為了幫助更多的人,他寫出了《我戰勝了抑鬱症》一書。如果患有抑鬱症或雙相障礙,請記住你並不孤獨。《我戰勝了抑鬱症》收錄了美國前眾議員肯尼迪、英國前首相布萊爾顧問坎貝爾、穀歌公共政策主管布爾斯汀、電視脫口秀主持人戈達德以及作者本人等9位國際知名的公眾人物走出抑鬱症的真實故事,這些故事充滿希望和治癒的能量,不但告訴你如何正確認識抑鬱症,據此選擇適合自己的療法,而且能夠培養你從抑鬱中快速恢復的能力,幫助你獲得持續性的改變,從而完成生命的重建。本書提供的所有療法、建議不僅基於對4064名抑鬱症患者進行的實地調研,還得到了美國精神疾病聯盟的認可。如果你已經準備好邁出第 一步,格雷姆講述的這些故事會陪你度過漫漫長夜;如果你是患者的家屬和朋友,這些故事可以作為你與患者相處、激勵他們的實用指南。
定價:354 元, 優惠價:87 308
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童年之謎:瞭解兒童內心世界的心理學指南(簡體書)
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17.童年之謎:瞭解兒童內心世界的心理學指南(簡體書)

作者:(以色列)羅尼‧索蘭  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
《童年之謎 瞭解兒童內心世界的心理學指南》從發展心理學和精神分析的視角,細緻解讀兒童生命初期的情緒發展理論,指出自戀有健康和不健康之分,並對健康自戀的發展與形成過程做了闡述,讓父母理解孩子的內在心理過程,孩子的情緒記憶及其對以後關係的影響,讓父母學到落地的兒童心理學知識,真正按照孩子的心理發展規律教育孩子,給孩子提供相應的幫助與指導。《童年之謎 瞭解兒童內心世界的心理學指南》解讀原生家庭如何對人產
定價:534 元, 優惠價:87 465
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
焦慮者自救手冊:廣泛性焦慮障礙與CBT療法(簡體書)
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18.焦慮者自救手冊:廣泛性焦慮障礙與CBT療法(簡體書)

作者:(美)梅麗莎‧羅比肖博士; (美)米歇爾‧杜加斯博士  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
每個人都會時不時地感到憂慮,這是一件再正常不過的事情。但如果你對自己的健康、財務、家庭、工作、未來等產生過度且無法控制的憂慮,你就可能患有廣泛性焦慮障礙。這種慢性疾病不僅對日常生活造成困擾,導致明顯的情緒痛苦,甚至會伴隨一些軀體症狀,如睡眠和注意力問題、疲勞、緊張、易怒以及焦躁不安等。 《焦慮者自救手冊:廣泛性焦慮障礙與CBT 療法》由兩位研究和治療焦慮障礙的專家撰寫,關注的就是經常讓你感到憂慮的
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
考試心理學:心理素質與考場表現(簡體書)
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19.考試心理學:心理素質與考場表現(簡體書)

作者:(美)本‧伯恩斯坦  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
為什麼越臨近考試越學不進去?為什麼考試時大腦會一片空白?為什麼大多數人在考試前或考試過程中感到緊張、焦慮?如何幫助孩子減輕考試的壓力?為何有些學生平時表現優異,一到關鍵時刻“掉鏈子”?作為擁有50年教學經驗的教育學家和30年臨床心理學經歷的心理學家,伯恩斯坦博士的這本書並不是教我們如何記住更多內容,或者強行將更多知識灌進我們的大腦。因為參加考試的並非只有我們的大腦,還有我們的身體。因此,伯恩斯坦博士創造了一個提高考試成績的模型,給出了提升考場表現的9大工具,並且提供了適用於所有考試的實用練習和建議,幫助考生以更佳狀態應對考試,進而發揮出應有的水平。不管你是學生、家長、老師,還是上班族,考試不可避免。重要的是,本書中的內容既適用於任何考試,又適用于人生,因為人生是一場大的考試。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
白熊實驗:如何戰勝強迫性思維(簡體書)
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20.白熊實驗:如何戰勝強迫性思維(簡體書)

作者:(美)丹尼爾‧韋格納  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
為何我們越是想壓抑一個想法,它卻會越根深蒂固地盤踞在我們的腦海呢?為何我們對精神控制感到深深的無能呢?我們怎樣才能驅逐頭腦中的那頭“白熊”呢? 作為知名的哈佛大學心理學教授,丹尼爾·韋格納因其對思維壓抑與精神控制的研究而享譽心理學界,他開創的“白熊實驗”現已成為心理學界經典的實驗。韋格納教授敏銳地觀察到了一種生活中的現象,並由此開始了對強迫性思維真正意義上的研究。 如果你有一些久久揮之不去的想法,本書便是你的戰鬥指南;如果你想與腦中的“白熊”來一次親密接觸,本書將是你的不二之選;如果你是心理學專業教師和學生、心理諮詢師,相信本書會給你深刻的啟迪。
定價:294 元, 優惠價:87 256
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