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89筆商品,1/5頁
養肝=養命:這樣吃,賦活肝臟自癒力
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1.養肝=養命:這樣吃,賦活肝臟自癒力

作者:野村喜重郎  出版社:邦聯文化  出版日:2019/12/16 裝訂:平裝
你常常覺得倦怠、容易累、想睡嗎?透過小小警訊來確認肝臟的健康藉由飲食設計來強化肝臟的智慧調整飲酒方式來減輕肝臟的負擔經由生活祕訣來養護肝臟的功能 肝臟向來被認為是人體體內的綜合化學工廠,負責代謝、解毒、產生膽汁等多種功能,都是維持生命不可或缺的機制,由此可知,養肝就等於養命,保護好肝臟的健康狀態,就是人體正常運作的最佳力量。 國人十大死因中,慢性肝病及肝硬化年年上榜,這其中絕大多數都是
定價:360 元, 優惠價:9 324
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對應身體需求的早安健康湯╳晚安蔬菜湯
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2.對應身體需求的早安健康湯╳晚安蔬菜湯

作者:浜內千波  出版社:邦聯文化  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
早上喝>>只要用熱水沖泡的即席快速湯晚上喝>>調理今天身體狀態的健康湯天天喝>>持續不斷就能一步步改善體質湯是一種不易造成身體負擔、容易消化吸收的料理,喝湯,能完整吃下全部的營養,不僅是五大營養素,連膳食纖維、植化素都能確實補足。只要配合身體狀態,早晚針對需求功效持續地喝健康的湯品,必定能夠有效改善體質。本書收錄配合現代人生活作息,短時間就能完成的營養功效湯。早
定價:330 元, 優惠價:9 297
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六穴治百病,一本就上手:王氏臟腑全息針法的理論與應用
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3.六穴治百病,一本就上手:王氏臟腑全息針法的理論與應用

作者:王信宜  出版社:樂果文化  出版日:2022/12/30 裝訂:平裝
「王氏臟腑全息針法」,是紐西蘭王信宜中醫師所發明的新針法理論系統。其最大的特色是穴位固定,學會本書所教授的六個穴位,可通治痛症及臟腑病。此法易學、易懂、易操作、效果好,無須強記傳統穴位書中,各種穴位的主治功能及繁瑣複雜的配穴。「王氏臟腑全息針法」是以「合穴倒馬針」做為治療主軸,達到「信息全息平衡」,並藉由輕拍患處或動氣針法,引氣至患處,站在平衡調氣的高度,透過經脈的平衡,可同時治療痛症與臟腑病。王醫師在本書中也公開他所體悟的「王氏通氣破結針法」祕法,對於各種痛症的治療,只要能將氣結通破,治療效果立竿見影。
定價:320 元, 優惠價:9 288
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不讓癌症找上你:癌症知多少?
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4.不讓癌症找上你:癌症知多少?

作者:紀小龍  出版社:樂果文化  出版日:2013/01/30 裝訂:平裝
不瞭解癌症,才會害怕;害怕癌症,才會把它當作絕症。傾聽腫瘤專家「與癌對話」的種種方法,或許你能活得更久、更快樂。 認識癌症、瞭解癌症、預防癌症、戰勝癌症的第一本書。永遠記住,一旦癌細胞被最早發現、最早治療,它就能恢復為健康、正常的細胞。 【聽專家講癌症】——癌症成因深刻剖析,治療原理透徹解讀,徵兆症狀細緻描述。 【給自己當醫生】——熟知癌症常識,掌握預防要領,堅持防癌行動。 如果身體健康是
定價:250 元, 優惠價:9 225
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以病為師:自律神經重生日記
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5.以病為師:自律神經重生日記

作者:吳沛恩  出版社:樂果文化  出版日:2014/04/10 裝訂:平裝
史上第一本自律神經失調完整攻略書!最精彩的抗病歷程,最實用的康復心法,最關鍵的醫病對話,最鼓舞的案例分享。身為患者的你,透過本書,將成功邁向康復之路!身為患者親友,透過本書,將了解如何實際幫助患者走出陰霾!身為一般大眾,這本書更值得一看,因為它將為你的身心健康同時加分!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
不藥自癒:人人為醫,天下無藥
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6.不藥自癒:人人為醫,天下無藥

作者:郭慶堂  出版社:樂果文化  出版日:2011/11/14 裝訂:平裝
奠定人類健康的葵花寶典一本整合生命科學、中西醫學、氣功,以電子為主、物理為導;潛能為根、醫學為用的著作。深入淺出,踏出非侵入性醫學紀元的第一步。 不藥自癒口訣電子為道,物理作料;七復養陶,人中救竅;井穴註標,鬆甜為鑰;禪功療保,涅槃新貌;潛能展妙,天下無藥。 本書透過科學理論的驗證精神,從電子學與物理的觀點學來剖析疾痛、氣功、醫學與生命,尤其提出了人體潛能發揮的方法,讀者閱後當會耳目一新,了解
定價:240 元, 優惠價:9 216
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健身運動訓練理論圖解全書:更有效率地運動、增加負荷、徵召肌肉!從生理理論、營養分析到運動技巧、伸展應用全指南,聰明提升運動表現!
滿額折

7.健身運動訓練理論圖解全書:更有效率地運動、增加負荷、徵召肌肉!從生理理論、營養分析到運動技巧、伸展應用全指南,聰明提升運動表現!

作者:佐久間和彦; 監製  出版社:邦聯文化  出版日:2020/12/22 裝訂:平裝
一本指南入門全應用,全民運動訓練時代要有的微專業知識。保護身體、突破紀錄、靈活運動!才能不受傷、跑更快、舉更重!解明身體活動機制的運動指南 重量訓練、LSD 訓練、SAQ 訓練、增強式訓練……等等的運動愛好者、業餘或是職業選手,甚或是各領域的指導人員,這本書是寫給所有與運動有關的人們。對所有運動相關人士來說,是不可或缺的參考指南。想要進一步提升表現、得到更高的成就感,就會需要具備正確的運動訓練基
定價:499 元, 優惠價:9 449
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【超完整】減醣控醣大百科
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8.【超完整】減醣控醣大百科

作者:水野雅登  出版社:邦聯文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝
減醣控醣的7大重點+弱‧中‧強不同等級的健康減醣提案+提升減醣效果的吃法+118道減醣版料理+308種食品含醣量指南=全力支援你的醣質OFF生活\只要減醣就能/✓恢復年輕:改善髮質、改善肌膚問題、預防老化✓變窈窕:健康瘦下來、變得不容易發胖✓變健康:預防糖尿病、預防動脈硬化、獲得優質睡眠✓提升工作表現:變得不易疲勞、飯後不容易想睡、不容易感到煩躁、提高抗壓性近年來減醣飲食成為眾人的矚目焦點,開始實
定價:420 元, 優惠價:9 378
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我是誰?發揮自我無限的內在力量
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9.我是誰?發揮自我無限的內在力量

作者:魏鼎  出版社:樂果文化  出版日:2021/08/20 裝訂:平裝
不再被別人的想法牽著走,能完全地自我思考信任並利用自我無限的『內在力量』擺脫有害的信念?結束自我的無意識和自我奴役有意識地教自己隨順自然而活本書內容涵蓋了某些智慧卓絕的大師們曾經帶給人類的基本教導。不管這些大師只是傳說中的角色,還是真正的人物,在世人的口耳相傳之下,其中某些大師的名號與教法已在世間普傳,並備受景仰。有趣的是,大師們所講述的其實都是同樣的根本問題。換句話說,那些大師們教導的,都是可以
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配:食物X體質X對症速查
滿額折

10.圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配:食物X體質X對症速查

作者:石晶明  出版社:邦聯文化  出版日:2020/03/05 裝訂:軟精
沒有不好的食物,只有錯誤的配對!超過1000種的智慧搭配,涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、常見病症、不同族群的攝取宜忌。食材宜忌100+種 & 養生食譜400+道 & 食用組合1000+項提供營養加分的科學建議,杜絕健康扣分的錯誤警示!千年流傳的飲食智慧歸納結晶,讓你找對搭配、吃出健康! 本書以《本草綱目》為指引,綜合作者的行醫經驗,以及養生學、醫學和營養學的理論,歸納整理出一
定價:399 元, 優惠價:9 359
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喚醒人體本能自癒力:全辟榖-食氣、不食、斷食
79折

11.喚醒人體本能自癒力:全辟榖-食氣、不食、斷食

作者:魏鼎  出版社:樂果文化  出版日:2017/08/11 裝訂:平裝
「二〇〇一年七月至二〇〇三年三月之間,我過著食氣生活。」 「這種經驗讓我獲得了充分的知識,並讓我可以告訴他人食氣生活的相關細節……」 藥補不如食補,食補不如氣補! 大自然是萬藥之王,除了食「物」,更需要食「光」與食「氣」!食氣養生,揭開古代大師療癒之道! 如果您想嘗試斷食療法,或想瞭解更多,也許這本書就是為您準備的。 相信您對這種獨特的養生方式,一定有很多的疑問,就由幾個問答,讓您能更了解這一特殊
世界衛生日書展
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:2
告別慢性發炎:逆襲老、胖、累,對抗健康的祕密殺手
滿額折

12.告別慢性發炎:逆襲老、胖、累,對抗健康的祕密殺手

作者:王偉岸; 李婷  出版社:睿其書房  出版日:2023/06/14 裝訂:平裝
你正在發炎嗎?身體內許多慢性疾病的形成,都是由小的炎症不知不覺發展起來的。 ◆腦部發炎→記不住事、情緒失控 ◆身體發炎→贅肉變多、皮膚老化 ◆腸道發炎→食慾不振、血壓升高 ◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風 ◆皮膚發炎→乾燥發癢、紅腫龜裂 ◆生殖器發炎→婦科炎症、不孕 ◆原本以為「肥胖」是吃太多造成。 事實上→這是慢性發炎的指標 ◆「吃太多糖」會提高得糖尿病風險。 事實上→還會引起易發炎的體質 ◆奇癢無比的「異位性皮膚炎」,認為是過敏。 事實上→是一種慢性發炎 ◆高居80%成人得到的「牙周病」。 事實上→是慢性炎症傷害身體的經典實例 ◆罹患「憂鬱症」,並不是你的心不夠堅強。 事實上→是炎症刺激,引發憂鬱症發作 醫學專家指出,想要活得長壽、活得健康,關鍵在於控制好炎症。除了養成健康的生活方式、每日運動20分鐘外,最有效的方法就是「吃對食物」。本書特別專章介紹各大類原型食物中的身體好的抗炎成分、抗炎機理、代表食物,讓你全盤了解。為避免吃錯了,也提出9大NG的促炎成分和食物,讓你避開地雷。 此外,提供了99道食療,全部都是簡單好做、容易執行的對症蔬果飲品、湯粥、點心和熱飲,讓你輕鬆打造「不生病」‧「不易胖」‧「不顯老」的好體質,身體要有多好,由你自己來決定!
定價:360 元, 優惠價:9 324
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這樣吃,活化腸道力:黃金燕麥輕享餐
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13.這樣吃,活化腸道力:黃金燕麥輕享餐

作者:工藤章; 小夏  出版社:睿其書房  出版日:2023/12/12 裝訂:平裝
燕麥被稱為「植物黃金」,「腸道」則被稱為第二大腦,是人體最大的免疫和排毒器官,燕麥的營養成分可調整腸道環境,有助腸活。腸道除了是消化器官外,其神經細胞數量僅次於大腦,會將腸內狀況傳達給大腦,幫助大腦對身體發出對應指令,腸道就是以這種方式和身體其他器官緊密連結,因此,當腸道感到不適時,其他器官就會加以支援,藉此調整體內平衡。良好的腸道力,與身體健康息息相關,當發現自己有便祕、腹瀉、失眠、皮膚乾澀、肥胖等問題時,就要審視生活習慣,好好地調整飲食、運動、睡眠等,若能促進腸道蠕動活性化,就能自然而然地改善不適症狀。燕麥的豐富膳食纖維,對改善腸道環境特別有效,除了能維持飽足感,避免過食,還能協助人體排出中性脂肪和膽固醇,其大量的蛋白質以及鐵、鈣等礦物質,也能促進免疫細胞活性化並提高免疫力。請在日常生活中適量食用,有效活化腸道力。◎亞馬遜讀者好評推薦1.燕麥片的搭配食譜非常有創意且美味,書籍編排也很容易閱讀,我應該會很常使用它。2.食譜容易製作,目前試做的成品也很好吃。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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鹽漬檸檬奇效料理:善待身體的7 Types奇蹟調味品

14.鹽漬檸檬奇效料理:善待身體的7 Types奇蹟調味品

作者:井澤由美子  出版社:邦聯文化  出版日:2016/06/20 裝訂:平裝
… 鹽漬檸檬 …日本話題「人氣魔法調味料」抗氧美肌瘦身‧免疫力UP‧消除疲勞‧預防三高疾病天天攝取‧滿滿吸收‧元氣滿分 鹽漬檸檬‧好處多多★去腥增鮮製作魚類海鮮料理的好幫手,不僅可以去除腥味,還能提高鮮甜美味度!★肉質變軟嫩檸檬除了增添清新香氣外,還能保有肉質的濕潤、柔軟口感! ★料理更加美味提引出食材的原味,呈現多層次的香氣,清爽不膩的好味道!★多元化的料理中式、西式、日式料理都OK!還能
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訓練大腦幫孩子回復好視力:我不想戴眼鏡

15.訓練大腦幫孩子回復好視力:我不想戴眼鏡

作者:本部千博  出版社:邦聯文化  出版日:2017/09/26 裝訂:平裝
日本眼科名醫親身實證!不用藥˙不動刀˙安全有效˙無副作用1天只要5分鐘,就能幫孩子擺脫眼鏡的束縛! 「近視」是一種「疾病」,疾病是可以被治癒的。 假如孩子被診斷罹患肥胖、糖尿病、高血壓這類兒童生活習慣病時,您會採取什麼行動?一定會覺得「這是很嚴重的疾病」,進而開始注意孩子的飲食與生活習慣、進行治療,而醫師也理所當然地會給予具體治療建議吧? 但若如果孩子的視力檢查不佳呢?大部分的家長應該會立刻帶去眼
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女力荷爾蒙:一生只有一茶匙的魔法,每個『妳』一定要知道!

16.女力荷爾蒙:一生只有一茶匙的魔法,每個『妳』一定要知道!

作者:関口由紀  出版社:邦聯文化  出版日:2017/08/08 裝訂:平裝
疲勞和壓力會直接導致荷爾蒙失調 身體的操勞,是導致心理疲勞的的重大因素。受到人際關係、工作、育兒煩惱等多方壓力,因而造成女性荷爾蒙失調的案例並不是少數。 讓女醫師為你全面提升美麗決戰力,拒絕早衰,守護妳的女性荷爾蒙! PART 1˙新生活步調 試著改變自己對工作、家庭、育兒的態度,分出自己非做不可的事、以及可委託他人的事,設法在保持做事品質的前提下減少自己的工作量,找出自己的新生活步調。 PART
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玻璃罐纖蔬鮮果排毒水:純天然維他命水,安心喝出健康美麗

17.玻璃罐纖蔬鮮果排毒水:純天然維他命水,安心喝出健康美麗

作者:佐佐木瑠海 著; 青木晃 醫學監修  出版社:邦聯文化  出版日:2015/09/09 裝訂:平裝
亞馬遜書店讀者五顆星★★★★★好評推薦:★因為作者是模特兒,感覺很有說服力,所以我買了這本書。很開心看到書中除了排毒水的作法外,還有食材的營養介紹。最近我已經完全離不開排毒水了,製作起來不麻煩,喝起來也非常美味。★一開始覺得排毒水能當作每天的飲用水嗎?我也沒有特別感興趣,但是看到了很漂亮的照片,食譜中的材料也很容易購買,帶著不妨一試的心態做做看,讓我發現到身體變得更健康,皮膚也變好了。★看起來很時
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減醣綠拿鐵:邊咀嚼邊喝,能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

18.減醣綠拿鐵:邊咀嚼邊喝,能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

作者:牧田善二  出版社:邦聯文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝
醣質OFF食材+增加甜味食材+健康水分=減醣綠拿鐵不過濾~吃進全食物的營養不加熱~豐富天然酵素不受破壞常溫喝~不會降低基礎代謝率真正可以減肥!真正可以美膚!究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵,1天1杯,喝進優秀的排毒抗老成分,從此跟肥肉、三高說分手! 綠葉蔬菜和水果能夠美肌,但是水果含有較多的醣質,可能會導致變胖、造成皮膚的膠原蛋白「糖化」... ...。參考本書改變食材的組合&
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本草綱目對症藥膳:不生病的千年養生智慧

19.本草綱目對症藥膳:不生病的千年養生智慧

作者:辛海; 王永榮  出版社:邦聯文化  出版日:2013/10/19 裝訂:平裝
小中藥,大功效!本草良藥養出好氣血,美味良方吃出好筋骨!九種不同體質的中藥調養方案,精選110種常見常用中藥材,讓你對症保健、聰明養生。解密經典醫書的自然養生之道,吃對了才有效!古代醫家認為,人體與自然的風寒暑濕、春夏秋冬、花草樹木、鳥獸魚蟲息息相通,自然萬物之間存在著廣泛而永恆的相生、相剋、相制、相化的關係,所以人體的不適與病痛,自然界中總有一物可以化之。這正是中藥之所以能夠保健養生、防病治病的
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5分鐘止痛對策

20.5分鐘止痛對策

作者:近藤信和; 荒井洋介  出版社:邦聯文化  出版日:2013/01/06 裝訂:平裝
腰痛.肩頸酸痛.膝蓋痛.五十肩.風濕痛.坐骨神經痛,為國人常見的6大疼痛病。因為這些疼痛,使你的身體比實際年齡還要老嗎? 你知道嗎?身體因年齡增長而出現的大小病痛,很可能只是因為一個不經意的錯誤姿勢所引起的。偌若抱持「先觀察看看也許無大礙」、「身體還可以忍耐」、「應該很快就好了」的心態,很可能導致無法想像的嚴重後果。本書依疼痛的原因、程度等情形,徹底根治壞習慣,保健身體好簡單。不靠止痛藥,擺脫藥
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