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平裝 (1)

作者


伊集院霞-作;坂井建雄-監修 (1)

出版社/品牌


楓葉社文化 (1)

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芭蕾體操整腰術

1.芭蕾體操整腰術

作者:伊集院霞-作; 坂井建雄-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2015/10/06 裝訂:平裝
~兩個動作、練出天使腰~克服腰痛、調整體態、縮小骨盆、驅除寒意,從內而外,做個姿勢優雅,容光煥發的美女!【本書特色】◎ 每個動作皆標示「吸」、「吐」的圖示,輕鬆掌握最正確的呼吸時間點!◎ 靠伸展操拉近髖關節距離,縮小骨盆,塞進S號褲裙!◎ 於照片上繪製精細的解剖透視圖,一眼看穿動作牽引的肌肉、關節。◎ 搭配芳香療法、經絡、淋巴按摩,改善血液循環、排除體內毒素,做個容光煥發的內在美人。現代生活環境潛
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