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心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？ 其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子，都和「生活」有關── 健檢報告有紅字，但身體沒什麼異狀，那我應該沒事吧？▶「沒症狀≠沒事」！許多疾病初期都沒有症狀，加上檢測難免有誤差，一旦有症狀產生，往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說，多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢，並做後續追蹤呢？ 我還年輕，心血管疾病應該跟我無關吧？▶心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。 記住：錯誤的健康觀念，比疾病還可怕！ 以下6種心血管疾病的高風險族群，你是其中之一嗎？◎ 男性超過40歲，女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者，健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣，平日應酬多◎ 常覺得工作／生活壓力大，負面情緒多◎ 運動量少，幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來，若不想突然「被登出」人生，就要好好珍惜自己的身體，從良好的生活習慣開始，健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你：1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？4. 只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！ ★ 每章節附「自我檢測表」，快速評估自己是否為高風險族群

本書秉持對台灣本土文化與自然環境的熱愛和關懷，一步一腳印尋訪台灣鄉野間隱藏的老樹，忠實保留完美的老樹風華。

本書從入門開始，由淺而深，完全依大自然正統之五行論法，加上筆者十多年之實例經驗來啟發後學者，將其導入正軌。

在歐美國家，攀岩是一項相當普遍的休閒活動，在台灣也日漸風行；它不僅是項極富挑戰性與成就感的運動，是提升體能、智慧及膽識的極佳訓練，也是特種部隊、警察、消防救難人員等的必備技巧。 作者以推展攀岩運動近20年的經驗，傳授攀岩的基本概念、方法及技巧，並介紹台灣的岩場。經由作者正確的指導，讀者會發現攀岩並沒有想像中困難或危險。喜好戶外活動的讀者，請跟著本書一起來體驗攀岩的樂趣吧！

鹿港，是中台灣最親切迷人的古老城鎮，也是國人最嚮往的優質旅遊地區，更是筆者成長的地方，為讀者提供一份更具開創性嶄新視野，同時強化資訊的正確性和實用性，為有意深入了解鹿港文化的遊客，建構一本美麗精彩，且易於使用的全方位旅遊工具書。

古蹟跨越了歲月時空，它是劫後餘生產物，忠實記錄了台灣數百年來篳路藍縷的開發滄桑，亦見證了常民社會脈動與生活文化，造就了迥異的生命價值，更創造了台灣獨特的人文歷史。本書秉持著對台灣本土文化熱愛與關懷角度，一步一腳印，尋訪台灣鄉陬僻壤間，隱藏的珍貴文化史蹟，踏實的進行攝影創作，忠實保留完美的古蹟風華，見證屬於台灣的光輝歲月。