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5名成員，6次聚會一段好好送你離開的哀悼練習讓一直逃避的哀悼能夠開始，你將重新找回邁出步伐的勇氣。不再把自己囚禁在內心的牢籠，獻給「被留下來的人」──第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始當親愛的人離開，我們被悲痛與罪惡感籠罩，只想躲進情緒的黑洞。這時，請試著開口訴說自己的故事，重新看見離去的他，踏出哀悼的第一步。第2次聚會──「我的哀悼」和「你的哀悼」不同每個人哀悼的反應都不一樣，有人號啕大哭，有人默默吞忍，並非和自己的方式不同就是不傷心、不痛苦。給予彼此空間，才能找到自己的哀悼方式。第3次聚會──試著輕鬆地說出那個人的名字「要是整理遺物，就好像承認他真的走了。」整理遺物不是將他抹去，而是整頓自己，並且從中喚醒美好的回憶，不再害怕觸碰過去 第4次聚會──擺脫「一定要為他做些什麼」的罪惡感無需背負「一定要做些什麼」的罪惡感，反而該找回「什麼都不做也沒關係」的餘裕，才有機會讓脆弱受傷的心獲得釋放。第5次聚會──無論好壞，完整的記憶才有完整的懷念哀悼是為了「好好記住逝者」，但若一味把他記憶成毫無缺點的好人，哀悼就很難有進展。不用將逝者「神聖化」，誠實面對一切回憶，更能完整的懷念他。第6次聚會──將自己的未來與逝者連結，找回人生動力寫信給他，並回一封想像對方寫給你的信，與他進行想像對話時，也能看見自己是如何從無處宣洩的情感中掙扎前行，進而將悲傷昇華。關於本書──親友的死亡都會對留下來的人造成一定衝擊。書中的聚會成員都是不到30歲的年輕人，有人失去了久病的父母、憂鬱症的兄弟姐妹，他們都是第一次面對死亡，不知如何面對悲痛、逃避與罪惡感，導致無法從哀傷中脫離，也影響了自己的人生。他們，都亟需一段「完整的哀悼」。本書以六次「金盞花哀悼聚會」展開。金盞花的花語是「幸福一定會到來」，也是動畫《可可夜總會》中，撒在連接人世與陰間那座橋上的花。作者將以專業的方式引導你循序漸進、完整地緬懷逝者，為自己重新找到前進的力量。

【繁花似錦雙面書衣設計】本書與您一起守護最隱密的傷痕，書衣採雙面設計，閱讀時不必擔心旁人的眼光，使用繁花似錦背面書衣，即可放心啟程。 § 一本專為遺族設計的心靈指南 § 「如果接到那通電話，如果那個時間在家，如果那天不要吵架……」 親友選擇輕生結束生命，身為「被留下來的人」，心理的傷比想像中還嚴重；韓國第一位「自殺者心理解剖諮詢師」高璿圭，陪伴你梳理那些不知該怎麼說、也不知能找誰說的痛苦。 【誠摯推薦】呂芯秦　台灣失落關懷與諮商協會理事廖士程 台大醫院精神醫學部心身醫學科主任蘇絢慧　諮商心理師 「幾乎所有的悲傷專家都會同意自殺後的悲傷是最困難面對的。我訪談的遺族中，每一位都曾經歷失學、失業或失婚的困境，足見遺族幾乎癱瘓人生的痛苦情緒。我不是在求助，我是在疾呼，這是常態，是必然出現的存在，沒有好或是不好。悲傷本身不是問題，不被容許好好悲傷才是問題。很高興又有更多的人投入自殺者遺族關懷的工作，特別在台灣自殺者親友遺族關懷協會即將成立之際，有《你值得好好悲傷：我們都是自殺者遺族》一書出版。但願有許多遺族在閱讀中找到屬於自己的療癒之路。」──呂芯秦　台灣失落關懷與諮商協會理事 「文字平實精準，展現原作與譯者專業實務之錘鍊功深；娓娓道盡這漫長告別的形狀與重量，蘊示受苦之人安頓身心的慈悲法門」──廖士程 台大醫院精神醫學部心身醫學科主任 ************當愛的人選擇離開，哀悼的旅程就開始了。************ 在台灣，每年有近四千人選擇以自殺結束生命，相當於一天就有十條生命殞落，他們可能是我們的親友、師長、學生、同事、鄰居。「自殺者遺族」就是指因認識的人自殺而感到痛苦的人，然而世人往往更想探究自殺者的死因，自殺者遺族的痛苦卻少有人知曉；他們身陷驟然失去的痛苦，甚至背負著「殺人凶手」的愧疚心情過日子。「如果接到那通電話，如果那個時間在家，如果那天不要吵架……」韓國自殺者遺族哀悼諮詢專家 高璿圭 以溫暖如擁抱的文字，對自殺者遺族輕柔絮語：傷心難過都是可以的，不需要塵封過去珍貴的回憶；這次讓我們攤開來，把悲傷好好地曬一曬。對自殺者遺族，她說：「死別帶來的痛苦，不需要克服或掩埋，　不如把那些記憶擦乾淨，放在看得見的地方。」對遺族身邊的人，她說：「別叫遺族加油或振作