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刷新PB:跑步提速指南(簡體書)
作者:
(美)霍爾‧希格登
出版社:
浙江人民出版社
出版日:
2018/11/30
裝訂:
平裝
不管是跑5公里還是馬拉松,你否是一直在追求創造自己的PB? 當你跑得比以往任何時候都快的時候,你是不是特別開心? 你想在跑步的時候有更多的樂趣? 《刷新PB》將告訴你,你可以跑得更快,可以快樂、高效地創造屬你的PB,無論是跑5K、10K、半馬還是全馬。作者霍爾·希格登是跑圈中非常有經驗的專家,在《刷新PB》中,他為各個階段的跑者都提出了很棒的建議,速度耐力、間歇訓練、法特萊克、節奏跑
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