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貝克在本書中，用通俗易懂的語言分析了陷入困境的伴侶之間常見的實際問題，分別對這些問題進行了闡述，包括消極思維的力量、幻滅感、僵化的規則和期望，以及溝通不暢等。作者指導來訪者和讀者運用CBT療法，分別對每種問題給出解決方案，包括如何改變自己的思維方式，如何解讀雙方的聊天風格，如何意識到自己存在不正確思維方式並加以改正，如何進行合作，消除生活中的摩擦帶來的怒氣等，以幫助讀者真正解決親密關係中存在的各種問題。

我們為什麼會由愛生恨？ 恐怖主義和群體偏見有何共同之處？如何理解歷史上的大屠殺與大規模戰爭？人類內心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我們如何激發人性中善良的一面？ 今天的世界仍然充滿暴力、衝突與危險，從個體到集體，從人際衝突到民族仇恨、國家戰爭，在各種形式和規模的衝突與暴力背後，有一個共性的心理認知框架可以幫助我們理解人性中的矛盾與衝突。 一代心理學巨匠、世界著名精神病學家阿倫·貝克在這本書中提出了一種革命性的洞見。貝克先生站在人類認知發生與發展的視角，探討了憤怒是怎樣形成又為何會失控的問題，立意深遠地分析了當群體被仇恨與憤怒裹挾時會產生的暴力、衝突乃至戰爭，並結合心理學中認知行為療法的理論與經驗，給出了個人和集體減少衝突、暴力、仇恨的解決方案。 這本書不僅囊括個人案例的認知側寫，還通過對宏觀歷史事件的旁徵博引，為我們譜寫了一部“匹夫之怒”如何上升至戰火紛飛的心理史詩，幫助我們發現並善用人性中光明與善良的一面，放大理性思考的力量，給自己、他人以及世界更多寬容，創造更美好的生活。

本書由認知治療之父阿倫‧T. 貝克與兩位同事埃米‧溫澤爾、格雷戈裡‧K. 布朗共同撰寫，首次提出了針對自殺的認知治療模型，基於大量實證研究和臨床試驗的成果，詳細說明了自殺行為的分類、評估、預測與治療方法。全書分為三個部分，包括認知理論對自殺的理解、應用於臨床治療的一般原則和干預階段，以及在三類特殊人群中的應用，可為自殺行為的治療與研究提供非常詳盡的參考。