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商品定價


$199以下 (1)
$200~$399 (3)

出版日期


2016~2017 (2)
2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


藤本靖 (3)
藤本靖 著:伊藤美樹 圖 (1)

出版社/品牌


康鑑文化 (2)
橡實文化 (1)
湖北科學技術出版社 (1)

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4筆商品,1/1頁
肩‧頸‧腰‧背祛痛法(簡體書)
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1.肩‧頸‧腰‧背祛痛法(簡體書)

作者:藤本靖  出版社:湖北科學技術出版社  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝
你是否有過這樣的經驗?讓師傅按摩完肩、頸、腰、背後,人覺得通體舒暢,可是過不了幾天,身體卻又再度疲累、僵硬、酸痛。你可能會問,該如何徹底解除這樣的迴圈呢? 答案很簡單!只要正確使用眼、耳、口、鼻等感官,就能夠解決這個問題。只要輕鬆地使用眼睛或耳朵,矯正姿勢,困擾多年的肩膀酸痛或腰痛問題都能迎刃而解,還能像職業運動選手那樣,靈活地運動身體。 本書介紹的方法,任何人都能輕鬆學會。年齡、性別、有無運動經
定價:192 元, 優惠價:87 167
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超驚人的藤本式疲勞退散法:三天給你不疲勞的身體!

2.超驚人的藤本式疲勞退散法:三天給你不疲勞的身體!

作者:藤本靖  出版社:橡實文化  出版日:2013/06/06 裝訂:平裝
肩、頸、腰、背痠痛一族的救星來了!只要改變眼、耳、口、鼻使用法 「身體軸蕊」就能真正放鬆 輕鬆練就「金剛不累之身」!★日本Amazon網路書店 健康養生類 第1名! ★長時間穩居日本各大暢銷排行榜,話題指數No.1!過度使用眼睛捕捉外在訊息,聽到不想聽的話或噪音,有話想說卻必須忍住不說,聞到不喜歡的人事物的氣味,工作上勉強迎合的社交往來……這些都會讓我們的眼、耳、口、鼻處於緊張狀態,進而導致肩、頸
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這個動作!立刻消除肩、頸、腰、背痠痛

3.這個動作!立刻消除肩、頸、腰、背痠痛

作者:藤本靖  出版社:康鑑文化  出版日:2014/10/16 裝訂:平裝
痠啊〜痛的〜是生活壓迫與緊張的傑作,然而身體的疲勞想必你早已習慣,許多擺出的奇特僵硬姿勢也不會成為你繁忙生活的關注焦點…這些就是問題所在,如何讓你能夠擺脫痠痛的惱人糾纏,做任何動作、處理大小事情不再一路ㄎㄟㄎㄟ到底,本書為你的疲勞痠痛對症下藥。眼睛、耳朵、鼻子及嘴巴是我們跟外界接觸時的第一線,所以也是最容易感受到壓迫而緊張疲勞的部位,因此也是你我在審視自己身體狀況的指標所在。本書作者以歐美、日本等
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和肌肉痠痛說掰掰!

4.和肌肉痠痛說掰掰!

作者:藤本靖 著:伊藤美樹 圖  出版社:康鑑文化  出版日:2016/05/27 裝訂:平裝
方法超Easy!作者透過深入淺出的方式,引導讀者輕鬆認識歐美、日本熱烈探討的羅爾夫(Rolfing)按摩療法,任何年齡、性別、有無基礎、是否具備運動經驗都不是問題。 動作實用、切合生活及讀者需求!針對現代人常有的肩、頸、腰、背等部位的疲勞痠痛問題,書中介紹的所有動作都不需要特定器材,讓你可以在任何地點、任何時候把所有動作落實在日常生活中。沒有硬性規定該從哪個步驟開始,你可就個人喜好、需求排定自己的
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