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2016年以前 (1)

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平裝 (1)

作者


茱蒂威特曼 (1)

出版社/品牌


天下雜誌(康健) (1)

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好心情瘦身飲食法-健康人生54

1.好心情瘦身飲食法-健康人生54

作者:茱蒂威特曼  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2007/10/01 裝訂:平裝
『好心情瘦身飲食法』提倡只有不捱餓的人,才能真正有效地擺脫肥胖與減重的惡性循環!因此,想減重的人,不必吃藥、服用補給品或採取奇特飲食(因而產生副作用),而是在適當的時機攝取適量正確的碳水化合物零食,利用血清素的威力控制食慾並帶給你好心情! 好心情飲食的原則是使血清素的產量提昇到最高,雖然你攝取的熱量減少,但是,這種不必痛恨碳水化合物、自然生成血清素的飲食法仍可滿足你的食慾。如果抗憂鬱藥物使你飲食過
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