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青少年力量訓練：針對身體素質、健身和運動專項的動作練習和方案設計（簡體書）
作者：
(美)艾弗里‧D.費根鮑姆
;
韋恩‧L.威斯克
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2023/02/01
裝訂：
平裝
本書凝結了體能訓練專家、健身專家和體育教師的心血，是獻給青少年的力量訓練指導書，它讓更多的人真正意識到在年輕時發展強健肌肉骨髓系統的重要性，並讓他們明白力量訓練的作用和價值。《青少年力量訓練：針對身體素質、健身和運動專項的動作練習和方案設計》以圖文形式，從健身基礎、訓練動作、訓練方案的設計、長期計劃與營養補充四個方面為7～18歲的青少年開展科學合理的力量訓練提供了全方位的指導，可以安全高效地幫助青
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