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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
美國體能協會　編著 （1）
出版社/品牌
北京體育大學出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
體能訓練設計指南（簡體書）
1.

體能訓練設計指南（簡體書）

作者：美國體能協會 編著  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2023/02/02 裝訂：平裝
該書分析了運動員的競技需要和有效訓練計畫的評價，為制定合理專項體能訓練計畫奠定基礎；介紹了各種運動項目的準備活動以便提高運動能力和預防損傷；詳細分析了各種運動素質的訓練計畫設計，包括發展運動員力量、爆發力、無氧能力、耐力、靈敏性、速度和平衡能力。闡述了體能訓練建議的科學依據，並提供了一些訓練方法和練習手段。深入討論了訓練分期理論和實踐。並分析了訓練計畫的實施、實踐案例和大量訓練案例。
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