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引爆韓國社會話題，「有病沒病都該讀」！☆ 獨立媒體《時事IN》2021年度圖書，各大日報好評推薦 ☆☆ 阿拉丁書城2021年度圖書入圍 ☆☆ Yes24網路書店2021年度圖書讀者提名 ☆這是個人們不知道也覺得無所謂的世界，這是個只有你與你的病攜手同行的世界，即使如此，我們也從未放棄做為這社會的一員……➣要如何找到適合自己、值得信賴的精神科醫師？➣該告訴周遭的人我有精神疾病嗎？➣我該如何幫助患有憂鬱症／躁鬱症的人？▎當思想與感官遭無形之物扭曲，如何逃脫貧窮與失序的命運？上學、上班、吃飯甚至睡覺，這些對一般人來說沒什麼大不了的事，對他們而言卻都伴隨著恐慌、憂鬱和狂躁。想跟戀人與愛貓好好過日子，再日常不過的願望，卻如此遙不可及。為維持「正常」生活，她每日得服用20顆藥，付出數倍於常人的精神氣力，從家裡到戶外每項行動都要先仔細規劃，步步為營，只為了不讓病情在不自覺中惡化，或在一瞬間爆發。身為第一型躁鬱症患者暨反社會人格障礙者，以創作為業的理端，在獲得妥善診斷與治療前也曾有過荒唐歲月。她最終明白「心病」的關鍵不僅是心，更多時候是「病」，如果自己沒有足夠的病識感，周遭沒有能接住他們的安全網，那被疾病扭曲的思想與感官，只會把患者帶往貧窮與失序的深淵。▎走過10年躁鬱歲月，獻給與病同行者的生存指南本書並不提供「一切都會好起來的」這樣不負責任的安慰，也沒有「為什麼壞事只發生在我身上」的自憐，有的只是理端對疾病最平實的認知，最具體的生活實踐。全書從個人經驗出發，旁及病友訪問故事，並經專業精神科醫師審訂，提供了醫病溝通、用藥與日常規劃等可行建議。對病人康復來說最重要的，是不放棄努力生活的心態，並和社會保持連結。而為此，我們需要一個對精神疾病更加了解、且不帶歧視與偏見的社會，唯有我們不再忌諱談論，唯有我們敢於大方承認，汙名化的標籤才得以去除，失速墜落的心才得以被接住。▍寫給病中的你：請別輕言放棄，你的努力總有人記在心裡從某個時刻開始，我們意識到自己正與疾病共享這具肉身，意識到自己可能帶來的傷害，意識到自己不如預期的未來。儘管前路漫漫，但我們並不孤單，親友、社群、醫師、藥物，甚至疾病本身，在這條路上，我們依舊有許多夥伴，依舊能活出不一樣的光彩。▍寫給陪病的你：伸出援手前，別忘先照顧好自己或許你常感到疲憊與不知所措，但能做到以下四點，你就是他們出色的夥伴了：★關心

引爆韓國社會話題，「有病沒病都該讀」！☆ 獨立媒體《時事IN》2021年度圖書，各大日報好評推薦 ☆☆ 阿拉丁書城2021年度圖書入圍 ☆☆ Yes24網路書店2021年度圖書讀者提名 ☆這是個人們不知道也覺得無所謂的世界，這是個只有你與你的病攜手同行的世界，即使如此，我們也從未放棄做為這社會的一員……➣要如何找到適合自己、值得信賴的精神科醫師？➣該告訴周遭的人我有精神疾病嗎？➣我該如何幫助患有憂鬱症／躁鬱症的人？▎當思想與感官遭無形之物扭曲，如何逃脫貧窮與失序的命運？上學、上班、吃飯甚至睡覺，這些對一般人來說沒什麼大不了的事，對他們而言卻都伴隨著恐慌、憂鬱和狂躁。想跟戀人與愛貓好好過日子，再日常不過的願望，卻如此遙不可及。為維持「正常」生活，她每日得服用20顆藥，付出數倍於常人的精神氣力，從家裡到戶外每項行動都要先仔細規劃，步步為營，只為了不讓病情在不自覺中惡化，或在一瞬間爆發。身為第一型躁鬱症患者暨反社會人格障礙者，以創作為業的理端，在獲得妥善診斷與治療前也曾有過荒唐歲月。她最終明白「心病」的關鍵不僅是心，更多時候是「病」，如果自己沒有足夠的病識感，周遭沒有能接住他們的安全網，那被疾病扭曲的思想與感官，只會把患者帶往貧窮與失序的深淵。▎走過10年躁鬱歲月，獻給與病同行者的生存指南本書並不提供「一切都會好起來的」這樣不負責任的安慰，也沒有「為什麼壞事只發生在我身上」的自憐，有的只是理端對疾病最平實的認知，最具體的生活實踐。全書從個人經驗出發，旁及病友訪問故事，並經專業精神科醫師審訂，提供了醫病溝通、用藥與日常規劃等可行建議。對病人康復來說最重要的，是不放棄努力生活的心態，並和社會保持連結。而為此，我們需要一個對精神疾病更加了解、且不帶歧視與偏見的社會，唯有我們不再忌諱談論，唯有我們敢於大方承認，汙名化的標籤才得以去除，失速墜落的心才得以被接住。▍寫給病中的你：請別輕言放棄，你的努力總有人記在心裡從某個時刻開始，我們意識到自己正與疾病共享這具肉身，意識到自己可能帶來的傷害，意識到自己不如預期的未來。儘管前路漫漫，但我們並不孤單，親友、社群、醫師、藥物，甚至疾病本身，在這條路上，我們依舊有許多夥伴，依舊能活出不一樣的光彩。▍寫給陪病的你：伸出援手前，別忘先照顧好自己或許你常感到疲憊與不知所措，但能做到以下四點，你就是他們出色的夥伴了：★關心

“本書將為你介紹精神病的國度――這是一個冰冷的國度，但你將要讀到的是一份親切的指南。通過這本書，希望這個國度裡更多的人能夠更好地生存。”這是一份細緻、真誠、溫暖的第一手講述，來自一個身患精神病而不被壓垮的人。書中集結了作者和病友們的親身體驗，帶讀者去“精神病人的世界”一探究竟，以期達成更深刻的理解、包容和幫助。本書分為兩部分：第一部分除了作者自身患病經驗，也彙整了其對於身邊抑鬱症、精神分裂症、人格障礙患者們的第一手觀察和親身講述，一步步帶領讀者進入精神病人的世界。第二部分則更深入探討病患在實際生活中需要花時間面對及克服的課題，如對藥物的基本認知；如何有效與精神科醫師對話並制定治療策略；工作、學業、財務等現實問題及其與心理疾病的關係；有哪些方法可改善病患狀態等。