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【在被消極情緒和不良事物包圍時，試著把自己當作一株植物】如果你總是容易沮喪、過於在意別人的眼光和評價、對自己沒有信心、因人際關係而感到痛苦、總在夜裡輾轉反側……說明你正在被生活中的有害事物所侵擾。與其自怨自艾，不如像照顧植物一樣關愛自己。本書作者金銀珠在歷經過種種失誤後，意識到生活中的點滴小事實則蘊含著改變人生的力量，所以化身為“園丁”，為你乾枯的身心澆足水分、剪掉枯枝爛葉，讓藏在內心深處的自己萌發新芽。 【118個自我成長的生活哲學，迎接一天比一天更好的自己】快節奏的生活、繁忙的學習、壓力大的工作、複雜的人際關係，正“卷”著所有人，消耗著我們的精力。本書用詩歌般的文字描繪了能引起共鳴的生活瑣事，並將118個愛自己的生活哲學蘊含其中，幫你全面瞭解自己、擺脫不好的事物、建立正確的人際關係、撫慰身心。隨手翻閱就能找到打開生活的正確方式，成為更好的自己。 【97幅暖心漫畫，治癒每個不如意的瞬間】性別、年齡成謎的澳大利亞插畫師焦慮線條（Worry Lines），雖然總是戴著神秘面紗，卻能通過簡單的線條畫出可愛又治癒的漫畫，與本書的主題完美契合。隨書附贈兩張貼紙，共包含了13個可愛的人物形象，可以貼在手機、電腦和辦公桌等各種地方，讓人一看就嘴角上揚。 【20個自我關愛計劃，擁有多層面的自己】撰寫晨間日記、記錄心情、制訂愛護身體計劃、找到適合盡情流淚的地方、列出讀書清單……20個自我關愛計劃與內容緊密契合，方便你在閱讀和實踐相關內容後使用，讓本書的每一頁都見證你的成長。 【當你開始愛自己，人生就會順暢起來】閱讀這本書不僅會幫你有效的提升自我，還能幫你區分自愛與自私、給你說不的勇氣，從而清除生活中的無力感、停止內耗。書中不乏金句，一語點破工作、學習、愛情、人際關係等人生課題，特別適合在身心疲憊的時候反復閱讀，在受到傷害的時候自我療愈。

早起，穿衣，焦慮，抑鬱。日子過得時好時壞，專享不變的是變化。感覺人生就像一隻臘腸犬，很長，也很短；很妙，又很荒唐，還會腰酸背痛。漫畫藝術家焦慮線條（Worry Lines）像極了平行宇宙中平凡而又普通的另一個自己，喜歡想東想西，常常心事重重，時而人間清醒，容易從糾結一件小事發展到對周圍的一切深感不安，想要努力抓住希望，卻與焦慮朝夕相伴。漫畫藝術家用看似簡單的繪畫和抖機靈式的內心獨白再現了創作一本漫畫書的全過程，用迷人而又寫實的手法將個體的思緒、感受、焦慮、共情、愛意等展露無遺。或許偶爾也該和書中的漫畫小人物一樣，善待自己，泡個熱水澡，點上香薰蠟燭，聆聽熱帶雨林的白噪音，閉上雙眼，安慰自己，大環境如此，你已經做得很棒啦！