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一次一點,反轉憂鬱
作者:
柯亞力博士
出版社:
張老師文化
出版日:
2017/06/15
裝訂:
平裝
每個人或多或少都有憂鬱傾向。大腦的構造就是如此。過去十年,對於憂鬱症相關的大腦迴路,以及這些迴路的改變方式有了驚人進展!不論你的年紀多大,你仍然有能力改變大腦,改善你的人生。一場精采的大腦之旅本書從第一頁就開始協助我們改善生活一八七○年春天,年輕的威廉.詹姆斯陷入「意義的危機」,充滿焦慮與憂鬱。但是他讀了一篇談自由意志的文章後,領悟到可以透過改變習慣來轉換心情。不到三年,他開始在哈佛大學教書,最後
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