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卸下那些壓垮我們的有形及無形重擔，剛剛好的輕巧，讓你的生活更精緻而且自由！ ▲Aladin、YES 24、教保文庫近百則讀者評價，平均 9.5 分以上▲▲Aladin 散文暢銷榜前二十名▲▲部落格瀏覽量平均每日破萬▲ 以前的我為了用別人說的好東西來填滿自己的生活，浪費了只有一次的人生。李慧林曾經是購物狂，所有的衣服、鞋子、化妝品，都有她的期許──每天把自己打扮得漂漂亮亮，而且LOOK都要不一樣。直到衣架垮掉的那一天，她才知道自己的生活被過多的物品困住，像那些遭到遺忘的衣物，布滿灰塵。於是決心改走極簡之路，然而盲目跟隨的結果，卻是在清空家中物品的同時，也清掉了她對生活的熱情。李慧林驚覺，如果只是因為羨慕而將他人的說法、生活方式照單全收，終日被這些不是你真心喜歡的事物包圍，最後只會造成束縛自己的壓力，反而不開心。她開始練習「清空」和「填滿」的日常藝術，除了最常見的物品領域，也逐步擴展到空間、生活和態度：◆嘗試只用八成的精力生活，不再天天把自己燃燒殆盡。◆精心管理的少量舊衣，比盲目購買的成堆新衣更適合自己。◆試著練習讓生活有點「缺少」，反而會更加珍惜和快樂。◆看似能省小錢的優惠方案，往往是讓家裡和心裡堆滿雜物的元凶。◆讓家中每個空間的使用目的保持簡單，就能保持專注和減少物慾。李慧林原本的完美主義性格，也逐漸放鬆下來，願意放開心胸進行各種體驗。她發現自己開始有餘裕去做人生夢想清單中的事：學芭蕾、學烘焙、當Airbnb房東、嘗試城市農耕……甚至還跟先生踏上長達一年四個月的世界旅行！書中總結她十年來的心路歷程和生活哲學。我們的時間、金錢和精力都是有限的，如果能懂得清除不需要的、再謹慎地以喜歡的填滿，生活就會變得簡單卻精緻，一切都是屬於自己的「剛剛好」。

《肉牛凍精改良和胚胎移植技術》書中首先介紹了肉牛凍精改良和

《冰川動力學模式基本原理和參數觀測指南》內容簡介：冰川動力學模式是基於物質、能量和動量守恆原理而建立的物理學模式，由冰川變化機理入手，從力學和熱學范疇來描述和模擬冰川特徵和變化。《冰川動力學模式基本原理和參數觀測指南》簡要介紹了冰川動力學模式基本原理和相關參數的觀測方法及資料整理。

本書分為基礎理論和實用運動技能2篇，共18章。基礎理論包括健康知識、科學健身的理論與方法、體育文化、體育欣賞、體育保健知識、營養與健康等內容；實用運動技能包括田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、形體與健美、武術運動、休閒運動等內容。