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$200~$399 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


李鉑、李帥星 (1)

出版社/品牌


化學工業出版社 (1)

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實用體能訓練方法(簡體書)
滿額折

1.實用體能訓練方法(簡體書)

作者:李鉑; 李帥星  出版社:化學工業出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
體能訓練在競技體育和大眾健身領域的重要作用不斷凸顯,具體實施的體能訓練方法也在不斷推陳出新。《實用體能訓練方法》綜合多學科的理論知識,把競技體育領域中體能訓練的成功經驗遷移到大眾健身領域中,在宣導先進體能理念的同時,以圖文並茂的形式展示了抗阻訓練、肩關節防護性訓練、膝關節防護性訓練、速度訓練、爆發力訓練、靈敏協調能力訓練、耐力訓練和熱身與牽拉的基本技術等訓練方法,介紹了體能訓練計畫的設計流程,為改
定價:288 元, 優惠價:87 251
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