漂亮的你,從重建腸道環境開始 西方有句名言“You are what you eat.”,意即“人如其食”。 皮膚,是直接反映身體健康狀況的器官,人體攝取的所有物質好壞與否都將直接暴露於皮膚。自然穩定的肌膚狀態,最根源的成因不在於“控油保濕”的護膚方法;光滑細膩的嫩肌,也並非靠治標不治本的美容方法能養成的。 美麗透亮的肌膚,誕生於年輕且健康的腸道系統! 改善生活習慣與腸道健康,就能擁有由內而外的天然美肌! 本書講解如何通過飲食,促使腸道好菌增生;如何攝取正確的營養素,達到腸道平衡;以及如何通過按摩,整頓出良好的腸道狀態。無論是皮膚粗糙乾燥、膚況失調、自主神經紊亂、過敏,還是異位性皮膚炎等狀況,都能夠通過“整腸”使腸道變溫暖、促進血液循環、使細胞活性化,調節自主神經,使壓力獲得釋放。