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$199以下 (1)
$200~$399 (1)

出版日期


2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (1)
軟精 (1)

作者


(日)小鹿有紀 (1)
小鹿有紀、宮尾昌明 (1)

出版社/品牌


楓葉社文化 (1)
青島出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
拉伸柔體健康法(簡體書)
滿額折

1.拉伸柔體健康法(簡體書)

作者:(日)小鹿有紀  出版社:青島出版社  出版日:2014/03/01 裝訂:軟精
拉伸運動與其他運動相比,屬於比較和緩、無負擔,而且任何人都可以輕鬆進行的一種運動。本書所介紹的拉伸運動,採用源自美國的羅爾芬(Rolfing)按摩健身法這個新穎的身體按摩理論,讓身體得到有效的伸展,保持健康的身體。通過伸展身體的各部位,可以有效舒緩各種疼痛,包括腰部疼痛、手腕疼痛、頭痛、生理痛等各種惱人的病痛。此外,還能夠調整身體的線條與姿勢。書中所介紹的運動不需要耗費太久的時間,即使是做家事空檔
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
全身伸展運動
滿額折

2.全身伸展運動

作者:小鹿有紀; 宮尾昌明  出版社:楓葉社文化  出版日:2010/10/01 裝訂:平裝
不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背骨及脖子的肌肉,經由伸展運動,讓血液流動變順暢,輕鬆迎接舒適的一天。●準備動作屈曲、伸展整個背骨●伸展運動伸展腰、背部的肌肉伸展背骨周圍的肌肉慢慢喚醒骨頭及肌肉如果突然施予太強的壓力,硬是把身體喚醒,身體也會嚇一大跳。剛起床時,請按照自己身體的步調,來進行伸展運動。
定價:270 元, 優惠價:9 243
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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