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商品定價

$199以下 (2)
$200~$399 (8)
出版日期

2016年以前 (10)
裝訂方式

平裝 (9)
作者

寺門琢己 (7)
(日)寺門琢己 (1)
寺門琢己 著;藤原和愛 繪 (1)
寺門琢己、藤原和愛 (1)
出版社/品牌

三悅文化 (3)
漢欣文化 (2)
麥田 (2)
天下文化 (1)
尖端出版 (1)
浙江科學技術出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

10筆商品,1/1頁
屁股小起來(簡體書)
滿額折
作者:(日)寺門琢己  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2010/10/01 裝訂:平裝
女人的臀部曲線全靠骨盆支撐,骨盆OK,屁股就會小而翹,呈現出完美的曲線。而且骨盆是“身體的軸心”,既支撐脊柱又連接大腿,有承上啟下的作用。骨盆內還有膀胱、腸道、子宮、卵巢等重要臟器,因此,骨盆還決定身體的健康。 骨盆減肥概念在日本和中國臺灣風行多年,讓千萬女性爭相體驗。日本骨盆達人寺門琢己憑借獨創的美臀瘦身秘訣,紅遍日本十多年,上遍日本電視節目。他的美臀瘦身法究竟有怎樣的秘密,能讓女性健
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
晶瑩剔透美膚BOOK
滿額折
作者:寺門琢己  出版社:漢欣文化  出版日:2004/07/20 裝訂:平裝
美麗的肌膚需要有健康的身體,當肌膚出現問題時,正是身體發出了警訊。 不論妳的體質是缺水的光滑小姐、均衡的晶瑩小姐,還是水腫的水嫩小姐,只要注意身體所發出的訊息,並對其進行改善工作的話,就可以從肌膚的困擾中解脫了。 讓我們以「無敵美肌」為目標,一起來營造晶瑩剔透的美麗肌膚吧!
定價:160 元, 優惠價:9 144
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
該瘦的一次瘦!動動肩胛骨,狠甩98%頑固脂肪:消小腹.美胸.瘦腿,這次絕對達成!
作者:寺門琢己  出版社:尖端出版  出版日:2012/06/29 裝訂:平裝
肩胛骨X美胸肩胛骨是背部支撐胸部相當重要的一塊骨頭,因此想擁有豐滿有彈性的胸部,就要常常運動肩胛骨。 肩胛骨X瘦身沒有多餘贅肉體態均勻的第一條件,就是肩胛骨能很流暢的運動。在身體內所發生的許多病痛,也會因肩胛骨回復至順暢運動的狀態,而容易受到控制。此外,如果運動肩膀周圍的肌肉,會燃燒手臂和背後多餘的脂肪,肌肉的收縮會讓血液和淋巴也有良好的循環,老廢物質就不容易堆積。 肩胛骨X完美下半身由於運動
缺貨無法訂購
速瘦碎脂一次塑到位
79折
作者:寺門琢己  出版社:三悅文化  出版日:2012/09/21 裝訂:平裝
只要30秒!讓你躺在床上也能提昇代謝力、有效燃燒頑固的脂肪!擁有針灸、按摩推拿、指壓師等國家資格證書,作為整體的專家,在這25年來從各個角度,解決了眾多女性對身體的困擾,所累積的知識和經驗所誕生的,就是這本「速瘦碎脂一次塑到位」。只靠晃動即可瘦身聽起來好像很假,不過,甩掉脂肪的秘訣,其實就在各位的身體當中。為了瘦身,您是否曾經非常努力做運動並且使用了各種減肥道具,甚至不惜花費重金購買一堆號稱可以輕
定價:250 元, 優惠價:79 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
骨盤放鬆來瘦身
作者:寺門琢己  出版社:三悅文化  出版日:2011/06/30 裝訂:平裝
骨盤放鬆就可以瘦身?想必聽到這句話一般讀者的反應通常是一頭霧水吧,先不論骨盤跟胖瘦有何關聯,骨盤居然也需要放鬆?骨盤位於身體的正中央,當它處在不健康的狀態時,將會影響到整個人的身體狀態,包括一個人的外表,您的美麗很有可能會因此大打折扣。妝上不去、牛仔褲太緊、臉部浮腫、容易倦怠、下半身肥胖、駝背……其實很有可能是骨盤開閉不順或是骨盤歪斜造成的。本書作者寺門琢己為日本知名的骨盤老師,他將帶領讀者,辨識
缺貨無法訂購
骨盤決定怎麼吃最苗條滿意度200%
79折
作者:寺門琢己  出版社:三悅文化  出版日:2011/07/01 裝訂:平裝
為什麼別人就算大吃大喝也無所謂,而自己卻是喝水就會胖?妳一定不知道,關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法,從此大啖美食也纖瘦!日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。教妳依據自己的骨盤類型,來決定日常飲食以及生活方式,脂肪瞬間速燃,從此擁有纖細苗條好身材!骨盤可大致分為敞開和閉合兩種類型,骨盤類型不同,身體燃燒、代謝的方式也不同。書中將依據骨盤類型量身訂作飲食方式和食物種類
定價:250 元, 優惠價:79 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
作熟女不作歐巴桑
滿額折
作者:寺門琢己  出版社:天下文化  出版日:2006/04/28 裝訂:平裝
本書以期許所有女性皆成為永遠亮麗迷人的熟女為目標,分章說明女性具有每十二年脫胎換骨一次的特性,以及將人類的心靈傾向分為憤怒、狂喜、憂愁、悲傷、恐懼等五種類型,透過簡易測驗找出自己的屬性,再針對各類型的積極面與消極面,直指出走向「熟女」還是走向「歐巴桑」的分歧點,並提醒無論處在哪一個年紀的女性,不僅要隨時有意識的體察到自己心靈的轉化,更要照顧到身體的變化。最後,作者介紹了六項避免感染所謂的「歐巴桑菌
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
寵愛自己
滿額折
作者:寺門琢己  出版社:漢欣文化  出版日:2004/07/01 裝訂:平裝
妳是否在鏡子前仔細端詳過自己的全身? 「頭髮富有光澤」或是「肌膚光滑細緻」等,一定有某些值得自豪的地方。 當發現自己身體的優點,就該好好沈醉在這份喜悅中。 當妳愈沈醉,就愈能夠活化身心,也會想要「讓自己更漂亮」。
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可愛的身體
作者:寺門琢己; 藤原和愛  出版社:麥田  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝
位於身體中心的臀部會呼吸,你相信嗎?臀部內的骨盤每個月會慢慢地開開合合……這就是臀部的呼吸,女人整個身體的律動也由此產生。因此,把臀部當成朋友,就能了解身體的一切。每個人都有屬於自己的節奏,而該節奏只要稍稍被打亂,就很容易引起身體的不適,反之,處在穩定的韻律中,身體就會感到舒適。如果是女性的話,就會顯得性感。 *作者是日本有名的整骨師,告訴你如何傾聽身體說話,經由生理期、臀部、乳房等身體狀況來了解
絕版無法訂購
骨盤OK,身體就輕鬆
作者:寺門琢己 著; 藤原和愛 繪  出版社:麥田  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
『美麗,就從骨盤開始!!』日本知名整骨師寺門琢已親自傳授115種讓妳舒服、身心可愛的秘訣位於身體中心的臀部會呼吸,妳知道嗎?臀部內的骨盤每個月會慢慢地開開合合,這就是臀部的呼吸,女人全身的律動也由此展開。每個人都有屬於自己的生理節奏。若處於穩定的律動之中,身體就會感到舒適,也會顯得性感;反之,只要節奏稍稍被打亂,身體原有的狀態就會走調。妳曾有過這樣的疑問嗎?「約會前一天,細心地按摩又敷臉,以為一切
絕版無法訂購

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