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$600~$799 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(加)安迪‧杜馬斯 (1)

出版社/品牌


北京科學技術出版社 (1)

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健身拳擊訓練指南(簡體書)
滿額折

1.健身拳擊訓練指南(簡體書)

作者:(加)安迪‧杜馬斯  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2022/11/04 裝訂:平裝
拳擊訓練的好處是多方面的,如減重和塑形,提高速度、力量、耐力、協調、平衡和柔韌性。本書主要介紹了採用優秀拳擊手的訓練方案進行健身的方法,如基本拳擊技術訓練、沙袋訓練、手靶訓練、跳繩訓練、長跑訓練等,並提供了交叉訓練方式,指導讀者像拳擊手一樣(包括挑戰性的間歇訓練,適當的鍛煉和身體意識訓練、營養建議、拉伸和恢復)訓練。讀者可以根據書中的彩色照片演示、自己的需求逐步利用這些訓練方法來達到健身的目的,瞭解訓練的細節。
定價:750 元, 優惠價:87 653
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