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當巨大的悲傷或意外突然來襲，痛失摯愛的人生，又該如何逃跑或迎戰？心理治療師面對自我的坦承對話，一部突破自我、獻給生命轉折處的紀念品。「希望這本書能幫助你做好準備，以面對生命中任何突如其來的悲傷。」這是一本真誠治癒失落、憂傷的回憶錄。作者肺腑之書，那些你並不想預先練習或根本不想面對的，都在這本書裡。當世界以無法接受的方式崩解，奧秘的安慰或也將一片片羽毛落下──「我是一位合格的治療師，卻突然發現自己需要心理治療，我也是一個受過訓練的研究者，卻成為我自己的研究對象。我試圖努力弄清楚發生在我身上的一切遭遇。」「在這場混亂無助的過程中，我的病人總是在我的身後，提醒著我還有很多不同的方式來處理失落和創傷，並尋找前進的道路。」作者凡妮莎的丈夫在周日晨泳中意外去世，她發現生命突然把一切她理應學會的課題一次丟給她。她是一位執業心理治療師，卻發現自己亟需心理治療，她是一名研究者，突然成了自己研究的主題。她試著理解發生在自己身上的事，而仰賴她的周遭人們，過去的專業與經驗等也都面臨極大的挑戰。她以親身經歷書寫與悲傷對峙的過程，讓人重新省思生命的一切。陳志恆 / 專序推薦；洪仲清，蘇絢慧 ，蘇益賢 / 暖心推薦內容特點*中文版新增作者新序(給台灣讀者)，揭露克服悲傷的祕方。*獨家收錄作者生活剪影。*英國專業臨床心理師真誠自剖，精采生命紀實之作。*國內名家、臨床心理師群強力推薦。悲傷是如何消失的？憂鬱來襲是如何忽隱忽現？當失落憂傷牽動著生命底層絲線，掀開發現還有更大張的網……這本既平凡又特別之書，心理專業者一邊從事心理工作，而今也一邊尋求自己內在的復原，也是成長之書。一位臨床心理師真誠克服悲傷之作，心理專業者如何面對突然來襲的強大傷痛，書中有自我治療過程的珍貴風景。全書以真實生命故事淬鍊成，細膩文字，誠實剖白，融合身為心理治療師的專業自省，感人又充滿洞見。她以堅強心靈與來自心理學的視野，帶我們看到：人可以如何從傷痛中復原。推薦語不管我們蒐集了如何完整的「失落」研究，又或者我們就是輔導當事人走過失落的實務工作者，親自體驗失落所帶來的生活衝擊，還是有巨大的不同。失落，讓我們的心有了個難以填補的缺口，有時我們對世界的認識從此崩塌，並且難以生活。與其說，我們要找回失落前的自我；不如說，這個失落成為了自我的一部分，我們得試著涵容，成為一個新的我。生活中總有大大小小的失落，祝福各位朋友，一如

套書特色：安穩心力量：破碎也可以修復，以柔軟心的觀照為主軸。生命總是由無常組成，日子總有難以跨越或者跌宕起伏之刻，經由時間與智慧沉澱，更要為心靈補給智慧雨露。此套書以兩種路徑，其一，以專業心理諮商師親身經歷巨大傷痛的角度，為克服失去重要伴侶的悲傷尋求諮商與出口，為生命紀實風景。其二，受世界各地多種古老靈性訓練的靈性導師，爬梳整理人類古老流傳的智慧寶藏，並提出修練心的方法，作為讀者的生命指南與安慰。前者讓讀者了解面對生命無常與至大的悲傷，該如何為生活奮戰，後者梳理傳統靈性智慧的要件，循序漸進，作為日常內省的篇章，讓渴望身心靈安頓或進階的人們，有依循的參考解方。▎《一千個日子與一杯茶：一個臨床心理學家克服悲傷的故事》內容簡介「希望這本書能幫助你做好準備，以面對生命中任何突如其來的悲傷。」一部心理師突破自我、獻給生命轉折處的紀念品。當巨大的悲傷或意外突然來襲，痛失摯愛的人生，又該如何逃跑或迎戰？這是一本心理治療師真誠治癒失落、憂傷的回憶錄。那些你並不想預先練習或根本不想面對的，都在這本書裡。當世界以無法接受的方式崩解，奧秘的安慰或也將一片片羽毛落下──「我是一位合格的治療師，卻突然發現自己需要心理治療，我也是一個受過訓練的研究者，卻成為我自己的研究對象。我試圖努力弄清楚發生在我身上的一切遭遇。」「在這場混亂無助的過程中，我的病人總是在我的身後，提醒著我還有很多不同的方式來處理失落和創傷，並尋找前進的道路。」作者凡妮莎的丈夫在周日晨泳中意外去世，她發現生命突然把一切她理應學會的課題一次丟給她。她是一位執業心理治療師，卻發現自己亟需心理治療，她是一名研究者，突然成了自己研究的主題。她試著理解發生在自己身上的事，而仰賴她的周遭人們，過去的專業與經驗等也都面臨極大的挑戰。她以親身經歷書寫與悲傷對峙的過程，讓人重新省思生命的一切。作者身為臨床心理師，真誠寫下如何克服悲傷之作，全書以真實生命故事淬鍊，細膩文字，誠實剖白，更融合身為心理治療師的專業自省，感人又充滿洞見。在傷痛來襲時，她以堅強心靈與來自心理學的視野，帶我們看到：人可以如何從傷痛中復原。陳志恆 (諮商心理師)/ 專序推薦；洪仲清(臨床心理師)，蘇絢慧(諮商心理師) ，蘇益賢(臨床心理師)/ 暖心推薦 內容特點．中文版專屬作者新序，揭露克服悲傷的祕方。．獨家收錄作者生活剪影。．英國專業臨床心理師真誠自剖，精采生命

作為一名訓練有素的臨床心理學家，凡妮莎的丈夫保羅在周日早上游泳時突然不幸去世。凡妮莎得知消息後，幾近崩潰。在痛失摯愛後，凡妮莎嘗試各種辦法想從失去丈夫的巨大悲痛中走出，包括去看心理醫生、結交新的朋友、尋找新伴侶……到處尋找救命稻草。不久後，她的媽媽又被確診為肺癌離世，最信任的心理醫生因私事離她而去，父親也相繼離世，悲痛一次次地向她洶湧襲來。在經歷一系列的喪失後，她開始從新的角度重新審視自己和之前前來諮詢病人的經歷，學會從失去中成長，坦然面對周遭的事，完成了自我的重建。 凡妮莎在書中用真誠而勇敢的敘述坦然承認了自己面對創傷時的脆弱、焦慮、不安和無力，通過專業的視角向我們揭示心理學家是如何直面自己的傷疤，從痛苦的泥淖中一點點走向療愈之路的，本書不僅對經歷過喪親之痛的人來說具有重要的啟迪和撫慰作用，也由衷地讚美了人類生存的韌性。