本教材書以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和新時代全國高等學校本科教育工作會議精神為指導,以"育人為本"為教育根本、以"健康第一"為指導思想、以"終身體育"為終極目標,統籌學生需求、教師需求和學校需求,立足全人群和全生命週期兩個著力點,從供給側和需求側兩端發力,在傳統體育教材基礎上融入總結性思維導圖和視頻教學二維碼,將直觀圖表和動態數字媒體技術與書本理論知識相結合,突顯並強化"一人一體育技能"學習的科學性、趣味性、自主性,旨在培養大學生體育學習的興趣和科學健身方法的掌握,助力"課內課外一體化"校園體育文化建設,為高校校園文化數字平臺建設提供參考依據.全書圖文並茂,內容充實,信息量大,是一本集知識性、科學性、實用性和趣味性為一體,集理論與實踐、文字與視頻於一體的體育理論與實踐教材,不僅適合當代大學生和體育教師學習,也適合於廣大體育愛好者閱讀.
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