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1.
怎樣跳得遠
作者:
沈信生
出版社:
大展
出版日:
2004/10/01
裝訂:
平裝
小朋友一定都與小伙伴一起玩過「跳橡皮筋」或「跳房子」的遊戲,那麼,你知道什麼是「跳」嗎? 「跳」就是你用腳用力地蹬地,使你的身體離開地面,騰在空中。跳可以用雙腳跳,也可以用單腳跳;可以向前跳,也可以向上跳。如果在跳之前先跑幾步再跳,就會跳得更高或更遠。大家在電視上的體育節目中可以看到,在體育活動中有各種不同的跳的比賽,如:跳高、跳遠、跳馬、跳水等。其中跳遠項目還是中小學體育課和田徑比賽中的主要項
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2.
怎樣跳得高
作者:
沈信生
出版社:
大展
出版日:
2004/11/01
裝訂:
平裝
樹上有個蘋果,伸手搆不著,真急人。你一定會說:「跳起來啊!要不跑兩步再向上跳,不就搆著了嗎?」這就是「跳高」的動作。我們在向上跳時,有時候用雙腳一起跳,有時候用一隻腳跳,而在田徑比賽中,只能用一隻腳跳,絕不能用兩隻腳跳,不然就犯規了。 本書有介紹跳高的知識、鍛鍊及成績的進步。
定價:180 元,
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3.
怎樣跑得快
作者:
沈信生
出版社:
大展
出版日:
2004/08/01
裝訂:
平裝
目錄1.1什麼是跑1.2熱身活動1.3怎樣才能跑得好1.4跑得時候怎樣呼吸1.5賽跑比賽的一些基本規則1.6評一評自己跑得好不好2.1 中級階段的一般訓練方法2.2 怎樣進行一般素質訓練2.3 一般身體訓練的主要練習手段2.4 基礎技術訓練的主要練習手段2.5 比賽技巧2.6 可能出現的傷病及治療2.7 影響成績提升的因素2.8 自我評估方法3.1 怎樣才能成為出色的短跑運動員3.2 告訴你進一步
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4.
怎樣投得遠
作者:
沈信生
出版社:
大展
出版日:
2004/08/01
裝訂:
平裝
本書介紹了投擲的知識、投擲的鍛鍊、鉛球、壘球、標槍、鐵餅及投擲成績的進步。
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