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冷靜的人存活，緊張的人出局懂得在快速變動的環境中降低衝突、簡化問題就能突破舒適圈，減少溝通成本，做出有效決策刻意冷靜，是在動盪中脫穎而出的致勝關鍵面對變化時，我們習慣於用過去的經驗和認知做出判斷，卻沒有察覺決策失效，因此錯失了許多機會。擁有判斷當前面對的挑戰是否需要跨出舒適圈的能力，並利用此機會學習、成長，做出最適合當下的選擇，就是刻意冷靜的核心。刻意冷靜是一種個人的自我控制訓練，避免在面對陌生事物做出無效的反應，並讓我們能夠有意識地選擇最有效的回應方式，根據當下狀況選擇最有利的行動。刻意冷靜是一種有意識的選擇，在這種狀態下，即使周遭忙碌混亂，你也能夠維持安穩平衡的生活模式，不被壓力與焦慮困住。本書是為想要提升效率、降低風險、簡化問題的讀者而寫的，不論是團隊領導或是個人決策，是工作安排還是生活規畫，你都能通過刻意冷靜擴大正面影響力並做出有效決策。書中附有麥肯錫人力與績效研究總監精心規劃的「刻意冷靜四週練習計畫」，從原理、方法、運作模式到實際運用一次掌握，幫助你跳脫保護思維，打造全新的個人運作模式，讓你在面對未知與挑戰時有更多餘裕與選擇。一致推薦瓦基｜「閱讀前哨站」站長宋怡慧｜作家、丹鳳高中圖書館主任楊士範│關鍵評論網媒體集團內容長、《閱讀提案》Podcast共同主持人蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯鄭俊德｜閱讀人社群主編（依姓氏筆畫排序）全球專家好評「在這個充滿急迫、混亂、紛擾的世界中，還能夠保持冷靜頭腦的人，就像擁有了一份超能力。這本論據紮實、富含操作方法與步驟的著作，將引領你活出更好的人生。」――瓦基，「閱讀前哨站」站長「在一個變化快速、挑戰不斷的AI新世代，大家都知道需要保持冷靜，但如何做到，《刻意冷靜》這本書提供了很好的練習作法。」――楊士範，關鍵評論網媒體集團內容長、《閱讀提案》Podcast共同主持人「透過簡要的案例與解說，讓讀者知道世界越快、知識越爆炸，在不斷追求成長卓越的同時，也要刻意安排暫停，冷靜片刻，才會是最有效率的方式。」――蔡宇哲，哇賽心理學創辦人兼總編輯「冷靜一點！如果你很難冷靜，常常被工作生活壓力追著跑，那麼刻意冷靜將為你帶來解方。」――鄭俊德，閱讀人社群主編「生活中充滿無所不在的災難，這意味著壓力永遠不會停止，而我們都可以使用本書中所提供的建議來應對這一切。」――丹尼爾．高曼，《EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量》作者「這本美麗的書可能

本書是麥肯錫三位資深顧問數十年與全球領導者合作的實踐成果。麥肯錫的精髓，一是對複雜問題的分析和解決方法，二是關於領導力層面的洞察。本書聚焦領導者在高壓下如何決策和領導，在挑戰性的情況下，如何從新變化中持續學習，分析解決複雜問題，做出理性的決策。三位麥肯錫顧問界定了舒適區和適應區，闡釋了適應性悖論對領導者的決策影響，提出了左右我們決策和行為的冰山模型，提出了意識的五個層次，幫助讀者在適應區調試自己的適應力和決策能力，不用舊有認知模式和分析方法為自己營造虛假的安全感，而是清醒地認識自己的處境、控制自己的本能反應，做出艱難但必要的決策。世界的變化速度每天都在加快，領導者的任務是在他們的決策場景中不斷超越他們熟悉的領域――走出舒適區，只有主動做出清醒的選擇，才能在波動中保持領先。這本書將幫助領導者清醒地判斷事實、理性分析複雜問題、有效決策，幫助領導者通過轉變決策模式和認知模式來應對挑戰，而不是被他們舊有的決策模式所限。通過本書介紹的方法，任何人都可以適應變化，在變化中領導和決策，即使在不確定、複雜和高壓的情況下也是如此。