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133筆商品,1/7頁

1.體式神話:瑜伽傳統故事精粹(簡體書)

作者:阿蘭娜‧凱瓦婭;阿諸那‧範德‧庫伊  出版社:四川人民出版社  出版日:2019/11/01 裝訂:精裝

本書按體式起源,分門別類介紹了30個不同瑜伽體式背後的故事,講述了這30個體式的來源,包括瑜伽士、神明、聖哲的啟迪,以及世間花鳥魚蟲給予的靈感。既深化讀者對體式內涵意義的瞭解,亦引領讀者對諸如《薄伽梵歌》《瑜伽經》等瑜伽典籍的學習,滿足讀者瑜伽精進的需求。

定價:228元   優惠價: 79180

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2.功能性瑜伽:提升運動能力及預防損傷的解決方案(簡體書)

作者:(美)克麗絲滕‧布特拉;斯塔凡‧埃爾格雷德  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/10/01 裝訂:平裝

作為一種能夠提升身體功能性的瑜伽訓練方法,瑜伽療法有助於提升運動能力、預防損傷及促進因不良運動或生活習慣而受損的身體部位的康復。《功能性瑜伽:提升運動能力及預防損傷的解決方案》由專業瑜伽教師克麗絲滕?布特拉和斯塔凡?埃爾格雷德博士寫就。他們從瑜伽療法的基本原理、訓練的基礎和終生健身的姿勢三部分對瑜伽療法進行了講解。一方面,《功能性瑜伽:提升運動能力及預防損傷的解決方案》致力於幫助讀者瞭解自身運動系

定價:528元   優惠價: 87459

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3.好好生‧好好美:跟王昕學產後修復瑜伽(簡體書)

作者:王昕  出版社:中國婦女出版社  出版日:2019/10/01

瑜伽,作為孕婦產後修復的一項有效運動,風靡全球。 本書為中國的新媽媽們量身打造,針對性地向初學者和高級練習者提供充滿細節的真人高清體式圖片展示。每一體式圖都加以詳盡說明,以細緻、權威且富於激勵的教導,引導媽媽們掌握每一個體式及其變化,幫助提升身心健康,增強和協調肌肉平衡,激發內在智慧。

定價:468元   優惠價: 87407

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4.瑜伽解剖塗色書(簡體書)

作者:(美)凱莉‧索洛威  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

這是一次有趣的人體探索之旅,認識人體運動平面、骨骼、關節和肌肉,體驗瑜伽體式的科學之美。 邊學習邊塗色,加深理解結構功能,提高瑜伽練習質量,掌握瑜伽核心技巧。本書適用於瑜伽練習者、瑜伽教練和對人體解剖感興趣的人。

定價:528元   優惠價: 87459

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5.免疫學雙語實驗技術指導(第二版)(簡體書)

作者:章曉聯  出版社:科學出版社  出版日:2019/08/26

本書是國內外第一本正式出版的醫學免疫學雙語(中文、英文)實驗技術教學指導書籍,在初版的基礎上內容更加豐富,既介紹了醫學免疫學中的,些經典、傳統的實驗內容,又增添了目前使用的先進的實驗技術(如各種免疫細胞純化技術、糖免疫技術,腸道、肺部免疫細胞獲取,流式細胞儀的多種檢測方法應用等)。書中的每項實驗包括實驗原理、應用、材料、方法、結果、注意事項及思考題等。

定價:390元   優惠價: 87339

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6.兒童瑜伽,孩子帶得走的幸福力(簡體書)

作者:烏蘭  出版社:電子工業出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

通過介紹兒童瑜伽在孩子成長發育中所提供的積極作用,從兒童身體發育,心理健康,認知發展,親子關係等方面闡述兒童瑜伽的意義,並提供系統的兒童瑜伽入門指導,幫助年輕的父母正確認識兒童瑜伽,引導孩子學習練習兒童瑜伽,學會自我規範,保持純淨的內心,塑造良好的品格,促進孩子健康成長。

定價:408元   優惠價: 87355

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7.瑜伽與普拉提綜合練習精要(簡體書)

作者:(英)安吉‧紐森  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

瑜伽和普拉提是當前深受健身人士尤其是女性喜歡的兩種運動形式,本書巧妙地結合了二者的訓練優勢,能夠幫助讀者改善柔韌性、提高耐力、增強力量,同時實現內心的平衡。全書共3部分,第一部分簡單介紹了一些準備工作,如器材的準備、自我評估等;第二部分包含80個分步驟練習和140個個性化訓練序列,且每個動作都有清晰的圖示;最後一部分從生活方式、飲食和與其他運動相結合的方面,介紹了保持健康、提升整體幸福感的一些小技

定價:390元   優惠價: 87339

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8.傳承之光(簡體書)

作者:(印)B.K.S.艾揚格  出版社:海南出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書系根據B. K. S. 艾揚格大師及其親傳弟子2011年親臨中國參加中印瑜伽峰會時、親自開設工作坊指導瑜伽學員的珍貴影像資料整理成稿。本書共分三個部分,記錄了艾揚格大師在華的三天教學內容。艾揚格大師親自授課,課程涵蓋體式講解、體式習練以及要點答疑等內容。針對中國瑜伽愛好者在習練上、瑜伽老師在教學上所面臨的問題予以糾正。本書可以讓瑜伽愛好者從入門開始就能系統的學習瑜伽的精准體式,傳承義揚格大師多

定價:348元   優惠價: 87303

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9.瑜伽之氣:當中醫愛上瑜伽(簡體書)

作者:芳舟  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書全書共分為十章,不僅可以指導大家進行瑜伽體式的精准練習,而且還是一個關於“中醫臟腑養生”的小寶典。書中沒有生澀難懂的中醫知識,反而以生動、有趣的語言,將五臟六腑們一個個進行了“出場介紹”,並且按照中醫學的陰陽表裡關係,把它們分成了六對“小夫妻”,形象而又貼切地描述了它們的日常工作內容,讓人覺得好玩又好學。針對不同的臟腑,書中設計了六套“調氣瑜伽”體式,每套都包含一個標準體式(適合健康人群)和一

定價:216元   優惠價: 87188

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10.瑜伽功能解剖學:基於肌肉結構與功能的精准瑜伽體式圖解(簡體書)

作者:(美)喬‧安‧史道格-瓊斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝

《瑜伽功能解剖學》由人體運動學家、擁有30餘年豐富教學經驗的喬·安·史道格-瓊斯專業寫作。《瑜伽功能解剖學》借助230幅解剖及真人示範彩圖,介紹了頭部、頸部、脊柱、核心區、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身體部位的肌肉的解剖學結構和動作功能,並詳細講解了對這些肌肉起到針對性功能強化作用的瑜伽體式的執行步驟、肌肉及關節工作原理、動作要點和平衡體式。不論是剛剛開始練習瑜伽的初學者,還是經驗豐富的瑜伽老師及

定價:528元   優惠價: 87459

庫存:2

11.神奇的兒童瑜伽(簡體書)

作者:肖孟霞  出版社:四川人民出版社  出版日:2019/06/01

本書主要針對6~14周歲的孩子,以獨特的插畫形式表現的兒童瑜伽指導用書。全書風格可愛活潑,根據兒童的身體發育特點,分不同的功效為其量身設計多種瑜伽習練方法,並配有專門的瑜伽音樂二維碼,讓孩子練習時不枯燥、更能堅持。家長也可以在旁引導,既能讓孩子正確練習,又能增進親子關係。簡單又有趣的瑜伽體式,讓孩子一邊玩一邊練習,在不知不覺中喚醒感官,鍛煉肌力,平穩情緒,加強柔韌度、平衡感及專注力,奠定身心平衡的

定價:299元   優惠價: 87260

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12.現代瑜伽:完美身材塑造之路(簡體書)

作者:宋波;李明軒;楊忠亮  出版社:清華大學出版社(大陸)  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝

《現代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典,根據身體體位詳細地介紹了為流行的現代瑜伽和空中瑜伽中的上百種基礎姿勢,從入門姿勢開始循序漸進,逐級向高難度的姿勢進階,全面而科學地為瑜伽愛好者制定了一套系統、科學的健身方法。全書共分5 章,介紹了瑜伽初印象、瑜伽的呼吸、瑜伽清潔法、瑜伽收束法、開始瑜伽前的準備、開始呼吸、塑形前奏、面部瑜伽、頸部瑜伽、肩部瑜伽、美胸瑜伽、背部瑜伽、美臂瑜伽、虐腹瑜伽

定價:468元   優惠價: 87407

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

13.零基礎學正宗瑜伽(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:線裝

本書從瑜伽概念、流派、功效,到循序漸進的練習,初學者也能迅速上手。 本書針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選各類瑜伽體式, 圖文並茂,更有豐富而詳盡的瘦身、養顏小貼士,滿足讀者對“美”的追求。

定價:239元   優惠價: 87208

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14.瑜伽讓你完美瘦身(簡體書)

作者:曲影  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:線裝

瑜伽導師曲影以細膩的文筆、輕鬆的文風、唯美的圖片,為女性讀者奉獻針對全身肥胖問題的瑜伽美體書――《瑜伽讓你完美瘦身》。作者將自己10年瑜伽纖體經驗一次性公開,科學揭示了瑜伽瘦身的秘密,幫助我們選擇適合自己的纖體瑜伽,隨時隨地練習瑜伽,從頭到腳完美瘦身,塑造魔鬼身材。

定價:239元   優惠價: 87208

海外有庫存,下單後進貨(等候期約20個工作天)

15.瑜伽女王的養顏經(簡體書)

作者:矯林江;丹丹  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:線裝

保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、心情養顏、瑜伽養顏……全方位詮釋女性養顏、養生、養心之道,不僅要“凹凸有致”更要當“凍齡女神”。

定價:270元   優惠價: 87235

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16.經絡排毒瑜伽瘦身就要這樣練(簡體書)

作者:矯林江;丹丹  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:線裝

通過針對性的瑜伽體位法來打通全身所有的經絡和穴位提高身體新陳代謝和排毒系統功能。真人步驟演練,一看就能掌握。

定價:270元   優惠價: 87235

海外有庫存,下單後進貨(等候期約20個工作天)

17.運動瑜伽:預防損傷和提升表現的針對性體式練習(簡體書)

作者:(美)芮安娜‧坎甯安  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝

日常生活中,人們常把瑜伽練習作為放鬆身心、重塑身體曲線的重要方法,去忽略了瑜伽對運動表現產生的積極影響。《運動瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習,運動者可實現放鬆緊張肌肉、促進肌肉恢復、提高專注力、強化肌肉功能和力量等目標,從而有效提升運動表現提升和預防損傷。接著,《運動瑜伽》以分步驟圖解的形式,對髖部、腿部、核心區、上肢等不同身體部位的針對性瑜伽體式的執行步驟、目標肌肉、變式及安全體式進行了講解。

定價:768元   優惠價: 87668

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18.瑜伽經典體式完全圖解:自我練習提升指南(簡體書)

作者:(美)坎迪斯‧摩爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝

本書作者坎迪斯?摩爾是一名在國際上深受歡迎的認證瑜伽導師,她所創辦的博客“坎迪斯瑜伽”、視屏網站以及瑜伽應用(APP)深受世界各地瑜伽愛好者的歡迎。在本書中,作者結合自身練習和教授瑜伽的經驗,將各種不同風格的瑜伽流派融合在一起,為不同水平的讀者提供了一部詳細的瑜伽練習指南。 本書首先介紹了對瑜伽練習來說zhi關重要的冥想和呼吸控制方法,然後分初級、中級和gao級三個階段分別介紹了數十種瑜伽體式及

定價:594元   優惠價: 87517

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19.文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引(簡體書)

作者:文子  出版社:湖南師範大學出版社  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝

本書內容分為四部分。第一部分為瑜伽基礎理論篇,包括了瑜伽的歷史、發展階段等。第二部分為實踐篇,主要介紹瑜伽習前須知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽體位法及體式創新(計109式)。第三部分為瑜伽課程編排篇,介紹阿斯湯伽、流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽課程等的編排。第四部分為如何成為一名瑜伽教練。

定價:408元   優惠價: 87355

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20.瑜伽:初學到高手(升級版)(簡體書)

作者:韓俊  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝

瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸!指引你純粹而高效的瑜伽進階之路,零基礎入門,掌握到精通,本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。享受瑜伽課堂式教學體驗,從安寧身心、暖身,到訓練、冷身,直至休息,從入門到精通,83個經典體位,想要分開練,或者組合成課程,任你自由選擇。循序漸進,指導性強。按照初級、中級到高難度動作劃分,將每種體位用簡潔的語言和全彩高清示意圖進行拆分講解,方便讀者連貫閱讀、參照練習。

定價:299元   優惠價: 65194

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