出版社專區：人民體育出版社

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141.中國龍舟競賽規則與裁判法2020年版（簡體書）

作者：中國龍舟協編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/04/01 裝訂：平裝

龍是中華民族的象徵，仿龍造型，以龍取名的龍舟，是我國各族人民在長期的生產活動和社會活動中一個具有獨特民族風格的創造。龍舟聚會和競渡具有濃厚的娛樂性和激烈的競爭性，在南方水鄉地區，有著廣泛深厚的群眾基礎。龍舟運動主要規則的主要內容包括：一、航道：根據河道條件。二、器材：按各地傳統龍舟式樣規格製造，製作材料不限；舵槳及劃槳規格按各地傳統要求製作。三、附屬裝置：傳統龍舟可按各習慣製作龍頭和龍尾，並備有鑼、鑼架、鼓和鼓架等，另可帶水標2個，預備劃槳若干個。四、隊員：隊員必須身體健康，會游泳，熟悉水性；龍舟參賽隊員為25人；每隊設隊長一名（運動員兼），比賽時佩戴標誌；每隊登舟比賽隊員為23人，包括：舵手、鑼手、鼓手各1人，劃手20人；每隊替補隊員2人。替換時需經裁判員驗明資格，並於檢錄登舟前替換完畢，登舟後不得替換。本書是龍舟協會官方推出的專享規則。

定價：330 元，優惠價：87 287

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142.青少年足球培訓指引：5-12歲（簡體書）

作者：鄧達之 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

定價：222 元，優惠價：87 193

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143.邁向體育強國：新時代中國競技體育發展研究（簡體書）

作者：楊國慶; 彭國強 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

定價：480 元，優惠價：87 418

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144.足球體能測試（簡體書）

作者：(丹)延斯‧邦斯博 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

為什麼測試；任何年齡和不同水平的球員都可以通過測試評估獲益。測試是改善訓練質量和提高球員競技能力的有效工具。測試為進行更多的訓練創建了理念並提供了動力。 Yo-Yo測試：《足球體能測試》中呈現了Yo-Yo測試中所有需要了解的信息，這是足球領域中非常有效的測試手段。你所需要的各種測試：書中涵蓋了足球體能中所有重要素質的測試方法。操作簡便：《足球體能測試》介紹

定價：306 元，優惠價：87 266

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145.慢病人群居家鍛煉指南（簡體書）

作者：孫飆; 趙彥 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

定價：234 元，優惠價：87 204

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146.太極人生（簡體書）

作者：沈行佐 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

定價：390 元，優惠價：87 339

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147.戴氏心意拳養生功（簡體書）

作者：李強 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

古人創造了這麼優秀的運動文化，我們有責任將其整理出來，讓她弘揚於世，造福蒼生，助力健康中國。要讓更多的人身心健康、快樂地生活，有精力去奮斗，有力量去建設我們偉大的祖國，早日實現我們兩個百年目標。也讓這種優秀的傳統文化隨著“一帶一路”計劃的實施走出國門，走向世界，讓世界各族人民都感受戴氏心意養生功中“靜”與“柔”之美，體悟人與人、人與自然的和諧真諦，讓我國優秀的傳統文

定價：156 元，優惠價：87 136

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148.田徑場地設計計算測量和畫法（簡體書）

作者：陳于山; 陳琳 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

本書介紹了田徑場地設計、田徑場地彎道點位的計算原理和測量方法、彎道上點位的計算及數據、競賽項目各點位的畫法、標準田徑場布局和田徑設施的畫法、非標準田徑場的設計和畫法，以及非標準田徑場地建設的參考數據和球類場地的參考圖，內容具體而適用。

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149.三十二式太極短棍（簡體書）

作者：李應宏 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

“太極短棍，相對於長棍，其型制短而粗、堅而韌。其特點：以短見長、側重攻防，輕便靈活、連貫流暢，松柔沉穩、舒展端莊，內外同修、心身共享。本套路用棍型制，其長度以一米二為宜。本套路用棍材質，以各種檀木、上佳棗樹木心或白蠟木等堅硬材質均可。這些材質既有硬度又有韌性，非常有利於健身和攻防。本套路共分六段，計三十二式。每段獨立成路，又密連成套。演練起來：連綿不斷、勢式相承，跌宕起伏、大氣輝宏，招隱於

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150.國際象棋裁判手冊(2020版)（簡體書）

作者：中國國際象棋協會 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/03/01 裝訂：平裝

《2020國際象棋裁判手冊》共12章內容，分別是裁判的角色和職責、國際棋聯國際象棋規則、反作弊條例、各種類型比賽、國際棋聯瑞士制規則、國際象棋等級分條例、國際棋聯快棋賽和超快棋賽等級分條例、國際棋聯裁判稱號條例、國際棋聯比賽場地、器材標準，比賽時限及破同分條例、國際棋聯競賽條例、國際棋聯裁判稱號條例、國際棋聯裁判分級規定和附錄。本書是國際棋聯發佈的近期新規則由中國國際象棋協會組織專家編譯並審定，是我國開展國際象棋工作的參考標準。

定價：294 元，優惠價：87 256

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151.足球有氧與無氧訓練（簡體書）

作者：延斯‧邦斯博 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

《足球有氧與無氧訓練》深入淺出地說明了運動員如何訓練，以及如何準備比賽。無論你是什麼水準的運動員，一周訓練1次或10次，《足球有氧與無氧訓練》都將為你提供幫助。《足球有氧與無氧訓練》中專門有一章講解了青少年運動員的身體發育和如何針對他們組織訓練。通過《足球有氧與無氧訓練》，讀者可以瞭解足球體能訓練的原則，以及如果組織訓練課。《足球有氧與無氧訓練》提供的各種方法幾乎都是結合球進行的。在每個練習原則之後，都提供了一些可以直接使用的訓練方法。《足球有氧與無氧訓練》為歐足聯A級和B級教練培訓班課程內容。《足球有氧與無氧訓練》作者延斯·邦斯博博士是該領域的專家。《足球有氧與無氧訓練》中為讀者提供了訓練與訓練計畫等方面的優質參考資源。無論是教練員培訓還是作為訓練參考書，它都是值得收藏。

定價：432 元，優惠價：87 376

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152.漫畫功夫：空手道（簡體書）

作者：鄭文龍 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

定價：414 元，優惠價：87 360

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153.足球運動訓練學：提高運動成績和健康的最佳飲食（簡體書）

作者：延斯‧邦斯博 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

定價：276 元，優惠價：87 240

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154.零基礎學散打（簡體書）

作者：葉偉 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

定價：228 元，優惠價：87 198

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155.足球個人體能訓練（簡體書）

作者：延斯‧邦斯博 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

足球比賽對不同球員的身體與技術需求差異非常大。這不僅取決於球員的身體與技術能力，而且也取決於他們在比賽中的戰術角色，以及球員在球隊中被安排在哪一個位置。因此，在訓練時應該區別對待，在小組或團隊訓練組織的同時強調個人訓練。《足球個人體能訓練》提供了一些詳細信息：不同專項位置球員的運動表現如何分析比賽對一名球員的技術與身體的要求？如何進行針對個人的訓練，從而達到非常好的效果為每個專項位置的球員提供了大量的練習方法如何在團隊整體訓練組織的過程中針對個人進行訓練如何設計有效的訓練計畫《足球個人體能訓練》將幫助你和球員達到一個更高的水準。

定價：288 元，優惠價：87 251

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156.足球競賽規則2020/2021（簡體書）

作者：中國足球協會編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

《足球競賽規則2020/2021》在《足球競賽規則2019/2020》的基礎上，主要增加了“黃牌和勸誡不帶入球點球決勝階段”“在判定越位犯規時，守方隊員的故意手球視為有意觸球”，另外，定義了肩部和臂部，以判定是否為手球。書稿分為七個部分，分別是導言、足球競賽規則注解、足球競賽規則2019/2020、視頻助理裁判(VAR)操作規範、競賽規則變更內容2019/2020、術語彙編、比賽官員實踐指南。規則

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157.遇見導引（簡體書）

作者：丁麗玲 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

《遇見導引》是“導引子集”叢書的第一本，主要內容分為站樁那些事、八段錦雜說、從頭到腳導引按蹺、食療雜方四個部分，以師徒對話的漫畫形式引出每期的話題，採用日常聊天的話語，將站樁、八段錦、易筋經等導引養生方法及食療雜方等，融合于日常的保健、健身、養生、飲食常識中，使讀者在輕鬆愉快、談笑好玩的氛圍中，獲取有益於身心健康的知識。這套叢書將傳統養生文化與全民健身、健康中國理念相結合，秉承大道至簡的原則，

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158.運動技術生物力學診斷與分析（簡體書）

作者：閆紅光 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

本教材以沈陽體育學院研究生培養目標為參考，結合多年研究生在撰寫畢業論文時遇到的體育動作技術力學分析、人體肌肉力量評價、實驗方法及分析闡述等方面的問題，在大量調研本科生、研究生和專家學者的基礎上，經過數次修改和完善而成。本教材結合體育院校研究生實際，優選體育實例，注重實踐能力培養，注重理論與實踐的結合及知識的邏輯性和學科的前沿性，每章均配有內容提要、教學重點、教學難點、學習要求及課後習題，為學生自我學習打開空間。

定價：420 元，優惠價：87 365

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159.跟高手學乒乓：圖解乒乓球進攻技術（簡體書）

作者：王吉生 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

本書採用了圖解的方式，對乒乓球中不同形式的來求進行了詳細的技術解析，特別是對其中的關鍵點及正確用力方式進行了論述和講解，具有較高的專業水準和實際學習與運用價值。特別是圖解中的示範人物均為近年來位列世界乒壇一線的選手。

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160.傳統武術筋骨訓練法揭秘（簡體書）

作者：陸功翰 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

一般的運動員多是通過肌肉鍛煉，同時加強意識上的訓練，然後通過反复練習將意識固化在大腦中，最終達到熟能生巧，達到神經系統和筋肉骨骼的高度協調。高水平的運動員往往知道越是輕鬆的鍛煉，越是有助於協調性的增強，而力量、體能訓練只是單單為增強體能力量而設的。這些訓練讓人達到一個高度後，往往就會碰到瓶頸而無法寸進，除了先天條件特別好的，原因就在於這些訓練不能調整一個人的先天筋骨的架構，而只是在這個基礎上提高熟

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141.中國龍舟競賽規則與裁判法2020年版（簡體書）

142.青少年足球培訓指引：5-12歲（簡體書）

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144.足球體能測試（簡體書）

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