體育休閒 - 三民網路書店

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101.少兒圍棋實戰提高指導教室（簡體書）

作者：孔祥明 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/11/05 裝訂：平裝

作者根據少兒棋手的特點，從有業餘段位的少兒實戰對局中例舉出60種問題型。詳細’圖解其結症所在和各種變化。經名家指點迷津，愛好者可舉一反三，儘快提高控局能力和戰術技巧。

定價：180 元，優惠價：87 157

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102.心意八卦轉掌（簡體書）

作者：馬琳璋; 馬天巧 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/11/04 裝訂：平裝

通過反复演練，我自己對這趟拳術的體會是：它的走步起、落、扣、擺，前進、後退，左右換式都要求練功者的意念從空中引來清新之氣，進人百會，經腦、頸、胸、腹、腿而下行到腳心．(湧泉穴)，並想像體內的污濁之氣，從腳底湧泉穴被洩入地下，這樣清除了體內的瘴氣，洩去身內的毒素，對於治療疾病有意想不到的效果；把心意六合拳的踩腿走直趟改為圍樹轉圈，更符合人體與地球磁場保持一致的規律；以樹身為假想敵人，以不同招式攻擊，

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103.道家太極棒尺內功（簡體書）

作者：王鳳鳴 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/11/01 裝訂：平裝

《道家太極棒尺內功》中記載有古代修煉家傳留下來的寶貴經驗，又有馮志強老師幾十年如一日的成功修煉結晶和筆者多年來修煉氣功的心得體會，它以圖文並茂的形式詳實係統地介紹了本氣功各層次的修煉方法及要領。書中即有適合廣大普通學員學練的以祛病延年、健身強體為目的的練功方法，又在提高項目中，具體詳實介紹了丹田的形成、丹田內動功、大小周天功、氣轉帶脈等練功方法。《道家太極棒尺內功》由著名武術家王鳳鳴編著。

定價：108 元，優惠價：87 94

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104.打籃球學絕招（簡體書）

作者：王聞濤 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/12 裝訂：平裝

定價：96 元，優惠價：87 84

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105.武林點穴搏擊秘技（簡體書）

作者：安在峰 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/12 裝訂：平裝

本書是一部系統、完整地介紹點穴搏擊的書籍，它以理論與實踐相結合為原則，以挖掘、整理秘傳點穴搏擊絕技為宗旨，首先對點穴搏擊下了明確定義，介紹了點穴搏擊的特點、原理、功法及有關基礎知識，進而介紹了點穴搏擊的內外功法和基本技法。在點穴搏擊實踐應用裡，著重講述了少林點穴搏擊絕技、武當點穴搏擊秘技、功家點穴搏擊神技、民間點穴搏擊奇技以及點穴搏擊拳的練習套路和每個動作在點穴中的實戰用法。在本書的最後還介紹了人

定價：138 元，優惠價：87 120

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106.自衛術（簡體書）

作者：(美)約翰‧帕金斯; 艾爾‧瑞登豪爾 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/12 裝訂：平裝

《自衛術》的方法論是在大量現實生活實踐的基礎上得出的結果，它並不需要係帶子、參加比賽、劃分級別，或者保留那些不再反映它們原始形態的傳統。其創作者約翰·帕金斯是一名退休的紐約警察偵探和兇殺案現場的暴力動力學專家，他的調查實驗為彼得·迪佛萊斯特博士(約翰·傑伊刑法學院辯論專業的負責人)和彼得'彼佐拉博士(揚克斯市，紐約犯罪研究室研究員)提供了數千份血跡樣品的實驗分析。對於涉及極端暴力事件的各個方面，帕

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107.橋牌高級教程（簡體書）

作者：荊歌 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/12 裝訂：平裝

《橋牌高級教程》是一本進一步提高橋牌理論水平和實戰能力的教材，其讀者對象是掌握了橋牌基本理論知識，有了一定的實戰經驗，希望繼續提高理論技術水平的橋牌愛好者。內容包括爭叫的方法、各種叫牌技巧、做莊和防守的高級技戰術等。本書可幫助讀者成為一名技術全面的業余好手，進而在比賽中取得好成績。本書在寫法上，力求理論與實踐相結合，深入淺出，通俗易懂。在闡述橋牌理論與技戰術時輔以大量牌例，幫助讀者理解和掌握。初級

定價：276 元，優惠價：87 240

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108.太極導氣松沉功(附光碟)（簡體書）

作者：王方莘 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/11 裝訂：平裝

《太極導氣松沉功》將修煉太極導氣松沈功分為基礎篇、修身篇、拳理篇、方位篇、拳架篇、揉手篇、老論篇七個部分。內附相白片300餘幅。書本先練太極導引，後練拳架，到外型熟練後，再用導氣方法練拳架的方法在中國可屬先例。特別是書中用四維空間定拳架動作，方位，方向均屬首創。

定價：138 元，優惠價：87 120

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109.陳式太極拳精蘊（簡體書）

作者：張茂珍 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/07 裝訂：平裝

《陳式太極拳精蘊》重點探討陳式太極拳心法和技法中的核心理論，並提煉出「意象運動和肢體語言的完美融合」。這是陳式太極拳在盤架和推手較技中陰陽入扶互為其根的新理念，並將這一基本理念貫穿到「纏絲勁」「腰腿勁」「松活彈抖勁」和「陰陽剛柔論」等內容中，進行更深層次的詮釋，盡量用淺顯易懂的文字詳細解密兩者的辯證關係。

定價：126 元，優惠價：87 110

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110.健身跑實用指南（簡體書）

作者：李山 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2012/10/04 裝訂：平裝

健身跑是一項戶外活動，參加這項活動，不僅可以享受新鮮的空氣、和煦的陽光，更重要的是可以鍛煉身體，擁有健康。健身跑不是藥，卻有藥物不可比擬的功效，科學的健身跑可以提高免疫力，起到治療與預防疾病的效果。可以說，選擇了健身跑，就是選擇了健康的生活方式。本書可為你提供一個健康、積極的選擇。希望讀者通過閱讀本書能夠成為一位熱愛跑步，熱愛生活的入。健身跑是強者的選擇，它可使人堅強；健身跑是智者的選擇，它可使人

定價：96 元，優惠價：87 84

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作者：陳亞斌 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/02 裝訂：平裝

《三秦武術》的編寫共分十章。第一章 “三秦概覽”。主要展現三秦風俗人情，人文地理及三秦之最，從中透視出由於地域文化的影響所產生的三秦武術文化特徵。第二章 “三秦武術概覽”。800裡秦川拳種眾多，拳師們習武事蹟和經歷可歌可泣、感人至深。由於篇幅有限，在此只是擇其部分拳種概貌，並將其拳譜、傳統武術動作名稱及特點編入其中，以饗讀者。第三章 “三秦武術歷史人物逸聞逸事”。本章通過對三秦武術歷史人物的講述，

定價：210 元，優惠價：87 183

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117.中州武術（簡體書）

作者：喬鳳傑 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/02 裝訂：平裝

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118.燕京武術（簡體書）

作者：周世勤; 楊祥全 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/02 裝訂：平裝

作為《中華武術傳統名拳縱覽》叢書的《燕京武術》共分為七章，其中1-4章為理論部分，分別對燕京的歷史、武術文化、武術名家逸事、主要武術拳種等進行了介紹：5-7章則分別對八卦掌、戳腳、三皇炮捶拳三個有代表性的特色拳種進行了介紹，對其典型套路進行了圖文說明。為方便大家的閱讀，以及對這三個拳種有一個概括的認識，我們還拍攝了三個拳種的相關音像材料，供愛好者參考、學習。燕京武術，由於特殊的地域和人文原因，歷史

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119.齊魯武術（簡體書）

作者：王開文 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/02 裝訂：平裝

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120.古越武術（簡體書）

作者：袁振瀾 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/10/02 裝訂：平裝

在當今社會，武術作為文化，自然越是豐富多彩、越是深邃透徹就越有價值，然而武術在實際普及過程中，則越是簡單、越講究實效則越受人們的歡迎。近20年來，中國社會經濟、生產技術快速發展，物質的富裕、科學的發達使人們的生活內容日益豐富，生活節奏也隨之加快，使得現代人不大可能有過多時間來學習內容複雜、難度偏高的武術。因此，當今作為普及的武術形式必須是簡單、實用，但又不能割斷傳統武術的文化思想內涵，否則武術會變

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