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1002
筆商品，
7
/51頁
121.
美容保健概論
作者：
邱秀娟
;
陳建達
出版社：
新文京開發出版
出版日：
2019/08/20
裝訂：
平裝
美容與保健的結合，是一種符合人類需求本質的觀念。美容產業能利用美容的手段滿足消費者低層次的需求，進而引發高層次對於美容保健知識需求，產生對高品質生活的追求態度。 美容保健的領域高於狹義的美容定義，它更趨近於健康促進的概念，是選擇讓自己無論在身心方面都更加美善的方法，落實在個體的生命發展階段中。 本書從生理層次保健部份，進而談到身心平衡的養生保健方法，使個體由內外合一達到美的追尋標準，因而自我實
定價：350 元，
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122.
肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！
作者：
宇津木龍一
出版社：
方舟文化
出版日：
2019/07/03
裝訂：
平裝
★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★★解決無效美容帶來的皮膚傷害★日本亞馬遜、@cosme（日本最大美妝網）、讀書Meter（日本最大書評網）、樂天市場，銷售排行No.1【這是一本，你非讀不可的美肌救命書！】由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。■人人都做
定價：330 元，
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123.
模特兒培訓師完美儀態攻略：優雅獵男小心機
作者：
彩希子
出版社：
瑞昇文化
出版日：
2019/07/01
裝訂：
平裝
想成為人人稱羨、一心嚮往的「美人」來自模特兒培訓師的專業指導讓男人移不開眼睛的美麗秘密大公開日常、職場、約會、婚禮……在這些場合應具備什麼樣的儀態？人前的形象會在不知不覺中顯露出自己的特質。想成為「美人」，光靠外表是不夠的！模特兒培訓師彩希子要來告訴大家收服人心、提升印象的小技巧 ❤常被人說不夠端莊，卻依舊我行我素的各位大剌剌姐姐妹妹們表面上對近似外貌協會成員的發言嗤之以鼻私底下還是忍不住擔心起自
定價：350 元，
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124.
本島彩帆里推壓按摩棒：10種擊潰脂肪的用法！（書＋推壓按摩棒）
作者：
本島彩帆里
出版社：
台灣角川
出版日：
2019/05/29
裝訂：
盒裝
大家好！我是本島彩帆里。 以前，從我擔任美容師時期一直到現在，透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息，接觸過許多人的身體和煩惱。 在和大家一起努力瘦身當中，我察覺到很重要的事，煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。 因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因，導致循環變差，且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西，教導大家可以自己按摩的方法（參考《燃燒系美壓按摩：沒有按摩後還瘦不下來的身材！》）。透
定價：450 元，
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125.
從腿開始瘦！神鍛鍊瘦身操：預約滿檔的女性專屬教練獨家傳授
作者：
石本哲郎
出版社：
台灣角川
出版日：
2019/05/27
裝訂：
平裝
★ 預約滿檔的女性專屬教練「石本哲郎」獨家傳授 ★ 隨書附QRcode，專屬教練的示範影片淺顯易懂！ ★ 日本讀者感動好評：「幸好沒有半途而廢，實在是太棒了！」 為了瞭解女性在什麼狀況下減重會遭遇到瓶頸，作者進行24次刻意增重再「減重」的實驗。親身體會「想變瘦」在心理層面的痛苦，以及正確的肌力鍛鍊能夠產生多麼好的效果。 無論是「美臀」「纖細大腿」「筆直的小腿肚」，想變瘦的部位都能美夢成真，
定價：320 元，
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126.
4週大腿-5cm！輕鬆穿上緊身褲：4招矯正關節✕4階段瘦腿伸展，名模都在練的「細直腿」祕笈（全書附示範影片QRCode）
作者：
森拓郎-作
;
高橋瑪莉潤-動作示範
出版社：
瑞麗美人
出版日：
2019/05/17
裝訂：
平裝
著作累計銷售超過75萬冊！日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開！只要28天，打造螢光幕前的「名模細直腿」！大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩？勤練重訓、拚命深蹲……依然擺脫不掉O型、X型腿，體態就是不好看？獻給百萬有「下半身身形困擾」的女孩——只要矯正「姿勢」和「關節」，細直腿自然展現！★美腿新革命！無壓力「4招矯正關節」✕「4階段瘦腿伸展」，把塵封多年的
知遠全書系
定價：299 元，
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127.
#YESWECAN全民新三好運動
作者：
張為堯
;
Top Team II教練群
出版社：
渠成文化
出版日：
2019/05/07
裝訂：
平裝
#YESWECAN 全民新三好運動！醫護名家 范華年 李欣欣 李麗珠 健康推薦讓我們乘著信念的翅膀，飛向煥然一新的人生！《5000公斤的希望》超人氣話題續章，再一次顛覆你對「減肥瘦身」的想像！每一個人都有權利翻轉過往，自主新生；從健康出發，迎回應有的自信與亮麗。更具有能量的故事與挑戰，更華麗的分享陣容，邀你齊聲高呼「Yes，we can！」【特別收錄】《5000公斤的希望》大受好評的減脂瘦身小學堂
渠成文化全書系展
定價：450 元，
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128.
修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈
作者：
石村友見
出版社：
采實文化
出版日：
2019/05/02
裝訂：
平裝
日本狂銷80萬冊，各大書店／網路書店排行榜No.1風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」， 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身，4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態！相信在你小的時候，不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累，你的身體部位逐漸變得萎縮，從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮，會一直用力而變得僵硬，當可動範圍縮減後基礎代謝量減少，老化
定價：320 元，
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129.
看漫畫學保養！化學先生的美肌講堂
作者：
がずのすけ-監修
;
冰堂涼二-漫畫
出版社：
台灣角川
出版日：
2019/04/25
裝訂：
平裝
別再被保養迷思、推銷話術蠱惑！ 妳買下的高價保養品，並沒有妳想像中的那麼高效！ ●真正能護膚的，並不是保養品？ ●洗臉後只擦化妝水保養也行得通？ ●市售的美白化妝水並沒有美白效果？ ●對付青春痘的最佳方法，就是「什麼也不做」？ 本書精選一般大眾最困擾的肌膚問題，以化學角度及簡單易懂的漫畫加以解說，一次搞懂肌膚問題，徹底解決保養困擾。 ★部落格單月最高瀏覽量500萬人次，著作累銷15萬冊的美肌化學
定價：280 元，
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130.
瑜伽．生活禪（增訂版）
作者：
Janet Lau-口述
;
吳慧芬-筆錄
出版社：
香港三聯書店
出版日：
2019/03/29
裝訂：
平裝
佛學與瑜伽都源於古印度的文化，它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈，達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。全書分為十一章。在第一章，作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程，以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起，如何在修煉中成長，超脫生活的煩惱和束縛，歸於平淡和安樂。在第二章，作者深入淺出地介
定價：670 元，
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131.
擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！：日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！
作者：
宇津木龍一
出版社：
原水文化
出版日：
2019/03/28
裝訂：
平裝
日本讀者＆體驗者熱烈迴響，好評不斷！長居日本Amazon美髮、肌膚保養類暢銷榜前10名！ 連續執行28天，明顯減少50% 的掉髮 髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康 頭皮滋潤不乾燥，讓頭髮恢復定型能力 頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味 ‧髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康！ &nb
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132.
極速產熱燃脂操：肌肉發熱，讓你一身健美
作者：
中村格子
出版社：
養沛文化
出版日：
2019/02/13
裝訂：
平裝
簡易體操就能增加肌肉量，提高身體代謝率，打造出不易肥胖的體質！什麼是「產熱鍛鍊」？「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練，可提升身體的產熱作用並促進代謝率。主要以增加肌肉量為目的！但是產熱鍛鍊不光是運動也要注意飲食，要雙管齊下！產熱效應佳，身體就像跑車！產熱作用良好的身體，不停燃燒著已攝取的熱能，就像一部急速奔馳的跑車，大汽缸引擎不斷燃燒著大量的燃料。這種狀況下，身體擁有了足夠的元氣，脂肪也得以一
定價：280 元，
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133.
自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解
作者：
MedPartner美的好朋友醫療團隊
出版社：
方寸文創
出版日：
2019/01/22
裝訂：
平裝
「MedPartner 美的好朋友」創立兩年，已在臉書粉絲頁累積超過二十二萬粉絲、近五千人認同其理念而訂閱集資，發文按讚數屢屢破萬，影響力不容小覷，在臺灣你絕對找不到比它更值得信賴的醫療保健媒體。 本系列作品《自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解》、《自己的肌膚自己救．實戰篇：拆穿商業話術，最誠實的保養品選用原則大公開》乃精選與肌膚保養相關的文章，從科學實證的角度，配合多幅圖解，告訴人們肌膚的
定價：399 元，
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134.
Aya Body健身後愛上自己：國內外正流行CrossFit綜合體能訓練！活出自我，活得美麗，活得強健！
作者：
Aya
出版社：
瑞昇文化
出版日：
2019/01/17
裝訂：
平裝
贅肉都不見了，線條變優美了，體能源源不絕被激發出來了！健身後妳一定會愛死自己，CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練AYA是誰？黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練當紅時尚模特兒以DVD親自指導，讓妳在家就能健身你對於自己的身體或體型有所不滿嗎？日本健身教練Aya鼓勵大家：「我希望各位能善用自己天生的素質、琢磨出自己的美。」Aya認為身為健身教練的職責，就是幫助大家發展屬於自己
定價：420 元，
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135.
美膚與保健
作者：
王素華-編
;
黃宜純-校閱
出版社：
新文京開發出版
出版日：
2019/01/15
裝訂：
平裝
本書兼顧理論及實用，涵蓋保健相關知識及技術的應用，由淺而深，圖文並茂，易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用，也適合從事美容類、化妝品類、美容醫學中心、SPA養生館、髮廊、藥妝、妝櫃等從業人員研讀精進，以及正在準備參加芳香療法認證考的考生自修應考。 全書共12章，先引導讀者認識皮膚的構造與功能、各種類型皮膚的特徵、保健及常見皮膚疾病；接著介紹保養品及皮
定價：480 元，
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136.
Fitzpatrick's Dermatology 9/e 2Vols/Set (I.E.)
出版社：
Mcgraw-Hill
;
Inc.
出版日：
2019/01/01
裝訂：
平裝
Fitzpatrick's Dermatology, Ninth Edition, 2-Volume Set 9th Edition(IE國際版)by Sewon Kang (Author)Series: Fitzpatricks Dermatology in General MedicineHardcover: 1866 pagesPublisher: McGraw-Hill Education
定價：12500 元，
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137.
塑造自己想要的髮型！解決煩惱．頭髮養護造型術
作者：
野沢道生
出版社：
養沛文化
出版日：
2018/12/13
裝訂：
平裝
搞定頭皮，才有美麗的髮型！從10歲到90歲都適用的護髮&美髮書！專業美髮師和你的差別只在於懂不懂頭髮！只有健康的頭髮，才有迷人的髮型，所有關於打理髮型的煩惱，本書為你一次解決！從此，自己在家也能快速打理出美麗髮型，讓頭髮為你的形象加分！【打破迷思，做個聰明的護髮使者】✔洗頭的重點不是洗頭髮，而是洗頭皮！ ✔護髮產品最重要的不是種類，而是使用方法✔濕髮不要自然乾，一定要盡快吹乾✔頭髮亂翹不要
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138.
5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓
作者：
松井薫
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2018/12/10
裝訂：
平裝
～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～8種方法Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉重塑肌肉組織X大腦聯想＝5倍效果！這次再不凹下去，換我叫你老師！ 【本書特色】◎amazon排行榜，綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜，銷售量第1名！◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫！◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動
定價：300 元，
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139.
韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！
作者：
韓詠
出版社：
高寶國際
出版日：
2018/11/28
裝訂：
平裝
★韓國女星完美曲線祕訣大公開！崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie 好身材推薦！喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩，都能擁有彈力緊實好身材肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族，也能擁有勻稱優美的體態讓妳從頭到腳都活力自信100%女明星們究竟做了什麼，才能擁有這麼漂亮的身材？答案就是「芭蕾伸
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140.
從素人變女神：超人氣彩妝師Alice的質感美妝術
作者：
Alice(半生不熟蘋果誌)
出版社：
幸福文化
出版日：
2018/11/28
裝訂：
平裝
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定價：420 元，
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