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全球暢銷30年經典，最完整的九型人格心理分析美國九型人格祖師級權威 海倫・帕瑪，巨擘磅礡之作！★全球28種語文譯本，Amazon讀者評價4.5顆星★史丹佛大學商學院、美國CIA中情局必修識人課程★全球500大企業人資部門必備指南我們體內都住著這九種人，只是童年的制約強化了其中一種，便成為現在的你。該如何覺察、改變、鬆綁制約，將性格的弱點轉化為前進的優勢？【針對九種類型深度分析】◎其心理狀態、困境、與潛能◎家庭背景◎潛在的強烈情感（內在陰影）◎親密關係模式◎權力關係模式◎職場之道◎成功之道◎子類型的表現（性、社交、自保機制）◎轉化的方向：更高意識的心智特質◎轉化的方向：更高意識的情感特質◎注意事項及提醒【1型人】完美主義型他們曾是非常乖巧的小男孩和小女孩，知道「必須」循規蹈矩，「應該」承擔責任。他們清楚記得因為做錯事而遭懲罰的痛苦，因而自律甚嚴，一板一眼。他們嚴以律己，也嚴以待人。【2型人】給予型他們喜歡與人交際，樂於助人。他們需要知道自己是受歡迎的，渴望得到他人的認可和好感。他們付出是為了換取被愛、被需要、被重視，他們想成為他人生命中最重要的部分。【3型人】表現型他們從小成績出色，屋裡堆滿了獎狀、獎盃、獎牌。放學回家後，父母只想知道他們在學校表現多麼優異，從來不會關心他們今天過得好嗎。他們習慣靠自己的表現，掙得一切。【4型人】浪漫多感型他們記得小時候被別人拋棄的痛楚。雙眼時常閃爍著憂鬱，內心敏感纖細，畢生追尋著一個真正懂他的伴侶。他們情感豐沛，過著戲劇般的人生，總在遙不可及的夢想中掙扎。【5型人】觀察型他們非常注重個人隱私，喜歡宅在家裡，或把手機關機。他們享受與世隔絕，自得其樂，不想被他人的情緒打擾。當別人積極投入情感時，他們卻像旁觀者一樣無動於衷。【6型人】忠誠懷疑型他們從小就失去對權威的信任，深知掌握權力的人有多可怕。他們忘不了自己在強權壓迫下，如何違背了真實心聲。長大後，對別人的動機總是充滿懷疑，卻又渴望投靠有力權威。【7型人】享樂主義型他們是長不大的小飛俠彼得潘，嚮往無憂無慮、每天派對般的歡樂生活。總是能為周遭的人帶來歡笑與活力。看似樂觀開朗，其實是承受不住悲傷，想把現實中的苦難隔離在外。【8型人】保護型他們的童年充滿殘酷鬥爭，因此學會要壯大自己，先發制人。他們是憤怒的鬥牛，卻願意為弱小的人提供安全庇護。可以為了權力和地位不擇手段，以正義的執行者自居。【9型

明明已經成人，為什麼我們處理情緒、感情、人際關係卻像孩子般茫然無助？因為90%的愛與痛都與年幼時期有關， 『別讓成長的傷，成為你的人生標籤！』回溯五大成長階段x修補17種人格缺失x19個自療方法，陪你『二次成長』2022年上市至今在當當網心理類暢銷榜蟬聯84週，讀者五星好評★★★★★本書寫給在成長過程中走迷、長大後總在情感上挫傷的你，從現階段的成人視角穿越時空回到最初，開啟「人生重來」！作者王瑞提出「二次成長」的概念，即便不能選擇原生父母或成長過程的照顧者，但成人後的我們，能從需要的視角披上理想的父母樣貌對待、呵護，進而支持和接受自己，悉心處理每一吋受傷或失望的記憶、重塑已定型的人格，不再陷在情感缺失中無法動彈。給自己一杯咖啡的時間，跟著本書陪你的內在小孩聊心療心，適用於有以下感受的你：．我一直努力，卻仍覺得自己不夠好．從小受到父母教育或親人影響很深．不相信任何人，包括自己．不覺得自己被愛，常沒有安全感．總是重覆某個感情模式且無法跳脫．習慣逃避無法處理的事、面對不了的人．不知道如何獨處．無法與人建立親密關係．缺乏自信，很少甚至無法肯定自己．處理衝突時，下意識地自我攻擊、責怪自己．幼年或青少年時期曾有段很想抹滅的記憶【是什麼原因長成「現在的我」？坐上時光機，開啟人生重塑之旅！從成長歷程發掘情感缺失遺落的碎片，用你喜歡的方式陪自己長大】階段一：尋找早年印記（1歲前是存在感、安全感、信任感等基礎人格留下烙印的重要一年）階段二：初現自我輪廓（1～3歲，開始主動探索世界、認識自己，並建立初步自我）階段三：建立自我價值（4～5歲，以孩子的身份在這個世界建構屬於我們自己的價值）階段四：重塑自我心智（6～11歲，帶著剛建立的價值感努力吸收世界上的新事物，此階段會第一次感受到自己成人的一面，不僅是多維度綻放自我的年紀，更是「縮小版的你」）階段五：擁有完整人格（12～18歲，自我發生劇烈重組，促使多方面的不成熟逐步走向完整人格）★★本書也相當適合『剛開始帶孩子的新手爸媽』、『家中孩子正處於成長尷尬期』的族群閱讀，能實際幫助父母有方法地陪伴孩子成長、彼此溝通理解，進而成為他們真正需要的人生夥伴及後盾★★【完整掃描五大成長階段，從17種人格缺失碎片了解情緒反應起因】成長的傷會種在心上，慣性忽視傷口將削弱一個人的完整性。書中完整說明成長過程的存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞恥感、自

生活中的每一個選擇，都是我們塑造自己的機會 打開內心世界，擺脫束縛，活出真我 自我鑄造從內而外的改變，讓你在現代社會中築夢前行！ 只要你願意探索，願意行動， 你就能在性格的大海中找到自己的航道！ ▎開啟性格之門 在探索性格的深邃海洋中，我們將首先發現積極樂觀與理智冷靜的性格要素。在現代快速變動的社會中，擁有積極樂觀的性格能使我們在遭遇挫折時依然能抬頭挺胸，笑對人生的風風雨雨。理智冷靜則能使我們在面對緊張和壓力的時候保持冷靜的頭腦，做出最佳的決定。書中透過深入淺出的語言，幫助我們了解如何培養和加強這兩種性格特質。 ▎鑄造堅定果斷的自我 適應變化，創造成功，一個明確的目標和果斷的行動是成功的關鍵。本書提供了設定目標的策略，並強調果斷行動的重要性。透過深度探討和實例分析，本書說明了如何創建自己的目標地圖，如何提升決策速度和準確度，使讀者在人生的道路上迅速且確定地前進。 ▎發現堅韌與寬容的力量 堅韌頑強和寬容忍讓，這兩種性格要素是緩解困難、抗壓力、和諧社交的神奇力量源泉。從挫折中站起來，從失敗中學習，堅韌不拔是我們在人生中勝利的保證。同時，學會寬容、忍讓，可以使我們在與人交往的過程中減少矛盾，增加和諧，使自己更加平靜，生活更加美好。 ▎累積寶貴的人際網 無論你處於哪個行業或職位，人際關係總是我們不可忽視的重要資源。本書最後一部分深入剖析了如何打造和維護健康、積極的人際關係，包括如何在職場上建立積極的人脈網，如何處理人際關係中的問題和挑戰，這些都是對現代人來說非常實用的技巧和策略。 透過這八個性格要素的探索，我們將學會如何培養自己的性格力量，並在現代社會中迸發出強大能量。每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的性格特點，了解和擁抱自己的性格，將使我們在生活和工作中發揮出最大的優勢。 ▎追求最佳自我 性格，是我們的行為和決策的基石。透過八個性格要素的探索與理解，我們能更深入地了解自己，掌握影響我們生活的重要力量。積極樂觀、理智冷靜、目標堅定、果斷行動、堅韌頑強、低調務實、寬容忍讓……這些性格特點猶如人生的指南針，幫助我們在人生的航程中導航，抵達我們所渴望的目的地。然而，性格的塑造並非一朝一夕之事，它需要我們持之以恆的努力和實踐。真正的改變從自我認識開始，每一個人都有可能成為自己性格的創造者，引導自己的生活朝向更美好的方向。 本書特色：本書以八種高效人士必備的性格為主題，透過經典事

妄想雖然可恥但是有用！亞馬遜讀者五星強推！最熱愛「怪力亂神」的美國心理學暢銷作家帶你重新認識幻想與心理假象的妙用 「如果有任何一種信念能促成我們去追求更好的生活，那這個信念就是有益的。」──美國心理學家威廉．詹姆斯 「透過清晰又愉快的筆觸，作者讓我們看到非理性衝動的影響力。」──康乃爾大學心理學教授吉洛維奇（Thomas Gilovich） 根據美國精神醫學會的定義，妄想是「雖有足以反駁的證據，但還是無法改變的固著信念」，雖然嚴重的妄想是一種疾病，但在人生中，我們卻是靠著適度的妄想才能克服困難、達成目標、走過低潮，這甚至是生活不可或缺的習慣。 作者在書中羅列了許多科學研究與案例來說明妄想的效用： ．在心中跟過世的親人對話，比較容易走過哀慟的日子。 ．重病患者在治療時有樂觀的看法，就更有機會康復。 ．歐巴馬只要在投票日當天去打籃球，就一定會勝選。 ．納達爾一定用右腳先踏進球場。 ．有宗教信仰的人容易覺得自己過得幸福。 ．相信對方是「靈魂伴侶」並不理性，但對婚姻有益。 ．過度自信的男性在聯誼時比較容易得到下次見面的機會。 ．做惡夢有助於排解情緒，讓人更能面對恐懼。 也就是說，不管是美國總統或小老百姓，每個人都有自己的獨特儀式和不合理的信念，好用來幫助自己穩定心情、堅定立場。只要有助於實現目標，都是好的思考方式。理性和邏輯只是人類眾多的求生工具，而有時我們得讓直覺和感性作主。而本書的目標就在於提醒讀者，我們都是複雜的人，唯有在現實與幻想、樂觀與悲觀間找到平衡，才能實現更完整的人生。 林仁廷 諮商心理師 劉仲彬 善言心理治療所所長 &n

一生的發展 是你與我經歷的故事人類發展學離你我並不遠！COVID-19疫情、多元性別議題、社會經濟變遷處處皆與人類發展息息相關。本書包含以上具時代特色的介紹，帶您以人類發展的角度，探討所處的現代世界；豐富專欄包括「從研究到實務」、「多元觀點」、「小錦囊」，以不同領域觀點緊扣人類發展，帶你以多維度、具批判性思考的方式認識各種議題。

★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 兒童精神科醫師 林健禾、蔡景淑、王明鈺 聯合推薦！★ 諮商心理師 陳碧玲、林宥伶、張雅惠 專業推薦！馬戲團小丑表演一些把戲讓我們發笑。他們穿著顏色鮮豔的衣服、大大的鞋子，還有各式假髮和色彩繽紛的帽子。你是否注意到他們似乎很喜歡人們看著他們並且笑他們？許多孩子在覺得別人注意到他的時候會感到害羞，但是有些孩子在眾人注目下會感到超級不自在。你有這種情況嗎？假如你太常感到太害羞或太緊張，或者假如你因為太擔心別人怎麼看你而錯失很酷的活動和樂趣，那這本書就是為你而寫！《太害羞怎麼辦？》這本書透過根據認知行為原則而設計的策略和技術，來引導孩子和父母克服潛藏在社交焦慮之下的情緒。這本具互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去克服社交焦慮的完整資源──接下來他就可以加入樂趣友誼的馬戲團了！本書透過根據認知行為原則而設計的策略和技術，引導孩子和父母克服潛藏在社交焦慮之下的情緒。具互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去克服社交焦慮的完整資源！

你誤會男性了，成熟男性跟你想的不一樣！ 榮格心理學派教授──羅伯特・摩爾 神話學家──道格拉斯・吉列特 攜手翻轉人們對男性的刻板印象， 帶你認識每個男人心中都有的四個原型：國王、戰士、魔法師、愛人。 ‧父權體制其實是男孩權利體制，是男孩心態的展現。 ‧真正的男人並不會濫用暴力或隨便展現敵意。 ‧成熟男人心態是具撫育性與生產性，而非傷害性與毀滅性。 現今，人們需要的，不是更少的男性力量，而是更多的成熟男性氣質，其特色是冷靜、憐憫、眼界清晰、具育成力。 毒販、左閃右躲的政治領袖、家暴男、老是「愛抱怨」的老闆、「炙手可熱」的資淺業務主管、不忠的丈夫、公司裡的「應聲蟲」、冷漠的研究所指導教授、「我比你神聖」的牧師、幫派分子、永遠找不到時間出席女兒在校活動的父親、奚落隊上明星球員的教練……等，這些男人全都是假裝成男人的男孩。人們總是把這個男人的控制、威脅與敵意行為誤解成力量，但其實他表現出的是一種潛藏的極端脆弱與無力，一種受傷小男孩的脆弱性。 榮格心理學派教授羅伯特・摩爾和神話學家道格拉斯・吉列特，透過對古代神話與現代夢境所做的研究、對主流宗教社群急速女性化所做的檢視、對整體社會中性別角色迅速變遷所做的反省，以及多年的臨床經驗，察覺到許多尋求精神治療的男性內在生命中，所缺少的並不是與內在女性氣質的連結，而是少了與深層的、直覺的男性能量之間的連結。他們也相信，在每個男人的內心深處，都有著冷靜且正面的成熟男性藍圖。 書中首先介紹男孩時期的四個原型：神聖小孩、早熟小孩、伊底帕斯情結之子和英雄。這四個男孩心態的原型，會以一種複雜的方式引發成熟男性心態的每個原型。因此，神聖小孩在經過生活經驗的調節與充實之後，變成了「國王」；早熟小孩變成「魔法師」；伊底帕斯情結之子變成「愛人」；英雄則變成了「戰士」。兩位作者也介紹了每個原型在完整狀態下所能發揮的功能，處於消極端與積極端時的陰影性格，並說明連結這些原型能量後的完整健全性格。 最後，兩位作者教導讀者如何運用積極想像對話、召喚完整男性原型的積極形式、仰慕其他男性、裝得「像是」等多種方法，與這些能量建立連結。在男性與這些原型越來越常接觸後，就能夠放棄父權式傷人傷己的思維、感受與行為模式，真正變得更堅強、更有中心、更有生產力。 ◎四原型簡介 １國王 當我們正確連結國王能量，做自己內在「國王」的僕人時，就會在自己的人生中表現出正義好國王。我們會感覺

日本早稻田大學森岡正博教授，在某次ＮＨＫ攝製的與女裝大佬一起聊天的節目中，驚恐地發現自己居然對穿著迷你裙的女裝大佬發情了，儘管已經知道對方是男性。這不尋常的生理反應，讓他開始挖掘自己異常性心理的深層成因，並且剖析了自己從青少年時期開始，無法從射精中得到想像中的性快感、覺得自己男性身體污穢而討厭的情況，他將這種情況命名為「男人的無感症」，進而開始分析無感症與制服癖、蘿莉控等遍布日本的性癖，其間是有著怎樣的關係，男性是抱持著如何的意淫心理，在「裡界」的色情產業和「表界」的大眾傳媒中將這些性癖「發揚光大」，成為日本社會揮之不去的困擾女性、特別是少女的性凝視。 最出格的日本男性研究領域經典著作/ 哲學教授自剖異常性癖深層心理成因/ 中文版特別收錄延伸討論及作者訪談

如果連你都不喜歡自己，別人要如何喜歡你？ 你的「弱點」裡面，都隱藏著「優點」，只是你不知道只要6步驟！解開內心束縛，不再因人際關係而心力交瘁★一昧壓抑自己，討好別人來符合期待，對嗎？每個人特質都不同，許多人卻因為自己「拘謹放不開」、「安靜不愛說話」、「游移不決」、「在乎細節」、「容易悲觀想太多」……，無法符合人們期待而徬徨不安。也因為如此，開始不喜歡自己，看自己不順眼，不敢走入人群，害怕與人接觸，擔心別人眼光看穿「弱點」，長期飽受莫大的痛苦、煩惱，但其實都是自己折磨自己。 ★日本超人氣講師親身實證，幫你解開內心枷鎖作者渡瀨謙，是知名的超人氣講師和暢銷作家。他在日本各地巡迴演說，分享自己如何從一個四處碰壁和與失敗為伍的「邊緣人」，轉變成「成功的創業家」。這個真實的故事在日本掀起熱潮，幫助了無數人解開內心桎梏，擺脫長期的人際沉重壓力，最後尋回真正自我，重新開啟嶄新的人生。渡瀨謙提出，性格沒有好壞只有差異，任何「性格弱點」都能從中挖掘出「性格優點」，就算是再怎麼沉默寡言也都能成為最頂尖業務員；再怎麼怕生怯場，都可轉身成為人見人愛的萬人迷……，只要學會依循本身特質，這些願望都能輕易辦到。 ★改變「看待自己的方式」，而非改變「自己」作者渡瀨謙也說明，許多人包括他本人在內都曾經相當討厭自己，企圖拿別人的標準來「改造」自己，希望做到口才流利而不再是「句點王」；渴望變得幽默十足，無論身在何處都能令人開懷大笑；希望減少自己的神經質，不再畏畏縮縮……。然而，花費時間精力想讓自己「零缺點」的願望，得到的回報終究是「零」，因為「與生俱來」的性格無法扭轉，更糟糕的是，最後還會因為過大的壓力而迷失自我，甚至失去寶貴的健康。作者告訴人們，與其耗費生命去改變「缺點」，倒不如將注意力集中在「充實長處」！畢竟無論你再怎麼改，都很難和別人既有的天賦相匹敵，況且想在群體中出眾，所依靠的是你的獨特天賦與長處。★輕鬆做到6步驟，看見自己的不平凡渡瀨謙也在本書進一步分享，他之所以能消除人際焦慮，開拓自己成功人生的6個步驟祕訣，其中包括了──․面對「真實的自己」：分析自己「壓力源」特質，避開他人看法。․喜歡「自己的不完美」：「努力」需用對地方，找出最強優勢。․學會「自我表達」

MBTI創發人原著正典！翻譯超過12種語言最受喜愛的人格分類系統，風行全球70年是瞭解MBTI的唯一權威！有些事明明很清楚，對我們很重要但再怎麼說，對方就是無法理解……每當我想與家人、密友、同事溝通，卻是困難重重……如果是這樣，那麼本書就是你一直在找的答案。書中的概念可以幫助你瞭解他們為什麼會出現某種反應，且幫助你欣賞那些行事風格與你完全不同的人。作者是MBTI人格分類系統的創發人，本書也是MBTI的真正原典，內容清晰簡易，採用圖表充分解說，輕易就可理解，無須參看其他二手詮釋。本書首先關切你自己，並幫助你：■ 準確接收資訊、處理資訊■ 做出最適當的結論與決定■ 以有效的方法，與他人溝通我們的願望與想法■ 成為一個完整的人——在不同情況下使用不同的天賦書中還針對親密關係，提出極為重要的策略：■ 挑選最適合的伴侶——情感型與思考型要避免的陷阱■ 當伴侶出現陰暗面——處理的原則與方法MBTI可使職場之路更順暢■ MBTI與職場——有些工作需要的感知與判斷，恰與我天生的組合相反■ 如何理解、使用團隊中不同人格類型的成員孩子的發展，MBTI可以幫忙■ MBTI與早期學習——如何幫助孩子發展天賦■ 如何超越人格類型發展的障礙運用本書的內容，你將充分瞭解自己，在理解到「原來我自己是這樣的人！」的這個驚喜瞬間，就踏上你個人的卓越之路。【本書功能】■ 大幅提昇我們的生活品質■ 幫助採用「他人能理解，且覺得自在的方式」和他們溝通■ 人與人之間彼此合作，相處愉快【本書適合這樣的讀者】■ 正在一段親密關係轉折點上的人■ 正面臨職場選擇關鍵時刻的人■ 真心想要成為好父母、養育優秀下一代的人■ 想要理解自己、理解他人的人【專文導讀推薦！】鐘穎╱心理學作家、愛智者書窩版主【實證有效推薦！】王凱琳博士╱MBTI®心理學人格類型大師級認證分析師及諮商師、企業領導力教練洪仲清╱臨床心理師海苔熊╱Podcaster夏瑄澧╱《Sherry's Notes雪力的心理學筆記》Youtube頻道主持人陳宏儒╱榮格讀書會臉書社團創建者、諮商心理師潘美礽╱MBTI®性格類型國際認證講師

跟著腦科學權威科普作家謝伯讓探究從人際情緒、認知、語言到社會互動在意想不到的實驗發現中一窺孩子大腦與心智的不可思議身為台灣認知神經科學、腦科學家，並不斷致力於科學普及教育的謝伯讓，在2014年誕育孩子的七年之後，以「育兒教養挫敗專家」之姿，再度寫下此腦科學科普書，以記錄撰寫科學故事的方式，分享自己的教養體悟，以及對腦科學研究學習心得，同時配合觀察孩童並對照發展心理學文獻，希望以「知識引路人」的角色，幫助讀者透過理解人類心智起源與大腦發展歷程，更懂孩子的內心世界，擁有足夠知識選擇合宜的教養方法，以期把握學習與發展的關鍵期，提升孩子心理更健康發展。這本書適合誰？1.對腦科學科普知識有興趣的青少年、成人2.對0-15歲孩子的大腦與行為感到好奇的親師3.研習大腦與心智發展的教育工作者關於人類的心智起源，本書帶你深入探索以下重要問題： ★ 零歲的人腦，如何逐步萌發出複雜的心智？★ 嬰兒如何習得語言？★ 知識與概念，是先天帶來，或是後天習得？★ 孩童能否推敲人心，進行道德判斷？★ 孩子的本性，是善或惡？★ 關鍵期與神經細胞新生，如何影響人類學習？★ 青少年的大腦與心智如何變化？★ 人類的意識本質是什麼？你知道嗎？――――▍十八個月大的孩童雖然還不會說話，卻已經會主動幫助別人。但可別因此以為嬰兒就是「性本善」，因為他們的善惡偏好是有但書的，研究發現，嬰兒不僅是功利主義者（喜歡對自己有利的人），還是種族主義者（喜歡和自己同類的人）。▍嬰兒喜歡父母逗他玩，因為他們已有能力想主動參與社交互動。 日常親子互動不僅會影響孩子當下的壓力反應，也會決定他們未來如何面對壓力。幼年時期擁有足夠安全感與良好社交經歷，有助心理健康發展。▍對三歲的孩子而言，說謊是常態說謊是孩子正常的認知發展，不妨正向看待，引導成為孩子適應複雜社會的正面能力。強調說實話的正向好處，是減少孩子說謊行為的最佳策略。▍青少年的叛逆冒險行為，其實目的是為了降低社交風險。引領孩子透過同儕力量去認同正面的態度和行為，取代過去對抗式的「高壓管教」與被動式的「理解疏導」。本書特色： ➤ 匯聚綜整50＋腦科學實驗，探究大腦與心智的研究趨勢 ➤ ➤ 透過簡短有趣的科學故事，為想像力與創造力帶來啟發➤ 深度認識兒童腦科學，建立教養自信，幫助孩子健康發展透過腦科學的研究，人類真的可以，更了解自己嗎？腦科學研究已知已經拓展至認知行為神經科學領域，

不再用「我以為」建立關係，錯演內心戲只會讓人失望不斷，了解男人的底層邏輯才是王道。妳還在找開關，偏偏他就莫名開機；妳無法預料的時候，他又突然關機；平時還算正常，多數時候他也符合期望，在妳沒料到的地方，他卻死不合作！ 你們說著同一種語言，但妳為什麼完全不知道他在想什麼……【範例1】妳和妳的男人坐在車上，妳說去吃晚餐吧，男人說現在不想。妳聽到回答很受傷：難道他不關心我今天多辛苦？為什麼這麼不體貼？【範例2】妳是夜型人，他是晨型人，妳對他說，我們來談談（天啊，男人最怕聽到這台詞），結果說不到三句，他已經呼呼大睡……【範例3】戀愛時，我是他人生第一要務，他強烈追求送花給我，他給我情書，不斷給我驚喜，後來我才知道那束花，是他從葬禮帶過來的……是的，範例層出不窮，列舉不完……最終，女人只想問：他到底在想什麼？女人搞不懂男人，男人搞不懂女人。很多書都在教，好像也都合情合理，但卻像魚教鳥游泳，永遠無解！麥克．貝勒博士在男性大腦中活了很久很久，他說，男人來自地球，女人也來自地球，女人不是要取悅和征服男人，這種觀念不僅不尊重彼此，也無助關係的建立。因為關係不是修補差異，而是理解差異；是透過回應，而不是一味反應。這份溝通使用說明書，讓女人大讚我們正需要，男人鬆了一口氣我們被瞭解，妳不會看到很多清單，或遵循哪些過程才可以完美溝通。而是以最大公約數的「男人在想什麼」與妳分享，讓作者充當妳的翻譯或嚮導，幫助妳正確判斷訊號與情緒，建立男人女人的健康關係，隨著關係成長，你們不是互相較量而是互助合作，過著驚喜連連心意相通的人生。本書涵蓋以下主題：◆在高壓和低壓的情況下該注意什麼◆他為什麼不說話或不敞開心房◆他說的話是什麼意思◆溝通的幻覺◆他的選擇背後的涵義◆成熟的關係是什麼模樣◆他過去的背景如何塑造他的現在◆驅動男人的因素◆他的哪些需求只有女性能提供◆為什麼他看不到污垢◆他的情緒是什麼模樣◆他如何付出關懷

★ 嚴選權威機構美國心理學會APA出版，品質保證、佳評如潮！★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 精神科主任林忠義、精神科主治醫師崔秀倩、輔導與諮商博士陳宇平 聯合推薦！你知道擔心就像番茄嗎？我不是說你可以吃，而是說你可以讓它滋長，只要你多照料它即可。假如你的擔心大到幾乎讓你每天都感到困擾，那這本書就很適合你。本書《擔心太多了怎麼辦？》利用了經常用來治療焦慮症的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟以及畫圖和書寫指引，則可以幫助孩子掌握與降低焦慮有關的新技巧。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子去克服其擔心的一個完整資源。好評推薦：「修本那博士已經創造出好用、易懂的一本書來告訴容易擔心的孩子如何過一種不同的生活方式。在學會有效的方法之後，孩子將會感到輕鬆自在。」――Tamar Chansky, Freeing Your Child from Anxiety and Freeing Your Child from Obsessive-Compulsive Disorder作者

★ 嚴選權威機構美國心理學會APA出版，品質保證、佳評如潮！★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 精神科主任林忠義、精神科主治醫師崔秀倩、輔導與諮商博士陳宇平 聯合推薦！你知道生氣就像火嗎？它一開始是小火花，提供我們能量及目的。但是它也可能會失控，進而引發許多問題。假如你是一個脾氣很容易爆發的孩子，那這本書就很適合你。本書《脾氣爆發了怎麼辦？》利用了經常用來治療生氣的認知行為技術來引導孩子及父母。易懂的例子、生活化的圖解，以及一步一步的指示將會教導孩子一套「撲滅生氣」的方法，而其目標是冷靜生氣的想法並且控制生氣的行動，以便使孩子變得更平靜、更有效率。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子努力邁向改變的一個完整資源。

►紅色戀人：與其讓我坐一整天，不如陪我到處瘋癲！ ►黃色戀人：笑一個嘛寶貝！妳的快樂是我最大的快樂 ►藍色戀人：總是放心不下妳，想永遠在前方披荊斬棘 ►綠色戀人：看妳這麼難過，快把不滿發洩在我身上QQ 戀愛婚姻×親子教養×職涯發展×心理健康 本書透過分析「紅、黃、藍、綠」四種性格的特質， 讓你最大化發揮自身潛能，全方位打造個人專屬色彩！ ▎紅色性格：手持刀斧的戰士，帶領團隊衝鋒陷陣！ 紅色性格的人說話有公信力，大家也很願意聽他的，很自然地就服從他，他們天生具備領導者的潛力。 紅色性格的人做事情是結果導向的，所以他知道自己該往哪裡前進。千萬不要跟紅色性格的領導者找藉口，他不容易聽進去，還會嫌你囉嗦。你就直接告訴他完成了多少，還剩下多少沒有完成，準備採取什麼樣的措施，什麼時候完成。在情感和事情之間，他首先看重的是事情；或者說在人和事情之間，他更容易先看到事情。 ▎黃色性格：「嘴遁」爐火純青，善於炒熱全場氣氛 黃色性格的人有語言表達的天賦，喜歡自己說、喜歡幫別人說，享受滔滔不絕帶給大家的快樂，他是最容易掌握幽默感，也最容易眉飛色舞的。黃色性格的人要所有人都看到他的存在，知道他的快樂、享受他的快樂，最好是大家一起快樂，他是團隊裡的開心果。 在壓力面前，黃色性格就像水缸裡的皮球，除非一直用手壓著，否則只要一鬆手，球就會反彈上來。他是積極向上的人，即使有悲觀出現，也是短暫的。從本然性格這個角度來說，他的樂觀不是後天下苦功修練而來的，是天生自帶光芒的部分。 ▎藍色性格：承包「坦」的工作，一生為了責任而活 藍色性格的人責任感很強，很重視自己能為別人做些什麼，自己會做得怎麼樣。一旦答應了對方，就一定會堅持到底，擔當到底，他們會考慮自己的付出是否讓對方獲得滿足，會在乎對方的感受，甚至對方滿足感的程度會直接影響他們價值感的程度。他們是願意付出的人，這也使他們最具有奉獻精神。如果事情沒有達成，他可能是最自責的那一位。 他們總是謙虛謹慎，很少大嗓門，即便不同意你的觀點，也不會跟你爭得面紅耳赤。但這不等於他們放棄自己的觀點，他們會小心地看待問題，更細緻地思考，不與人起正面衝突，會繞道而行，繼續實現他們的主張。他們極少做冒險的事情，安全與穩妥是重要的考量因素，他們會評估諸多細節及成功的可能性，為了做某件事，他們事前會做很多準備，謹慎而不貿然行動。 ▎綠色性格：平凡是最大的

相關影片：不被理解的父母(1) https://youtube.com/shorts/Plo7tu04StM?feature=share 不被理解的父母(2) https://www.youtube.com/shorts/EcgKJilQn7w 不被理解的青少年(1) https://www.youtube.com/shorts/mlI1hwGREqo 不被理解的青少年(2) https://www.youtube.com/shorts/QQy5HX0wWZ0 不被理解的青少年(3) https://www.youtube.com/shorts/9x8I4ehfXZw 這本書，寫給青春期的你，以及青春期孩子的父母師長，讓我們一起度過厭世、擺爛、人際困擾、學業煩惱，讓生活充滿正能量，不再怒吼「你們就是不懂我」！ 青春期真的很煩？！明明你已經長大了，大人為什麼還是不放手讓你做自己想做的事？為什麼大人不能多懂你一點？反而覺得你黑化了？ 青春期的你，是不是覺得——．大人太煩，可不可以不要再囉嗦了？．交朋友很麻煩，各種人際關係讓你很困擾？．為什麼不能一直打手遊，明明那麼好玩？．不知道自己有什麼長才，未來該怎麼辦？．社會上那麼多有的沒的事，到底關你啥事？……來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你知道青春期也是值得期待的！此外，有青春期孩子的父母師長，也可以一起看看或是跟孩子一起討論，聊聊書中的問題和對話，思考作者做為人父的的真心建議，你們或許更能懂彼此一點。 【暖心推薦】（依推薦人姓氏筆畫序）想用最簡單有效率的方式讓父母能切中要點真正了解你的需求嗎？，那麼這本直白真誠、毫無保留展現父母內心小劇場的書，正是青少年／青少女們最能知己知彼的「父母使用說明書」；而對於在育兒教養路上，每一位都是從新手出發的父母，更是可以成為充分有感並產生共鳴的親子對話指引。——《Ashley在這裡愛說話》主理人、親子生活教育家 Ashley艾胥黎 ……這些藏在青少年心中的問題，透過黃揚名老師的拆解、剖析、梳理和澄清，提供爸爸媽媽很好的思考框架，幫助我們在面對青少年時有更

2022年人格與社會心理學協會圖書獎跟過去不一樣很正常嗎？黑幫頭目怎麼可能成為年輕人的榜樣？吸毒成癮者為什麼變成超跑運動員？極度害羞的少女如何變成好萊塢巨星？一直以來，我們都被告知，終此一生都會被與生俱來的性格所束縛：內向者永遠被封印在自己的外殼裡；而自戀者將永遠被困在鏡中凝視自我。但是，如果你可以利用人格的可塑性來改變自己，你會怎麼做？你會選擇變得不那麼神經質嗎？更自律？不那麼害羞？直到現在，我們普遍認為自己被天生的性格所困。本書中，作者帶領我們踏上一段激動人心的旅程，不僅探索生活中各種改變自我性格的可能性，還展示了我們可以如何有意識地塑造自己的個性，從而改變人生。我們如何扭轉初始性格，讓個性弱勢變成人際優勢，成就全新的自己？你在哪裡、做什麼和誰在一起，都會影響你當下的個性。隨著時間的推移，這些影響會累積起來，塑造你成為什麼樣的人。只是，你不必被動地接受這種事態。而改變性格最關鍵的部分就是建立新習慣，而本書的每一個單元都會建議可以從事的新活動，以及可以嘗試的心理策略，幫助塑造不同的人格特質。書中有各種測驗和互動式練習，能夠幫助你更瞭解自己性格的多樣面相、人生故事以及熱情所在。進行這些互動練習的態度越坦誠，就越有可能發現更多關於自己的事實，也越能從本書的看法中獲益。本書榮獲《BBC Science Focus》雜誌 2021年7部最佳有聲科學書籍之一《BBC Science Focus》雜誌選為2021年5月最佳科學新刊之一Next Big Idea讀書俱樂部選為2021年夏季「必讀」書籍Full Focus（前身為Michael Hyatt & Company）讀書俱樂部Leaderbooks必讀書籍閱讀紐約圖書雜誌、Psychotherapy Networker、Financial Times和Publishers Weekly上的評論：我不太喜歡生活指導和個人成長書籍。但我發現自己對克里斯蒂安∙賈勒特的《重置人生：你還是16歲時的那個自己嗎？》卻越來越有興趣。這不是隨便的推銷，也不是愚蠢的騙術，而是這本書是非常合理且有說服力的科學。這本書就像是讓人非常享受的蛋糕中有許多李子、櫻桃、葡萄和葡萄乾等充足內容，可以激發、驚喜、激勵和鼓動任何人。－－英國知名演員、作家　斯蒂芬-弗萊（Stephen John Fry）這本鼓舞人心的扎實書籍中，克里斯蒂安∙賈勒特

★選才 識人 最佳工具書百大企業HR經理人必讀。想要快速解讀他人個性密碼，認清自己性格特質，本書絕對是入門首選！以淺顯活潑的筆觸介紹九型人格理論中的九種人格特質及在人際關係、職場、愛情等方面的表現。人格特徵／劣勢分析／優勢昇華／心理學分析兩性關係／職場生存／專屬童話／八卦真相／名人堂

世間萬物存於二元之間，兩極並非一刀切的二分法 我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體 活出完整的自己，既需發展陽剛也要擁抱陰柔 每個人內在都有陽性面和陰性面，那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境，有時則是採用陰性的觀點。 本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學，透過療癒自己的內在陰影，以達到內在的平靜。 書中檢視了11種生活面向，並列出44種成熟╱不成熟的陽性能量、陰性能量特質與其表達方式，並提供可依循的自我進化與平衡方法。 你可以利用本書中的四個解說圖（陰陽鏡像圖、陰陽退化圖、陰陽進化圖、不成熟面陰影圖），認識並調整你內在的陽性動力和陰性動力，並將其應用在自我發展、戀愛、子女、朋友和同事關係中。體驗更完整圓滿的自己，進而擁抱你所身處的世界。 【調和內在陰陽能量的好處是什麼？】 ・療癒內在創傷 ・增進和自己的關係和諧 ・增進和他人的關係和諧 ・長久親密關係的基石 ・減低批判性、攻擊性 【內在陰陽整合課的練習過程】 第1步：體現成熟的面向來提昇不成熟的面向 第2步：使不健康的面向健康起來 第3步：從陰影中學習並改變自身的陰影 不成熟的陰性能量特質： ‧尋求關注╱把事情視為針對自己而編造劇情 ‧執著╱他人的看法損害我的地位和我珍視的東西 ‧責怪╱責怪別人或責怪自己 ‧受害者心態╱覺得被他人的觀點攻擊 不成熟的陽性能量特質： ‧傲慢╱任何事都與我有關 ‧佔有╱他人都想從我這邊竊取東西 ‧羞辱╱羞辱自己或非得羞辱他人作為報復 ‧喜愛評斷╱評斷並將自己的觀點與他人比較 進化的陰性能量特質： ‧尋求關注進化為：自信 ‧執著進化為：多樣性 ‧責怪進化為：同理心 ‧受害者心態進化為：創造力 進化的陽性能量特質： ‧傲慢進化為：謙遜 ‧佔有進化為：互相依存 ‧羞辱進化為：尊重 ‧喜愛評斷進化為：智慧與洞察力

達賴喇嘛、歐普拉推薦《紐約時報》暢銷榜Top1最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。破解奮鬥者的詛咒，把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。各界推薦丁菱娟 影響力品牌學院創辦人林以正 自由教練／前台大心理系副教授黃惠如 《慢老》作者楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家嫺人 「嫺人的好日子」部落格版主謝文憲 企業講師／作家／主持人「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」─達賴喇嘛「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」─歐普拉「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者「啟迪人心的智慧指南，教我們重新設想剩餘的人生。如果你一直很努力，你累了，這本好書適合你。」──丹尼爾．品克（Daniel H. P