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《10倍速快速閱讀訓練寶典》一書作者龔華鋼老師從2007年就開始提供知識付費服務——快速閱讀訓練，改變了以往快速閱讀只能用於小說，而不能應用於專業圖書和學科上的局面，還為很多機構培養了大量的速讀講師，因此常被業內稱為“ 實用速讀系統培訓First person ”。龔老師結合多年的快速閱讀教學經驗，在本書中通過10天的課程設置，詳細地介紹了快速閱讀的相關技巧和核心訓練環節。只要讀者堅持每天花30分鐘至1小時進行訓練，快的話只需10天就可以提高閱讀速度3~5倍， 甚至10倍。
名人/編輯推薦
如果你閱讀速度慢，看書看不下去，看完也記不住，記住了也不能清晰表達出來，那麼你就需要這本書《10倍速快速閱讀訓練寶典》 快速閱讀不僅可以讓你節省時間和精力還能幫助你有效吸收一本書的精華讓閱讀品質和閱讀效率10天上一個台階
※實用速讀系統培訓First person 龔華鋼20年快速閱讀經驗大公開，10天訓練成就閱讀達人
※拯救想要讀書但閱讀速度慢，看書總是一字一句地讀的人
※突破閱讀理解的瓶頸，看過的書能理解能回憶能總結能提取能輸出
目次
章10倍速閱讀訓練DAY
節快速閱讀的起源
第二節快速閱讀的作用
第三節閱讀速度慢的4個原因
第四節快速閱讀的基本原理
第五節訓練流程
第六節DAY1訓練（1）：放鬆
第七節DAY1訓練（2）：眼睛熱身
第八節DAY1訓練（3）：增加眼睛視幅
第九節DAY1訓練（4）：一分鐘計時
第二章10倍速閱讀訓練DAY
節速度為先，理解為後
第二節提升閱讀的回憶率
第三節如何形成穩定的速讀能力
第四節訓練流程
第三章10倍速閱讀訓練DAY
節深化回憶技巧
第二節大腦出圖訓練
第三節瞬時記憶
第四節閱讀一本消遣性圖書
第五節訓練流程
第四章10倍速閱讀訓練DAY
節能力提升書和專業圖書的特點
第二節變速閱讀
第三節快速準確地區分重點和非重點
第四節訓練流程
第五章10倍速閱讀訓練DAY
節提升閱讀效果的小技巧
第二節判斷重點和總結
第三節快速閱讀在專業書籍上的應用
第四節訓練流程
第六章10倍速閱讀訓練DAY
節豎直訓練
第二節一分鐘3200~4800字的閱讀方法
第三節一分鐘3200~4800字訓練目的
第四節訓練流程
第七章10倍速閱讀訓練DAY
節閱讀前的準備
第二節預習一本書
第三節正式閱讀
第四節活化閱讀
第五節主題閱讀法
第六節訓練流程
第八章10倍速閱讀訓練DAY
節學習的過程
第二節思維導圖是高效學習工具
第三節怎樣製作思維導圖
第四節快速閱讀與思維導圖結合
第五節訓練流程
第九章10倍速閱讀訓練DAY....
節快速閱讀的起源
第二節快速閱讀的作用
第三節閱讀速度慢的4個原因
第四節快速閱讀的基本原理
第五節訓練流程
第六節DAY1訓練（1）：放鬆
第七節DAY1訓練（2）：眼睛熱身
第八節DAY1訓練（3）：增加眼睛視幅
第九節DAY1訓練（4）：一分鐘計時
第二章10倍速閱讀訓練DAY
節速度為先，理解為後
第二節提升閱讀的回憶率
第三節如何形成穩定的速讀能力
第四節訓練流程
第三章10倍速閱讀訓練DAY
節深化回憶技巧
第二節大腦出圖訓練
第三節瞬時記憶
第四節閱讀一本消遣性圖書
第五節訓練流程
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節能力提升書和專業圖書的特點
第二節變速閱讀
第三節快速準確地區分重點和非重點
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節提升閱讀效果的小技巧
第二節判斷重點和總結
第三節快速閱讀在專業書籍上的應用
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第六章10倍速閱讀訓練DAY
節豎直訓練
第二節一分鐘3200~4800字的閱讀方法
第三節一分鐘3200~4800字訓練目的
第四節訓練流程
第七章10倍速閱讀訓練DAY
節閱讀前的準備
第二節預習一本書
第三節正式閱讀
第四節活化閱讀
第五節主題閱讀法
第六節訓練流程
第八章10倍速閱讀訓練DAY
節學習的過程
第二節思維導圖是高效學習工具
第三節怎樣製作思維導圖
第四節快速閱讀與思維導圖結合
第五節訓練流程
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