TOP
0
0
即日起~6/30,暑期閱讀書展,好書7折起
拉伸訓練彩色圖譜:跑步(簡體書)
滿額折

拉伸訓練彩色圖譜:跑步(簡體書)

商品資訊

人民幣定價:55 元
定價
:NT$ 330 元
優惠價
87287
領券後再享88折起
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
可得紅利積點:8 點
相關商品
商品簡介

商品簡介

本書是一本針對跑步的拉伸訓練可視化指南,共包括100個靜態和動態拉伸訓練動作。針對每一個訓練動作都用圖示的方式進行展示,並詳細介紹了重點鍛煉的身體部位、起始姿勢(或系列動作)、訓練要點、注意事項、適用人群以及不同技術等級的拉伸練習者所需的練習次數和持續時間等。另外還介紹了跑步運動的生物力學基礎知識以及組合訓練方案等內容。
本書適合各種類型的跑者以及參加涉及跑步的體育項目的運動人士參考,他們可以從中瞭解所需的知識,以此來緩解或避免長時間跑步和長期訓練所造成的肌肉緊張、損傷和病痛。

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:87 287
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區