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商品簡介
目次
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食物是最好的藥物，也是最好的美容養顏佳品；愛美是人的天性，也是人們永不放棄的追求目標。作為食補藥膳方面的專家，本書作者介紹了200余種日常食物的美容養顏功效，并分類介紹了粥、湯、茶飲、各式美容顏菜肴的製作方法，讓你在學會美食製作的同時，獲得令人羨慕的美麗容顏。
目次
一、美容養顏的傳統和宜忌
二、使你美麗一生的瓜瓜果果
大棗
山楂
烏梅
木瓜
檸檬
白果
龍眼
芒果
柚子
橙子
西瓜
西紅柿
蘋果
梨
草莓
香蕉
荔枝
桃子
桑甚子
菠蘿
葡萄
獼猴桃
櫻桃
火龍果
三、排毒養顏的蔬菜菌豆
山藥
馬齒莧
生姜
絲瓜
白菜
芹菜
茄子
油菜
苦菜
冬瓜
苦瓜
萵苣
黃瓜
綠豆茶
藕
蘑菇
黑大豆
黃大豆
黑芝麻
四、豐肌健美的羊牛豬禽
五、美白活膚的魚鱉蝦蟹
六、美容增豔的花卉昆蟲
七、益神抗衰的中草藥
八、減肥美身的粥湯茶飲
九、美容抗衰的佳肴精粹
二、使你美麗一生的瓜瓜果果
大棗
山楂
烏梅
木瓜
檸檬
白果
龍眼
芒果
柚子
橙子
西瓜
西紅柿
蘋果
梨
草莓
香蕉
荔枝
桃子
桑甚子
菠蘿
葡萄
獼猴桃
櫻桃
火龍果
三、排毒養顏的蔬菜菌豆
山藥
馬齒莧
生姜
絲瓜
白菜
芹菜
茄子
油菜
苦菜
冬瓜
苦瓜
萵苣
黃瓜
綠豆茶
藕
蘑菇
黑大豆
黃大豆
黑芝麻
四、豐肌健美的羊牛豬禽
五、美白活膚的魚鱉蝦蟹
六、美容增豔的花卉昆蟲
七、益神抗衰的中草藥
八、減肥美身的粥湯茶飲
九、美容抗衰的佳肴精粹
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