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1.拉伸:更好的身體(10週年珍藏版)(簡體書)

作者:(美)鮑勃‧安德森  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝

全球知名拉伸教練鮑勃•安德森綜合自身多年經驗,為你詳細講解150種拉伸動作,讓你可以依次拉伸身體各部位,放鬆全身肌肉。安德森還針對日常生活需求,以及不同職業和年齡的需求,設計出人人都需要的拉伸方案。

定價:299元   優惠價: 79236

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2.奇先生妙小姐簡筆劃塗色書(簡體書)

作者:(英)羅傑‧哈格里維斯  出版社:童趣出版有限公司  出版日:2020/02/01

這是一本益智遊戲書。選取20個奇先生和妙小姐的形象,通過分解步驟,教會小朋友們用簡單的圖形和線條畫出奇先生妙小姐,並進行有故事情境的繪畫和塗色,是一本更加深入瞭解奇先生和妙小姐的益智類圖書。

定價:270元   優惠價: 79213

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3.健身訓練基礎(全彩圖解修訂版)(簡體書)

作者:(英)南希‧L.納特尼古拉  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/02/01

《健身運動系統訓練(全彩圖解修訂版)》是《健身運動系統訓練(全彩圖解版)》的修訂版。全書共分10個步驟,從健身概述、健身測試與評估、健身目標、心肺運動、肌力與肌耐力、身體柔韌性、身體平衡力、核心力量與穩定性、身體營養和行為變化這10個方面讓健身愛好者對健身有更系統全面的認識。同時,本書配有大量的真人實拍健身動作步驟圖,直觀地呈現了針對專項體育運動的肌肉鍛煉方法。書中這些系統的健身訓練,可使你擁有更

定價:348元   優惠價: 79275

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4.說手.太極拳靜思錄:壹.承道篇(簡體書)

作者:趙澤仁;張雲  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/01/31 裝訂:平裝

本書以“是什麼、為什麼、怎麼做”為綱,對傳統太極拳傳承中含混不清的概念和方法,給出明確、嚴謹的解釋和訓練標準,是太極拳練習者可以直接用於對照實踐的指導手冊。全書四卷本,本冊為第壹卷·承道篇。壹·承道篇闡述太極拳“非先天自然之能”的求道、養生、技擊原理與特點,貫穿於完整訓練體系中的指導原則。反對神秘主義和誇誇其談,以現代語言講解學習太極拳的正確方法。貳·躬行篇正確、精準的訓練方法是不走彎路、事半功倍

定價:768元   優惠價: 79607

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5.說手.太極拳靜思錄:貳.躬行篇(簡體書)

作者:趙澤仁;張雲  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/01/31 裝訂:平裝

本書以“是什麼、為什麼、怎麼做”為綱,對傳統太極拳傳承中含混不清的概念和方法,給出明確、嚴謹的解釋和訓練標準,是太極拳練習者可以直接用於對照實踐的指導手冊。全書四卷本,本冊為第貳卷·躬行篇。壹·承道篇闡述太極拳“非先天自然之能”的求道、養生、技擊原理與特點,貫穿於完整訓練體系中的指導原則。反對神秘主義和誇誇其談,以現代語言講解學習太極拳的正確方法。貳·躬行篇正確、精準的訓練方法是不走彎路、事半功倍

定價:816元   優惠價: 79645

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6.給孩子的戶外遊戲書:四季搜尋手冊(簡體書)

作者:Zina Surova  出版社:中信出版社  出版日:2020/01/17

2013年白鴉獎獲得者2013年榮獲俄羅斯圖書藝術獎冠軍售出3.2萬冊戶外散步時帶著這本書,讓你的孩子在現實生活中尋找書中圖片所展示的物品:一隻貓、一把橙色的雨傘、一座噴泉等等。這本書分為很多部分,你既可以在夏天使用,也可以在冬天使用;既包含了城市,也包含了公園和森林;既適用於乘汽車的旅行,也適用於乘火車的旅行,甚至當你在沙灘上時,你也可以把它翻出來看看。你還可以在這本書中找到一些關於室內外的創意

定價:168元   優惠價: 79133

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7.給孩子的戶外遊戲書:夏天真好玩(簡體書)

作者:吉娜‧蘇羅娃;菲利普‧蘇羅夫  出版社:中信出版社  出版日:2020/01/17

2013年榮獲俄羅斯圖書藝術獎冠軍至今售出1.5萬冊這本書包括夏季適合孩子們的創意活動和遊戲。不僅引導孩子們要善於發現身邊的事物,還指導他們利用現有材料製作一些簡單的手工。比如,如何怎樣製作一個風箏?怎樣搭建一個鳥巢?怎樣用罐子做一個池塘?怎樣讓毛毛蟲變成蝴蝶?怎樣用航海旗發射秘密信號?皮影戲、自製噴泉――你會發現整個夏天有很多好的創意!不管你在哪兒――在城市、鄉村還是海邊――這本書都會幫孩子們找

定價:228元   優惠價: 79180

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8.給孩子的戶外遊戲書:冬天真好玩(簡體書)

作者:Zina Surova  出版社:中信出版社  出版日:2020/01/17

2013年榮獲俄羅斯圖書藝術獎冠軍至今售出2.1萬冊如何在院子裡堆一個最有奇思妙想的雪人?如何給冬天的鳥兒搭建一個鳥食槽?如何用雪建造一座迷宮或城堡?如何裝飾你的屋子迎接聖誕節?這本書會教你如何剪切粘貼,用冰和雪建造奇妙王國,讓你冬日裡的戶外生活變得更加豐富有趣。

定價:228元   優惠價: 79180

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9.奎文萃珍‧素園石譜(簡體書)

作者:(明)林有麟  出版社:文物出版社  出版日:2020/01/01

《素園石譜》為明人林有麟輯錄,全書四卷,共採錄宣和以後典籍中所載名石百數種,始於蜀中永甯石,終於松江普照寺達摩石。所錄各石俱一一繪圖,綴以前人題詠。此本為清代鈔本。全書收錄的雅石依造形而分計有山水景石112石、奇石62石、圖樣石49石、美石7石、姿石7石、研山6石、化石3石。所錄各石俱一一繪圖,綴以前人題詠,使後人可以直觀地領略包括蘇軾雪浪石、米芾研山等在內的名石風采神韻。同時還對其用途,如迭制假

定價:840元   優惠價: 79664

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10.越玩越聰明的158個發散思維遊戲(簡體書)

作者:劉荔  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

這是一本關於訓練發散思維的書,書中有158個遊戲題目,從不同的角度對人的發散思維進行啟迪,鍛煉人的大腦,讓人的思維更活躍,有助於加強大腦思維的多樣性,讓你在發現中思考,在思考中突破,在突破中成長。所選題目典型,答案講解細緻。讓讀者在遊戲中接受挑戰,在遊戲中獲得智慧。鼓勵現代人放下手機拿起書。

定價:180元   優惠價: 79142

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11.越玩越聰明的180個邏輯思維遊戲(簡體書)

作者:劉荔  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

這是一本關於訓練邏輯思維的書,書中有180個遊戲題目,從不同的角度對人的邏輯思維進行啟迪,鍛煉人的大腦,讓人的思維更活躍,有助於加強大腦思維的多樣性,讓你在發現中思考,在思考中突破,在突破中成長。所選題目典型,答案講解細緻。讓讀者在遊戲中接受挑戰,在遊戲中獲得智慧。鼓勵現代人放下手機拿起書。

定價:180元   優惠價: 79142

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12.越玩越聰明的180個空間思維遊戲(簡體書)

作者:劉荔  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

這是一本關於訓練空間思維的書,書中有180個遊戲題目,從不同的角度對人的空間思維進行啟迪,鍛煉人的大腦,讓人的思維更活躍,有助於加強大腦思維的多樣性,讓你在發現中思考,在思考中突破,在突破中成長。所選題目典型,答案講解細緻。讓讀者在遊戲中接受挑戰,在遊戲中獲得智慧。鼓勵現代人放下手機拿起書。

定價:180元   優惠價: 79142

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13.越玩越聰明的188個數學思維遊戲(簡體書)

作者:劉荔  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

這是一本關於訓練數學思維的書,書中有188個遊戲題目,從不同的角度對人的數學思維進行啟迪,鍛煉人的大腦,讓人的思維更活躍,有助於加強大腦思維的多樣性,讓你在發現中思考,在思考中突破,在突破中成長。所選題目典型,答案講解細緻。讓讀者在遊戲中接受挑戰,在遊戲中獲得智慧。鼓勵現代人放下手機拿起書。

定價:180元   優惠價: 79142

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14.手指遊戲:訓練手指就是訓練大腦(簡體書)

作者:日本翻繩探索隊 編著  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

翻繩是經典的傳統遊戲,可以訓練手和眼的協調能力,鍛煉想像力和大腦思辨能力。

定價:408元   優惠價: 79322

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15.體能訓練基礎理論(全彩圖解版)(簡體書)

作者:(日)國際運動醫學研究所 編著  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/01/01

本書由日本國際運動醫學研究所主編,共3部分:第1部分“體能訓練基礎篇”介紹身體結構、身體與運動、身體與內穩態和身體機能與狀況;第2部分“體能訓練實踐篇”介紹體能訓練開始、體能(身體)、心理適能、營養調理、時間調整和環境調節;第3部分“運動修復實踐篇”介紹運動修復基礎知識、外科壓力、內科壓力和其他壓力與信息。本書適合想遠離傷痛、提升運動表現的人士,以及體能訓練師、理療師、防護師、物理治療師及運動康復

定價:408元   優惠價: 79322

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16.樂高創意指南:歷史印記(第2版)(簡體書)

作者:(英)沃倫‧埃爾斯莫爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/01/01

宇宙大爆炸、恐龍滅絕、第一屆奧運會、兵馬俑、西班牙無敵艦隊的覆滅、特拉法加海戰、滑鐵盧戰役、萊特兄弟的首次飛行、“泰坦尼克號”沉沒、巴拿馬運河的建造、“阿波羅11號”登月……在這本書中,世界著名樂高?搭建師沃倫·埃爾斯莫爾和他的團隊用樂高重現了人類歷史上60多個重要的場景,內容涵蓋史前時期和文明的誕生、文藝復興和帝國時代、19世紀、20世紀及以後4個歷史階段。每一部分都包含了一些可以輕鬆完成的搭建

定價:414元   優惠價: 79327

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17.樂高CLASSIC經典系列搭建指南:酷炫機器人+可愛小寵物(全2冊)(簡體書)

作者:(澳)凱文‧霍爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/01/01

本書將帶領讀者用數量有限的樂高Class系列積木,搭建酷炫的機器人和可愛的小寵物。每一個作品都有清晰的搭建說明,還嘗試使用了不尋常的搭建技巧。通過本書讀者不但能體驗到樂高搭建的樂趣,提高樂高搭建技術水平,還能拓展創造性思維。

定價:534元   優惠價: 79422

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18.樂高創意指南:城市建築(第2版)(簡體書)

作者:(英)沃倫‧埃爾斯莫爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/01/01

從悉尼的海港大橋到舊金山的泛美金字塔,從倫敦的聖潘克拉斯火車站到巴塞羅那的聖家堂, 從巴黎的埃菲爾鐵塔到迪拜的帆船酒店……《樂高創意指南:城市建築》收集了全球 38 座著名城市 100 多個地標建築的樂高模型,並詳細介紹了每個模型的典型特點及其關鍵部分的構思和搭建方法。這些模型出自世界各地多位樂高模型搭建師之手,並在重要場館作出過展示,代表了當前樂高模型搭建的最高水平。除此之外,書中還介紹了樂高積

定價:414元   優惠價: 79327

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19.樂高創意指南:電影世界(第2版)(簡體書)

作者:(英)沃倫‧埃爾斯莫爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/01/01

《樂高創意指南:電影世界》用樂高模型再現了 60 部經典影片的著名場景、人物角色以及精彩海報,並對每部電影都進行了簡要說明,而且附有詳細的模型搭建說明。書中模型均出自世界各地多位著名樂高搭建師之手,讀者參照書中的圖示和說明即可在家中自行完成模型的搭建。《樂高創意指南:電影世界》適合不同水平的樂高愛好者閱讀。

定價:330元   優惠價: 79261

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20.樂高創意指南:世界奇跡(第2版)(簡體書)

作者:(英)沃倫‧埃爾斯莫爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/01/01

從吉薩金字塔到亞歷山大燈塔,從中國的萬里長城到柬埔寨的吳哥窟,從巴拿馬運河到國際空間站,從南極光到尼亞加拉大瀑布……《樂高創意指南:世界奇跡》收集了 28 個用樂高積木搭建的世界奇跡模型,涉及遠古奇跡、歷史奇跡、現代奇跡以及自然奇跡 4 部分,並詳細介紹了每個模型的典型特點及其關鍵部分的構思和搭建方法。這些模型出自世界各地多位樂高模型搭建師之手,並在重要場館作過展示,代表了當前樂高模型搭建的最高水

定價:414元   優惠價: 79327

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