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備課，殫精竭慮；上課，激情滿懷；批改作業，一絲不茍；關心學生，無微不至；輔導學生，不厭其煩；做學生的思想工作，深入細致…… 教師不愧為人類靈魂的工程師。然而，教師畢竟也是普通的社會人，在處理與學生、工作、家庭和自我關係時，教師同樣會遇到壓力、困惑和挫折，同樣會產生常人的喜怒哀樂。 教師怎樣排解自身的壓力和困惑？怎樣正確面對工作和生活中的挫折？怎樣在繁重而復雜、單調而忙碌的生活中找到自己的快樂和幸福？本書將幫助教師解決這些問題，指導教師掌握維護自身心理健康的技巧。
目次
認知篇
1 好教師應是心理健康的人
2 我的腦子為什麼一片空白
3 尺有所短，寸有所長
4 擺脫思維定式的束縛
5 都是認知惹的禍
6 當教師還需做心理準備
7 元認知對小學教師的作用
8 教師也要與時俱進
個性篇
9 性格決定命運
10 小心眼怎麼辦
11 你的“外衣”是什麼
12 低頭是一種智慧
13 我是誰
14 我的精彩何在
15 天生我材必有用
16 誰動搖了我的雄心
情緒篇
17 別讓完美成為自己的絆腳石
18 壓力越大動力越強
19 辛辛苦苦有何用
20 工作，沒勁
21 不要守株待兔
22 煩惱都是自找的
23 沖動是魔鬼
24 焦慮真的很可怕
行為篇
25 讓學生快樂地學習
26 做個有效的課堂管理者
27 生活方式，隱形的殺手
28 為何學生不懂我的心
29 行動的力量有多大
30 反思教師的失職行為
31 認識職業倦怠的惡果
32 行為可以自己調節
交往篇
33 你是否陷入交往圍城
34 父母、成人與兒童
35 如何走進學生的心靈
36 成功源于合作
37 如何吸引領導的注意
38 建立良好的同事關係
39 親子交往有良方
40 我的父母，他(她)的父母
1 好教師應是心理健康的人
2 我的腦子為什麼一片空白
3 尺有所短，寸有所長
4 擺脫思維定式的束縛
5 都是認知惹的禍
6 當教師還需做心理準備
7 元認知對小學教師的作用
8 教師也要與時俱進
個性篇
9 性格決定命運
10 小心眼怎麼辦
11 你的“外衣”是什麼
12 低頭是一種智慧
13 我是誰
14 我的精彩何在
15 天生我材必有用
16 誰動搖了我的雄心
情緒篇
17 別讓完美成為自己的絆腳石
18 壓力越大動力越強
19 辛辛苦苦有何用
20 工作，沒勁
21 不要守株待兔
22 煩惱都是自找的
23 沖動是魔鬼
24 焦慮真的很可怕
行為篇
25 讓學生快樂地學習
26 做個有效的課堂管理者
27 生活方式，隱形的殺手
28 為何學生不懂我的心
29 行動的力量有多大
30 反思教師的失職行為
31 認識職業倦怠的惡果
32 行為可以自己調節
交往篇
33 你是否陷入交往圍城
34 父母、成人與兒童
35 如何走進學生的心靈
36 成功源于合作
37 如何吸引領導的注意
38 建立良好的同事關係
39 親子交往有良方
40 我的父母，他(她)的父母
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