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$600~$799 (1)
$800以上 (1)
出版日期

2022~2023 (1)
2018~2019 (5)
2016~2017 (4)
2016年以前 (23)
裝訂方式

平裝 (32)
精裝 (1)
適讀年齡

國中 (8)
作者

RIZAP (3)
賈斯.哈丁 (2)
郭豐州 (2)
金哲彥 (2)
關家良一 (2)
傑克.丹尼爾博士 (1)
史考特.傑瑞克 (1)
尹濟弼 (1)
岡田隆 (1)
工藤真實 (1)
布萊德.吉伯特、史提夫.傑米森 (1)
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柏娜黛特.佛瑞 (1)
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瑟琳‧葉格 (1)
瑟琳.葉格 (1)
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33筆商品,2/2頁
攀岩寶典:安全攀登的入門技巧與實用裝備
滿額折
作者:賈斯.哈丁  出版社:大都會文化  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
整裝待發,向地心引力和超越恐懼的臨界點出發! 攀岩是一項考驗著體能和心理障礙的極限運動,一方面要承受著地心引力加諸在身上的負荷;另一方面也必須克服人類與生俱來對於高度的恐懼,但種種向極限挑戰的刺激,也正是這種運動的迷人之處。不過,千萬不要輕忽了這項運動的專業性,在踏出你的第一步之前,這本「攀岩寶典」絕對是你邁向頂峰的推手!
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
放慢速度的勇氣:関家良一的超馬道
作者:関家良一  出版社:遠流  出版日:2015/02/25 裝訂:平裝
◆超馬讓我重新發現自己,教導我替對方著想,也讓我在苦境中尋找答案。 一直全力衝刺,一碰到吃緊的場面,往往就沒有餘力去應付。 用氣勢全面衝刺儘管重要,但也需要放慢速度的勇氣! ◆特別收錄關家良一2014年廣島長崎423公里遠征記~最長、最遠、最熱血的夏天~ ◆買書或參加簽書會,就有機會抽中The North Face男女路跑服裝! 江彥良【江湖跑堂堂主】 徐國峰【運動作家】 徐敦傑【運動筆記副主編】
缺貨無法訂購
郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣
作者:郭豐州  出版社:遠流  出版日:2013/11/01 裝訂:平裝
最平易近人的跑步實用書,郭老師就是你家中的跑步教練! 隨書附贈動作示範DVD,助你訓練得更正確,跑得更快樂! 郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式,經由回答一般民眾問題的撰寫型式,以非常口語化的文字與淺顯易懂的圖片,釐清他們對慢跑運動的常見誤解或困惑,同時提供正確的跑步運動資訊! ──【陽明大學運動健康科學研究中心主任】陳俊忠 以下選項只要你符合2項以上,你就需要這本書。 □ 想開始去跑步卻又
缺貨無法訂購
王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開)
作者:RIZAP  出版社:遠流  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人) 林珈安Lyla(美力達人) 劉大永(臺安醫院骨科主治醫師) ◎認同推薦(依姓氏筆劃順序排列) Stella Liu(營養師): 這是有志從事低醣飲食者不可錯過
絕版無法訂購
王牌健身教練在你家【運動篇】:日本第一健身機構RIZAP最有效率的肌肉訓練,增肌減脂事半功倍,戰勝停滯期不復胖!(附贈RIZAP頂尖教練指導DVD)
作者:RIZAP  出版社:遠流  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人) 林珈安Lyla(美力達人) 劉大永(臺安醫院骨科主治醫師) ◎認同推薦(依姓氏筆劃順序排列) Stella Liu(營養師): 這是想鍛鍊肌力、提升代謝者不可
絕版無法訂購
風浪板寶典:駕馭的入門指南與技術提升
滿額折
作者:賽門.包霍夫特  出版社:大都會文化  出版日:2007/06/01 裝訂:平裝
向無際的大海盡情飆風競速、乘風駕馭,追逐風浪再也不是遙不可及的夢想!重量級專業人士推薦: 台灣四面環海,有優美的條件與環境可以從事風浪板這項健康且具個人挑戰極限的運動,而本書是台灣唯一、專業且巨細靡遺介紹該項運動的書籍,可說是想一窺精髓的入門寶典,在此極力推薦。有太多想從事風浪板運動的朋友不得其門而入,有了此書實在是有心學習者的福氣,希望讀者能從本書獲得寶貴而難得的知識來從事安全、健康又快樂的風
定價:260 元, 優惠價:9 234
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跑者日誌
滿額折
作者:郭豐州 著  出版社:遠流  出版日:2012/11/07 裝訂:平裝
在比賽結束的那一刻, 隊友們全部哭著向我跑來, 每個人的心情都是純淨無垢的。 這樣的場面,值得用手把它寫在自己的《跑者日誌》裡。 ------世界超馬冠軍 關家良一暢快推薦! 國內首度專為跑者編著的全彩實用跑者日誌! 超級馬拉松國際推手郭豐州教授親自策劃撰寫! 無論你是想試跑的人,還是已經起跑的人,本書囊括所有跑者都用得到的技術資訊! 可供盡情寫下自己的跑步紀錄
定價:260 元, 優惠價:9 234
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真實:超馬女神工藤真實的跑步人生
滿額折
作者:工藤真實  出版社:遠流  出版日:2013/12/01 裝訂:平裝
以運動員精神和勇於挑戰的精神,去擴展自己身體的可能性。 把所有的事都化為力量,我一生都要去當個挑戰者! 關家良一(多項超馬賽亞洲紀錄保持人) 稻垣壽美惠(捷克24小時世界錦標賽冠軍) 大瀧雅之(48小時賽亞洲紀錄保持人) 井上明宏(金牌賽事神宮外苑24小時超馬賽推手) 郭豐州(東吳超馬推手.暢銷書《郭老師的跑步課》作者) 飛小魚(愛跑步的作家) ◎感動推薦 * 2009年Surgeres48小時賽
定價:260 元, 優惠價:9 234
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從走路開始,全馬破4的路跑全攻略
滿額折
作者:金哲彥  出版社:遠流  出版日:2019/02/24 裝訂:平裝
幽默、易懂的教學方式,讓原本難意會的跑步肢體運用變得簡單、好掌握,從走路開始到有關於馬拉松我們想知道的、有疑問的,金教練在書裡一口氣全解惑了。──馬克媽媽 這本書幾乎將所有馬拉松的必備知識整理完成了,熟讀後不但能避免運動傷害、更能增加練習成效!──歐陽靖 對於跑步,金教練和我有著諸多共同的觀點,例如我們都建議市民跑者從走路開始練習起,建立正確的跑步基礎。──郭豐州 &
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
護腳聖經:跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全
滿額折
作者:約翰.馮霍夫  出版社:遠流  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經,受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療,做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾,從運動及醫療用品到病症治療,從好用的資源到復健方式,全方位講解腳的保護,提供必備與實用的指導。本書更從運動員的角度,介紹各種實用的足部照護方法以及選用足部用品的訣竅:˙冬季、夏季的足部基礎保養˙買鞋合腳的
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
深層核心肌群科學鍛鍊運動
作者:尹濟弼  出版社:方言文化  出版日:2018/05/23 裝訂:平裝
醫學證實!「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻每日只要3分鐘,終身零痠痛!美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授!★ 全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫的復健奇蹟見證 作者尹濟弼博士為「世界級」權威復健名醫,全球三大洲無數人們都受惠於他的醫術神技,諸多頂尖運動員更由於他的治療與指導,擺脫激烈競爭而導致的運動傷害,維持個人身體最佳狀態與能力,在競賽中
缺貨無法訂購
揉揉筋膜,局部燃脂,雕塑最美身形線條:鬆開緊繃筋膜線,暢通氣血循環,「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑!
滿額折
作者:滝澤幸一  出版社:方言文化  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝
容易浮腫,體態難看?都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍! 揉揉五種筋膜線,回正全身筋肌骨位置暢通氣血循環,塑造不易胖體質 蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦?想擁有最美身形曲線,關鍵就在筋膜! ★不只瘦還要「凹凸有曲線」,關鍵就在筋膜! 節制飲食、努力運動、不吃澱粉……為了瘦身與健康,你是否曾做過這些事?卻發現即便體重下降,體態與線條也無法達到理想狀態,這都是筋膜緊繃僵硬所致——●淋巴管受
113年度方言文化全書系
定價:290 元, 優惠價:79 229
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
搭捷運、晒衣服、打電腦都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛:排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作!
滿額折
作者:野口徑大  出版社:方言文化  出版日:2018/03/07 裝訂:平裝
東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授微調日常小動作的58招拉筋伸展,「痠.痛.麻」立即緩解全身22處肌筋群都能防護,啟動人體自癒力 ★醫理證實!筋膜僵硬沾黏不解決,可能導致身體永久失能 注意!若有以下情況,你就得當心了——►►肩頸、腰部痠痛,看醫生、貼藥布一直治不好►►情緒易低落,精神緊繃、焦慮►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁►►呼吸不順,容易頭痛、暈眩 這些身體發出的警訊,都是因為你的筋膜
113年度方言文化全書系
定價:300 元, 優惠價:79 237
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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