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83筆商品,2/5頁
格鬥健身:企業菁英都在做的心智鍛鍊法
滿額折
作者:大山峻護  出版社:和平  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
在高壓的時代裡,撫平內心的不安,打造堅強身心最需要的心法!格鬥家大山峻護,整合了自己在格鬥世界中受挫與成功的經驗,開創了「格鬥健身」這項運動。透過活動身體,可以增強抗壓性、集中注意力、維持身體健康,超過100家日本企業將這項運動加入培訓計畫。任何人都可以做,簡單就能消除壓力,將負面的情緒轉換為積極思考。58個方法讓你的身心煥然一新!格鬥技■每一次的行動都能強化動機■安東尼奧‧豬木:「你能成為笨蛋嗎?」■像教練一樣釋放正向的撫慰鍛鍊■將意識集中在肌肉上並覺察■利用大肌群促進腦部血液流動■引發幹勁的相撲深蹲式拳擊心理照護■不去思考無法掌控的事■想要改變對方,先改變自己■從對方的角度克服「恐懼心」誠摯推薦★何忠祐/大鈞診所主治醫師★李筱娟/國家級武術教練★胡展誥/諮商心理師★張金郎/健身工廠有氧部總培訓師★黃文祺/陸戰特勤教練(依姓名筆劃排序)本書特色 ★運動簡單且不需特殊器材,適合所有族群,在家就可以實踐。★以圖片分解動作步驟,讓人一看就懂,輕鬆跟著做。★兼具身體的運動教學和心態的轉變技巧,身體與心靈的全面照護。★每章都有提示要點,幫助讀者迅速回顧重點。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
做對健檢掌握健康更輕鬆:醫師教你正確認識健康檢查
滿額折
作者:林英欽  出版社:和平  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
現今醫學領域進展神速,醫療科技和醫療設備不斷更新,健康檢查、預防醫學的概念也普遍被大多數人認同,但是,不少人對於健康檢查,仍存有很多陳舊的觀念,或是相同的迷思或盲點。
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
血液暢通零位訓練:正位瑜伽打造健康血管,拉筋伸展改善血液循環
滿額折
作者:堀江昭佳; 石村友見-著  出版社:和平  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
漢方藥劑師x零位訓練創始者透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環! 身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝,血液循環不良時,將會造成全身病痛,像是各類心血管疾病、便祕、生理痛、更年期症狀,並且容易疲勞、記憶力衰退、手腳冰冷。 一位是漢方藥劑師,以血液暢通為核心,從西醫、漢方醫學、心理學等三個角度分別剖析病情,另一位是創辦「零位訓練」是透過每個身體姿勢訓練恢復到原始(零)位置來改善健康狀況。兩位作者以找出改善血液循環的伸展運動為目標,完成劃時代的健康保健書籍,內容記錄了研發的心路歷程對談,並透過堀江先生(漢方藥劑師)給石村小姐(零位運動創始者)改善血液循環所需要完成的三項任務:⓵好好地撐起腸胃⓶活化小腿肚的「幫浦功能」⓷更加深層的呼吸,經過多次的線上討論與實地往返日本、美國兩地,讓兩位作者的創意思考火花忠實的呈現於此書。 另外,本次的改善血液循環運動強調了五項準則:⓵人人都可實踐,且都能看見其成果⓶只要以躺姿就可以輕鬆地實施鍛鍊 ⓷為了方便每日鍛鍊,集中五種項目以便輕鬆享受訓練過程 ⓸找出能夠增強血液循環的「開關」,搭配零位訓練效果更為顯著⓹實測四至八週,依照受試者的需求建議進行修正、調整。最終完成了只要每天五分鐘,五個動作的伸展運動,就可以修復自我的身心靈,改善血液循環的伸展運動!實測四周以上,四位不同年齡層女性皆有效改善.......27歲女性解決便祕、體寒,體脂下降5.1%。.46歲女性水腫和皮膚乾澀獲得改善。.51歲女性改善了腰痛、熱潮紅再也不復發!.102歲女性改善排便問題後身體輕盈不少。【健康推薦】林韋君/演員、瑜伽老師 杜丞蕓/美國中醫師、瑜伽師李怡如 Sangeeta/桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人、作家陳胤甫物理治療師/愛迪樂物理治療所-所長詹珞瑤/物理治療師蔡佩茹 ruru/暢銷作家、專業瑜伽老師(空中瑜伽、骨盤球、Yoga、Pilates)謝旭東醫師/台北市立聯合醫院仁愛院區 中醫科主治 「近年我加入心肺運動在正念瑜珈後,我看見學生改善手腳冰冷、容易感冒、得到內心平靜,我意識到覺知伸展、血液循環,同等重要。很幸運,我們能閱讀本書用簡單伸展找回身心健康! 」(李怡如 Sangeeta | 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人、作家) 身體的健康與良好的血液循環密切相關,而正確的運動方式對於增進血液流動至關
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
忘茶味:北埔.東方美人.茶
滿額折
作者:古武南  出版社:臺灣商務  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
★本書以事茶人、文史工作者古武南為敘事者,以職人之眼,帶領讀者看見一個臺灣客家鄉、一個傳統產業、一個更美好的生活方式。★書中以大量圖片呈現,除北埔茶園風光、製茶過程外,更有多張烹茶、品茶、玩茶、賞茶、藏茶的照片,藉由文字與圖片的編織,營造生活禪的閱讀氛圍。名人推薦廖榮鑫 漢翔公司董事長李曙韻 北京茶家十職台北人儋如菊創辦人張安佐 明基友達基金會董事長小 蟲 華人音樂教父吳東昇 金廣福文
定價:450 元, 優惠價:79 356
庫存:2
無我茶會:茶道藝術家的茶會作品
滿額折
作者:蔡榮章  出版社:臺灣商務  出版日:2013/10/01 裝訂:平裝
蔡榮章先生所主辦的當代的無我茶會與茶湯作品欣賞會,無我茶會由筆者于1990年在臺灣陸羽茶藝中心創作,茶湯作品欣賞會由筆者于2010年在中國漳州天福茶學院(即今漳州科技學院)茶文化系創建。這兩種茶會形式尚未經過歷史性的考驗,但實施這些年來,無我茶會已在多個國家與地區持續性應用,茶湯作品欣賞會歷史尚淺,但從茶道藝術家聯合發表茶道藝術作品的角度來看,它是有趣又流暢的一種方式。無我茶會Sans Self
定價:340 元, 優惠價:79 269
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AAA城市藝術生活誌Vol.06:我們的島嶼運動風景
滿額折
作者:忠泰集團  出版社:田園城市文化  出版日:2022/02/28 裝訂:平裝
《AAA 城市藝術生活誌》的誕生,源自於忠泰集團對城市「美好明天」(A Better Tomorrow ) 的想像,藉由年度特選主題,以深度內容剖析城市藝術文化、品味風格、人文歷史、在地議題等等, 與大眾展開對話,紀錄時代,同時也希望以一年一會的形式,點滴累積未來城市的理想生活藍圖。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:6
明星教練讓你不再過勞.肥
滿額折
作者:張杰倫  出版社:和平  出版日:2013/09/01 裝訂:平裝
史上最簡單的塑身運動! 不讓過勞.肥纏上你,是預防過勞死的第一步! 上班族的最佳教命寶典! 現代的上班族普遍壓力大,忙碌的生活、過長的工作時數,讓九成以上的上班族大喊「好累」!尤其是三餐不當的飲食,沒有多餘時間運動,長時間累積下來,容易產生「過勞」的情形。 過勞有分階段性,過勞肥只是一個起因,過勞死才是最後的結果。 過勞肥有兩種,不是極胖就是極瘦,一種是從身體外觀看得出來的肥胖;一種是
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
明詩:朱洪武到萬曆帝的明朝詩文
作者:安毓淼  出版社:大康  出版日:2011/10/01 裝訂:平裝
本書設計為大開本、大字體,適合對古典詩詞有興趣之中老年齡者,以及國高中學生課外延伸讀物。笑看明朝風雲變元至正二十八年,朱元璋躍馬稱帝,建國號明,國祚長達277年(1368─1644年)。本書收錄洪武至萬曆年間百餘位詩人的部分作品,動人詩篇勾畫眾生相,呈現明朝各時期不同的社會面貌。百家爭鳴,真詩乃在民間在將近300年的明朝歷史上,詩人?多,詩作無數,呈現多元發展,百家爭鳴的局面。文人雅士喜結詩社,詩
缺貨無法訂購
解夢:夢境指南
作者:白澐鶴  出版社:大康  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
預測未來打開困惑人們相信夢的內容會預測未來、打開困惑,但如何解夢,則是很複雜的學問。現代人對夢境的疑惑不見得比古代少,本書的功能,針對各形各色的夢境給予周公解夢的最白話且廣泛的說明,正確而清楚的啟發連結當事人當時處境來扣合,協助讀者能從當中理解答案。夢境解盤快速查本書是一本字典式的解夢指南,以流傳甚久甚廣之《周公解夢》一書的分類標準為骨幹,將夢境區分成27大主題,收錄千種夢境,加上現今流行之易於查
絕版無法訂購
庶民醫療史:臺灣醫壇演義
作者:林瑤棋  出版社:大康  出版日:2012/11/15 裝訂:平裝
庶民醫療面面觀 庶民醫療「史」料是散失在民間的東西,它不只是一種歷史,還涵蓋著庶民百姓的風俗習慣的人文科學,林瑤棋醫師將50年行醫經驗心得以獨到又深刻的醫療史學觀點記述,以基層醫師的角度仔細剖析不同時空下台灣醫療的演變,讓讀者體會近百年來的臺灣醫療的變遷,並為臺灣庶民醫療留下見證。 【台灣醫生態】穿越時空引領大家一窺臺灣人民早期的生活! 透過生動筆觸,引領大家穿越時空的限制,進入一個從來沒有經歷與
絕版無法訂購
東京小旅及保健採購地圖:外用藥篇
滿額折
作者:鄭世彬  出版社:大康  出版日:2012/02/05 裝訂:平裝
新聞報導國人瘋狂使用某日本知名眼藥水,超涼效果去除眼白血絲「明眸」,最後卻弄得眼睛受傷。其實,藥物的日文為「クスリ(KUSURI)」,反過來念卻是「リスク(RISUKU)」,也就是「風險」! 為了提供國人完整且正確的日本OTC醫藥品相關資訊,作者將國人愛用的日本OTC藥物,以及日本當地受信賴的OTC醫藥品集結成冊,並且將藥物仿單內容忠實呈現,希望能夠藉此避免吃錯藥或用錯藥的憾事發生。
定價:199 元, 優惠價:9 179
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
大時代舊人情
滿額折
作者:林瑤棋醫師  出版社:大康  出版日:2014/10/27 裝訂:平裝
開啟記憶卡,回味台灣舊日時光林瑤棋醫師,醫界尊稱老仙ㄟ,一生歷盡滄桑,經歷過日本據台、台灣光復後無政府狀態、國民黨威權統治,以迄近年民主開放等四個年代。那段改朝換代的歷史歲月,其實深深牽動著台灣的日常語言、生活習慣、風俗民情等等。二戰前後的台灣人到底是怎樣過活?本書帶你探索舊台灣,尋找人情味! 時代洪流中,小人物的生活點滴打開已被塵封的日記本,老仙ㄟ一甲子的完整日記,把二戰結束前後台灣人民生活的點
定價:299 元, 優惠價:9 269
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
東京小旅及保健採購地圖:內服藥篇
滿額折
作者:鄭世彬  出版社:大康  出版日:2012/07/16 裝訂:平裝
本書特色 1.東京定點玩樂逛藥妝 帶你一起到日本時尚潮流聖地新宿、原宿來一趟潮流之旅! 2.日本O T C內服藥攻略 介紹日本最夯的腸胃藥、感冒藥、保健品,提供實用的OTC資訊。 3.世界第一高塔東京晴空塔獨家快報 介紹目前日本最火紅晴空塔!最熱門的話題與新地標,實地採集文創商品--東京 東京定點小資玩樂逛藥妝手冊
定價:249 元, 優惠價:9 224
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
你放對風水位了嗎?:神明祖先位的正誤興衰實例
作者:蔡滕  出版社:大康  出版日:2011/12/01 裝訂:平裝
陽宅裡的陰宅風水,不可不知!一般家中都會安奉神位與祖先牌龕,但是,有安奉正確嗎?安置正確:招財進寶、事業亨通、財丁兩旺、富貴雙全;搞錯方位:疾病纏身、官非敗財、邪門橫禍、噩運當頭。蔡滕大師舉了實例31證,現代風水實證,明白說盡家道的興衰與運道的旺噩,以及天干地支安置的差別,本書告訴您如何找到絕佳風水吉方位,庇蔭子孫後代運勢的方法! 神明祖先風水吉利位加強家運為什麼要安神明祖先?何謂「安神」?是將
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同臺共舞:大雅老仙ㄟ的臺灣生活手札
滿額折
作者:林瑤棋  出版社:大康  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
▓本書簡介不同文化在寶島聚集交匯,既獨特又融入世界的舞台。記憶會褪色,日記存留歷史見證,發現臺灣生活之美!與臺灣共舞85載─島民生活紀實錄八十多年臺灣社會變遷日新月異,節錄林瑤棋醫師(大雅老仙ㄟ)二萬多天的日記,不同階段中值得珍藏的生活點滴,希以貼近實際、貼近生活的文字,與沒經歷二戰前後的人一起分享,了解那年代的市井小民是如何生活?臺灣生活觀察家─連結新舊世代橋樑林瑤棋醫師八十多年來走過四個世代,
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
追蹤台語:常用台語詞彙淺釋
作者:林瑤棋  出版社:大康  出版日:2017/03/01 裝訂:平裝
本書特色 本書蒐錄228則實用台語詞彙,帶你探尋台灣生活用語的源頭! 本書簡介 回味舊台灣,發現台語真趣味!台語是台灣大多數人民溝通的語言,但經過戒嚴時期「說國語禁方言」的年代,母語已經斷層了,希望藉由探尋台灣生活用語的源頭,引起大家的興趣,只要有興趣必能加速學會講台語,可避免台灣母語漸漸的消失。 台灣話之美,挽救母語消失的危機使用母語是來自薪火相傳,而非來自課本;它是一種自然傳承,而非來自強制學
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掌握靈氣磁場的技巧
作者:傑佛瑞.馬丁  出版社:大康  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
這是一本【最專業】【第一手】靈氣技巧運用網絡指導手冊,本書詳細介紹:◎去負面能量超自然手術◎最完整的靈氣棧操作法◎聖米迦勒之劍的技巧◎靈性能量圓錐體的運用◎天神能量模板點化技術◎15個靈氣療癒手位解析……等等。善用靈氣的工具及進階技巧,啟動靈氣能量去除了負能量,營造出心想願成的乾淨磁場!如何掌握靈氣能量?讓心想願成!每日遵行臼井靈氣五原則,健康、富足、幸福不費力!靈氣能量來自大光明的天上世界,不分
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看新聞談風水:從社會案例學會趨吉避凶
滿額折
作者:蔡滕  出版社:大康  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
【民俗智慧生活運用】大大小小的社會新聞,發生在你我現實生活中,這些案例有沒有風水上的學問呢?有!乾為天,坤為地,世間萬物的變化,皆在天地之間,《史記》:「夫陰陽,四時、八位、十二度、二十四節,各有教令。」風水,其實和我們的生活寸步不離,息息相關。蔡滕老師以30多年的風水學和民俗學鑽研的驗證實務,剖析社會新聞案例中的風水問題,在平日生活裡皆應多加注意,趨吉避凶、招福遠禍! 【好風水招好生活】社區有凶
定價:299 元, 優惠價:9 269
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
氣的奇異旅程:一段現代醫師和氣的真實旅行日誌
作者:劉國年  出版社:大康  出版日:2009/07/01 裝訂:平裝
這宇宙確實存在著一股能量,而這股能量可以和我們自身的生命能量產生相交作用,而從許許多多的靈動、起乩、通靈,乃至於自發功的陳述,也都說明了幾乎每個人都存在著這一份特質,而當能量產生交互作用時,每個人的反應有很接近的地方,也有完全不一樣的地方。一個年輕的搖滾樂迷,在因緣際會之下,和古老的力量產生了共鳴和對話,並在無意之間,引爆了一段又一段超越身體的旅程。氣的旅行日誌,記錄靈動初體驗,是一次心靈上的洗滌
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酵素廚房:66道享樂主義的輕食佳餚
滿額折
作者:邵麗華  出版社:臺灣商務  出版日:2013/07/01 裝訂:平裝
本書特色★ 從健康學、營養學的觀念,以「酵素」養生的觀念為主軸,設計日日可盛上餐桌的健康食譜,適合炎炎夏日品嘗的養生料理。 內容簡介酵素是個充滿神奇又陌生的名詞。或許你以前不認識它,但是近二十年來「酵素養生」卻已蔚為風潮。現在的保健趨勢將不再是吃入瓶瓶罐罐的營養品,而是要補充細胞所需的營養素、打造出健康的細胞,因為唯有健康的細胞才能建構出健康的個體。本書內容以精簡的概念為讀者揭開酵素的神秘面
定價:280 元, 優惠價:79 221
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